Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 4: Промене које утичу на девојчице и дечаке
• Метод 2 од 4: Промене које се дешавају девојчицама
• Метод 3 од 4: Промене које се дешавају дечацима
• Метод 4 од 4: Емоционалне промене
• Савјети
• Упозорења

Пубертет није лак период, па је важно разумети проблем како бисте лакше пребродили ово време. "Шта се дешава са мном?" - ово је једно од главних питања ране адолесценције. Ако вам се догађају доле описане промене, највероватније улазите у пубертет.

Кораци

Метод 1 од 4: Промене које утичу на девојчице и дечаке

1. 1 Интензиван раст косе. Један од очигледних знакова пубертета је раст косе на најнеочекиванијим местима.Код деце, коса почиње да расте на лицу, у пазуху, повећава се количина длака на ногама и грудима, а појављују се и стидне длаке. Девојке почињу да примећују раст косе у пазуху и на стидном подручју.
2. 2 Бубуљице. Акне су чест проблем током пубертета и настају услед повећаног лучења уља и себума кроз поре, као и бактерија које изазивају инфекцију. Ако развијете акне, нема сумње на почетку пубертета.
3. 3 Брз раст и апетит. Ако сте раније порасли неколико центиметара у години, а недавно сте одједном порасли за дециметар, а сада имате 10-13 година, онда сте засигурно започели пубертет! Да ли вам се апетит одједном повећао и ваша уобичајена порција је постала мала? Још један сигуран знак.
4. 4 Прекомерно знојење. Звучи непријатно, али јесте - ваш зној више не мирише. Ако се почнете више знојити, а зној је добио оштар мирис, чак и кад вам није јако вруће, проблем је у пубертету.

Метод 2 од 4: Промене које се дешавају девојчицама

1. 1 Облик и величина груди. Дојке могу постати осетљиве и болне. Разговарајте са својом мамом о томе како бисте могли да купите грудњак за подупирање груди.
2. 2 Раздобље. Најочигледнији сигнал за девојчице је њихова прва менструација. У почетку ће бити неправилне, али временом ће циклус постати сталнији. Сада нема сумње да је пубертет почео.
3. 3 Вагинални исцједак. Пре почетка менструације код девојчица, могућ је вагинални исцедак беле или светло жуте боје. Често се дешавају неко време пре прве менструације, али се код неких девојчица појављују након почетка менструације.

Метод 3 од 4: Промене које се дешавају дечацима

1. 1 Повећање тестиса. Ово је један од првих знакова почетка пубертета код дечака. Ове промене је често тешко приметити.
2. 2 Повећање пениса. Отприлике годину дана након што тестиси почну да расту, пенис ће почети да се продужава и шири. Ово је добро.
3. 3 Ерецтионс. Током пубертета дечаци почињу да имају ерекцију. То значи да ће у неким тренуцима пенис постати дужи, тврђи и стршити према напријед. Не брините, ускоро ће поново бити нормално.

Метод 4 од 4: Емоционалне промене

1. 1 Однос према себи. Стидљивост вас може изненада обузети. Почеће да вам се чини да вас сви око вас гледају, а ви ћете се осећати непријатно стојећи пред великом групом људи. Ако се појаве такви проблеми, вероватно улазите у пубертет.
2. 2 Однос према другима. У овом тренутку почиње да се јавља осећај симпатије и привлачности према другим људима. Особа развија интересовање за романтичне везе, везе, сексуални живот (бар је у теорији пут, чак и у пракси, још увек веома ран). Ако имате сличну ситуацију, ушли сте у пубертет.
3. 3 Пратите своје емоције. Ако случајно осетите невероватну радост, интензиван бес или тугу без очигледног разлога, то може бити хормонско дивљање које је симптом пубертета. Посебно се дечаци често љуте без посебног разлога.
4. 4 Не спуштајте слушалицу. У раној адолесценцији многи почињу да се тако пажљиво прате да примећују непостојеће знакове. Пре свега, морате се ослободити идеје да пубертет МОРА већ почети.
5. 5 Разговарај са родитељима! Ако почнете да показујете описане симптоме, време је да разговарате са мамом и татом. Биће вам тешко започети разговор, али током пубертета нема ништа важније од комуникације са родитељима како не бисте полудели. Ваши родитељи су већ прошли овај период, па вам могу помоћи!

Савјети

• Ако се много знојите, дезодоранс може помоћи. Туширајте се сваки дан.
• Испробајте антибактеријске марамице.
• Не дозволите да вас друга деца задиркују. Погледајте разне чланке о пубертету на викиХов -у ако сте у овом периоду.
• Пубертет у почетку може бити застрашујући. Неће бити сувишно подсетити вас колико је важно разговарати са родитељима о овоме.
• Замолите родитеље да вам купе књигу о пубертету. У њему ћете пронаћи искрене одговоре на многа питања.
• Не плашите се да се обратите родитељима. Они су прошли кроз исте промене и проблеме. Тата и мама разумеју да старите.
• Не упоређујте се са другом децом. Сви расту различитим темпом и у различито време.

Упозорења

• Не дозволите да вас бес контролише! Тако ћете изгубити само пријатеље. Разговарајте са мамом или татом ако вам је тешко да се контролишете.
• У околини има толико погрешних информација! Будите опрезни, посебно на интернету. Боље је веровати поузданим књигама и изворима.