Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Пробудите се и идете у школу мислећи да ће вас гомила арогантних насилника увредити и шутнути као фудбалска лопта. Уплашен си до смрти. Шта да радим? Наравно, ова ситуација није нормална, али, нажалост, то се често дешава. Вероватно је свако од нас искусио злостављање (у различитим облицима) на себи. На крају ћете морати да пронађете излаз и да се сами снађете. Али шта то значи? Прочитајте наш чланак и сазнајте.

Кораци

1. 1 Гледајте шта вам се дешава иза леђа. Истражите своју околину и будите сигурни у људе око себе. Обично насилници имају пријатеље који их прате, а могу се ослонити и на пролазнике (људе који неће рећи насилнику да престане). Останите у кругу пријатеља којима је стало до вас и подржавају вас на сваки начин. Ако је потребно, замолите их да вас заштите.Ако се осећате у опасности, обавестите о томе своју дисциплину одраслу особу.
2. 2 Избегавајте насилнике. Ако у близини нема насилника, нећете постати њихова жртва. Многи насилници покушавају осрамотити своју жртву. Пазите шта радите ако је ова непријатна особа у близини како не бисте упали у његову замку. Ако вам овај насилник и даље смета, затражите помоћ од родитеља или наставника.
3. 3 Одржавајте контакт очима. Контакт очима много је моћнији од речи или поза. Не спуштајте поглед и не гледајте около као да се нечега бојите. Ако одвратите поглед, чекате напад. Гледајте га директно у очи, или ако вам је тешко, усредсредите поглед на његове / њене обрве. Дозволите насилнику да вас види као равноправног преносећи поруку да ситуација није смешна или прихватљива. Осећај страха или суза је природан. Већина насилника поштује праву храброст и одлучност која произлази из вашег погледа.
4. 4 Разговарајте самоуверено са људима који вас плаше. Не буди стидљив или мрмљај. Говорите упорно и одлучно. Вежбајте ову вештину испред огледала. Понекад оштрина и отпорност помажу. Приликом успостављања контакта очима са насилником, будите сигурни да сте чврсти и агресивни преносећи своје емоције говором тела. Ако нисте успели да превазиђете насилника, можда ћете успети да убедите пролазнике да помогну, а не само да буље у оно што се дешава.
5. 5 Промените тему разговора. Отпустите и преусмерите напетост која подстиче могућу свађу променом теме разговора у другу. Можете се шалити без увреде, али најбоље је да поставите питање. Питање би требало да одговара вашем дијалогу. Нема потребе да издајете своју тактику. Затим реците одраслој особи шта се дешава.
6. 6 Научите да убеђујете речима. Неки насилници се могу победити вербално. Реците нешто због чега ће се запитати да ли сте вредни његових напора или не, "Зашто се завараваш на мене?" Можете додирнути његов его да бисте избегли телесно насиље: "Сви знају да ме можете лако победити ако се боримо." Ако ништа друго не успе, питајте: "Шта желите?" и заврши са „не желим да се борим против тебе“. Запамтите поверење и контакт очима. Ако не жели да те слуша, треба да одеш. Будите спремни да се браните ако се укаже потреба. Не заборавите да кажете одраслима о томе.
7. 7 Покушајте да одете. Покушајте да напустите место сукоба скупљајући сву своју смиреност у шаку. Публици се свирају насилници и у вашем је интересу да натерате друге да саосећају са вама. Ако вас насилник гурне или вас убаци у борбу, покушајте да избегнете опасност. Понекад помаже да стојите лицем у лице са насилником. Не дозволите да вас гомила окружује. Реците им гласно и самоуверено да вас пусте да прођете. Реците одраслој особи о свом проблему.
8. 8 Реците одраслој особи о својој ситуацији. Поделите сваки инцидент са одраслом особом од поверења, попут родитеља или учитеља. Они имају одговорност да вас чувају. У већини случајева морате се заузети за себе, а одрасли ће вам увек дати добар савет или вам помоћи да развијете стратегију борбе. Важно је имати добро осмишљен план у случају да се догоди нешто озбиљно.
   • Насилник ће морати да одговара за своје поступке пред администрацијом или другим надлежним органима. Научићете како различити учитељи и други овлашћени људи реагују у таквим ситуацијама. Однос према таквим проблемима је веома различит. Зато немојте гледати приватно понашање, поготово ако се чини да је особа јако запослена. Уверите се да ваша ситуација није лажна. Природно је да администрација понаша поштено и непристрасно.Ако након неколико озбиљних инцидената (туча, пријетње или насилно понижавање) нису учинили ништа да спријече или ријеше проблем, објасните другом овлашћеном лицу.
9. 9 Уђите у позу за борбу. Кад је борба неизбежна, ваше главно оружје је говор тела. Не претерујте да не бисте изгледали глупо. Реците насилнику да се не шалите и не играте. Ако мислите озбиљно да се браните, насилник ће двапут размислити да ли ће бити нападнут или физички злостављан. Што је најважније, у овом тренутку други би требали схватити да се насилник понаша јадно. Погледај насилника у очи. Усредсредите своју пажњу на његове покрете и исправите свој положај. Станите самоуверено. У суштини, спремни сте за борбу, не грешите! Чак и ако се сукоб исцрпио без борбе, реците својим старијима о томе.
10. 10 Не лажите о својим вештинама. Преувеличавање ваших снага и способности позив је за борбу против сваког насилника. Станите мирно, усредсредите пажњу на противника и сачекајте да он учини први корак. Понекад изненађење или неизвесност могу сломити противниково поверење. Можда, али не и чињеница!
11. 11 Осмех. Понашајте се као да уживате у ономе што се догађа, иако ће, у ствари, све бити сасвим супротно. Ако насилника погледате са осмехом на лицу, обично ће помислити да ће се нешто догодити. Ово је једноставан начин да на њега / њу психолошки утичете или застрашите. На овај начин га одвраћате од приањања уз вас. Ако насилник пита зашто се смејете, немојте ништа узвратити. Насмешите се и уживајте у помисли да се насилник мало уплашио.
12. 12 Скупите храброст. Ако сте били приморани у конфронтацијско стање и осећате се као да је туча неизбежна, у крајњем случају, постоји неколико ствари које можете учинити да се заштитите:
    • Покријте лице рукама, стежући их у шаке, као што то раде боксерице. Овај положај ће вас заштитити, посебно нос и очи. Добар вид је веома важан у борби. Увек се враћајте на ово упозорење.
    • Затегните стомак у случају да насилник удари тамо.
    • Окрените тело у страну да не бисте постали велика мета.
13. 13 Размислите о последицама. Твој живот није снимање. Туча ће несумњиво довести до проблема са родитељима или школском управом. Такође морате размислити о томе како ће пријатељи насилника после тога реаговати. Борбе у стварном животу имају последице. Не упуштајте се у ствари које на крају не можете објаснити. Можда ћете се касније морати извинити овом зликовцу.
14. 14 Будите у стању да се заштитите. Ако је борба на помолу, понашајте се и браните као да немате шта изгубити! Ово чините само да бисте избегли будуће зановијетање., а не из освете. Неколико удараца у стомак или лице требало би да зауставе насилника. Понекад само треба да оборите насилника на земљу. Учините то на јавном месту са сведоцима. Чак и ако сте осрамоћени или претучени, имат ћете доказе да казните ту особу. Ваш проблем је решен. Не заборавите да испричате родитељима о борби.

Савјети

• Упознајте насилника и његове намере боље. Жели ли да му се смеју, или покушава да вас увреди? Ако жели да се насмеје јефтино, неће се борити с вама, јер је највероватније упућен у борилачке вештине као и ви. Али, ако стално наилази на физички сукоб, укључите осећај самоодбране, јер је непријатељ сигуран у своју снагу.
• Ако сте насилник и малтретирате друге људе, МОРАТЕ ОДМАХ ОВО ПОНАШАЊЕ ПРЕКИНУТИ! У супротном ћете наставити све док не наиђете на велике проблеме. Осим тога, људи вас неће искрено поштовати јер не поштујете друге. Насилно понашање може довести до чињенице да нећете имати пријатеље.
  - Можда сте због нечега љути и свој бес стекли на недужне људе.Да ли то радите јер сте и сами искусили овакво понашање? Многи насилници не желе да буду такви у срцу. Лакше је бити насилник него пристојна особа. Ако разговарате о својим осећањима са неким коме верујете, биће вам лакше.

Упозорења

• Такво застрашивање ретко прераста у ситуације опасне по живот. Већина насилника вам неће озбиљно наудити. Међутим, ако добијете више од удараца, песница или удараца, браните се како бисте избегли опасност. Живот вам је у опасности ако сте, на пример, погођени у главу, покушавају да вас задаве или непријатељ има оружје. Ово је борба за ваш живот, позовите полицију или другу спасилачку службу што је пре могуће. Завршите борбу са смртоносним ударцем, на пример у препоне или нос, да изазовете крварење из носа. Ако је оружје уперено у вас, прстима притисните очи. Ово је већ екстремно, зато то учините ако немате другог избора. Чим се ваш противник повуче, трчите и вриштите у помоћ. Немојте престати да трчите и зовете помоћ док не добијете помоћ.
• Хулиганизам се сматра узнемиравањем; то је прекршај. Дајте формалне изјаве о сваком узнемиравању када је то безбедно, али имајте на уму да то није лак процес. Неки родитељи, полицајци, наставници и други овлашћени људи можда ваше речи неће схватити озбиљно. Можда ћете морати да следите њихова упутства. Ако се то догоди, пронађите другу особу која вам може помоћи. Будите изузетно искрени при пружању информација. Не заборавите да говорите о самоодбрани коју сте користили. Ово је најбољи начин да задобијете поверење особе. Званична изјава омогућава да вас саслушају, штавише, имат ћете писане доказе који доказују да сте грађанин који поштује законе. Мислите ли да се ово насилницима неће допасти? Наравно да не. Не попуштајте под њиховим психолошким притиском. Званична изјава властима коначно ће изградити зид подршке, а насилници ће поштовати ваше поступке.
  -Ако вас малтретирају ваши родитељи или други одрасли, биће вам теже да се расправљате јер они имају моћ над вама. Страх је нормално стање. Али, не дозволите да вас осећања страха, стида или кривице обесхрабре да о томе кажете другој особи, попут учитеља, психолога или родитеља својих пријатеља. Ако то држите у тајности, нико вам не може помоћи.
  - Имајте на уму да је намерно додиривање без ваше дозволе (или дозволе одрасле особе која има ауторитет над вама) прекршај, чак и ако је преступник дете. Реците о томе особи којој верујете.
• Приликом одбране не заборавите на границе. Штитите се од штете. Понекад се браните користећи физичку силу, бежећи, а понекад избегавајући проблем на други начин. Ваш циљ је да се заштитите од физичког злостављања, ништа друго. Не радите то из освете. Самоодбрана вас може инкриминисати (можете бити криви). Морате пријавити сваку акцију у самоодбрани.