Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења
• Шта ти треба

Ова масажа неће уништити вашу масноћу, али ће помоћи у смањењу целулита у комбинацији са вежбањем и посебном исхраном.

Антицелулитна масажа убрзава циркулацију крви у захваћеном подручју.

Кораци

1. 1 Нанесите хидратантни лосион на подручје целулита, а затим ће вам руке клизити без присиле.
2. 2 Почните од крајње тачке и прођите пут до центра.
3. 3 Умерено притискајте кожу, наизменично између следећих корака:
   • Дуги, продужавајући покрети зглобова, прстију или дланова.
   • Кружни покрети користећи исте делове руку као и раније.
   • Масирајте омотавањем прстију око коже и кружним покретима као да месите тесто.
   • Лагано стисните кожу прстима и мало одмакните од тела.
   • Док нежно стишћете кожу прстима, повуците је у различитим правцима.
4. 4Увек завршавајте опуштајућим миловањем (Еффеураге)

У продаји су и механички масажери, на пример, ефикасност ОВОГ је доказана. Додавањем лосиона против целулита или ОВЕ креме током масаже значајно ћете побољшати и убрзати позитиван резултат.

Савјети

• Већина жена се суочава са овим проблемом! Зато немојте мислити да сте само ви погођени!
• на продају су механички масажери, на пример, ефикасност ОВОГ је већ доказана. Додавањем лосиона против целулита или ОВЕ креме током масаже можете значајно побољшати и убрзати позитиван резултат.
• За бољу стимулацију и мањи умор руку користите ротирајуће инструменте, са куглицама, ваљцима или структурним.
• Комбинујте етерична уља црног бибера, рузмарина, геранијума и ђумбира са обичним лосионом за домаћи третман против целулита. Црни бибер загрева и стимулише; рузмарин одлично лечи целулит и проширене вене; Гераниум повећава лимфну дренажу и помаже у уклањању токсина; Ђумбир побољшава циркулацију, ублажава бол, загрева се и помаже у лечењу модрица.
• Масирајте сваки дан најмање пет минута по проблематичном подручју.
• За технику нежног пецкања лакше је радити без лосиона.
• Не заборавите да волите себе, без обзира на то како ваша кожа изгледа. Није толико важно!
• И: ако се изнутра добро осећате, срећни сте и самоуверени, онда ће напољу све бити у савршеном реду. :)

Упозорења

• Не притискајте јако кожу јер је можете оштетити.

Шта ти треба

• Лосион за тело