Садржај

• Кораци
• Упозорења

Овај чланак говори о томе како правилно држати и користити весло за кајак. Начин на који држите весло може утицати на ефикасност вашег кајака и потрошњу енергије.

Кораци

1. 1 Истражите конструкцију весла за кајак. За разлику од весла за кану, два весла су причвршћена за ручке весла за кајак. Дршка је део весла за који га држите, а оштрице су делови помоћу којих веслате и гурате себе и кајак кроз воду.
2. 2 Држите весло обема рукама тако да између њих буде око 40 цм.
3. 3 Правилно окрените весло. Приликом првог пливања кајаком људи често греше држећи весло уназад. Почетници не виде разлику у различитим положајима весла, али имају велики утицај на то колико ће снажни бити ваши ударци. Држите весло са зарезаном страном сечива окренутом према вама. Предња страна весла ће се користити за ударце.
4. 4 Држите весло десном страном према горе. Многа весла за кајак су асиметрична, што значи да њихова весла имају врх и дно. Важно је држати весло како су замислили дизајнери: врх весла је глаткији од дна, које је благо скошено. Понекад на веслу постоји хоризонтални натпис; држите весло горе, а не доле, и то ће вам помоћи да запамтите правилан положај весла.
5. 5 Уверите се да су вам зглобови руку у складу са лопатицама.
6. 6 Весло држите удаљено око 30 цм од тела.
7. 7 Одредите којом руком водите весло. Ако сте дешњак, онда ће ово бити десна рука, а ако сте леворук, онда лева. Док веслате, нека се весло окреће и помера у помоћној руци, тако да ће свако сечиво ући у воду глатко и нежније. Истовремено, не мењајте положај водеће руке на веслу.
8. 8 Док возите кајак, јаче гурните весло и зароните дубље да бисте убрзали.

Упозорења

• Не држите руке на веслу превише близу.