Како се решити сувог кашља кућним лековима

Видео: Kako očistiti jetru za SAMO 72 sata - prirodnim putem!

Садржај

Кораци
Метода 1 од 3: Направите природни медени лимунски сируп против кашља
Метода 2 од 3: Природни кућни лекови
Метода 3 од 3: Водите рачуна о свом здрављу
Додатни чланци

Када кашљете, ваше тело се ослобађа слузи и слузи, али то није случај са сувим кашљем. Сув кашаљ може бити непријатан. Међутим, постоје природни начини да се решите сувог кашља. Можете сами направити сируп од меда и лимуна против кашља, испробати друге кућне лекове или само боље пазити на своје здравље да бисте се решили сувог кашља. Обавезно се обратите лекару ако имате јак кашаљ, ако кашаљ не нестане у року од две недеље или ако је праћен симптомима као што су грозница, умор, губитак тежине или крв у спутуму. Ови симптоми могу захтевати хитну медицинску помоћ.

Кораци

Метода 1 од 3: Направите природни медени лимунски сируп против кашља

1 Прикупите све што вам је потребно. Показало се да је мед за неке људе ефикаснији од лекова против кашља, па је могуће да кућни лек са медом може помоћи у ублажавању сувог кашља. Средство за сузбијање кашља са лимуном од меда је једноставно направити, а ваша кухиња можда већ има све потребне састојке. Да бисте направили мед и лимунов сируп, потребно вам је следеће:
- 1 шоља (250 мл) меда
- 3 до 4 кашике (45 до 60 мл) свеже цеђеног сока од лимуна
- 2 - 3 чешња белог лука (опционо)
- Комад ђумбира дуг око 4 центиметра (опционално)
- 1/4 шоље (60 мл) воде
- Мала шерпа
- Варјачом
- Заврните горњу теглу
2 Помешајте мед и лимун. Загрејте чашу (250 милилитара) меда, па у топли мед додајте 3-4 кашике (45-60 милилитара) свеже исцеђеног лимуновог сока. Ако имате само лимунов сок из конзерве, користите 4 до 5 кашика (60 до 75 милилитара).
- Ако желите да направите природни сируп против кашља само са медом и лимуном, можете додати ¼ шоље (60 мл) воде у мешавину меда и лимуновог сока и мешати га на загревању на тихој ватри око 10 минута.
- Ако желите да побољшате лековита својства медног лимуновог сирупа против кашља, немојте му додавати воду нити загрејати смешу. Уместо тога, можете додати друге састојке попут белог лука и ђумбира.
3 Додајте бели лук. Бели лук има антибактеријска, антивирусна, антипаразитска и антигљивична својства, па може помоћи у лечењу узрока сувог кашља. Огулите 2-3 чена белог лука, исецкајте их што је могуће ситније и додајте мешавини меда и лимуновог сока.
4 Додајте мало ђумбира. Ђумбир се често користи за побољшање варења и лечење мучнине и повраћања, али такође губи слуз и пригушује рефлекс кашља.
- Одрежите око 4 центиметра свежег корена ђумбира и огулите га. Нарибајте ђумбир и додајте га у мешавину меда и лимуновог сока.
5 Додајте ¼ шоље (60 мл) воде у смешу и загрејте је. Одмерите 60 мл воде и сипајте је у претходно припремљену смешу. Затим загрејте смешу на лаганој ватри око 10 минута. Истовремено промешајте смешу тако да се састојци добро измешају и равномерно загреју.
6 Сипајте смешу у теглу са навојем. Након загревања смеше, треба је сипати у стаклену посуду са чврсто зашрафљеним поклопцем. Учините то полако и састружите лонац кашиком да све сипате у теглу. Затим затворите теглу поклопцем.
7 Припремљену смешу ставите у фрижидер. Да се сируп не би покварио, мора се чувати у фрижидеру. Баците преостали сируп након месец дана. По потреби узмите 1 до 2 кашике сирупа за кашаљ.
- Никада немојте давати мед деци млађој од годину дана.

Метода 2 од 3: Природни кућни лекови

1 Попијте чашу чаја од нане. Чај од нане помаже у смиривању сувог кашља, отпуштању слузи и отпуштању носних пролаза. Да бисте олакшали сув кашаљ, покушајте да попијете неколико чаша чаја дневно. Врећице чаја од нане доступне су у продавници.
- Да бисте скували чашу чаја од нане, ставите једну кесицу чаја у шољу и прелијте је са 250 милилитара кључале воде. Оставите чај да одстоји око 5 минута. Сачекајте да се чај охлади на прихватљиву температуру пре него што попијете чај.
2 Узмите корен белог слеза. Ова биљка има латински назив Алтхаеа оффициналиси то је традиционално средство за сузбијање кашља. Марсхмаллов ствара филм на зидовима грла, за који се верује да помаже у сузбијању сувог кашља. У апотеци можете купити чај, тинктуру или капсуле са кореном белог слеза.
- Сваки дан можете попити неколико чаша чаја од корена белог слеза, 30-40 капи тинктуре, разблажене у чаши воде, или узети до шест грама капсула са прахом корена белог слеза.
- Који год лек да узимате, пажљиво прочитајте упутства за употребу и придржавајте их се.
- Обавезно се претходно консултујте са својим лекаром, посебно ако узимате неке лекове.
3 Пробајте кору бријеста. Овај лек помаже у ублажавању сувог кашља повећавајући слуз и облажући зидове грла. Кора бријеста долази у неколико различитих облика. Пре него што узмете овај лек, консултујте се са лекаром и следите упутства за употребу.
- Свакодневно можете попити неколико чаша чаја од зарђале коре бријеста, узимати 5 милилитара тинктуре три пута дневно или 400-500 милиграма капсула три пута дневно до осам седмица, или сисати лизалице са зарђалом кором бријеста током дана.
- Ако сте трудни или узимате било које лекове, консултујте се са лекаром пре употребе производа од коре бријеста.
4 Скувајте чај од мајчине душице. Мајчина душица је још један традиционални лек за суви кашаљ. Можете скувати чај од мајчине душице и пити га против кашља. Да бисте направили чашу чаја од мајчине душице, додајте 1 кашичицу сувог тимијана у шољу и прелијте је кључалом водом. Оставите чај да одстоји око пет минута и попијте га након што се мало охлади.
- Уље тимијана је отровно ако се прогута, па га немојте гутати.
- Мајчина душица може деловати са одређеним лековима, укључујући разређиваче крви и хормоналне лекове. Ако узимате неке лекове или сте трудни, проверите код лекара пре употребе мајчине душице.
5 Жвачите комад корена ђумбира. Ђумбир помаже код астме, јер има бронходилататорни ефекат (проширује дисајне путеве). Пошто ђумбир помаже опуштању мишића и проширењу дисајних путева, може помоћи и код сувог кашља. Покушајте жвакати комад огуљеног ђумбира од 2 до 3 центиметра (2 до 3 цм) да видите да ли ће вам то помоћи.
- Такође можете направити чај од корена ђумбира. Да бисте то урадили, сипајте кашичицу ситно исецканог корена ђумбира у шољу и напуните је чашом (250 милилитара) кључале воде. Сачекајте 5-10 минута да чај одлежи и попијте га након што се мало охлади.
6 Помешајте куркуму и млеко. Млеко од куркуме је традиционално средство за сузбијање кашља, а истраживања су показала да куркума може помоћи у ублажавању кашља. Покушајте да додате мало куркуме у чашу (250 милилитара) топлог млека да бисте ублажили суви кашаљ.
- Додајте ½ кашичице (око 2-3 грама) куркуме у чашу (250 милилитара) топлог крављег млека. Ако не волите кравље млеко, покушајте да га замените сојиним, кокосовим или бадемовим млеком.
7 Испирати грло топлом, сланом водом. Топла слана вода помаже код упале грла и сувог кашља ако је изазвана отоком или иритацијом грла. Додајте 1/2 кашичице (око 4 грама) морске соли у чашу (250 милилитара) воде. Промешајте воду да се раствори сол и добијеним раствором исперите грло.
- Испирати грло свака два сата током дана.
8 Лечите кашаљ воденом паром. Влажан ваздух такође може помоћи у ублажавању кашља. Покушајте да користите овлаживач ваздуха или тушеве са топлом паром за влажење грла и ублажавање сувог кашља.
- Ако имате овлаживач, можете му додати неколико капи етеричног уља нане или еукалиптуса како бисте додатно ублажили суви кашаљ. Мирис ових уља помоћи ће у проширењу дисајних путева и вероватно ублажити сув кашаљ.

Метода 3 од 3: Водите рачуна о свом здрављу

1 Пити доста воде. Одржавање равнотеже воде је од суштинског значаја за опште здравље, а још је важније током болести. Вода за пиће ће такође помоћи у ублажавању сувог кашља влажењем грла. Да бисте одржали хидратацију тела, покушајте да пијете 8 чаша (2 литра) воде дневно.
- Топла пића такође ће вам помоћи да останете хидрирани. Пијте чајеве, чорбе и чајеве како бисте олакшали кашаљ и одржали тело хидрираним.
2 Пуно се одмарајте. Одмор омогућава вашем телу да се опорави и брже опорави од болести. Спавајте најмање осам сати сваке ноћи. Ако имате прехладу или неку другу заразну болест, можете узети паузу са посла и провести један дан код куће како бисте се одморили и брже опоравили.
3 Једите правилно. Правилна исхрана је такође веома важна у процесу зарастања, па једите здраву храну. Уздржите се од нездраве хране. Једите здраву и храњиву храну као што су воће, поврће, интегралне житарице, немасни млијечни производи и протеини.
- Пробајте супу од пилећих резанци једном дневно. Чак се показало да овај традиционални кућни лек смањује упале и разређује слуз.
4 Одвикавање од пушења. Понекад је сув кашаљ узрокован пушењем или га пушење погоршава. Ако пушите, потрудите се да напустите ову лошу навику. Разговарајте са својим лекаром о лековима и програмима који вам могу помоћи да престанете са пушењем.
- Након престанка пушења, суви кашаљ се може наставити. То указује на то да се ваше тело покушава опоравити, а временом ће кашаљ нестати.
5 Користите капи или капи за кашаљ. Сисање пастила за грло или барем карамел бомбона понекад може помоћи у ублажавању сувог кашља. Пастиле и тврди бомбони повећавају саливацију и влаже сува грла. Осим тога, састојци лековитих пастила помажу у сузбијању кашља.
6 Ако имате продужен или јак кашаљ, посетите лекара. У многим случајевима, суви кашаљ нестаје за 1 до 2 недеље. Међутим, ако кашаљ потраје или се погорша, обратите се свом лекару. Одмах се обратите лекару ако осетите неки од следећих симптома:
- Дебела и / или зеленкасто-жута флегма
- Звиждање
- Звиждуци на почетку удисања или на крају издисаја
- Потешкоће са дисањем или отежано дисање
- Температуре изнад 38 степени Целзијуса
- Крв у спутуму или слузи која искашљава
- Отицање у абдомену
- Изненадни напади веома насилног кашља