Садржај

• Кораци
• Савет
• Шта вам је потребно

Без обзира да ли га редовно користите или не, јога простирка постаће прљава, знојна и можда непријатног мириса. Ово уопште није пријатно за јогу! Прекомерно уље са коже, производа за негу коже, зноја и нечистоће може продрети на површину тепиха и брже нанети штету тепиху. Штавише, ови фактори такође могу бити клизави, што отежава вежбање јоге. Редовним прањем и свакодневним чишћењем можете продужити живот тепиха, одржавајући тепих чистим, неклизајућим, тако да је јога увек велико искуство.

Кораци

1. део од 2: Прање јога простирки

1. 

   Знајте када да оперете тепих. Тепих бисте требали опрати након неколико месеци, или чешће ако свакодневно мање чистите или јогате. То не само да чини тепих издржљивијим, већ спречава непријатне мирисе и спречава ширење бактерија у тело.
   • Ако се јогом бавите свакодневно, тепих треба да перете једном месечно, посебно у врућој сезони.
   • Тепихе треба прати када има много мрља.
   • Ако се тепих љушти или су вам се одеће залепиле на одећи, купите нови тепих.

2. 

   
   
   Намочите тепих. Користите раствор топле воде и благи детерџент, попут сапуна за суђе, и намочите тепих у каду тако да тепих упије раствор неколико минута. То ће вам помоћи уклонити прљавштину, уље са тепиха и непријатне мирисе.
   • Уља за прање посуђа или детерџенти који су безбедни за кожу два су нежна средства за чишћење која можете користити за чишћење тепиха.
   • Избегавајте мешање превише детерџента са топлом водом. Требали бисте користити само довољно детерџента за чишћење тепиха, превише ће учинити тепих клизавим и отежати вежбање.
   • За прање тепиха можете помешати 1 кашику детерџента или 15 мл сапуна за суђе са 3,7 литара топле воде.
   • Неко препоручује да сирће користите за прање тепиха. Међутим, сирће може оставити непријатне мирисе на површини тепиха, чинећи јогу мање пријатном. Даље, у зависности од материјала, сирће такође може брже да оштети тепих.

3. 

   
   
   Користите меку крпу и трљајте тепих рукама. Након што се тепих намочи у раствору за чишћење након отприлике неколико минута, користите мекану крпу за прање како бисте изрибали обе стране тепиха. Морате темељито рибати свако лице, обраћајући пажњу на подручја на којима су руке и стопала стално у контакту.
   • Подручја тепиха која су највише у контакту са телом имаће мало другачију боју од осталих.
   • Морате нежно трљати сваку страну да не бисте оштетили или огребали тепих.
   • У реду је ако се раствор за чишћење не пени. Имајте на уму да за чишћење тепиха и избегавање да постане клизав морате да користите само тачну количину детерџента.
   • Никада не стављајте јога простирке у веш машину. На квалитет тепиха ће значајно утицати, а тепих ће бити врло клизав.

4. 

   
   
   Исперите тепих чистом водом. Испустит ћете сву воду из каде и испрати тепих чистом водом. Ово ће вам помоћи уклонити сав вишак детерџента са тепиха и ограничити клизање.
   • Исперите тепих док се вода не прочисти.
   • Ако вода и даље није чиста све време, тепих поново трљајте меком крпом.

5. 

   Уклоните вишак воде са тепиха. Морате испрати тепих да бисте уклонили вишак воде са површине, а затим тепих положите на сув пешкир, ваљајте и тепих и пешкир да упије преосталу воду.
   • Престаните да вртите тепих! Ако то учините, тепих ће се наборати, поцепати или искривити.
   • Када заједно ваљате суве пешкире и тепихе, ногама можете што више газити воду.

6. 

   Тепих. Након уклањања вишка воде, уклоните тепих са пешкира и обесите га док се потпуно не осуши.
   • За сушење тепиха можете користити копче за вешалице за одећу, али копче могу оставити трагове.
   • Можете истиснути тепих на сталак за сушење како бисте ефикасније осушили обе стране.
   • Никада не стављајте јога простирку у сушилицу рубља. Ово не само да оштећује тепих, већ узрокује и пожар.
   • Користите само када је тепих потпуно сув. Руком нежно исцедите тепих сувим или не.
   реклама

2. део од 2: Редовно чистите тепихе

1. 

   Схватите важност редовног чишћења тепиха. Нечистоћа, вишак уља и зноја могу довести до брзог погоршања квалитета простирке и постаће све теже за вежбање. Следити неколико основних корака чишћења након сваке употребе учиниће тепих трајнијим и нећете морати да га перете пречесто. Ако јогу радите сваки дан или неколико пута недељно, не заборавите да пажљиво очистите и одложите тепих после сваког тренинга.

2. 

   Оперите руке и ноге пре вежбања. Руке и стопала су два дела која се лако запрљају и често долазе у контакт са тепихом. Стога, када су стопала и руке чисте, то ће ограничити ризик од ширења бактерија из тела на површину тепиха и учинити тепих трајнијим.
   • Прање руку и ногу такође помаже у уклањању лосиона који могу утицати на квалитет тепиха и изазвати клизавост.
   • Ако не можете да оперете руке и ноге пре вежбања, можете да користите мокру крпу за чишћење руку и стопала.

3. 

   Обришите тепих. После сваког тренинга тепиха, тепих обришите мокрим пешкиром, специјалном простирком или меканим пешкиром и благим раствором сапуна. Смотајте тепих након што се осуши, то је то. Ова акција ће вам помоћи да очистите тепих, уклоните зној, прљавштину, вишак уља и учините тепих трајнијим.
   • Специјализовани теписи се продају у продавницама спортске опреме или на мрежи у продавницама јога опреме.
   • Ако за чишћење тепиха користите мокру крпу, одаберите ону са мало детерџента или сапуна како бисте избегли клизавост.
   • Ако тепих чистите пешкиром и раствором сапуна, пазите да не користите превише сапуна или воде и уклоните сав преостали сапун како бисте избегли клизање.

4. 

   Размислите о стављању пешкира на простирку током вежбања. Ако сте ознојени, вежбате у врућој соби или једноставно желите да поставите подлогу на подлогу за вежбање, можете да користите велики пешкир. Пешкири ће помоћи упијању зноја и повећању приањања.
   • Обични пешкири ће се лако кретати током вежбања и могу проузроковати повреде.
   • Требали бисте користити посебну подлогу за јогу. Овај пешкир има високу упијајућу способност и посебно је дизајниран да се одупре кретању и клизава.
   • Јога простирке можете купити у некој спортској продавници или на мрежи у продавници јога опреме.

5. 

   Редовно излагање ваздуху. Многи људи често смотају тепих одмах након вежбања или чишћења, а затим га ставе у торбу или у угао куће. Боље је редовно остављати тепих како би зној и влага испарали и тепих одржавао свежим.
   • Можете обесити тепих на куку или га стиснути на сталак за сушење одеће, тако да обе стране тепиха могу бити изложене истом ваздуху, чак и ако вежбате на једној страни.
   • Требало би да размотрите употребу вреће за тепих само када је потребно да се померите како бисте омогућили потпуно проветравање тепиха након сваке употребе.
   • Чувајте тепих на хладном и сувом месту, даље од директне сунчеве светлости. Ово ће помоћи да тепих има дужи животни век, истовремено спречавајући накупљање влаге и спречавајући размножавање бактерија или гљивица.
   реклама

Савет

• Проверите спецификације произвођача да бисте били сигурни да можете да оперете тепих горњим методама.
• Смотајте тепих кад се не користи како бисте избегли прљавштину.
• Када идете у теретану, користите сопствени тепих за теретану. Ако не, бирајте теретану која редовно врши чишћење тепиха како бисте избегли бактеријске инфекције и кожне болести других када делите исту простирку.
• Замените тепих новим ако мрље не могу да се оперу или површина тепиха почне да се чини малом.

Шта вам је потребно

• Јога тепих
• Решење сапуна
• Туш, када или славина.
• Простор за сушење тепиха, као што је сталак за сушење одеће.