Садржај

• Кораци
• Савјети

Овисност о интернету погађа многе људе. Зашто бисте трошили свој живот испред екрана рачунара када можете уживати у породици и пријатељима? Овај чланак ће вам помоћи да "завртите" свој живот.

Кораци

1. 1 Користите Интернет исту количину времена сваки пут када га користите. Другим речима, немојте рећи: "Бићу тамо само 1 сат данас", а онда губите 5 сати и мислите да сте били добри. Добро време за свакодневну употребу Интернета је 1 сат или највише 2 сата. За ово можете поставити тајмер да бисте били у току.
2. 2 Ако тајмер не ради за вас, размислите о преузимању софтвера за родитељску контролу - неки програми укључују „временске“ браве. Нека неко други постави лозинку тако да је можете поништити у хитним случајевима, али не због хира. Постоји проширење прегледача Гоогле Цхроме под називом СтаиФоцусд које може да синхронизује листу блокираних страница на више рачунара.
3. 3 Избришите налоге који вам заиста више не требају. Колико веб локација имате рачуне који вам 100% не требају? ИоуТубе, Твиттер, Фацебоок, МиСпаце ... понекад је људима потребан њихов МиСпаце или Фацебоок за важне ствари, попут остајања у контакту са људима који не живе у близини, али треба уклонити ИоуТубе, Твиттер итд. Твиттер / Фацебоок је губљење времена и прилично ствара зависност, док ИоуТубе такође ствара овисност и људи које не познајете желе превише да комуницирају. Ако не желите да избришете свој налог, само блокирајте странице.
4. 4 Избришите своје фаворите (Задржите важне странице које ће вам можда требати за домаћи задатак итд.)- ИоуТубе видео снимци, онлајн странице пријатеља, све то. Ако то није важно за ваш посао или за вас као "ваздух", немојте то задржати.
5. 5 Подржите активности ван мреже. Много је ствари које можете радити и уживати. Ако немате других хобија, почните да тражите нешто. А волонтирање може бити одличан начин да изађете и учините нешто корисно / корисно.
6. 6 Контролишите своја чула док сте на мрежи и ван мреже. Можете ли уочити када сте превише времена провели на Интернету? Ако не, онда имате проблем!
7. 7 Зато престаните да трошите живот на Интернету. Није да уопште не можете да користите Интернет, али морате / морате да искористите одговарајућу количину времена. Живите потпуније свој живот: изађите; Ћаскање са пријатељима; погледајте филм. Молим вас запамтите шта сте видели; промениће вам живот и постати срећнија обична особа. Молимо вас да престанете толико да користите Интернет за своје добро.
8. 8 Будите активни и слободни - сада се склоните од рачунара: Забавите се и радите оно што желите / радите даље од електронског произвођача задатака!

Савјети

• У почетку може бити тешко, али ускоро ћете се навикнути.
• Пробајте активности на отвореном, можда се позабавите новим хобијима.
• Престаните размишљати о стварима које вам неће помоћи. Одвојите време да нешто учините, избегавајте усамљеност.
• Не одустајте и држите се свог распореда.
• Живи свој живот.
• Покушајте да не прекорачите временско ограничење.
• У првој недељи било би најбоље да се што више држите даље од програма за размену тренутних порука или веб локација као што су МиСпаце и Фацебоок.
• Проведите највећи део дана са пријатељима.
• Реците својим пријатељима да више нећете толико времена проводити на интернету.
• Држите рачунар ван видокруга.
• Ако имате везу на мрежи, прекините је.
• Поставите рачунар негде у кућу кроз коју пролазе људи, тако да вам могу рећи да га склоните.
• Престаните свакодневно да проверавате своју е -пошту ..
• Немојте ни Блацкберри користити 24 сата дневно.
• Ако имате лаптоп, поклоните пуњач пријатељу: на тај начин, ако се испразни, више га нећете моћи користити. Не узимајте га назад најмање 4 дана.
• Ако сте све време у Интернет прегледачу телефона, немојте га пунити више од 20%, па га нећете моћи користити дуже време.
• Не заборавите да се придржавате предвиђеног времена у време које сте одредили!