Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 3: Коришћење козметике
• Метода 2 од 3: Вежбање мишића лица
• Метода 3 од 3: Добре навике и здрав начин живота
• Савјети

Набори који се протежу од крила носа до углова уста указују на то да вам је живот био пун радости, осмеха и смеха. Међутим, због ових дубоких бора понекад изгледамо старије. Постоји неколико начина за смањење или уклањање насолабијалних набора. У ту сврху користите разне козметичке препарате, попут пилинга, прибегавајте посебним третманима лепоте и радите вежбе за мишиће лица. Осим тога, веома је важно водити здрав начин живота: хранити се уравнотежено, одржавати тело хидрираним и редовно вежбати.

Кораци

Метода 1 од 3: Коришћење козметике

1. 1 Свакодневно користите хидратантне креме. Хидратантни креме (креме и лосиони) влаже кожу и заглађују фине линије, укључујући и оне око уста. Најбољи ефекат пружају хидратантне креме које садрже колаген, које помажу у враћању здравља и еластичности коже.
2. 2 Редовно наносите пилинг. Пилинг (пилинг) помаже у уклањању мртвих ћелија са површине коже, испод које се налазе здравије и млађе. Ово смањује боре које се појављују када се смејете или смејете. Пронађите прави пилинг за ваш тип коже. Навлажите лице топлом водом и нанесите пилинг на кожу благим кружним покретима. Затим исперите лице топлом водом.
3. 3 Пилинг се може направити са смеђим шећером и кокосовим уљем. Код куће, пилинг се може направити са различитим уљима, али најчешће се користи комбинација кокосовог уља и смеђег шећера. Комбинујте две кашике смеђег шећера и две кашике кокосовог уља. Нанесите пилинг на лице благим кружним покретима. Након неколико минута исперите топлом водом.
   • Смеђи шећер делује као пилинг, а кокосово уље влажи и негује кожу. Лице постаје свежије, а боре се смањују редовном употребом овог пилинга.
4. 4 Свакодневно штитите кожу од сунчеве светлости. Ултраљубичасто зрачење доводи до прераног старења коже и појаве бора. Да бисте заштитили кожу и смањили боре око уста, свакодневно наносите крему за сунчање, проводите више времена у хладу и носите шешир. Крема за сунчање за свакодневну употребу треба да има заштитни фактор (СПФ) од најмање 15, а за дуже излагање сунцу - на пример, за одмор на плажи или пикник у природи - заштитни фактор од најмање 30.
   • Можете користити подлоге са својствима креме за сунчање: они не само да штите кожу од оштећења од сунца, већ и помажу при маскирању бора.
5. 5 Да бисте сакрили насолабијалне боре, користите крему са ефектом замућења или подлогу. Иако нисте у потпуности савладали назолабијалне боре, можете их маскирати прајмером или кремом са ефектом замућења. Након што сте нанијели крему за сунчање и прије него што нанесете било какву подлогу или пудер, нанесите мало прајмера или креме за замагљивање на прст и њежно напуните назолабијални набор. Ово треба учинити пре наношења основне шминке.
6. 6 Назолабијалне боре можете изравнати ињекцијама дермалног пунила. Пунила за кожу су гелови различитих састава који попуњавају боре и глатке насолабијалне боре. Неки од најсигурнијих кожних пунила су Рестилане и Јуведерм, које је одобрила америчка ФДА. Поступак пуњења који изводи пластични хирург обично траје од 15 минута до једног сата.
   • Треба запамтити да је ефекат дермалних пунила ограничен: једна ињекција је довољна за око 4-9 месеци, а затим ће се поступак морати поновити.
   • Пуњење је прилично скупа процедура, чија се цена креће од 10 до 15 хиљада рубаља по ињекцији.
7. 7 Уговорите термин код козметичара и похађајте курс за негу коже. Поред ињекција пунила, постоје и многе друге козметичке процедуре и производи за негу коже: креме против бора, препарати ретинола, ласерска корекција и ињекције ботокса. Сви они помажу у смањењу или потпуном уклањању назолабијалних набора и бора. Уговорите термин код козметичара и разговарајте о томе како најбоље уклонити назолабијалне боре на дуже време.

Метода 2 од 3: Вежбање мишића лица

1. 1 Вежбајте мишиће лица. Јога лица је природан начин да изгледате млађе. Ојачава мишиће лица и смањује боре. Прво притисните кажипрсте до углова уста и испружите их са стране. Покушајте, савладавши отпор, да вратите углове уста у првобитни положај. Држите напетост 10-15 секунди. У идеалном случају, ову вежбу треба радити свакодневно, 10 до 25 пута дневно.
2. 2 Увуците мало ваздуха у уста и надувајте образе. Да бисте ојачали мишиће образа и изгладили лице, дубоко удахните кроз уста и напухните образе. Дувајте ваздух са једног образа на други. Издахните и поновите вежбу.
3. 3 Широко се насмејте без стискања зуба. Широк осмех јача мишиће лица и тиме затеже насолабијалне наборе. Стисните зубе и насмешите се колико год можете. Задржите осмех 10 секунди, а затим опустите мишиће. Поновите ову вежбу 10-20 пута дневно.
4. 4 Подигните образе према горе. Истегните мишиће лица рукама и изгладите насолабијалне наборе и боре. Дланове положите на образе дијагонално тако да вам прсти почивају на врху јагодичне кости. Повуците углове усана према горе док се зуби делимично не открију. Задржите овај положај 30 секунди. Пусти образе. Поновите вежбу три пута.

Метода 3 од 3: Добре навике и здрав начин живота

1. 1 Пити доста воде. Конзумирање довољно воде природно ће хидратизирати вашу кожу и изравнати боре и наборе. Повећајте дневни унос течности заменом газираних пића и кафе чистом водом. Кафа и слатки напици помажу исушивању течности из тела и исушују кожу, погоршавајући проблем назолабијалних бора.
2. 2 Вежба редовно. Вежбање побољшава циркулацију крви, што помаже кожи да производи липиде и задржава влагу, те убрзава раст нових ћелија. Препоручује се да се неколико пута недељно бавите аеробним вежбама, попут трчања, ходања, плеса или пливања.
3. 3 Једите храну богату антиоксидансима. Антиоксиданси су природне супстанце које ометају оксидативне процесе у ћелији, подстичу производњу колагена и еластина у кожи и изглађују боре. Храна богата антиоксидансима је бобичасто воће (боровнице, бруснице), поврће (парадајз, броколи) и зелени чај.
4. 4 Укључите омега-3 масне киселине у своју исхрану. Омега-3 масне киселине помажу организму у борби против упале, промовишу здраву кожу и тиме помажу у смањењу назолабијалних бора. Многе омега-3 масне киселине налазе се у туни, лососу, орасима, ланеним семенкама и семенкама цхиа.
   • Потребан дневни унос омега-3 масних киселина налази се у једној порцији рибе, две кашике ланеног семена, једној кашици цхиа семенки, 50 грама ораха или две шоље соје.
5. 5 Одустани од дувана. Хемикалије које се налазе у већини дуванских производа разграђују колаген и еластин у кожи и продубљују боре. Ако пушите, покушајте да што пре напустите ову лошу навику. Престанак употребе дувана помоћи ће у изглађивању бора и набора на кожи.

Савјети

• Пре него што се упустите у било коју процедуру исправљања назолабијалних набора, укључујући пластичну хирургију, консултујте козметичара. Професионални козметичар процениће стање ваше коже и препоручити најоптималнији начин уклањања назолабијалних набора, примерен вашем типу коже.
• Ако имате кожна обољења или сте на третману, посаветујте се са дерматологом пре употребе било ког козметичког производа.