Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Како себе описати као особу
• Метод 2 од 3: Разумевање свог карактера
• Метода 3 од 3: Како се надахнути од велике петорке

Није важно у ком тренутку ћете можда морати да се опишете - када пишете животопис, припремате се за интервју или само упознајете нове људе. Без обзира на разлог, ова вештина је веома корисна. Како себе описујете, то је како се представљате другима. Да бисте ово урадили како треба, важно је да добро разумете себе.

Кораци

Метод 1 од 3: Како себе описати као особу

1. 1 Пронађи своје речи. Тестови за анализу ликова и описи типова личности помоћи ће вам да прикупите потребне речи. Ако сами не можете пронаћи праве речи, можете прегледати и посебне књиге и речнике.
   • Придеви који описују особу могу се пронаћи на Интернету помоћу претраживача.
2. 2 Знајте које речи треба избегавати. Неке речи звуче нормално, али само када вас неко опише њима, а не ви сами. Ако их сами користите, деловаћете сујетно и одбојно. Одбаците следеће речи:
   • Каризматичан. Због тога ћете изгледати помпезно.
   • Великодушан. Нека други људи одлуче да ли сте великодушни или не на основу вашег понашања.
   • Скромно. Скромна особа се вероватно неће назвати скромном.
   • Шаљив. Људи који сматрају да имају одличан смисао за хумор најчешће га немају. Чак и најсмјешнији људи сумњају у ово.
   • Осетљив. Емпатија се манифестује и у поступцима. Назвати себе емпатичним готово је исто што и себе назвати скромним.
   • Неустрашиво. Свако од нас има страхове. Ако себе назовете неустрашивим, учинићете да изгледате превише самоуверено. Такође отежава људима да се слажу са вама.
   • Паметно. Интелигентна особа се може одмах видети, нема потребе о томе говорити.
   • Слатко. Коме се чиниш симпатичан? Сви? Ако себе називате том речју, можда ће људи почети подсвесно да траже нешто одбојно у вама.
3. 3 Опишите ситуације. Најбољи начин да опишете себе је да испричате приче из свог живота. Многи писци покушавају да не напишу нешто у обичном тексту, већ да то опишу. Ово се такође односи на описивање ваше личности, посебно на разговорима за посао.
   • На пример, уместо да кажете да сте љубазни и стрпљиви, можете да говорите о томе како сте помогли у решавању сукоба са клијентом на претходном послу.
   • Уместо да себе називате авантуристом, реците пријатељима на којим сте путовањима били и чега се највише сећате: на пример, тешко седмодневно пешачење или месец дана који сте провели у Азији као „дивљак“.
4. 4 Обратите пажњу на чињенице. Ако покушавате да пронађете речи за свој животопис, најбоље је да се фокусирате на чињенице, а не да се описујете придевима. Придеви обавештавају послодавца о томе како видите себе, а чињенице са претходног места рада и ваша постигнућа ће сама рећи.
   • На пример, ако тражите позицију стручњака за корисничку подршку, наведите примере који показују да сте стрпљиви и вољни да помогнете људима који имају проблем.
5. 5 Исправите скуп речи у зависности од ситуације. Описивање себе пријатељима или породици и описивање потенцијалног послодавца две су различите ствари. У оба случаја биће важно рећи истину, али у интервјуу ћете морати да се опишете са најбоље стране.
   • Такође можете изабрати речи у зависности од конкретне ситуације. Важно је бити искрен у погледу својих предности и слабости, али оно што говорите или шутите зависиће од ситуације.
   • На пример, рецимо да желите да добијете посао везан за рад са људима. Чак и ако сте добри у интеракцији са људима, ако кажете да сте интровертни који више воли да проводи време сам, ваш потенцијални послодавац може одлучити да нисте у праву.
6. 6 Реците нам нешто о својим хобијима и претходним искуствима. Боље је да се не описујете придевима, већ да разговарате о томе шта вам се свиђа и шта сте радили у прошлости. Замислите ситуацију у којој бисте се морали описати само придевима. Ово би било прилично смешно (и неугодно):
   • „Здраво, моје име је Алексеј. Уредан сам, активан, пажљив према детаљима, осетљив и драго ми је што сам вас упознао. " Можда би такав текст био погодан за место за упознавање, али чак би и тамо изгледао чудно.
   • Боље рећи ово: „Моје име је Алексеј. Ја сам бариста и заиста волим свој посао јер волим кафу, џез, цртеже и кецеље од пене за кафу. Такође волим филмове (посебно научну фантастику и документарне филмове) и планинарење. "
7. 7 Не причајте само о себи. Ако желите да се опишете пријатељу или дечку или девојци која вам се свиђа, не заборавите да поставите и питања. Да би људи уживали у вашем друштву, морате бити у стању да их слушате.
8. 8 Никада не лажите о себи. Кад боље упознате себе, схватате да постоје ствари које можете, а шта не можете учинити, и то је у реду. Будите искрени у погледу својих предности и слабости и признајте их у себи.
   • Ако лажете себе или друге о својим снагама и слабостима, можда ћете пронаћи послове који вам не одговарају или ћете се повезати са људима са којима се нећете моћи повезати.

Метод 2 од 3: Разумевање свог карактера

1. 1 Води дневник. Ако имате проблема да схватите ко сте, почните да водите дневник. Редовно бележење ваших мисли и осећања помоћи ће вам да боље разумете себе. Дневник можете користити управо за анализу онога што вас чини.
   • Студије су откриле да су људи који воде дневнике здравији физички и психички. Покушајте да одвојите 15-20 минута дневно за ово. Чак ће вам и неколико сати дневника месечно помоћи.
2. 2 Направите албум о себи. Ако желите да разумете ко сте, књига или албум са свим стварима које користите у покушају да разумете себе помоћи ће вам. Тамо можете складиштити дневнике, резултате тестова личности, одломке прозе, цртеже - шта год желите.
3. 3 Направите листе. Листе ствари које су вам важне помоћи ће вам да боље разумете себе. Ево неколико примера таквих листа:
   • „Шта волим, а шта не волим?“ Пресавијте комад папира на пола, у горњу половину напишите шта вам се свиђа, а на дно оно што вам се не свиђа. Ово може одузети много времена и простора, па покушајте да се ограничите на једну категорију по листи: филмове, књиге, храну, игре, људе.
   • "Шта бих урадио да имам неограничен новац?" Можете скицирати низ идеја или нацртати нешто. Направите списак ствари које бисте могли купити или ствари које можете учинити ако нисте финансијски ограничени.
   • "Чега се највише бојим?" Који су ваши највећи страхови? Плашите ли се паука, смрти, усамљености? Запишите све.
   • "Шта ме чини срећним?" Направите списак ствари које вас чине срећним. Можете чак и да опишете одређене ситуације у којима сте се осећали или бисте могли бити срећни.
4. 4 Запитајте се зашто. Прављење листе је само први корак. Следећи корак је да размислите зашто вам се нешто свиђа или не свиђа, или зашто вас нешто плаши, а нешто друго чини срећним. Ако можете одговорити на питање „зашто“, боље ћете разумети себе.
5. 5 Проучите особине личности на мрежи или из књига. Књиге о избору посла и психологији често садрже спискове особина личности, као и тестове који вам помажу да одредите свој тип личности.
6. 6 Урадите тестове личности. Могу се пронаћи у специјализованој литератури и на Интернету. Постоји много веб локација на којима можете пронаћи бесплатне тестове, али важно је при томе користити поуздан извор.
   • Не полажите тестове на популарним сајтовима за забаву, јер често људи који их састављају немају посебно образовање из области психологије. Постоје сајтови који су познати по својим тестовима. Занимљиво је проћи их, али се не заснивају на научним подацима.
   • Ако вас веб локација затражи од вас да унесете било које друге личне податке осим адресе е -поште, старости и пола, уверите се да веб локација није лажна. Бесплатне веб локације немају разлога да од вас траже да унесете податке о картици, тачан датум рођења, пуно име или адресу.
7. 7 Повежите своје хобије са цртама личности. Када сазнате које су особине личности, прегледајте своје листе и записе у дневнику да видите да ли постоје одређене особине о којима читате.
   • Ако волите да радите нешто опасно или често говорите о авантури, могли бисте себе описати као храброг, ризичног.
   • Ако приметите да често покушавате да помогнете људима, можда сте великодушни и одани (или сви бришу ноге о вама, а ви се трудите да удовољите свима).
   • Ако често насмејете људе, можете рећи да сте смешни. Али то такође може бити знак да покушавате да сакријете анксиозност и нервозу хумором (под претпоставком да се често шалите када сте нервозни).
8. 8 Питајте пријатеље и породицу. Ако желите да знате како вас други доживљавају, питајте пријатеље и породицу како би вас описали. Али запамтите да вас нико не познаје боље од вас самих.
   • Важно је узети у обзир шта други људи имају да кажу, али они све процењују кроз призму свог искуства, а свачије искуство је различито. Ваша мама може рећи да сте неуредни и нервозни, а ваши пријатељи могу рећи да сте мирни и смирени.
   • Резимирајте оно што ваши пријатељи и породица имају да кажу, а затим извуците сопствене закључке. Ако сви кажу да можете бити зли, размислите о томе (и порадите на томе да то поправите).
9. 9 Запамтите, ваша личност се може променити. Људи се временом мењају и са искуством. Особа која сте сада ће се разликовати од особе која ћете бити за 10 година. Када анализирате своју личност, не заборавите да се нешто може променити.
10. 10 Покушајте да живите у хармонији са самим собом. Имате снаге и слабости, позитивне и негативне особине. Прихватите све делове себе. Уживајте у онима који вам се допадају и радите на онима који вам се не допадају, али никада немојте да се грдите због тога ко сте.
    • Наравно, имате слабости, али имате и предности и слабости се могу превазићи. У ствари, слабости могу чак бити и предности које не узимате у обзир одмах.

Метода 3 од 3: Како се надахнути од велике петорке

1. 1 Знајте које су карактерне особине велике петорке. Као резултат интеркултуралног истраживања, научници су открили да се све личне карактеристике могу свести на пет типова. Зову их „велика петорка“: екстраверзија, емоционалност, савесност, добронамерност и отвореност.
2. 2 Урадите тест личности. Да бисте разумели у којој мери је ових пет фактора личности изражено у вама, требало би да направите посебан тест и изаберете оне квалитете које вам се допадају. Тестови се међусобно мало разликују, па направите неколико тестова да видите да ли се резултати разликују.
   • Постоје посебне веб локације на којима можете пронаћи ове тестове за 5 фактора личности.
3. 3 Погледајте колико бодова можете постићи на екстроверзији. Људи са високим резултатима (тј. Екстроверти) воле да се забављају; радосни су, амбициозни, вредни. Воле да буду у центру пажње. Људи са ниским резултатима (интроверти) мање су везани за друштво; не привлачи их толико успех, задовољство и похвале.
   • Можда сте екстровертни ако сте одвратни, причљиви и добри сте у друштву многих људи.
   • Можда сте интровертни ако више волите да проводите време сами и ако вам комуникацијске ситуације црпе енергију.
   • Можда не постоји јасна граница између екстровертираности и интровертности: многи интроверти уживају у дружењу, али се опорављају сами, док се екстроверти енергизирају тиме што су у друштву људи и комуницирају с њима.
4. 4 Погледајте колико бодова освајате на емоционалности. Људи са високим резултатима много доживљавају и пате од хроничне анксиозности, док су људи са ниским резултатима емоционално стабилнији и задовољнији својим животом.
   • Ако сте нервозни чак и кад вам иде добро, велике су шансе да ћете много постићи на емоционалности. Предност емоционалности може бити повећана пажња према детаљима и способност дубоке анализе проблема.
   • Ако нисте пажљиви према детаљима и нисте забринути око нечега, највероватније ћете постићи низак резултат. Предност овога може бити немар, а недостатак је немогућност да се било шта подвргне дубокој анализи.
5. 5 Погледајте колико бодова зарађујете у доброј вери. Високи резултати значе да сте дисциплиновани, савесни, систематични. Ниски резултати указују на то да вам је лако да се одлучите за нешто спонтано, али вам је истовремено тешко постићи циљеве.
   • Ако добро учите и настојите да постигнете своје циљеве, али нисте прилагодљиви променама, вероватно ћете много постићи. Људи са опсесивно-компулзивним поремећајем високо оцењују овај параметар.
   • Ако иза себе имате много недовршених послова, ако много тога радите спонтано и интуитивно, велике су шансе да ћете постићи низак резултат.
6. 6 Сазнајте колико сте поена освојили за добру вољу. Овај критеријум мери колико сте љубазни према другима. Добронамерни људи верују другима, траже помоћ и саосећају, док су непријатељски настројени, сумњичави према другима и нерадо сарађују.
   • Ако сте емпатични и тешко вас је наљутити, највероватније сте добронамерна особа. Недостатак ове природе може бити тенденција да останете у нездравим односима, чак и ако се у њима не осећате срећно.
   • Ако не волите да се слажете са другима, вероватно ћете лако бити бесни и неповерљиви према људима. Успешни ствараоци и власници великих компанија често имају ниске оцене по овом показатељу, јер њихов рад захтева тврдоглавост и упорност.
7. 7 Сазнајте колико сте поена освојили на отворености. Отвореност мери машту. Људи који имају висок резултат по овом показатељу обично су подложни уметности и езотерији. Људи са ниским резултатима више су заинтересовани за практичне и решиве проблеме.
   • Ако често тражите авантуре и нова искуства, посебно у уметности и духовним пословима, вероватно ћете много постићи. Недостатак ове природе може бити немогућност рјешавања практичних проблема.
   • Ако је ваш резултат низак, можда имате мало или нимало маште, али то није нужно лоше. То не значи да сте глупи. Много сте бољи у решавању свакодневних проблема од оних који отвореност постижу високо.
8. 8 Не оцењујте себе по бодовима. Стручњаци истичу да постоје и позитивне и негативне варијанте типова личности. Из тог разлога не бисте требали доносити закључке на основу тога колико сте бодова освојили по сваком од критеријума.
   • Ако вам се чини да вас чињеница да сте негдје освојили превише или премало бодова омета ваш живот, можете порадити на својим слабостима. Познавање ваших слабости може их претворити у предности.