Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Универзални закон кретања каже да свака радња изазива једнаку реакцију. То значи да ћете, када почнете да мењате своје понашање, наићи на тврдоглави отпор. Стога, сазнање да ћете се морати суочити са супротстављеним силама требало би вам посебно помоћи када се осјећате помало преоптерећено. Стога, да бисте променили свој негативан став, потребно је да доследно пресечете све негативно које вам се приближава. И пре свега се тиче ваших мисли.

Кораци

1. 1 Негујте позитиван став. Најбоља одбрана је напад.
2. 2 Стално се подсећајте на позитивно. Ово је најочигледнији начин развијања добре навике уместо лоше. Већина људи окружена је толико негативности да нехотично развија навику размишљања и изражавања негативно.
3. 3 Подсетници треба да буду фокусирани, емоционално стимулативни и да се понављају изнова и изнова. Посебно када се не осећате негативно. Дакле, апелирате на позитивну подсвест уместо на негативну.
4. 4 За све остало, знајте да вам силе природе неће дозволити да промените негативно стање све док заиста не пожелите да изађете из њега. Савет је да никада не одустајете и наставите да се крећете, чак и ако промашите циљ и проведете неко време у негативном расположењу. До јутра - видите да сте почели да се трудите још више. Тако ће природа чути позив вашег срца, разумети ваша осећања, обдарити вас позитивним емоцијама и подићи вас изнад негативних.
5. 5 Сматрајте да још учите. Дакле, ако вам нешто недостаје у развоју ваше позитивне личности, онда ће вам овај приступ помоћи да се носите са почетним негативним аспектима на које бисте могли наићи. Ако себи кажете да шта год да вам се догоди - све ово је учињено на боље, јер је то повезано са одговором на ваше промене и чињеницом да и даље побољшавате свој позитиван став, онда ћете минимизирати „штету“.
6. 6 Пустити. Намерно пустите мисли да вас напусте, а затим активно замислите и приморајте се да верујете да ће вам се то догодити. Осећања ишчекивања често су узрок негативних емоција. Ако допустите да вас овај осећај напусти, знајући да ћете га поново привући, нећете се осећати тако „преоптерећено“. Штавише, то је такође одлична идеја за привлачење позитивних емоција.

Савјети

• Једите само оно због чега се осећате добро. Овај савет је полазна тачка за ваш подухват. Основна идеја је да наставите да једете ову врсту хране и вежбате на свежем ваздуху.
• Будите захвални на одличној вечери и могућности да спавате у кревету; посебно када о томе гласно говорите - то ће вас подстаћи да пронађете и друге ствари вредне захвалности.
• Гласно понављање речи "Уверен сам у позитивну одлуку" у раним јутарњим сатима развеселит ће вас за цијели дан.

Упозорења

• У почетку су све промене драматичне. Не дозволите да вам застоји нашкоде од тренутка када почнете. Знајте да је то нормално и да ћете морати напорно радити да бисте пребродили ову тешку почетну фазу. То би вам се требало стално догађати, барем првих 40 дана (да задржите нову навику) вашег настојања како бисте промијенили свој негативан став. У ствари, побољшања почињу након прве недеље.