Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Брзи начини да проширите ученике
• Метода 2 од 3: Моћне технике проширења зеница
• Метода 3 од 3: Методе за сужавање ученика
• Савјети
• Упозорења

Која је тајна злог или заводљивог погледа? Веровали или не, то је само ширина зеница. Научници су открили да наше емоције утичу на величину зенице (ово се користи у истраживачкој методи која се зове пупилометрија). Дакле, желите ли да ваш поглед изазове страхопоштовање према непријатељу или привуче ваше љубавно интересовање? Онда је овај чланак за вас.

Кораци

Метод 1 од 3: Брзи начини да проширите ученике

1. 1 Замислите да сте у мрачној просторији. Истраживање из 2014. показало је да се понекад зјенице прошире када особа размишља о тамним предметима или мјестима. Замислите да црни медвједи нападају црни камп усред црне ноћи, а ваше зјенице се могу неко вријеме проширити.
2. 2 Фокусирајте се на удаљени предмет или дефокусирајте поглед. Када гледате у даљину, зенице вам се шире. Други начин да то постигнете је да фокусирате поглед што је више могуће тако да вам се све замути пред очима. Ако сте све урадили како треба, осетићете како вам се очи опуштају. Ако вам се очи почну удвостручити, вероватно сте их зашкиљили и морате покушати поново.
   • Користећи ове технике, нећете моћи да видите шта се дешава са вашим ученицима, па се снимите или замолите пријатеља да гледа.
3. 3 Окрените се према тамнијем делу собе. Као што вероватно знате, зенице се шире како би пустиле више светлости. Ако није могуће пригушити светлост у просторији, окрените се од прозора и извора светлости.
4. 4 Покушајте да стегнете стомак. Увуците га и задржите мишиће напетим. Проверите да ли су вам зенице проширене. Неки људи успевају да их прошире на овај начин, иако је механизам ове акције непознат. Ако сте ово радили неколико пута, али нисте видели резултат, пређите на другу методу.
5. 5 Замислите нешто што ће вам изазвати адреналин. Ученици се могу значајно проширити када особа доживи узбуђење, посебно сексуално узбуђење. То је због ослобађања окситоцина и адреналина у крвоток. Осим што шире зенице, ови хормони убрзавају рад мозга, напетост мишића и убрзано дисање. Уз помоћ механизма биофидбека, особа је у стању да научи како да контролише ниво адреналина, подижући га или снижавајући.

Метода 2 од 3: Моћне технике проширења зеница

1. 1 Користите алергијске капи за очи. Набавите капи за очи од алергија без рецепта. Могу вам проширити зенице. Пре него што их употребите, пажљиво прочитајте упутства и никада не укапајте више од препорученог.
2. 2 Попијте еспрессо или користите средства против конгестије (средства против отока). Супстанце које стимулишу симпатички нервни систем такође могу утицати на очне мишиће и изазвати проширене зенице. То укључује кофеин, ефедрин, псеудоефедрин и фенилефрин. Последња три се налазе у већини хладних спрејева и капи без рецепта.
3. 3 Можете узети додатке 5-хидрокситриптофана (5-ХТП). Овај лек се може купити у апотекама или продавницама здраве хране. Генерално, 5-ХТП је безопасан за тело, али предозирање може изазвати опасан серотонински синдром. Држите се препоручене дозе и потпуно избегавајте 5-ХТП ако узимате антидепресиве, велике дозе витамина Б или друге супстанце које повећавају серотонин.
4. 4 Избегавајте друге лекове осим ако вам то није прописао лекар. Неке капи за очи на рецепт проширују зјенице, али имају озбиљне нуспојаве које мора процијенити здравствени радник. Ако се подвргавате супституционој терапији метадоном или имате здравствене проблеме који изазивају сужење зенице, разговарајте са својим лекаром о томе како се томе супротставити.
   • Неки "лаки" лекови такође изазивају ширење зенице. Међутим, они су незаконити и опасни по здравље, посебно у комбинацији с другим тварима које сужавају или шире зјенице.

Метода 3 од 3: Методе за сужавање ученика

1. 1 Погледајте јако природно светло. Ако је светло изван прозора, погледајте га неколико секунди. Зенице ће вам се одмах сузити. Ако сте на отвореном, изађите из сенке на сунце.
   • Сијалица ће такође радити, али природно светло је ефикасније.
   • Никада не гледајте директно у сунце - штетно је за очи!
2. 2 Фокусирајте се на објекат поред себе. Када гледамо нешто испред свог лица, зенице се сужавају. За почетак, можете затворити једно око, ставити прст испред другог и погледати га. Временом ћете научити да фокусирате очи на близину, чак и ако тамо нема предмета.
3. 3 Размислите о узимању лекова. Постоје различити лекови који стежу зенице, али их обично прописује лекар и издаје их на рецепт.
   • Опијати стежу ученике, али већина је илегална. Такође могу нанети озбиљну штету, посебно у комбинацији са другим супстанцама које сужавају или шире зенице.

Савјети

• На пример, ако објављујете фотографију на веб локацији за упознавање, уредите је како би ваши ученици изгледали веће. Током истраживања мушкарцима су показане две фотографије истих жена, од којих је једна насликана са проширеним зеницама. Жене на ретушираним фотографијама чиниле су им се љубазније и лепше.
• На светлим, као и на не баш тамно смеђим очима, зенице се уочљивије истичу.

Упозорења

• Намерно ширење и сужавање зеница може напрезати очи. Ако вас очи почну бољети или трзати, престаните покушавати и пустите их да се одморе дан или два.
• Ученици се сужавају при јаком светлу како би се избегао непотребан стрес на оптички нерв. Немојте ширити зенице по сунчаном дану: ако вас неко фотографише блицом или укључи јако светло, то може оштетити ваш вид.
• Избегавајте лекове који садрже екстракт беладоне или атропин. То су опасне супстанце и треба их користити само по упутству лекара.