Садржај

• Кораци
• Савет

Да ли сте спремни да будете живахнија, импресивнија и харизматична особа? Да ли сте спремни да створите харизму и негујете јаке односе са својим пратиоцима? Не мислите више да сте досадни или непривлачни, предузмите позитивне кораке да повећате самопоуздање и створите привлачнију слику у очима других.

Кораци

Део 1 од 3: Нега тела

1. 

   Здрав живот. Здраво тело се често сматра привлачном особином. То, међутим, не значи да морате бити билдер или тркач на трци. Започните доношењем здравих одлука у свакодневном животу и држите се тога. Одржавање здравог начина живота израз је зрелости и одговорности, особина које су привлачне потенцијалном супружнику.
   • Студије су показале да је 12% мушкараца и 20% телесне масти код жена добар циљ коме треба тежити. Однос телесне масти од 12% код мушкараца помаже у подизању нивоа тестостерона и јачању имунолошког система.
   • Количина телесне масти код жена је за 20% већа него код мушкараца, тако да жене имају истакнутије облине.
   • Ако једете пуно воћа и поврћа, одличан је начин да изгледате пуни живота. Воће и поврће садрже антиоксидансе и пигменте на биљној бази, дајући кожи блистав изглед.

2. 

   
   
   Добро се наспавај. Без обзира на то како га негујете, наносите шминку, многа истраживања су показала да људи који немају спавање изгледају нездраво, уморно и генерално мање привлачно.
   • Покушајте да спавате 8 сати сваке ноћи како бисте обновили црвене очи и друге знакове недостатка сна.

3. 

   Држите пристојан изглед. Купање ће решити готово сваки проблем. Редовно перите зубе и користите зубни конац. Повремено чешљајте и ошишајте косу. Водите рачуна о чистим ноктима. Одржава тело мирисним. Мирис је моћан фактор привлачења. Лична хигијена је веома важна.

4. 

   
   
   Нађи равнотежу. Здравље игра важну улогу када је у питању атрактивност. Када сте здрави и физички и ментално, природно ћете изгледати привлачније. Поред дијете и вежбања, медитација је ефикасно средство за опуштање ума, смањење хормона стреса, побољшање расположења и прочишћавање коже.
   • Било да медитирате (фокусирате се на дах), концентрирате се (фокусирате се на садашњост) или једноставно обратите пажњу на ствари које се дешавају у садашњем тренутку, ови облици вежбања дају осећате се спокојно и мирно.
   • Ово је мала промена, али има огроман утицај. Обучите се да се усредсредите на своју тренутну ситуацију и тренутак и уочите како други реагују на ваш шарм.
   реклама

2. део од 3: Ангажовање људи са говором тела

1. 

   
   
   Испружите горњи део тела стојећи. Стекните харизму говором тела. Отворена поза може бити привлачнија од било које одеће. Говором тела можете показати да сте приступачни и харизматични.
   • Не склапајте руке, проверите телефон, чврсто држите торбу или држите чашу вина уз тело. Такви гестови су манифестација затворене и удаљене особе.

2. 

   Нека сви виде ваше руке. Често је тешко веровати некоме а да му се не види рука. Истраживања показују да је најатрактивније својство људи њихово пријатељско понашање. Када комуницирате са људима, покажите да желите да се повежете с њима држећи отворено и приступачно држање.
   • Не стављајте руке у џепове, не држите руке испод стола или руке у џеп јакне. Људи ће вам се мање отворити ако не виде ваше руке.

3. 

   Осмех. Постоји ли нешто једноставно што изненађује више од осмеха? Када се осмехнемо, постаје лакше бити ближи, занимљивији и дружељубивији. Смех је ефикасно средство за стварање привлачности.
   • Насмешите се људима које упознате, већина њих ће вам одговорити осмехом.

4. 

   Одржавајте контакт очима. Контакт очима може пренети више од речи. Контакт очима показује да обраћате пажњу, слушате и фокусирате се на садашњост. Интересом за особу са којом разговарате можете показати контактом очима.
   • Избегавајте поглед доле или поглед у страну. Ово показује незаинтересован став.
   • Понекад поглед који изгледа предуго доноси и осећај страха или необичности. Вежбајте задржавајући поглед секунду дуже него обично и фокусирајући се на нешто, попут боје ока друге особе. Такав контакт очима биће вештији.

5. 

   Импресивна хаљина. Изаберите одећу која вам одговара и ласка вам шарм. Студије показују да црвена боја може повећати привлачност потенцијалног партнера.
   • Девојке, носите црвену хаљину или нанесите неки црвени кармин.
   • Мушкарци са мало браде делују привлачније. Ако имате браду, не заборавите да је добро водите.

6. 

   Станд победа. Држите главу високо и гледајте право напред. Када ходате самопоуздано, почеће да се осећате пријатније са собом. Ово је један од једноставних начина да постану привлачнији без икаквих трошкова. Само треба да стојиш мало усправније. реклама

Део 3 од 3: Комуникација

1. 

   Прво слушајте. Подстакните друге да говоре о себи. Ставите их у центар. Покажите пажњу и поштовање усредсређивањем у потпуности на то с ким разговарате. Подстичући друге да разговарају с њима, можете изазвати радосне реакције у мозгу те особе.
   • Стави своје ствари на страну. Не гледај у телефон. Не пазите на екрану рачунара. Не фокусирајте се ни на шта друго, ни на секунду.

2. 

   Одговорите питањима. Питајте другу особу о добрим стварима у њеном животу. Кад то учине, питајте их како се осећају према животу. Када након првог питања добијете позитиван одговор, већа је вероватноћа да ћете добити добар одговор на друго питање, и баш тако, разговор ће бити забавно искуство за обе стране.
   • Оставите утисак и ангажујте људе на начин на који подстичете друге да вам говоре о себи.

3. 

   Изаберите речи када говорите. Речи које изговорите могу имати огроман утицај на то како изгледате у очима других. Потрудите се да избегнете негативне ставове и усредсредите се на позитивне речи. Када говоримо о људима који имају каризму, сви мислимо на људе који су срећни, ентузијастични и задовољни. Реците ствари попут:
   • "Верујем ти." Ове три сажете речи имају огроман утицај на то како људи осећају себе и себе.
   • "Могу ли да Вам помогнем?" Тражење помоћи не значи да морате пронаћи начине да некоме помогнете, то је да често не можемо сами обавити ствари. Ова изјава ће другој особи дати до знања да сте са њом.
   • "Ово је ствар." Нико не жели да буде изостављен. Ако покушате да позовете људе да се придруже, повезаће вас позитивном везом. Поделите информације да би се свима више свиделе. Ову фразу такође можете користити да позитивно покажете своју одлучност.
   • "Научићу то."
   • „Драго ми је што сам вам помогао. С времена на време то више не изражавамо тако, само кажемо „ништа“ или „у реду“. Прва реченица каже да заиста покушавате да помогнете особи, док следеће значе да је оно што радите само досадан посао. Помоћу првог израза покажите колико вам је стало.

4. 

   Забави се. Смејте се угодније. Весела је врлина која доноси многе позитивне ствари у ваш живот и живот других. Смисао за хумор не само да смањује стрес, већ и чини да изгледате самопоузданије и опуштеније.
   • Требали бисте бити опрезни, само се нежно играјте и будите пажљиви према онима око себе. Без обзира на ваше намере, несташлуци неће бити привлачни ако ваша шака повреди некога другог.
   • Играјте у право време и на правом месту. Када сте у радном окружењу у којем се шале не обесхрабрују, чувајте их док не одете. Ипак, и даље можете показати љубазан и ентузијастичан став.

5. 

   Говорите спорије. Успоравање брзине говора заправо чини да људима изгледате занимљивији. То ће им помоћи да разумеју шта говорите. Штавише, начин полаког разговора такође показује самопоуздање и удобност. Супротно томе, изгледаћете узнемирено, жељно или нервозно када брзо говорите.
   • Конкретно, вежбајте полако да говорите када сте нервозни. Ово ће вам помоћи да останете мирни и сабрани.
   • Такође ћете се ређе спотакнути када говорите споро.
   реклама

Савет

• Будите одани себи. Не постоји ништа привлачније од некога ко је непоколебљив на свом путу. Пратите своје циљеве и тежње.
• Буди оно што јеси. Не мењајте у потпуности ко сте, јер је важно да задржите сопствену природу.