Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 3: Покретање контракција
• Метода 2 од 3: Временске контракције
• Метода 3 од 3: Знаци предстојећег рада

Пред крај трудноће, жене доживљавају контракције. Контракције су болне контракције материце, које се периодично понављају и праћене су потезним боловима у доњем делу стомака и у доњем делу леђа. Контракције су почетак порођаја. Узимајући у обзир временске интервале између контракција, можете одредити колико брзо ће трудови почети. Испод су неке корисне информације о овој теми.

Кораци

Метода 1 од 3: Покретање контракција

1. 1 Осећате контракцију материце. Многе жене описују контракције као бол који је локализиран у доњем дијелу леђа, а бол се поступно помиче према трбушној шупљини. Ове сензације се могу упоредити са болом током менструације или констипацијом. Запамтите да контракције почињу полако, накупљају се, достижу свој врхунац и постепено јењавају.
   • Током контракција, стомак постаје тврд.
   • Код неких жена бол је локализован у доњем делу леђа, у доњем делу леђа. За сваку жену контракције почињу и настављају се другачије.
   • У почетку, контракције трају 60 до 90 секунди, а размаци између њих су 15 до 20 минута. Како се пород приближава, контракције постају све јаче и дуже. Интервали између њих се такође смањују.
2. 2 Одвојите време када осетите неколико контракција заредом. Слабе контракције материце јављају се током трудноће, па се ваше тело припрема за будући порођај. Међутим, ако контракције постану интензивније и правилније, то указује на почетак процеса порођаја.

Метода 2 од 3: Временске контракције

1. 1 Одлучите који ћете уређај користити за праћење времена током контракција. Можете користити штоперицу, сат са секундном казаљком или нови алат дизајниран посебно за труднице - „бројач контракција“. Држите оловку и папир при руци, јасно забележите време контракција: у које време почиње свака контракција и колико дуго траје.
   • Користите прецизан тајмер, немојте користити дигитални сат без штоперице. Будући да контракције често трају мање од минуте, важно је знати њихово трајање до дјелића секунде.
   • Направите табелу за снимање података. Првој колони дајте наслов „Сцрум“, следећој „Сцрум старт“ и трећој „Сцрум енд“. Додајте и четврту колону под називом Трајање да бисте израчунали колико ће свака контракција трајати, и пету колону под називом Време између контракција да бисте израчунали време између контракција.
2. 2 Забележите време на почетку контракције. Не записујте време ако приметите сате у средини или на крају борбе. Сачекајте да почне следећа контракција.
3. 3 Забележите време почетка контракције. Када осетите да контракција почиње, покрените тајмер или погледајте сат и забележите време у колону „Почетак контракције“. Што прецизније забележите време, то боље. На пример, уместо "22.00", напишите "22:03:30". Ако је окршај почео тачно у 22 сата, запишите „22:00:00“.
4. 4 Забележите време завршетка борбе. Када се бол повуче и контракција заврши, запишите тачно време када се контракција завршава. Будите конкретни у својим белешкама.
   • Када се први исечак заврши, можете попунити колону Трајање. На пример, ако је сцрум почео у 10:03:30 и завршио у 10:04:20, трајање сцрум -а је било 50 секунди.
   • Запишите додатне информације о контракцији, на примјер гдје је бол почео, како сте се осјећали и сличне информације. Ове информације ће бити корисне у наредним контракцијама, захваљујући њима ћете приметити одређене обрасце.
5. 5 Запишите време када почиње следећа контракција. Одузмите време почетка претходне борбе од времена почетка нове борбе. Захваљујући томе, знаћете временски интервал између контракција. На пример, ако је претходна борба почела у 10:03:30, а следећа у 10:13:30, онда је интервал између контракција 10 минута.

Метода 3 од 3: Знаци предстојећег рада

1. 1 Пазите на знакове порођајних болова. У неким случајевима жена доживи лажне контракције или Брактон-Хиггсове контракције. Лажне контракције пре порођаја су контракције материце, које ни на који начин не доприносе припреми грлића материце за отварање. Познавање разлике између трудова и лажних контракција може вам помоћи да одредите шта даље да радите.
   • Код правих контракција, трајање контракција мишића материце се повећава, а интервали између контракција се смањују, при лажним контракцијама интервали између контракција су различити и имају тенденцију да се повећавају.
   • Лажне контракције могу нестати приликом промене положаја или ходања. Истинске борбе ће се одвијати без обзира на вашу позицију.
   • Порођајни болови су много болнији, док су лажни трудови обично мање болни.
2. 2 Постоје и други знаци да трудови почињу или се приближавају. Осим редовних контракција, постоје и други физички знакови који вам могу рећи да долази пород. Пазите на следеће знакове:
   • Испуштање воде.
   • Пролапс абдомена. Дете почиње да се приближава "излазу", заузимајући место у карлици са презентацијским делом.
   • Испуштање слузног чепа.
   • Проширење грлића материце.
3. 3 Време је за припрему за порођај. Када почну контракције, време је да одете у болницу или контактирате акушера. Ако су контракције динамичне и интензивне, интервал између контракција је 3-4 минуте. а контракција траје од 45 до 60 секунди, што значи да ћете ускоро дати живот својој беби.