Садржај

• Кораци
• 1. део од 2: Осврните се на прошлост
• Део 2 од 2: Живите будућност

За сваког од нас нови дан је ново поглавље у животу.Осећате се као да сте у ћорсокаку? Желите да почнете испочетка и промените свој живот? Осећате ли се као херој Билла Мурраиа у Дану мрмота, који је морао изнова проживљавати исти дан изнова и изнова? Промене су увек застрашујуће, али свако заслужује да живи онако како сматра за сходно. Постоји неколико начина да преиспитате свој живот и почнете од нуле.

Кораци

1. део од 2: Осврните се на прошлост

1. 1 Прихватите своју прошлост. Не можете започети живот изнова ако наставите да се држите прошлости. Важно је прихватити оно што се већ догодило у вашој вези, послу, породици или другом подручју вашег живота.
   • Прихватање не подразумева опроштај и разумевање. Довољно је само схватити да се догађај одиграо у животу, а сада је време да кренемо даље.
   • Научите разликовати бол и патњу. Човек доживљава бол када се живот не креће у правцу у којем би желео, али патња није неопходна. Патња је свестан избор. Ништа не траје вечно, чак ни бол. Прихвати, осети свој бол и настави даље. Нема смисла задржавати се на боловима и грешкама из прошлости. Гледајте у будућност и немојте бити драматични (на пример, немојте себи говорити: "Никада више не могу волети" или "Нећу поново наћи добар посао").
2. 2 Запамтите, ништа се једноставно не дешава. То не значи да је особа немоћна и да је сваки тренутак предодређен судбином. Тачније би било рећи да свака ситуација има само значење које јој приписујемо. Само наша перцепција претвара догађај или тренутак у узбудљиво или снажно искуство.
   • Лекције које треба научити нису уопште очигледне. Човек мора да дешифрује шта живот од њега захтева. На пример, шта ако вас замоле да дате оставку јер су ваше пословне идеје превелике или се не слажу са визијом менаџмент тима ваше компаније? Ако мислите да нисте успели, одвојите време да донесете закључке. Можда је ово потврда значајне разлике у мишљењима између вас и вашег шефа, али сада је време да кренете својим путем да бисте добили прилику да своје планове оживите на другом месту.
3. 3 Анализирајте своје неуспехе и успехе. Не можете променити оно што се већ догодило, па ако се догађаји не развијају према плану, немојте се обесхрабрити, већ помислите: "Шта сам урадио добро у овој ситуацији или околностима?"
   • Запишите сваки аспект. Наведите све своје успехе, чак и мање. Увече можете записати све добре ствари које су вам се догодиле током дана. Фокусирајте се на позитивне ствари да бисте свој живот испунили позитивним стварима!
   • Затим размислите о томе како можете надоградити сваки свој успех. На пример, можда ћете открити да знате да се слажете са клијентима, али локација вашег предузећа није била погодна и морате да се преселите у пешачку зону. Анализирајте сва добра решења и размислите како да од њих извучете максимум.
4. 4 Немојте објављивати да почињете испочетка. Само напред. Не морате да износите своје одлуке да бисте променили свој живот. Не говорите другима о својим плановима и не питајте како најбоље да наставите. Често у време сумње тражимо савет како бисмо били сигурни да смо донели исправну одлуку или смо променили мишљење. Твој живот је само Твој живот. Напредујте и људи ће се променити са вама. Ако нерадо прихватају промене у вашем животу, можда једноставно нису на путу са њима.
   • Све наредне радње тичу се само вас и никога другог. Занемарите мишљења других људи. Врло често разлози отпора других немају никакве везе с вама: само људи, гледајући вас, почињу размишљати о властитом животу. Сваки ваш избор и одлука требало би да вам одговарају, а не странци.

Део 2 од 2: Живите будућност

1. 1 Одредите своју сврху. Размишљање о смислу живота је ваш први важан корак ка великој промени.
   • Које су ваше способности? У чему уживаш? Који су твоји хобији? Због чега се осећате важним? Одговори на ова питања помоћи ће вам да утврдите шта вам доноси радост и задовољство.
   • На пример, уживате у јоги и пет година сте похађали часове три пута недељно. Па можда је јога ваш позив, а не хоби? Можда је дошло време да ученик постане наставник. Размислите о томе шта вас задовољава и чини да се осећате као да радите нешто важно, и изградите свој нови живот око тога.
   • Живот је испуњен само ако живите стварно. Ако сте одувек желели да постанете инструктор јоге, да ли вас сто спречава? Дат нам је само један живот, па живите онако како мислите да је исправно. Не очекујте превише разлога за промену.
2. 2 Поставите циљеве, доносите одлуке. Прво одредите своју животну сврху и опште циљеве, а затим одлучите како да постигнете своје циљеве и које промене могу бити потребне. Желите да раскинете са тренутним партнером? Преселити се у други град? Наставити студије?
   • Поставите краткорочне, средњорочне и дугорочне личне циљеве. Решења запишите и оставите на видном месту (на вратима фрижидера или на огледалу у спаваћој соби).
   • Организујте свој живот. Промена се неће догодити ако нема реда у животу. Ако знате тачно жељене промене и циљеве, можете израдити акциони план.
3. 3 Идите новим путем. Изненадите себе и учините нешто другачије. Тако ћете себе и своје способности видети са нове стране.
   • Један од најбољих начина да се одрекнете старог живота који вам не одговара је да учините нешто ново и неочекивано. Крените на излет и посетите места која никада нисте видели. Почните да учите страни језик. Бавите се новим спортом попут кицкбокинга, гимнастике или бициклизма.
   • Испробајте нове ствари, чак и ако сумњате у своје способности. Испробати ново значи стећи ново ментално и физичко искуство, понекад тестирати себе и поново открити свој животни укус, када нам сваки нови дан пружа бескрајне могућности.
   • Неизвесност је увек застрашујућа, али да ли је мање страшно наставити радити познате ствари и стално се осећати разочарано или незадовољно? Сасвим је у реду бити узнемирен или нервозан на почетку новог путовања, али размислите: да ли бисте радије били незадовољни својим животом даље, видевши да је застао и да сте заглибили у рутину?
4. 4 Живе за данас. Живите у тренутку и схватите да остало није важно. Посветите му сву своју пажњу. Ово је ваша стварност. Када овај тренутак прође, пређите на следећи. Ти си жив? Да. То значи да је тренутак успешно проживљен! Сваки следећи тренутак приближиће вас корак ближе активном животу.
   • Наизменично сваки дан. Звучи отрцано, али то ни на који начин не утиче на истинитост изјаве. Урадите оно што треба да учините ДАНАС - не сутра или следеће недеље. Ово је једини начин да се носите са задатком да почнете изнова. Циљеви од 365 дана могу бити застрашујући, али једнодневни циљеви су обично изводљиви!
5. 5 Трезвено процените себе. Не можете знати све на свету. Правите грешке. Могућност замене моторног уља, кување гурманске вечере или разумевање макроекономије не чини вас добром или лошом особом. То само значи да разумете одређена питања. Тежите ли знању или желите нешто да докажете другима? Размислите зашто вам је ово важно. Чини ли вас срећним? У случају негативног одговора, боље је напустити ово занимање! Немогуће је учинити све, а није ни потребно.
   • Ако вас заиста занима одређена вештина, не пропустите прилику! Али ако вам је циљ да се успоставите у очима других или да покажете да нисте ништа лошији од других, одмах престаните. Потпуно сте самодостатни. Не морате никоме ништа да доказујете.
6. 6 Ослоните се на друге и тражите помоћ. Прихватите идеју да нема потребе да знате све на свету, а затим анализирајте све ствари које покушавате да урадите, али које истовремено захтевају више квалификације или вас не занимају. Техничар може бити бољи од вас: само платите особи да промени уље или поправи спаваћу собу. Паметно планирајте своје време и учините оно што заиста можете сами.
   • Не бојте се затражити помоћ или се ослонити на искусније људе. Ваши захтеви, потребе или жалбе стручњацима нису манифестација слабости. Ово су одлуке мудре и сналажљиве особе. Један на терену није ратник, али сваки има различите таленте и способности.
7. 7 Будите спремни на тренутке слабости. Понекад ћете се осећати као да нови план не функционише и боље је да се вратите свом прошлом животу. Припремите се за ове тренутке.
   • На пример, уклоните из телефонског именика број људи до којих покушавате да дођете у време депресије да бисте поново веровали у себе (на пример, свог бившег дечка или девојку). Не купујте нездраву храну када осетите потребу да се решите стреса.
   • Свако се суочава са тренуцима слабости. Увек бирамо између онога што ће за нас бити најбоље у БУДУЋНОСТИ и онога што је лакше ОДМАХ. Настојте да се одупрете овом „сада“ и уместо тога водите се дугорочним визијама будућег живота.
8. 8 Уживајте у својим успесима. Запазите сваки корак напред ка свом циљу. Неки оријентири су временски веома удаљени, па понекад није изненађујуће изгубити из вида своје одредиште. Важно је запамтити да је дугачка рута скуп краћих деоница. Неопходно је радовати се сваком успеху. Сваки корак на путу ка новом животу требало би да донесе позитивне емоције, попут окончања отровне везе, заказивања интервјуа или прве лекције на курсу грнчарије. Мали успеси и тренуци омогућавају вам да обликујете и претворите у стварност нови живот који сте зацртали.
9. 9 Крени напред. Живот не мирује, па покушајте да га пратите. Престанак да бисте се одморили и уживали у лепоти тренутка је једно, али страх је направити корак и стајати непомично у беспосленом стању је сасвим друго. Испуњавајући живот је река, а не стајаћа вода. Крећите се ка новим људима, могућностима и догађајима који вас очекују!