Како повећати груди

Видео: Praktična žena - Kako da istaknete grudi konturing metodom?

Садржај

Кораци
Метода 1 од 3: Визуелно повећање груди
Метода 2 од 3: Физичко повећање груди
Метода 3 од 3: Хирургија
Савјети
Упозорења
Додатни чланци

Многе жене нису задовољне величином својих груди и желе је на било који начин повећати. Жене се осећају непријатно из различитих разлога: најчешће повећавају груди како би повећале самопоуздање, али понекад и да поврате своју фигуру након операције. Не може се са сигурношћу рећи да ће ове методе помоћи да се груди повећају врло брзо и на дуже време. Али ако испробате неколико метода (на пример, повећајте груди визуелно, а затим физички, можда прибегавајући операцији), дефинитивно ћете постићи дугорочне резултате.

Кораци

Метода 1 од 3: Визуелно повећање груди

1 Исправите рамена. Добро држање и исправљена рамена учиниће да вам груди изгледају мало пуније. Усправите се, исправите рамена и вратите их, руке поставите са стране.
2 Носите пусх-уп грудњаке или специјалне грудњаке који обликују ваше груди. Сада су многи произвођачи доњег рубља почели производити меке грудњаке који дојкама дају природан облик повећањем величине. Слободно купите и носите такво рубље. Груди ће изгледати још веће ако носите посебан стезник за мршављење.
- Поверите стручњака у одабиру одговарајуће величине грудњака за вас. Можете потражити савет од консултанта у продавници који ће вас посаветовати о моделу и величини грудњака.
- Да бисте појачали ефекат повећања груди, купите грудњак са жицом који ће задржати облик ваших груди.
- Размислите какву одећу бисте волели да носите преко грудњака или корзета за склекове. Купите неколико различитих предмета који одговарају различитом изгледу. То могу бити џемпери са дубоким изрезом, хаљине, мајице, мајице.
- Обратите пажњу на то како вам груди изгледају у грудњаку. Шоље треба да буду пуне и да лепо пристају уз груди, али не смеју да стрше напред или са стране.
3 Уметните посебне подлошке у грудњак. То могу бити јастучићи од тканине или силикона који одговарају облику грудњака, стављају се у чаше грудњака тако да су груди благо подигнуте и делују веће. Ставите један јастучић на дно чаша грудњака како би вам груди изгледале пуније. Ево неколико начина:
- Поставите јастучић на спољну страну сваке чаше грудњака
- Ставите јастучиће испод груди (унутар сваке шоље грудњака) како би груди изгледале подигнуте.
- Поставите јастучић тако да лежи на горњој дојци (непосредно изнад брадавице). Тако ће ваше груди изгледати затегнутије.
- Ако нисте баш задовољни резултатом, ставите по један јастук у сваку шољу.
4 Носите уске врхове и мајице. Одабир правих топова и мајица може визуелно променити облик и величину ваших груди, чинећи их бујнијима и волуминознијима.
- Купите уске врхове и мајице или мајице са појасом у струку.
- Носите дуксерице са воланима. Волани и различите илустрације на нивоу груди визуелно чине груди већим.
- Повуците појас око појаса како би вам груди изгледале пуније.
5 Бити нашминкан. Уз помоћ подлоге, сјенила и маркера (посвјетљивача) можете постићи визуелно повећање груди. Нанесите маркер на бразду између дојки како би изгледале веће.
- Нанесите још маркер на горњи део груди. Имајте на уму да би тон требао изгледати нешто светлији од тона коже, али и даље остати природан. Тако ће визуелно груди изгледати веће.
- Нанесите подлогу (тамнију од боје коже) на контуре груди. Односно, оцртајте груди како би изгледало пуније.

Метода 2 од 3: Физичко повећање груди

1 Угојити се. Дојке се састоје од комплекса ткива богатих мастима. Да бисте физички повећали груди, покушајте да се мало удебљате. Наравно, ова метода није тако добра, јер ће се и други делови тела повећати заједно са вашим грудима.
- Једите више здравих масти попут авокада и немасног меса (попут пилетине). Покушајте да не једете нездраву храну, јер ћете због ње осетити губитак снаге и расположења.
2 Ојачајте мишиће груди. Постоји неколико вежби снаге које вам могу помоћи да тренирате мишиће груди. Можда неће повећати величину ваших груди, али ће их дефинитивно учинити затегнутијим и секси. Зато покушајте да направите 4 сета од 8 пута:
- Склекови
- Грудна преса
- Подизање бучица
- Бочно подизање.
3 Сазнајте више о разним суплементима. Сада је на располагању много суплемената и крема које повећавају груди. Нажалост, има мало доказа о ефикасности ових производа, а такви додаци могу изазвати нуспојаве.
- Ако ипак одлучите да пробате суплементе, проверите код лекара јер постоје контраиндикације и некомпатибилности са одређеним лековима (попут разређивача крви).
- Испробајте природне биљне суплементе за повећање груди (као што је палметто или дивљи јам). Неки додаци садрже фитоестрогене, који у неким случајевима могу створити повољне услове за раст дојке. Међутим, тренутно нема јаких медицинских доказа да фитоестрогени могу директно повећати величину дојке.
- Пробајте друге биљне инфузије (попут кудзу мирифика, чичка, семена пискавице, семена коморача, ангелике).
4 Стимулише синтезу хормона. Обично се примећује природни хормонски скок при узимању хормоналних лекова, а током трудноће хормони стимулишу раст дојке. Али ни у ком случају немојте сами спроводити хормонску терапију само да би ваше груди биле још величанственије! Неки лекови који могу утицати на раст дојке наведени су у наставку:
- Естрогени из хормонске терапије
- Антибеби пилуле
- Антидепресиви (Прозац и Сарафем (флуоксетин)).

Метода 3 од 3: Хирургија

1 Консултујте се са својим лекаром. Пре него што се одлучите за операцију повећања груди, обавезно се консултујте са лекаром опште праксе, па тек онда са пластичним хирургом. Лекари ће вам рећи о предностима и недостацима операције.
- Поделите своје преференције тела са својим лекаром, лекар ће вам помоћи да развијете план за постизање вашег циља и објаснити основне процедуре.
- Поставите свом лекару неколико питања која вас занимају о току операције, ризицима и компликацијама и периоду опоравка.
- Не оклевајте и искрено одговорите на питања лекара о вашим очекивањима, као и о свим пратећим болестима и претходним здравственим стањима.
2 Питајте свог лекара о вашим могућностима операције. Постоји неколико метода извођења операције повећања груди. Разговарајте са својим лекаром и заједно одлучите који је најбољи за вас. Дакле, ево неколико опција:
- Силиконски имплантати који се постављају испод ткива дојке и замењују нормално масно ткиво, чинећи груди већим. Методу силиконских имплантата могу користити све жене старије од 22 године.
- Имплантати физиолошке отопине који се постављају испод ткива дојке. Стављају се у женско тело, а затим пуне стерилном сланом водом. Метода имплантације физиолошким раствором доступна је свакој одраслој девојци која жели да повећа груди.
- Хируршка трансплантација масног ткива. Операција се састоји у уклањању одређене количине масног ткива са неког дела тела (на пример, из бутина) и убризгавањем у груди. За најбоље резултате може бити потребно 4-6 сесија.
3 Обавезно сазнајте све о ризицима операције. Наравно, ниједна хируршка интервенција не пролази без одређених ризика. Након операције повећања груди могу бити нежељени ефекти. Знајући за последице и ризике операције, можете још једном анализирати ситуацију и донети одлуку. Потенцијални ризици наведени су у наставку:
- Ожиљци ткива, који могу изазвати деформацију имплантата у дојци
- Бол
- Продор инфекције
- Промена осетљивости дојке и брадавица
- Пуцање и цурење имплантата.
- Губитак волумена дојке у перспективи због реапсорпције (апсорпције) масних ћелија унесених у ткиво
- Мутације у ћелијама дојке и развој рака
- Некроза ткива дојке.
4 Преиспитајте своју одлуку о операцији. Пре доношења одлуке разговарајте са својим лекаром и сазнајте о могућим ризицима и последицама. Прочитајте документацију везану за операцију и размотрите све факторе и услове операције. Затим донесите коначну одлуку. Имајте на уму да:
- Прсни имплантати неће спречити губитак чврстоће
- Временом ће грудни имплантати изгубити облик и снагу.
- Имплантати компликују процедуре мамографије и МРИ
- Потенцијално немогуће уклањање груди
- Високи трошкови (такве пластичне операције нису укључене у систем обавезног здравственог осигурања ако се операција не изводи из здравствених разлога). Операција ће вас коштати око 250.000 рубаља.
5 Сама операција и период опоравка након операције. Ако се ипак одлучите за операцију, планирајте када је најбоље да је оперишете. Имајте на уму да је пре операције потребно проћи лекарске прегледе и прибавити неопходне сертификате и папире.
- Ако вам лекар саветује да урадите мамограф пре операције, обавезно послушајте његов савет.
- Престаните да пушите пре операције. Ваш лекар ће вам рећи више о томе колико дуго ћете морати да се суздржите од ове навике.
- Не узимајте никакве лекове који могу повећати крварење (попут аспирина) пре операције.
- Договорите се са пријатељем или чланом породице да вас одведу кући након операције.
- Научите што више можете о накнадној нези, времену опоравка и потреби да се обратите лекару. Обавезно следите сва лекарска упутства за негу ваших имплантата.

Савјети

Имајте на уму да се женске дојке развијају и мењају до 35. године. Након 35 година долази до процеса инволуције, када дојка почиње да губи еластичност. Обавезно узмите у обзир ове факторе када покушавате повећати груди на различите начине.

Упозорења

Пре узимања било каквих лекова или биљних суплемената, обавезно се обратите лекару јер суплементи могу бити штетни за ваше здравље.
Ако планирате операцију повећања груди у иностранству, пажљиво прочитајте сву документацију и уверите се да су лекари компетентни. Имајте на уму да ће бити много теже и скупље поправити ситуацију.