Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Сами се решите крпеља
• Метода 2 од 3: Посетите лекара
• Метод 3 од 3: Процените своје стање

Трзање очију (научни израз је бенигни есенцијални блефароспазам) је уобичајен поремећај који ретко захтева медицинску помоћ. По правилу, то пролази самостално чак и пре него што се одлучите за то. Идентификовањем узрока трзања и малим променама начина живота, можете се решити овог досадног (а понекад чак и непријатног) стања у рекордном року.

Кораци

Метод 1 од 3: Сами се решите крпеља

1. 1 Одморите очи. Трзање очију најчешће је узроковано пренапрезањем. Размислите да ли превише времена проводите испред рачунара или читате књигу. До напрезања очију може доћи и ако је потребно заменити контактна сочива.
   • Покушајте да не седите неко време за рачунаром и размислите о куповини наочара посебно намењених за рад за рачунаром.
   • Такође покушајте да избегнете јако светло и ветар, јер они такође могу напрезати ваше очи.
2. 2 Капи за очи. Капи за очи без рецепта могу помоћи у лечењу многих фактора који изазивају трзање очију, укључујући суве очи, уморне очи и алергије. Иако је за ове проблеме најбоље посјетити љекара, купите капи за очи ако вам је потребно тренутно олакшање.
3. 3 Клоните се дрога. Кофеин, алкохол и дуван такође могу изазвати трзање очију. Не конзумирајте ове супстанце док тик не престане.
   • Неки лекови на рецепт, попут антидепресива и антихистаминика, могу исушити очи и изазвати тикове.
4. 4 Спавај. Можда је стрес и недостатак сна довео до почетка тика. Ако сте напорно радили, прво се наспавајте.
5. 5 Заштитите очи од бактерија. Увек оперите руке пре него што додирнете очи. Пре спавања оперите сву шминку са лица.
6. 6 Ваша исхрана треба да буде уравнотежена. Очни тикови су често повезани са недостатком витамина Д и Б12. Сматра се да је недостатак магнезијума и фактор који доприноси појави очних тикова, иако за ове тврдње нису изнети коначни докази.
   • Да бисте повећали унос витамина Д, једите рибу, остриге и млечне производе.
   • Риба, јагњетина, ракови и говедина богати су витамином Б12.
   • Магнезијум се налази у јогуртима, риби, авокаду, орашастим плодовима, соји, тамној чоколади, бананама и тамнозеленом лиснатом поврћу као што су кељ, кељ, спанаћ или блитва.

Метода 2 од 3: Посетите лекара

1. 1 Посетите офталмолога. Ако имате потешкоћа да сами управљате тиковима, посетите офталмолога или офталмолога. Ваш лекар ће изабрати права сочива за вас како бисте смањили напрезање очију. Ако је потребно, лекар може помоћи у ублажавању сувих очију или дијагностиковати алергије.
   • Више од половине старијих особа пати од сувих очију.Ако се жалите на бол у очима, осетљивост на светлост, мрље очи или замагљен вид, суво око може бити узрок ових симптома. Лекар ће прописати капи за очи за лечење ове болести.
   • Крпељи такође могу бити узроковани алергијама. Ваш лекар ће вам прописати антихистаминске таблете или капи за очи како би вам помогао да умањите симптоме алергије.
2. 2 Потражите медицинску помоћ. Ако тик потраје, ваш лекар може да вам препише Цолназпем, Лоразепам или Трихекипхенидил, иако ови лекови ретко решавају тик. Хируршки поступак познат као мијектомија је ефикаснији. Међутим, треба га користити само као крајње средство.
3. 3 Испробајте алтернативну медицину. Иако алтернативна медицина није научно доказана, неки верују да биофеедбацк, акупунктура, хипноза и киропрактика могу да лече тикове очију. Ако стандардни третман не ради и спремни сте да испробате друге третмане, обратите се алтернативној медицини.

Метод 3 од 3: Процените своје стање

1. 1 Не брини. Очни тикови су чести и обично нису озбиљан поремећај. Већина случајева "бенигног есенцијалног блефароспазма" се решава без икаквог лечења или дијагнозе. Будући да је стрес један од узрока нервних тикова, брига о овом поремећају само ће вам нашкодити.
2. 2 Одредите узрок. Нажалост, не постоји дефинитиван начин да се решите тикова у очима. Да бисте се носили са овим стањем, прво морате идентификовати његов узрок, а затим га уклонити.
   • Најчешћи узроци тикова су: стрес, умор, напрезање очију, кофеин, алкохол, суве очи, недостаци у исхрани и алергије.
3. 3 Схватите када треба да посетите лекара. Понекад нервни тик може бити узрокован озбиљним здравственим стањем. По правилу, трзање очију не мора да иде код лекара. Обавезна консултација са лекаром неопходна је само ако имате следеће симптоме:
   • Крпељ који не нестаје неколико недеља. Трзање може трајати две недеље. Ако се ово настави дуже, требало би да посетите лекара.
   • Крпељ због којег морате потпуно затворити очи или трзнути друге мишиће лица.
   • Присуство истовремених поремећаја ока. На пример, морате да посетите лекара ако вам око постане црвено, набрекне, гној излази из ока или ако вам капци почну да опадају.