Садржај

• Кораци
• 1. део 2: Интроспекција
• 2. део од 2: Уношење дисциплине у ваш живот
• Савјети
• Упозорења

Овај чланак ће вам показати како да уведете ред у свој живот уопште. Дисциплина се не односи само на подизање деце као одраслих. А онда, године још не дају особи право да буде ментор. Дисциплина се не односи увек на казну, принуду и сурово окружење. Самодисциплина је у моћи свакога.

Кораци

1. део 2: Интроспекција

1. 1 Прво анализирајте себе. Сазнајте шта вас тачно спречава да постанете дисциплинованија особа. Можда је то нека врста недостатака вашег карактера, немогућност да јасно артикулишете шта заиста желите од живота, или склоност да побегнете од стварности уз помоћ алкохола и других стимуланса и зависности. Можда се превише прилагођавате мишљењима других, уместо да размишљате својом главом; у овом случају следите идеје других људи о дисциплини и не развијате сопствене методе које ће вам користити и задовољити ваше праве жеље и потребе. Без обзира на разлог, покушајте да га јасно дефинишете.
   • Зашто мислите да нисте довољно дисциплиновани? Који су фактори који вас спречавају да постанете дисциплинованији?
   • Када процењујете сопствене недостатке, узмите у обзир и како људи из вашег непосредног окружења утичу на вас. Покушавате ли толико удовољити другима да немате времена за себе? Можда то увек радите на начин који је погодан за друге, одричући се својих жеља и потреба?
2. 2 Покушајте да схватите да вам је потребна самодисциплина да бисте изградили поверење у себе. Ово је посебно важно ако сте често мотивисани жељом да угодите другима. На крају крајева, самодисциплина је много тежа ако осећате потребу да вам други људи поставе границе или одлуче шта ће вам рећи, о чему размишљати и како поступити.
   • Какав је то глас у вама који вам говори да сте безвредна особа и неуспех? То су негативне мисли које немају основа и којих се морате ослободити да бисте себи помогли и довели ствари у свој живот. Можда ћете морати да се консултујете са психологом или ћете се можда сами ослободити урањања у негативне мисли користећи технике когнитивно-бихевиоралне терапије.

2. део од 2: Уношење дисциплине у ваш живот

1. 1 Одаберите област у којој морате побољшати ниво дисциплине. Које подручје вашег живота највише пати од његовог одсуства? Можда је ово посао, учење, лична хигијена и лична нега, борба против лоше навике?
2. 2 Поставите се за успех. Донесите одлуку да ћете направити потребне промене и усредсредити се на овај циљ. Важно је схватити да то неће бити лако, али прихватите то као занимљив изазов, а не извор тешкоћа и тешкоћа. Када донесете одлуку да нешто учините, наставите без обзира на све. Лијеност у различитим облицима често ће се појављивати и ометати ваше пословање, а овдје је важно запамтити да је то нормална појава, а чак су се и људи који су постигли велики успјех у животу суочили с овим проблемом. И није да су бољи од вас. Чињеница је да успешни људи имају обичај да одједном уклоне препреке које ствара лењост, спречавајући их да расту.
   • Прихватите да само ви можете променити свој живот. Ви нисте трогодишњак да бисте се водили у свему. Искористите моћ тренутка и учините оно што је потребно да бисте постигли свој циљ.
   • Успостављени поредак живота нам одговара. Снага навике ће вас повући у првобитно стање. У оваквим тренуцима подсетите се да се враћате старим навикама и доносите одлуку да престанете сваки пут.
3. 3 Будите умерени у свом понашању и поступцима. Људским понашањем управља култура, заједнички погледи на живот, емоције, различите вредности и друштвене норме усвојене у одређеном друштву. Будите љубазни и користите здрав разум у свакој ситуацији.
4. 4 Научите да управљате собом. За било који посао, било да водите лични буџет или организујете забаву, мораћете да научите како сами да радите одређене ствари. Не ради се о покретању велике корпорације на листи Фортуне 500 - само о учењу како доследно радити ствари. Урадите више ствари у времену предвиђеном за њих. Почните с малим: на пример, хајде да ручамо у 12:00, а вечерамо у 20:00, и тако сваки дан.
   • Планирајте своје пословање. Направите распоред и придржавајте га се.
   • Поделите свој рад на мале, оствариве делове.
   • Седите на послу не више од сат заредом. Након сат времена рада устаните, протегните се и прошетајте. Одморите своје тело и мозак. Задатак ћете започети освеженији и физички опуштенији.
5. 5 Увек будите чисти и уредни око себе. Ово не само да ће побољшати ваш изглед, већ и ваше благостање. Чистоћа има велики утицај на емоционално стање особе и ствара пријатну атмосферу свежине око вас. На овој веб страници и било гдје можете пронаћи многе чланке са савјетима на ову тему.
6. 6 Покрети и изрази лица треба да буду одговарајући. Комуницирајте самоуверено и будите убедљиви, користећи одговарајуће гесте по потреби. У говору немојте користити речи са снажном емоционалном конотацијом - „јаке речи“. Дисциплина у суптилној комуникационој уметности помоћи ће вам да ствари доведете у ред у другим областима свог живота.
7. 7 Будите свесни да вас људи око вас могу повући. Увек ће се наћи неко ко има користи од вашег недостатка дисциплине, а када ти људи примете да се мењате, то ће их уплашити. Прославите њихове покушаје да вас одведу на странпутицу, држите се свог циља. Слушајте их, будите љубазни, али се одуприте њиховим покушајима да вам се мешају.
8. 8 Научивши да радите нешто како треба, немојте ту стајати, наставите са добрим радом. Нека вам нове навике постану природне као и дисање.
   • Када постигнете свој циљ, наградите се нечим пријатним за посао који сте обавили.

Савјети

• Не будите сами себи надзорник. Постаните ментор себи, а унутрашња дисциплина постаје ваша врлина.
• Останите мотивисани подсећајући се зашто морате да идете ка свом циљу.
• Самодисциплина није усмерена против ти - она у ти. Ово је квалитета, али не износ... Можете развити, али не купити по цену великих жртава.

Упозорења

• Покушајте да не читате проповеди другима, немојте им указивати на недостатак дисциплине. Ако њихова немарност на било који начин омета вас лично, објасните им то на нежан начин. Ако се то вас не тиче, допустите им да се позабаве својим проблемима. Можете променити само себе, не и оне око себе.
• Не претеруј. Људи који приоритет дају реду здравом разуму и здрављу могу развити опсесивно-компулзивни поремећај. Ако је ваша дневна рутина досадна или алармантна за оне око вас, то је знак да је време да успорите.
• Немојте "изгорети". Идите корак по корак, не покушавајте да урадите све одједном. Чак и мале ствари могу бити исцрпљујуће ако се накупи превише.