Лечите акне на челу - Савети

Видео: Акне прыщи на лице - лечение, причины. 7 советов профессора Няньковского как избавиться от угрей

Садржај

Кораци

Чело је део Т-зоне на лицу, од чела до носа и браде. Будући да се уље производи преблизу косе, кожа на челу може неким људима створити проблеме. Ако имате акне на челу, овде постоји неколико начина који вам могу помоћи да их се решите.

Кораци

Метод 1 од 4: Користите кућне лекове

Користите бензоил пероксид. Бензоил пероксид убија бактерије које узрокују акне, па ће вам помоћи у лечењу акни када се нанесу на кожу склону акнама. Поред тога, бензоил пероксид такође помаже у уклањању мртве коже и вишка уља, одчепљује поре.
- Потражите производе без рецепта који садрже бензоил пероксид са концентрацијом од 2,5% до 10%.
- Бензоил пероксид може исушити кожу, узрокујући пецкање, пецкање и црвенило на месту наношења. Морате га користити тачно према упутствима на паковању.
Покушајте са салицилном киселином (салицилна киселина). Поред бензоил пероксида, салицилна киселина која се налази у другим производима за лице који се продају без рецепта помаже у лечењу акни на челу. Ови производи имају концентрацију киселости од 0,5% до 5%.
- Нежељени ефекти могу укључивати иритацију коже и пецкање. Нанесите малу количину на кожу и сачекајте 3 дана да видите да ли ће доћи до иритације.
- Не узимајте дуже или дуже од препоручене дозе - користите само према упутствима лекара или упутствима на бочици.
- Салицилна киселина је само за локалну употребу - избегавајте да се превише приближите очима, ноздрвама или устима.
Нанесите есенцијална уља на кожу склону акнама. Помоћу памучног штапића или вате нанесите есенцијална уља на места са мрљама на челу. Есенцијална уља могу иритирати кожу, па разблажите 1 кап есенцијалног уља са 1 капљицом носача уља попут јојобе, маслине или кокосовог уља. Нанесите полако ако је ваша кожа осетљива. Кожу можете опрати топлом водом након наношења или без испирања. Нека од есенцијалних уља која се користе укључују:
- Уље чајевца (уље чајевца)
- Оригано уље (оригано уље)
- Уље нане или метвице (уље нане или нане)
- Тимијан (тимијан)
- Невен (срце хризантеме)
- Рузмариново уље (рузмариново уље)
- Лаванда (лаванда)
- Уље бергамота (уље бергамота наранџе)
Испари лице. Пара отвара поре и уклања нечистоће. Такође је једноставан и јефтин. Начин парења је следећи:
- Напуните шерпу водом и ставите је на шпорет док пара не излази.
- Сипајте воду за испаравање у посуду и ставите је на сто. Нагните се над посуду за воду, држећи лице најмање 30 цм од посуде. Пара вас може озбиљно опећи, па будите врло опрезни.
- Покријте главу пешкиром и парите 15 минута. Осушите лице кад завршите.
- После паре можете пилинг коже или наношење маске за уклањање уља.
- У парно купатило можете додати и неколико капи есенцијалног уља.
Направите маску од беланца. Бељаци помажу да бледе тамне мрље, док тонирају и уравнотежују кожу. Када припремате беланца, уверите се да их добро умутите као у безеу. Можете додати састојке попут лимуна за избељивање или меда за антибактеријска средства.
- У посуду помешајте 3 беланца и 1 кашику свеже исцеђеног лимуновог сока и умутите до пухастог и до врха.
- Чистим рукама нанесите смешу на чисто лице. Не дозволите да смеша уђе у уста, нос или очи. Оставите да делује 15 минута, а затим оперите топлом водом и осушите.
- Не заборавите да оперете руке након тучења беланаца.
- Нанесите хидратантну крему.
Покушајте да користите јабуков сирћет као средство за уравнотежење коже. Помешајте 1 кашику сирћета са 2 шоље воде. Помоћу вате нанесите раствор на лице. Верује се да јабуково сирће уједначава тонус коже и смањује акне.
- Имајте на уму да јабуков сирћет може да иритира осетљиву кожу. Ако имате осетљиву кожу, раствор у почетку треба да помешате са већим процентом воде.
реклама

Метод 2 од 4: Лечење акни дијетом

Смањите унос шећера. Почните тако што ћете се клонити слатке хране. Бактерије воле шећере, а извор су акни. Штавише, неке студије су показале да храна са ниским гликемијским индексом (ГИ) може смањити акне. Храна са ниским ГИ спорије ослобађа шећер у крвоток. Храна са најнижим ГИ је:
- Житарице од мекиња, природни мусли, ваљани зоб
- Хлеб од целокупне пшенице, ражени хлеб, хлеб од целокупне пшенице
- Већина коренског поврћа, осим цвекле, бундеве, пастрњака
- Нутс
- Већина воћа, осим лубенице и датуља. Манго, папаја, ананас, суво грожђе и слатке смокве имају просечан гликемијски индекс.
- Врсте пасуља
- Јогурт
- Зрна обично имају низак до умерени ГИ. Зрна са најнижим ГИ су смеђи пиринач, јечам и тестенине од целог зрна.
Смањите потрошњу млека. Студије су показале малу повезаност између конзумације млека и акни. Ако конзумирате пуно млека и имате акне на челу, смањите количину млека у исхрани.
Уносите витамине А и Д. Витамин А помаже у јачању имунолошког система и природни је антиоксиданс. Витамин Д јача имуни систем, смањује упале, делује антимикробно и смањује производњу уља. Најбољи начин да ове витамине добијете храном.
- Храна богата витамином А укључује поврће попут слатког кромпира, спанаћа и другог тамнозеленог лиснатог поврћа, шаргарепа, бундева, броколи, црвена паприка, летња тиква и воће попут диња. жуто, манго и брескве, махунарке, месо, јетра и риба.
- Храна богата витамином Д укључује: рибу као што је лосос, туна, скуша и уље јетре бакалара, јаја, печурке и остриге. Многе намирнице су такође обогаћене витамином Д.
- Витамин Д можете добити и кроз сунчеву светлост, јер стимулише тело да производи витамин Д. Проведите 10-20 минута дневно на отвореном и не носите крему за сунчање. Ако имате тамнију кожу, можете се сунчати дуже. У осталом делу, не заборавите да предузмете мере заштите на сунцу наношењем креме за сунчање широког спектра са заштитним фактором 30, у шеширу широког обода и што је могуће више сенчења.
- Такође можете узимати додатке витамина Д3.
Једите храну богату омега-3. Верује се да омега-3 масне киселине помажу у контроли молекула који производе уље. Омега-3 можете пронаћи у храни. Орашасти плодови и семенке попут ланеног семена, цхиа семена, ораха и ораха су добри извори. Врсте рибе и рибље уље које се налазе у лососу и харинги су такође врло ефикасне. Авокадо је такође богат омега-3.
- Такође можете узимати додатак омега-3 масним киселинама.
реклама

Метод 3 од 4: Нега коже

Оперите лице два пута дневно. Да бисте спречили појаву акни на челу и лицу, оперите лице најмање два пута дневно након било каквих знојних активности. Прекомерно знојење може погоршати акне.
- Не трљајте кожу грубим абразивним материјалима.
- Не заборавите да нежно оперите лице. Врховима прстију нежно масирајте лице кружним покретима.
- Избегавајте превише прање лица. Не бисте требали прати лице више од 2 пута дневно.
Пилинг коже. Сваке недеље једном или два пута треба да користите средство за пилинг на лицу. Овај корак ће уклонити најудаљенији слој коже и отворити поре. Такође помаже у уклањању мртве коже и нечистоћа које зачепљују поре.
- Будите врло нежни када пилингете кожу како бисте избегли иритацију.
Избегавајте иритантне производе. Неки производи могу изазвати иритацију коже и пробијање. Ако на челу имате пуно акни, требало би да ограничите шминку што је више могуће. Гелови за косу, гелови за косу и крема за сунчање могу проузроковати избијање чела.
- Уља и хемикалије у козметици, чак и оне које су означене као „хипоалергене“ (хипоалергене), могу иритирати и оштетити кожу.
- Обавезно исперите шминку пре спавања.
Користите благо средство за чишћење. Требало би да оперете лице благим производима попут Цетапхил, Олаи, Неутрогена или Авеено.
- Потражите средство за чишћење са ознаком „некомедогено“ (не зачепљује поре), које не стимулише митесере, беле тачке или бубуљице. Неки од ових производа укључују Неутрогена, Цетапхил и Олаи. Такође можете користити производе који садрже бензоил пероксид, салицилну киселину или алфа хидрокси киселине. Многи брендирани производи не зачепљују поре. Да бисте били сигурни, прочитајте етикету производа.
- Избегавајте трљање коже. Када се трљате по кожи, трљањем коже можете нанети штету, као што су ожиљци или мехурићи. Поред тога, акне могу бити израженије јер се инфекција шири трљањем.
Хидратантно уље не зачепљује поре. Одређена хидратантна крема може зачепити поре и акумулирати уље. Покушајте да користите уља која не зачепе за влажење коже, као што су:
- Бадемово уље (бадемово уље)
- Уље коштица кајсије (уље семенки кајсије)
- Уље авокада (уље авокада)
- Камфор (камфор)
- Рицинусово уље (рицинусово уље)
- Уље ноћурка (уље першуна)
- Уље семенки грожђа (уље семенки грожђа)
- Уље лешника (уље лешника)
- Уље семена конопље (уље семена конопље)
- Минерално уље
- Маслиново уље (маслиново уље)
- Уље кикирикија (уље кикирикија)
- Уље сафранике (уље сафранике)
- Уље семена сандаловине (уље сандаловине)
- Сезамово уље (сезамово уље)
реклама

Метод 4 од 4: Спречити акне на челу

Редовно перите косу. Ако имате акне на челу, косу морате често прати. Ово је још важније ако пустите да вам шишке или коса падну низ чело, јер коса може пренети уље и нечистоће у кожу.
Покушајте да не додирујете чело. Руке могу имати уље и прљавштину које могу изазвати зачепљење пора. Покушајте да не додирујете руке и прсте на челу ..
- Често перите руке ако додирујете лице. На овај начин ћете смањити количину уља и прљавштине на рукама.
Избегавајте ношење шешира. Шешири који се стављају на чело могу изазвати акне. Требало би да избегавате стављање капе на чело. Ако морате да носите капу, обавезно је исперите како се уље и прљавштина не би накупиле на капи и прошириле вам се на чело.
Одржавајте чисте покриваче и чаршафе. Прљаве, масне навлаке и покривачи јастука могу изазвати акне на челу. Будући да одмарате лице на јастуку, и ваше чело ће се запрљати, уље и друге нечистоће док спавате. Требало би да перите јастучницу два пута недељно да бисте то спречили. реклама