Садржај

• 2. део 2: Уклањање одела
• Савјети

1 Носите заштитну одећу. По жељи носите заштитну одећу. Обично се састоји од штитника од лајкра или читавог одела за журбу. Наравно, неки људи радије носе само купаћи костим или уопште ништа.

2 Откопчај своје одело. Уверите се да је одијело потпуно откопчано. Већина одијела има патентни затварач на леђима. Ако се затварач не отвара добро, поправите га сада.

3 Почните од својих ногу. Када припремите одело, повуците гаћице преко стопала и глежњева и постепено их повлачите до колена, једну по једну ногу. Проверите да ли ојачани делови одеће нису уврнути. На оделу не би требало бити великих набора. Када одвучете одело до средине бутине, почните га облачити на другу ногу.

• Ако сте ви или ваше одијело мокри и тешко их је навлачити, покушајте прво на ноге ставити пластичне врећице или чарапе. Тако ћете лакше обући своје одело.
• Регенератор или биљно уље се такође могу користити као мазиво.
• Поравнајте боре и боре у тканини док повлачите одело уз ногу.

4 Затим навуците одело преко кукова и торза. Након што сте обукли одело до средине бутина обе ноге, нежно га превуците преко бутина тако да се шав чврсто уклапа између ногу. Сада навуците одело преко торза и рамена. У перинеуму не би требало бити притиска, нити опуштеног ткива или ваздушних џепова. Одело би требало да се осећа као затегнута друга кожа.

• Скочите да проверите слетање.
• Хладна вода ће циркулисати у ваздушним џеповима, спречавајући одело да обавља своју функцију.
• Одело такође не би требало да неоправдано ограничава кретање. Ако је претесно или се не можете кретати, скините га и обуците одело за једну величину пре него што сте изгубили више времена.

5 Ставите рукаве један по један. Користите исту методу као за облачење ногавица. Пазите да ноктима не оштетите тканину. Нежно повуците одело преко руку, а затим га навуците преко груди. Пожељно је да одело буде удобно и да не ограничава кретање.

6 Затворите затварач. Ако имате одело са патентним затварачем на леђима, замолите пријатеља да вам помогне да га закопчате. Ако сами покушате да дођете до затварача, можете растегнути одело и затварач.

7 Закључајте копчу. Одело треба да има чичак траке преко целог рајсфершлуса и у пределу врата. Затворите их да бисте спречили отварање патентног затварача и учинили одело непропуснијим за ваздух.

8 Проверите пристајање. Ходајте, подигните колена, увијте руке, савијте лактове, па чак и скочите или чучните. Требало би да осећате чврст стисак на оделу, али ваше кретање не би требало да буде превише ограничено. Не би требало да постоје велики ваздушни џепови или подручја која нису у близини тела.

• Ако је кретање ограничено, скините одело и узмите већу величину.
• Ако унутар одела има пуно слободног простора, скините га и употребите мању величину.

9 Завршили смо. Када се одело обуче и проверите да ли је одговарајуће величине, можете ставити хаубу ако ћете га користити. Честитам! Надамо се да сте се добро провели.

2. део 2: Уклањање одела

1. 1 Отворите затварач. Ако сте носили капуљачу, скините је. Оставите то наопако. Ако одело има задњи патентни затварач, замолите пријатеља или партнера да га потпуно отвори.
2. 2 Скините одело са врата и рамена. Скините одело са врата и низ рамена. Да бисте га олакшали с рамена, можете затакнути палац између рамена и купаћег костима.
3. 3 Испружите руке. Извлачите једну по једну руку из одела. Учините то прстима, а не ноктима. Потпуно извуците руку из рукава, остављајући је наопако.
4. 4 Превуците одијело преко торза и бокова. Скините одело са торза као да гулите банану. Затим морате да га уклоните из кукова једним покретом. Мрдајте куковима да бисте га лакше уклонили са задњице.
5. 5 Извуците ноге. Спустите одело низ ноге. Када је у нивоу скочног зглоба, гурните руку у ногу, према глежњу, како бисте држали ногу отвореном и помогли нози да исклизне. Када завршите са првом ногом, поновите са другом. Срећом, скидање одеће је много лакше него облачење!
   • Оставите одело изнутра да се проветрава изнутра.
   • Оставите одијело окренуто према унутра ради темељитог чишћења. Поготово ако у њему проводите пуно времена и можда понекад пишате.
   • У реду је навлажити своје одело. Не само зато што не можете дуго издржати, већ и зато што ће после тога у оделу бити топлије.
6. 6 Исперите своје одело. Обавезно исперите одело хладном свежом водом. Пустите да се сухо одело осуши. Никада не користите топлоту или аутоматску сушилицу за сушење. Топлота може учинити материјал одијела (неопрен) крхким.
   • Обавезно темељито исперите одело, посебно изнутра!

Савјети

• Одело би требало да буде мало уско, али да не омета циркулацију крви.
• Можете носити танко одело од лајкре или другу припијену одећу како бисте побољшали клизање одијела по телу.
• Да бисте одијело лакше обукли, изнутра можете подмазати регенератором за косу или биљним уљем.
• Заштита од осипа се може носити како би се смањило трење тела одела. Обуците га пре одела.
• Будите пажљиви ако имате дугачке или оштре нокте. Не оштећујте одело!