Садржај

• Кораци
• 1. део 3: Цоол Тхинкинг
• 2. део 3: Решите проблеме на хладан начин
• 3. део 3: Остати постојан
• Савјети
• Упозорења

Бити кул значи више него само играти на велико. Тешки људи снагом, па чак и милошћу сналазе се у тешким ситуацијама, остају позитивни, упркос свом цинизму око нас, спремни су да помогну кад некоме затреба. Као и мудрост, хладноћа долази само с искуством. Уопштено говорећи, сваки проблем са којим се суочите на животном путу даје вам прилику да се охладите. И следећи пут када наиђете на тежак проблем, запамтите да можете да се повучете ... или да се смирите.

Кораци

1. део 3: Цоол Тхинкинг

1. 1 Више самопоуздања! Хладност и самопоуздање иду руку под руку. Хладност дословно произлази из избора које доносимо у тешким ситуацијама. Самопоуздани могу направити прави избор и одрадити га до краја. А ако одустанете кад угледате препреку или проблем, можда само зато што ваше самопоштовање и самопоуздање морају мало порасти.
   • Научите да разумете шта заиста мислите и не живите према мислима и мишљењима других људи. Верујте себи да ћете пронаћи прави начин за решавање проблема.
   • Не упоређујте се са другим људима. Многи од нас то раде, и узалуд - поређење са другима често повређује наше самопоштовање, а и боли. Следећи пут када наиђете на проблем - не гледајте око себе, погледајте у себе!
   • Научите да одбијате. Људи ће више поштовати ваше мишљење ако кажете оно што мислите. Када одбијате, увек гледајте људе у очи како би видели да сте озбиљни.
2. 2 Будите доследни чак и када сте под притиском. Да ли су вам животне околности само мало притисле, а бес или сузе већ вам замагљују очи? Неће радити! Оштра особа није нужно особа без емоција, тешка особа је неко ко може јасно размишљати и доносити рационалне одлуке. Ако често реагујете емоционалније на проблеме него што вам је потребно ... саберите се. Само почни.
   • Пре него што било шта учините, дубоко удахните и бројите до 10. Трик је стар, али ефикасан. Након 10 секунди прве емоције се више неће осећати тако оштро.
   • Усмерите енергију на циљани начин, уместо да је разбацујете насумично. Вежбе, писање дневника и медитација добри су примери како можете усмерити своје емоције у позитивном смеру.
3. 3 Не брините о малим стварима. Ако желите да се расхладите, једноставно не можете дозволити да вам лоше вести или зли коментари покваре дан. Ако сваки мали проблем наруши ваш душевни мир, једноставно нећете имати снаге носити се с великим проблемима када се појаве на хоризонту. Морате добити дебелу кожу!
   • Биће изгубљено време бринути се о томе шта други људи мисле о вама. Чињеница, објективна чињеница - људи се неће сложити с вама, осудиће вас. Али то је њихов проблем. Све док оно што радите не штети другима, све је у реду.
   • Не љутите се због празних ствари. Гужве у саобраћају, редови и други животни тренуци не вреде изгубити живце. Ако не можете спаковати пакет без викања и урлања, како ћете се носити са заиста великим проблемом?
4. 4 Будите доследни својим циљевима. Свако себи поставља циљеве, али нису сви доследни у њиховом постизању. Постизање многих циљева захтева дуге сате монотоног рада.Ако желите да будете кул, морате научити како се трудити и проводити време у постизању циљева.
   • Поделите своје циљеве на мање циљеве и распоредите их за њихово постизање. На овај начин ћете тачно знати шта треба учинити да бисте постигли најважнији циљ.
   • Будите немилосрдно доследни. Ако одустанете пре него што постигнете свој циљ, нећете постати тешки. Не дозволите да се уморите или изгубите интересовање за циљ јер је за његово постизање потребан рад.
5. 5 Станите на ноге након грешака које сте направили. Само мртви не греше. Кул људи греше. Ипак, кул људи користе своје грешке, да тако кажем, у образовне и методичке сврхе како их не би поновили. Ако сте склони не доносити закључке из грешака или, што је још горе, кривити друге људе за њих, онда морате хитно преиспитати свој став према овом питању.
   • Да ли сте погрешили? Признај. Било би погрешно мислити да тешки људи раде праву ствар и ништа друго. Истина је супротна - тешки људи могу и спремни су да се носе са непријатностима које проистичу из признавања сопствених грешака.
6. 6 Буди оптимистичан. Бар споља. Наравно, не морате да блистате и осмехујете се 24 сата дневно, али претежно оптимистичан поглед на свет и хладноћа су генерално блиско повезани концепти. Како живот постаје све тежи, може бити од велике помоћи гледати у будућност са надом. Људи који се стално жале или су цинични у погледу будућности неће моћи да се носе са проблемом или очајавају.

2. део 3: Решите проблеме на хладан начин

1. 1 Не бежите од стварности. Не покушавајте да прикажете ноја када се суочите са нечим заиста тешким. Чак ни забијање главе у песак неће решити проблем. Проблем се може решити ако се можете храбро суочити са проблемом и доносити практичне одлуке које могу донети разлику. Само на овај начин, а не обрнуто.
   • Ни ескапизам не помаже послу. Дрога, алкохол, ТВ, интернет, коцкање и све то не само да неће решити проблем, већ ће вас спречити и да трезвено процените његове размере.
2. 2 Пажљиво одмерите своје могућности. У свакој ситуацији можете направити избор. На вама је како да реагујете и шта да радите. Понекад је прави избор очигледан, а понекад је прави и погрешан избор готово немогуће разликовати. У оваквим временима, способност јасног размишљања ће вам помоћи.
   • Рецимо да је дошло до проблема - нисте добили нешто што сте заиста желели. Који путеви воде од ове кључне тачке у вашем животу? Постоји ли погрешан начин реаговања на ову сметњу? Да ли је тачно?
3. 3 Слушајте мудре људе. Послушање нечијих добрих савета није слабост. Мишљења других људи могу вам бити драгоцена, посебно ако се суочите са нечим што раније нисте искусили. Потражите савет од оних којима верујете, али запамтите да је избор само ваш и само ваш. Мишљење других људи увек је секундарно у односу на ваше вредности.
   • Вјерни пријатељи и породица могу бити добри савјетници. Међутим, не морате слепо веровати њиховим саветима, јер сви они, упркос свим осећањима која гаје према вама, могу вам дати несебичан савет. На пример, ваша мајка би вам могла саветовати да не идете на студије у главни град - већ само зато што емоције говоре у њој.
   • Ако вам је потребан стручан савет, посетите психотерапеута.
4. 4 Нека вас води савест. Да, да, управо тај глас, који са гомилањем животног искуства и мудрости постаје све гласнији и сигурнији. Након што сте пажљиво испитали ситуацију и сазнали неколико мишљења о њој, време је да саслушате себе. Бити тврд значи деловати храбро и часно суочени чак и са најтежим изазовима.
5. 5 Не одустајте (осим ако то није део вашег плана). Када донесете одлуку, држите је се и држите се својих вредности.Тешке одлуке су обично најпопуларније, па ће се понекад чинити да су људи против вас. Будите јаки и не попуштајте када вас други покушају присилити да се предомислите.
   • Постоје изузеци од овог правила. Дакле, не бисте требали аутоматски долазити у позу непоколебљивог поверења у своју праведност ако вам се укаже на грешку. Увек узмите у обзир ситуацију и анализирајте њен развој, с обзиром на то да ли можете да наставите да се понашате на оригиналан начин или не. А ако се испостави да би било боље да прилагодите план - учините то!

3. део 3: Остати постојан

1. 1 Не водите рачуна о здрављу. У здравом телу здрав дух. Ако сте уморни и болесни, биће вам теже да се носите са проблемима. Не заборавите на своје тело ако желите да се расхладите.
   • Лепо спавај! Здрав сан је гаранција доброг здравља и трезвености ума. Спавање мање од 7-8 сати ноћу је штетно! Нека вам сан буде приоритет.
   • Једите пуно поврћа и воћа. Нека буду стални део ваше исхране, витамини и други хранљиви састојци из њих морате бити јаки.
   • Бавите се спортом. Кардио и тренинг снаге помоћи ће вам да останете у форми.
   • Не повећавајте стрес. Ако около има много „сујете“, онда ће ваша способност да доносите добре одлуке трпети.
2. 2 Будите блиски људима. Снага у бројкама. Да, лакше је изградити зид око себе него покушати изградити јаке и поуздане односе са другим људима. Да, зарађивање и одржавање поверења других је такође тешко. Можда вам звучи чудно, али не бојати се показати своје слабости другима важан је тренутак за свакога ко жели да буде кул.
   • Покажите породици, пријатељима и породици да сте поуздани и лојални. Помозите људима, одговорите на њихове захтеве за помоћ што је пре могуће.
   • Постаните лидер у заједници. С времена на време можете волонтирати, радити као тренер у локалном тиму, поставити врт итд. Учините утицај на свет око себе!
3. 3 Обогатите свој духовни живот. Богат духовни живот неће дозволити да вас проблеми савладају. Пронађите начине да се укључите у духовни саморазвој, постајући тако једно са светом. У томе ће вам помоћи јога, медитација, заједничка молитва и време проведено у природи.
4. 4 Држите се својих погледа и вредности. Кул људи знају шта им је драгоцено и не одустају од тога. Схватите шта вам је драгоцено - и можете мимоићи мале драме и притужбе, само их не примећујући. Формирајте своје ставове - и можете разумети шта вам је важно и како постићи своје циљеве. Оно што је најважније, то ће вам помоћи да направите сигуран избор за који сматрате да је прави када дође време за избор.

Савјети

• Увек гледајте људе у очи када разговарате са њима.
• Контролишите се, не дозволите да ваше „кул“ постане „агресивно“.
• Говорите гласом средње јачине. Нико вас неће слушати ако шапућете, и нико неће обраћати пажњу на вас ако вичете.
• Не правите гримасе и не вриштите - не желите да вас сматрају лудим, зар не?

Упозорења

• Схватите да људи неће увек учинити оно што тражите из својих разлога. Па ако причају или бар покушавају да вам нешто кажу - слушајте, слушајте пажљиво, иначе вас неће послушати.
• Не буди себичан. Самопоуздани и себични два су различита квалитета која се не преклапају.
• Претње само погоршавају ствари. Претње су директан пут до самог пакла!
• Не говорите прегласно, људи не воле вриштање много.