Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Проналажење праве неге
• Део 2 од 3: Будите спремни и здрави
• 3. део 3: Избегавајте непотребне интервенције
• Савјети

У Сједињеним Државама скоро трећина трудница рађа царским резом. Понекад је царски рез одличан начин да се избегну тешки, дуги порођаји и спасу животи мајке и бебе. Али многи стручњаци верују да се ове операције раде превише често, а понекад и без икаквог разлога. Ако желите да избегнете додатне ризике и дуготрајни опоравак, постоје начини да повећате шансе за природан порођај.

Кораци

1. део од 3: Проналажење праве неге

1. 1 Посетите своју бабицу. Већина жена роди своју бебу под надзором акушера, али истраживања показују да бабице могу боље помоћи женама током вагиналног порођаја без непотребне интервенције.
   • Бабице нису обучене за извођење операције или руковање тешким порођајима, али већина је повезана са болницама или бабичким организацијама. Имајте на уму да ако развијете било какве компликације, бабица вас мора предати специјалисту. Како ово функционише и под којим условима се може разликовати, па о томе морате детаљно разговарати са својом бабицом пре термина.
   • Постоје добри разлози да пре порођаја потражите помоћ бабице. Бабице имају нижу стопу епизиотомије и рјеђе користе инструменте попут пинцета него акушери. Њиховим пацијентима је обично потребно мање лекова против болова, а након порођаја пријављују срећна искуства.
2. 2 Изаберите правог акушера. Ако се одлучите за акушера, а не за бабицу, побрините се да изаберете некога ко узима у обзир вашу жељу да прођете кроз вагинални порођај. Питајте се где ће се родити: да ли су ограничени на одређену болницу или имају друге могућности, укључујући породилишта? Више избора ће вам дати већу контролу над порођајем.
   • Питајте било ког акушера колике су им почетне „стопе царског реза“. Овај број представља проценат, однос првог до поновљеног царског реза који је дао резултате. Индикатор треба да буде што је могуће нижи, идеално око 10%.
   • Размислите о уплитању акушера у друге проблеме. Ако превише често користи лекове против болова, епидуралну терапију, епизиотомију или вођење током порођаја, вероватно препоручује царски рез.
3. 3 Нађите неговатеља за додатну подршку. Неговатељи су специјалисти који се могу ангажовати да вас прате до болнице или породилишта и пруже додатну подршку током порођаја. Они нису здравствени радници, али њихово водство и подршка могу убрзати порођај уз мање компликација и смањити вјероватноћу царског реза.
4. 4 Истражите локалне болнице и породилишта. Ако као једну од опција разматрате породилиште, можете почети са породилиштима, у којима бабице које не користе царски рез често рађају, ако ипак одлучите да одете тамо, имаћете вагинални порођај, а ако компликације ће почети - бићете пребачени у болницу. Ако вам из неког разлога породилиште није доступно, имате избор међу болницама, упоредите њихову политику и стопу царског реза да бисте се одлучили за најбољу опцију.

Део 2 од 3: Будите спремни и здрави

1. 1 Чувајте себе током пренаталног периода. Не пропустите састанке! Редовно се обратите свом лекару или бабици, узмите тестове које вам прописују и послушајте савете.Здраве, обучене жене које редовно прате своје здравље чешће ће имати вагинални пород.
2. 2 Једите добро током трудноће. Порођај је физичка вежба и морате се носити са овим изазовима. Здрава исхрана са довољно протеина, воћа, поврћа и сложених угљених хидрата помоћи ће вам да будете у најбољој форми када дође време за порођај.
   • Ако сте забринути за своју исхрану, обратите се свом лекару или бабици за посебне савете. И имајте на уму да ако имате гестацијски дијабетес или друге компликације, морате се придржавати додатних, посебних препорука у исхрани.
3. 3 Вежбање током трудноће. Ако ваш лекар или бабица инсистирају на умереним вежбама, они ће вам такође помоћи да останете у форми и припремити вас да задовољите потребе порођаја. Зато ходајте, пливајте, радите јогу - све што вам је угодно да покренете тело!
4. 4 Одмарајте се, посебно у последњем тромесечју. Ако сте се до порода добро одморили, можда ћете имати веће шансе за природан пород без потребе за интервенцијом.

3. део 3: Избегавајте непотребне интервенције

1. 1 Избегавајте индукцију. У неким случајевима, индукција порођаја (лековима или инструментима) је медицински неопходна. У свим осталим случајевима, будите скептични: док је вашој беби добро, покушајте да избегнете изазивање порођаја. Индукција у већини случајева доводи до царског реза.
   • Посебно морате избегавати "селективну индукцију" - индукцију која се ради искључиво ради ваше (или вашег лекара) погодности.
2. 2 Избегавајте непотребне лекове против болова. Нека истраживања указују на то да епидурални лијекови и лијекови против болова могу зауставити контракције, успорити порођај и повећати вјероватноћу царског реза. Разговарајте са својим лекаром или бабицом о релативним предностима и ризицима лекова против болова.
   • Можете смањити ризик од царског реза ако сачекате док не будете широки најмање 5 центиметара пре него што узмете епидуралну или другу терапију против болова. До овог тренутка ваш порођај се највероватније неће успорити нити престати.
3. 3 Будите стрпљиви. Чак и ако ваш лекар сматра да је то апсолутно неопходно, избегавајте мере за убрзање порођаја или погоршање контракција. Лекари понекад зову воду помоћу алата или лекова попут Питоцина како би вам контракције биле јаче; ове методе су понекад ефикасне, али могу довести до потребе за царским резом. Дозволите породу да тече природно ако можете, чак и ако је процес спор.
4. 4 Добијте подршку током порођаја. Ако је неко са вама у соби за рађање, уверите се да је та особа свесна ваше жеље за природним порођајем. Он или она могу вас подржати током контракција, подсетити вас на ваш циљ и говорити уместо вас када сте превише исцрпљени да то учините.

Савјети

• Било би корисно разговарати са другим женама о њиховом искуству рађања, посебно ако вам је ово прва трудноћа. Замолите жене које познајете да са вама поделе своја искуства и прочитају информације о порођају на Интернету.
• Запамтите, најважнија ствар је здрав резултат за вас и ваше дете. Ако сте се придржавали свих ових савета и још увек вам је потребан царски рез, покушајте да то не доживите као неуспех. Ово није у реду. Учинили сте све што сте могли за себе и за своје дете, а ово је најважније.