Како достојно умрети

Видео: Как ИЗ РУИН появились автомобили, изменившие мир.

Садржај

Кораци
Метод 1 од 3: Процена могућности лечења
Метода 2 од 3: Суочавање са психолошким тешкоћама
Метод 3 од 3: Како довести ствари у ред
Савјети

Веома је тешко прихватити фаталну дијагнозу, као и умријети мирно и достојанствено. Међутим, постоји низ одлука које можете донети како бисте се осећали достојно. Важно је схватити своје емоције и затражити подршку вољених. Ово ће вам олакшати да се помирите са оним са чиме се суочавате.

Кораци

Метод 1 од 3: Процена могућности лечења

1 Схватите своју дијагнозу. Ако вам је дијагностикована фатална дијагноза, бићете преплављени емоцијама. Ово је добро. Дајте себи времена да обрадите оно што се дешава. Када се осећате довољно јаким, замолите лекара да поново разговара са вама о вашој дијагнози. Постављајте много питања о лечењу и прогнози.
- Замолите члана породице или блиског пријатеља да оде са вама код лекара. Људима је често тешко да говоре о здрављу. Ваш пријатељ може бити ваш помоћник, који ће постављати питања и бележити одговоре лекара.
2 Сазнајте на шта имате право по закону. У неким земљама смртно болесни људи имају могућност да пристану на добровољну еутаназију, али у Русији је ова пракса забрањена. Размислите о путовању у земљу у којој је еутаназија легална.
- Разговарајте о овој опцији са својим рођацима. Многи људи су заинтересовани за еутаназију јер им омогућава да одлуче када ће умрети.
3 Размислите о хоспицију. Ако је ваша дијагноза фатална, хоспициј би могао бити добра опција за вас. Хоспициј је место где се особи помаже последњих дана, а не лечи. Хоспициј често пружа негу која се не може пружити код куће. За многе људе, хоспициј постаје угодно место где се лакше мире са смрћу. Особље болнице је спремно да вам помогне нон -стоп.
- Може се ангажовати и медицинска сестра. Сазнајте које су опције доступне у вашем граду. Проучите што је могуће више различитих информација и одлучите која опција неге вам одговара.
4 Реците вољенима о својим жељама. Требало би да разговарате са својим вољенима о томе шта ће се догодити након што умрете, чак и ако вам је тешко да причате о томе. Мораћете да објасните шта желите. Ако желите да о вама брине неговатељ, реците то. Како болест напредује, можда ће вам бити све теже да говорите о својим жељама. Покушајте да разговарате са вољеним особама што је пре могуће, чак и ако се тешко носите са својим емоцијама.
- Мораћете да некога учините својим управником. Ова особа ће моћи да доноси одлуке уместо вас ако постанете неспособни.
- Пронађите адвоката који ће вам помоћи да поставите управника.
5 Научите да се носите са физичким ограничењима. Често се у случају фаталне дијагнозе здравље особе нагло погоршава. Можете брзо изгубити способност да радите оно на шта сте навикли. Биће вам тешко да се помирите са чињеницом да ћете сада морати да прибегнете помоћи других људи. Многим људима је тешко одржати самопоштовање док то раде.
- Озбиљно схватите свој избор неговатеља. Ако одлучите да ангажујете неговатеља, током интервјуа питајте како је особа навикла да помаже. Мораћете да пронађете брижну особу која неће бити љубазна према вама.
- Ако одлучите да бригу о вама поверите пријатељу или рођаку, разговарајте са особом док још можете. Објасните да желите да задржите самопоштовање и да бисте волели да се према вама понашају као према одраслој особи, а не као према детету. Замолите особу да прегледа информације о њези. Ваш лекар ће вам рећи где да тражите ове информације.
6 Будите спремни да изгубите део своје независности. Можете изгубити независност. На пример, због болести или лекова нећете моћи да возите.Није лако јер већ морате да се носите са новим емоцијама.
- Водите дневник захвалности да бисте запамтили добре ствари у свом животу. Записивањем неколико ствари на којима сте захвални сваки дан ће се осећати боље. На пример, можда ћете се осећати захвални за топлу шољу чаја, за разговор са вољеном особом или за прилику да се дивите предивном заласку сунца.
- Придружите се групи за подршку да бисте се подсетили да нисте сами. Разговарајте са људима о губитку независности и сазнајте шта други раде у истој ситуацији.

Метода 2 од 3: Суочавање са психолошким тешкоћама

1 Осети своју тугу. Кобна дијагноза изазива много емоција. Вероватно ће вам бити тешко да схватите чињеницу да вам није остало много времена. Не осуђујте себе и дајте себи времена да прерадите своје емоције. Запамтите да се сви људи осећају различито и да сви различито тумаче вести. Ово је добро.
- У првих неколико дана ваше емоције се могу стално мењати. Вероватно ћете осетити бес, порицање, страх, тугу. Прихватите своја осећања и запамтите да су сва објашњива.
2 Знајте шта да радите ако се осећате узнемирено. Највероватније ћете бити веома забринути због смрти и онога што ће се догодити када вас нема. Доказано је да је најефикаснији метод суочавања са анксиозношћу фокусирање на оно на шта можете утицати. Када почетни шок нестане, почните размишљати о могућностима неге и планирању будућности.
- На пример, можете почети да тражите могућности лечења и неге. Размотрите неколико опција и изаберите ону која вам највише одговара.
3 Пронађите начин да уживате у животу. Можда вам је остало још неколико дана, недеља, месеци или година живота. Тешко је размишљати о било чему другом ако имате фаталну дијагнозу. Међутим, важно је да покушате да са задовољством проведете остатак живота. Урадите оно што још можете и проводите више времена са вољеним особама.
- Ако волите бити на отвореном, покушајте да изађете на сунце сваки дан. Замолите пријатеље или породицу да изађу с вама кад год вам се прохте.
- Можда ћете се у неким тренуцима осећати здраво упркос дијагнози. У овом случају, учините оно што сте одувек желели да покушате. Ако сте одувек желели да путујете у иностранство, учините то, али прво затражите дозволу лекара.
4 Добијте подршку вољених особа. Борба против смртоносне болести је тешка. Важно је да се окружите људима које волите и дозволите им да вам помогну. Ово можда није лако: могуће је да не желите да вас други виде као болесног или да вам морају помоћи. Сва ова осећања су разумљива, међутим, и вама и вашим вољенима биће боље ако превазиђете жељу да се изолујете од осталих.
- Постоје групе подршке за неизлечиво болесне особе. Замолите свог лекара да вам препоручи контакте за такве групе. Можда ћете се осећати угодније када сте окружени људима који се нађу у сличној ситуацији.

Метод 3 од 3: Како довести ствари у ред

1 Направи тестамент. Тестамент може бити једноставан и кратак, али овај документ је веома важан. Ако још немате тестамент, направите га. То можете учинити сами или уз помоћ адвоката. Наведите примаоце ваше имовине и средстава. Ако имате децу, наведите ко ће бити старатељ.
- Наведите уметника. Ова особа ће надгледати извршење ваше воље.
- Ако имате неизлечиву болест, размислите о издавању налога за одржавање живота. Ово ће омогућити особи по вашем избору да доноси одлуке уместо вас када сте неспособни.
2 Размислите о сахрани. Планирање вам може помоћи да се носите са стресом. Неки људи воле да сами дизајнирају сахрану.Можете смислити план који је детаљнији колико желите.
- Ако желите да ваш опроштај буде само религиозан или само нерелигиозан, наведите то у редоследу. Такође можете изабрати музику.
- Реците свом вољеном о жељама. Можете много размишљати сами, али вам је потребна помоћ особе која ће све контролисати.
3 Поздрави се. Можда ћете бити мирнији ако се унапред опростите од свих својих најмилијих. Највероватније ћете желети да то урадите, а то је врло личан процес. Запамтите, у овој ситуацији нема правила. Можете достојно умрети ако радите оно што сматрате да је потребно.
- Можете разговарати са људима. Ако се плашите да ће вам бити тешко да се носите са емоцијама, размислите унапред о томе шта желите да кажете. Запамтите да су емоције и сузе нормалне.
- Неки људи више воле да пишу опроштајна писма. Могу се читати пре или после ваше смрти.