Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Купите канцеларијски материјал
• 2. део 3: Покушајте да пишете сваки дан
• 3. део од 3: Одаберите теме
• Савјети
• Упозорења

Лични дневник вам омогућава да средите своја осећања, пратите пријатне догађаје у животу и само чешће пишете. Купујте канцеларијски материјал који вам се свиђа, одлучите о времену које вам одговара да водите дневник и одлучите о чему ћете писати.

Кораци

1. део од 3: Купите канцеларијски материјал

1. 1 Одаберите одговарајућу врсту дневника. Постоји много начина за вођење дневника и не морате користити папирну бележницу. Поред традиционалног дневника, постоје и опције попут специјализованих веб локација или блогова са поставкама приступа и заштитом лозинком. Такође можете да креирате редован електронски документ на свом рачунару.
   • Папирнате бележнице пружају потпуну контролу и приватност, али нећете имати други начин да направите резервну копију свог дневника осим да га фотокопирате.
   • Треба запамтити да било која информација на мрежи може постати предмет неовлаштеног хакирања, па чак ни лозинка и поставке приватности не пружају сто постотну заштиту.
2. 2 Одаберите дневник од папира. Ако одлучите да се држите папирне верзије, мораћете да купите бележницу. Можете користити било коју општу бележницу, спиралну бележницу или бележницу са разделницима, или можете изабрати пријатнију опцију и купити себи свеску са кожним повезом или свеску са дебелим и висококвалитетним папиром.
   • Одлична опција за папирни дневник била би свеска од кртичје коже или посебна свеска.
   • Свака продавница канцеларијског материјала има одељак са бележницама и свескама. Истражите све полице и изаберите опцију која вам се свиђа. Многи људи престају да воде дневник ако им се споља не допада.
   • За додатну сигурност, можете купити подстављени јастучић. Држите кључ од браве на сигурном месту.
3. 3 Купите прибор за писање. Можете водити дневник са разним додацима. Дакле, можете користити обичну хемијску оловку или оловку коју можете пронаћи код куће.Оловке у боји, наливпери, оловке у боји и маркери су такође погодни. Што вам се алат више свиђа, чешће ћете га користити.

2. део 3: Покушајте да пишете сваки дан

1. 1 Направите распоред. Ако желите да водите дневник сваки дан, одвојите за то одређено време. Можете записати очекивања од наредног дана одмах након буђења или разговарати о догађајима који су се догодили увече. Време није толико важно колико доследност ваших белешки.
   • Помоћу паметног телефона, сата или рачунара подесите аларм или подсетник и запамтите да истовремено водите белешке.
2. 2 Одредите временске рокове. Неким данима нећете имати шта да кажете, а понекад ћете имати осећај да пишете по цео дан. Временски оквири ће вам помоћи у структурирању дневничког текста и помоћи вам да формирате свакодневну навику. Почните са 10-15 минута дневно, али ако ово време није довољно, онда се опсег увек може проширити.
   • Покушајте да подесите аларм или тајмер да не бисте гледали на сат.
3. 3 Одаберите погодну локацију. Свакодневно писање на истом месту може брзо развити навику, развити образац понашања и створити уреднији текст. Није важно где водите белешке (у кафићу или у својој спаваћој соби), све док дневник водите на истом месту.
   • Можете отићи још даље и сваки пут седети на истој столици или за истим столом.
4. 4 Немојте престати водити дневник. Не морате да вршите притисак на себе како би вам дневник био радост. У реду је ако пропустите неколико дана. Не заборавите да следећи пут сажете време које је прошло.

3. део од 3: Одаберите теме

1. 1 Почните са цитатом или стихом. Отварање вашег новог и још увек празног дневника помало је застрашујуће. Ако нисте сигурни одакле да почнете, запишите један од својих омиљених цитата или песме. Ово ће вам помоћи да пронађете инспирацију и ослободите напетост која долази са првим дневником.
   • Запишите у свој дневник и друге цитате или песме које волите.
2. 2 Молимо вас да наведете датум снимања. Не заборавите да датирате сваки нови унос. Ово ће вам помоћи да се сетите дана када се догодио одређени догађај или да пратите хронологију ваших записа и живота након неког времена. Изаберите формат датума.
   • У службени дневник можете унети пун датум попут 14. јула 2018.
   • Можете користити и скраћену верзију: 14.07.2018 или 14.07.18.
   • Ако сваке године имате нови дневник, онда можете навести 14/07.
3. 3 Измените различите врсте постова. Не морате да се држите исте врсте записа у целом дневнику. Дневник је место на које можете записати своје мисли, а мисли могу бити веома различите. Између осталог, могуће су следеће опције:
   • редовна евиденција са поделом на параграфе;
   • листе обавеза;
   • цртежи;
   • песме;
   • приче.
4. 4 Водите кратке белешке. Није потребно сваки пут записати неколико листова папира у свеску. Понекад је довољан један одломак који резимира догађаје дана, посебно у почетку.
   • Такође није потребно држати се само кратких уноса. Ако желите да запишете много различитих идеја и мисли, или се током дана догодио велики број догађаја, тада ће обимни снимци бити сасвим прикладни.
5. 5 Користите наговештај ако не знате шта да напишете. Понекад ће бити толико или толико мало мисли да није јасно одакле почети. Покушајте написати: "Па данас ја ...", а затим запишите прво што вам падне на памет. Након тога тешкоће са темом за снимање треба да нестану.
   • Сличне фразе наговештаја могу се наћи на интернету. Интернет је одличан извор инспирације.
6. 6 Пишите другима. Понекад постоји жеља да се мисли поделе са одређеним људима. Ако немате прилику да разговарате или више не комуницирате, дневник ће бити излаз. Дакле, неке ствари морате рећи себи. Записивање у дневник са упућивањем на другу особу помоћи ће вам да окренете страницу и носите се са својим осећањима.
   • Ако не знате како започети такво снимање, онда напишите у облику обичног писма са датумом и адресом на врху странице.
7. 7 Пишите о ономе што желите да заборавите. На први поглед, ово је у супротности са здравим разумом, али записи у дневнику помажу да се забораве одређени догађаји. Ставите своје мисли на папир и мање је вероватно да ће се ваш мозак вратити овој теми.
   • На пример, на послу или у школи, нађете се у непријатној ситуацији. Запишите све детаље овог инцидента у дневник како бисте га избацили из главе и не враћали се изнова и изнова.
8. 8 Изразите своју захвалност. Одличан начин да проширите своје уносе је да наведете догађаје, људе и ствари на којима сте захвални тог дана. Такође можете снимити све радосне и пријатне тренутке.
   • Довољна је кратка белешка попут „данас је било сунчано“ или детаљан разговор са пријатељем.
9. 9 Пишите искрено и искрено. Главна драж дневника је у томе што нам даје прилику да изразимо мисли што је могуће искреније и да се уопште не бринемо за туђе мишљење. Верујте дневнику са својим најдубљим страховима и тајнама, јер га неће испустити. Нагон за аутоцензуром може умањити ваш ентузијазам, па пишите што отвореније и без стидљивости.

Савјети

• Ако немате појма о белешкама, прочитајте књиге написане у дневнику. У њима ћете пронаћи много идеја и инспирације!
• Немојте истргнути странице из дневника, јер ћете након неколико година пожалити.
• Не морате увек да водите белешке. Ако желите да изразите своја осећања у цртежу, немојте се ограничити.

Упозорења

• Наслови попут „Мој дневник“ или „Строго поверљиво“ само ће привући пажњу. Немојте писати такве фразе на насловници ако не желите да се ваш дневник чита.