Како се загрејати зими

Садржај

Кораци
Метода 1 од 3: Како се загрејати
Метода 2 од 3: Како да ваш дом буде топао
Метода 3 од 3: Одржавање топлоте напољу
Савјети
Упозорења
Шта ти треба

Зима се заиста може сматрати најлепшим годишњим добом. Међутим, сав њен шарм нестаје при самој помисли да се неко може смрзнути. Срећом, постоји много начина да се загрејете чак и по веома хладном времену, а овај чланак ће вам показати како то учинити док уживате у свим радостима које нам доноси зима.

Кораци

Метода 1 од 3: Како се загрејати

1 Обуците се топло. Топла одећа, посебно у неколико слојева, не само да ће вас заштитити од хипотермије, већ ће и помоћи да ваше тело остане топло.
- Носите топли шешир и топле чарапе. Већину топлоте губимо кроз ноге и главу.
- Носите више слојева одеће. Доњи веш је танак и лако ће пристајати већини свакодневних ношења, укључујући фармерке и кошуље. За додатну топлину носите џемпер од флиса или вуне.
2 Удобно се склупчајте испод покривача.
- Нека вам деке буду при руци да их умотате док читате или гледате телевизију и понесите додатне ћебад за спавање.
3 Користите боце са топлом водом. Вода може да се загреје дуже време, што чини боце са топлом водом приступачан и ефикасан начин грејања. Овако се можете загрејати седећи за столом или док гледате телевизију, а у кревету испод покривача таква бочица ће вас грејати целу ноћ.
4 Једите топлу храну и пиће. Укусне зимске супе и љути какао су међу атракцијама сезоне. Врући чај и кафа и хранљива храна попут пице, меса и тоста такође ће вам помоћи да ваше тело загреје.
5 Узми топлу купку. Ово је добар начин за опуштање мишића, посебно након напорног дана, и брзо загревање. Ако се заиста желите опустити, у поставку додајте свеће и умирујућу музику. На крају, не заборавите да се темељито осушите.
6 Искористите телесну топлоту.
- Пронађите себи пријатно место где се можете умотати у топло 100% вунено ћебе и полако, али сигурно ће вас топлота вашег тела одмах почети загрејати!
- Устаните и почните да се крећете! Активно тело се брзо загрева - трчите, плешите, скачите док се не знојите. Можете скочити, вежбати на собном бициклу или плесати уз омиљену музику неколико минута. Ако пристанете да се у почетку мало смрзнете, идите у шетњу по том подручју, у процесу ходања брзо ћете се загрејати.
- Користите топлину тела других људи: Велике празничне забаве брзо ће загрејати кућу захваљујући топлини коју ствара велики број гостију. И мажење делује, па се мазите са вољеном особом. Зар немаш сродну душу? Можда ћете срести некога на тој свечаној забави!

Метода 2 од 3: Како да ваш дом буде топао

1 Изолирајте кућу.
- Затворите све делове куће који могу проћи.
- Прозори са двоструким стаклом ће спречити улазак хладноће кроз прозоре.
- Проверите интегритет и затегнутост заптивне гуме на вратима како хладан ваздух не би прошао кроз њих.
- Ако имате камин, држите димњак затвореним. Хладан ваздух може ући кроз димњак.
- Направи ватру. Пламен из камина или ватре ће додати топлину и удобност. Ако палите ватру, уверите се да је димњак отворен како би дим могао да изађе кроз димњак.
- Свеће такође стварају топлоту, али су запаљивије. Зато их више користите за осветљење него за грејање.

Метода 3 од 3: Одржавање топлоте напољу

1 Носите одговарајућу зимску одећу.
- Потражите горњу или вунену одећу. Ако пада снег или киша, носите водоотпорну одећу како се не бисте смочили.
2Носите топле или вунене чарапе и водоотпорне ципеле.
3 Покријте изложена подручја тела.
- Носите рукавице или рукавице.
- Омотајте шал око врата.
4 Носити шешир. Треба запамтити да већину топлоте губимо кроз главу, руке и ноге.

Савјети

Ако кувате у рерни, врата пећнице држите благо одшкринута. Топлота из рерне загреваће кухињу.
Постоји много сјајних начина за прављење топлог какаа. Можете додати нану, ванилу, марсхмаллов или шлаг. Потражите занимљиве рецепте.
Ставите топлу воду у кревет сат времена пре спавања. Када одете у кревет, кревет ће бити пријатан и топао.
Ови савети су написани за зиму, али их можете користити и у било које доба године и у било којој ситуацији када вам је хладно.
Ако немате прави камин, купите преносиви електрични камин који ће вас загрејати и јефтино.

Упозорења

Будите пажљиви са топлом храном и пићима како се не бисте опекли.
Никада не пијте алкохол да бисте се загрејали. Иако ће вам бити топлије, снизиће вам телесну температуру, што може довести до хипотермије, па чак и смрти.
Свеће су један од најчешћих узрока пожара у кући. Треба их поставити на незапаљиве сталке. Не заборавите да угасите све свеће пре одласка у кревет.
Свеће и ватра у камину сагоревају кисеоник, а зими, са затвореним вратима и прозорима, може се потрошити врло брзо.Да бисте избегли дим, уверите се да је димњак отворен и обезбедите свеж ваздух тако што ћете мало отворити прозор.