Садржај

• Кораци
• Савет

Упала плућа је инфекција која узрокује запаљење ваздушних врећа у једном или оба плућа. Када се упале, ваздушне вреће могу да се напуне течношћу, што доводи до кашља, грознице, мрзлице и отежаног дисања. Упала плућа може се лечити антибиотицима, антипиретицима и лековима против кашља, мада у неким случајевима - посебно људима са ослабљеним имунолошким системом попут новорођенчади и старијих особа - треба хоспитализација. Иако пнеумонија може бити озбиљна, здрави људи се могу потпуно опоравити у року од 1-3 недеље.

Кораци

Метод 1 од 3: Испитивање

1. 

   Знајте знакове упозорења. Здрава особа која је недавно имала упалу плућа може изгледати као да има грип или тешку прехладу. Највећа разлика је у томе што осећај мучнине траје дуже ако имате упалу плућа. Ако сте дуго били болесни, могли бисте развити упалу плућа. Због тога је веома важно препознати симптоме упале плућа. Специфични симптоми ће се разликовати од особе до особе, али уобичајени симптоми укључују једно или све следеће:
   • Грозница, знојење и језа
   • Кашаљ, може искашљати флегм
   • Бол у прсима током дисања или кашља
   • Кратког даха
   • Уморан
   • Мучнина, повраћање или дијареја
   • Конфузија
   • Главобоља

2. 

   
   
   Идите код доктора. Ако имате горе наведене симптоме и имате температуру изнад 39 ° Ц, потражите медицинску помоћ. Лекар вам може саветовати најбоље методе лечења. Ово је посебно важно за рањиве групе као што су деца млађа од 2 године, одрасли старији од 65 година и људи са слабим имунолошким системом.

3. 

   
   
   Тестирајте се да бисте утврдили да ли заиста имате упалу плућа. Ако имате упалу плућа, лекар ће вам препоручити лечење или у неким случајевима препоручити хоспитализацију. У време ваше посете можда ће вам требати преглед и можда прећи на неке друге тестове.
   • Ваш лекар ће стетоскопом слушати ваша плућа, посебно за шкљоцање, јецање и рикање звукова када удишете или необичне звукове у одређеним деловима плућа док дишете. Поред тога, лекар може да нареди рендген.
   • Имајте на уму да је упала плућа вирусна болест и не постоји лек. Ваш лекар ће вам рећи шта да радите у овом случају.
   • За хоспитализацију добићете антибиотике, течности и, можда, терапију кисеоником за лечење упале плућа.
   реклама

Метод 2 од 3: Лечење

1. 

   
   
   Тачно следите упутства лекара када сте код куће. Упала плућа лечи се углавном антибиотицима, обично азитромицином, кларитромицином или доксициклином.Лекар ће одабрати одређени антибиотик на основу ваше старости и историје болести. Након што добијете рецепт од лекара, однесите га у апотеку да бисте га одмах купили. Изузетно је важно узимати антибиотик на рецепт током целог времена и следити упутства на бочици, осим ако лекар не одреди другачије.
   • Чак и ако се осећате боље, рано заустављање антибиотика даје бактеријама шансу да постану отпорне на лек.

2. 

   Узмите лек полако и удобно. За здраве људе антибиотици обично помажу пацијентима да се осећају боље за око 1-3 дана. Током раних дана опоравка, пуно одмора и пуно течности су веома важни. Чак и ако се почнете осећати боље, немојте се превише трудити јер се ваш имунолошки систем опоравља. Имајте ово на уму, јер напор може довести до поновног појаве упале плућа.
   • Пијење течности (нарочито воде) помоћи ће у уништавању слузи у плућима.
   • Узимајте прописани антибиотик током пуног прописаног периода.

3. 

   Једите здраву храну. Ако једете добру храну, не можете излечити упалу плућа, али здрава исхрана може помоћи у нормалном опоравку. Редовно треба да једете живописно воће и поврће јер садрже антиоксиданте који помажу у јачању отпора и бржем опоравку. Цјеловите житарице су једнако важне као и добар извор угљених хидрата, витамина и минерала који побољшавају имуни систем и подстичу енергију. И на крају, у исхрану треба додати и храну богату протеинима. Протеини обезбеђују телу антиинфламаторне масти. Увек се обратите свом лекару ако планирате да направите значајне промене у исхрани.
   • Покушајте зоб и смеђи пиринач да додате цела зрна у своју исхрану.
   • Покушајте са више пасуља, сочива, пилетине и рибе без коже. Избегавајте масно месо попут црвеног меса или прерађеног меса.
   • Пијте пуно воде за хидратацију и разређивање слузи у плућима.
   • Неке студије показују да витамин Д помаже у опоравку од упале плућа, мада то тек треба доказати.
   • Пилећа супа је добар извор воде, електролита, протеина и поврћа.

4. 

   Праћење ако је потребно. Неки (не сви) лекари ће заказати накнадне посете. Накнадна посета обично се одвија недељу дана након прве посете како би се осигурало да антибиотици на рецепт делују. Ако после недељу дана узимања таблета не осетите побољшање, одмах позовите свог лекара да бисте заказали накнадну посету.
   • Уобичајено време опоравка од упале плућа је 1-3 недеље, мада би се вероватно требало осећати боље након неколико дана узимања антибиотика.
   • Симптоми који трају недељу дана након почетка узимања антибиотика могу бити знак да се још нисте опоравили. У овом тренутку треба одмах да се обратите лекару.
   • Након лечења антибиотицима и уклањања инфекције, од пацијента се и даље може тражити поновна хоспитализација.
   реклама

Метод 3 од 3: Вратите се нормалном раду

1. 

   Полако поново покрените своје уобичајене активности уз дозволу лекара. Имајте на уму да ћете лако сагорети, па почните полако. Покушајте да устанете из кревета и активирајте се, али не дозволите да се уморите. Постепено можете да радите до једне или две дневне активности како бисте свом телу пружили прилику да се у потпуности опорави.
   • Можете почети са једноставним вежбама дисања у кревету. Удахните дубоко и задржите га 3 секунде, а затим издахните кроз мало затворена уста.
   • Повећајте активност кратком шетњом око куће. Ако се не осећате исцрпљено, можете повећати удаљеност хода.

2. 

   Заштитите себе и имунолошки систем. Запамтите да је ваш опоравак од упале плућа ваш имунолошки систем и даље у ослабљеном стању. Зато заштитите ослабљени имунолошки систем избегавањем контакта са болесним људима и избегавањем гужви попут тржних центара или пијаца.

3. 

   Будите опрезни при повратку у школу или на посао. Због ризика од инфекције, не бисте се требали враћати у школу или радити док вам се телесна температура не нормализује и више не искашљавате флегм. Поред тога, треба напоменути да прекомерна активност повећава ризик од поновног настанка упале плућа. реклама

Савет

• Сваке јесени направите ињекцију против грипа. Вакцине против грипа доступне су у дрогеријама и могу помоћи у спречавању упале плућа.