Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Јесте ли открили да вас дечко вара? Без обзира да ли желите спасити везу или не, морате бити јасни у вези са својим лажима. Ево неколико метода како то исправно урадити. Свеједно, понекад је истина болна, али превара је још болнија.

Кораци

Метод 1 од 2: Суочите се са лажовом да бисте спасили везу

1. 

   Договорите се да упознате некога кога волите. Упознавање са особом омогућиће вам да анализирате важне информације попут говора тела и контакт очима. Ово ће вам помоћи да утврдите да ли вас и даље вара.
   • Иако је проналажење лажи тема о којој се данас расправља, знаци лагања укључују стезање усана, немир, недостатак сарадње, туп или тих говор и избегавање речи у хијерархији. највише попут "ти" или "твоје".
   • Размислите о састанку на неутралном месту, попут кафића или ресторана. То ће спречити ескалацију сукоба, а такође ће омогућити обојици да једнако разговарате о његовој лажи. Ако желите да заштитите своју везу, третирајте састанак као дискусију уместо као расправу.

2. 

   
   
   Организујте доказе. Без обзира да ли су докази да вас је вољена особа варала путем текстуалних порука, имејлова, погрешних писама, гласина о гласинама пријатеља или једноставно путем ваших инстинкта, свакако размотрите. пажљиво пре састанка. О њима морате мирно и разумно разговарати са особом коју волите. Размислите о копирању доказа за сваки случај.

3. 

   
   
   Смири се. На састанку се морате појавити снажно и смирено. Можете медитирати, дубоко удахнути, прошетати тихо или радити вежбе визуелног опуштања. Учините све што је потребно како бисте били сигурни да су ваш ум и тело спремни да спрече да стресна ситуација постане турбулентнија.

4. 

   
   
   Реците му да знате лажи. Да бисте могли да решите сукоб, прво морате да идентификујете конкретан узрок сукоба: у овом случају сте забринути због његовог понашања у варању. Најбоље је бити унапред и брзо изнијети своју оптужбу како бисте обоје имали времена да решите проблем. Не морате бити кружни ток. Само му реците да знате да је био неискрен и да вас ово брине. Одржавајте мир и равнотежу у гласу, као и контакт очима. Уместо да га назовете „лажовом“, размислите о коришћењу конкретних примера обмане које видите као елемент нетрпељивости. На пример, могли бисте да користите фразе попут:
   • "Недавно сам приметио да ми често кажете да морате да радите до касно, али не слушате телефон компаније. Због тога мислим да сам преварен."
   • „Када вам кажем да ми се свиђа ваша нова фризура, имам осећај да нисам искрен.“
   • "Недавно сам био веома забринут да ли сте искрени према мени. На пример, видео сам вас како проверавате своје поруке кад сте мислили да не обраћате пажњу. Имате ли нешто да ми кажете? ".

5. 

   Користите „ем“ изјаве да бисте изразили своја осећања у вези с обманом. Чак и ако можда желите да кривите, вређате или вичете на лажљивца, провокативне оптужбе ће отежати поправљање везе. Уместо тога, покушајте искрено да разговарате о томе како вам даје његова лаж. Неколико реченица које можете користити су:
   • „Тешко верујем особи која ме је преварила“.
   • „Ценим истину у вези и осећам да лаж има моћ да све уништи.“
   • „Чак и ако лаж жели да заштити моја осећања, то ме боли више од истине, без обзира која је истина.

6. 

   Држите се теме разговора. Уобичајене реакције на оптужбе за обману укључују промену теме разговора, оптуживање друге особе, „ударање лопте” или непримерено давање оптужбе. Пратите пажљиво поруку: знате да је лагао, осећате бол и желите да зауставите ову обману како бисте одржали везу. Имате право да изразите своја осећања, а ваш супружник треба да их саслуша. Не дозволите да вас омете или постанете дефанзивни.

7. 

   Дајте му прилику да објасни. Запамтите да понекад људи лажу из правих разлога. Или вас можда не вара, а сви докази које сте прикупили имају веродостојно објашњење. Такође, могуће је да се осећа кривим због лажи и заиста жели да промени своје понашање. На пример, људи често лажу када су под временским притиском или под стресом, али истину могу рећи након што имају више времена и простора за размишљање.Чак и ако је лажов, заслужује своје становиште. А ако желите да поправите везу, треба да му дате прилику да објасни.
   • Запамтите да људе лако обмањују, посебно неко кога волите. Ова ситуација је позната као „пристрасност“ и може нас навести да верујемо у ирационалне ствари у вези са особом до које нам је стало. Можда особа коју волите има добар разлог да лаже, али не дозволите да вас уплете у невероватне изговоре или митове. Ако каже да му незнанац који личи на њега украде телефон и користи га за слање голе слике вашег најбољег пријатеља, не дајте се преварити: Можда те вара.

8. 

   Одлучите коју бисте акцију требали предузети. Слиједите своје инстинкте и пажљиво посматрајте понашање вољене особе. У зависности од тога шта се одвија у разговору и онога што вам говоре ваши инстинкти, можете да урадите једну од неколико ствари:
   • Опростите му и идите даље. Ако вам се чини да је лаж безначајна или је само привремена грешка, и ако је особа озбиљна у погледу тога што ће вам рећи истину у будућности, можда ћете једноставно требати да се ослободите прошлости. Идите опрезно напред, али имајте на уму да сви с времена на време погреше.
   • Потражите консултанта. Ако је лаж превелика и ако сте већ потрошили превише љубави у вези, размислите о сарадњи са терапеутом или саветником како бисте обновили поверење. Међутим, ова мера ће захтевати пуно времена, труда, новца и није вредна краткорочног односа.
   • Прекини везу. Ако мислите да су ваше емоције можда и даље у опасности, а особа ће и даље издавати ваша уверења, најбоље је да прекинете контакт. Чак и ако је ваша првотна намера била да спасите вашу везу, ваша сигурност и срећа су од највећег приоритета.

9. 

   Честитајте себи што следите истину. Суочавање са лажовом није лако, али је неопходно. Приуштите си дан у бањи или ноћни провод с поузданим пријатељем. Заслужили сте да се опустите и забавите. реклама

Метод 2 од 2: Суочите се са лажовом да бисте прекинули везу

1. 

   Одлука о прекиду везе гради се на лажима. Неке лажи могу бити опроштене; друго се једноставно не сме пропустити. Нисте присиљени да „опраштате и опраштате“ грешкама и лажима људи, понекад може бити корисно да се са њим суочите и да му дате до знања како се осећате. У овом случају, процес сукоба није у томе да га подстакнете да побољша своје понашање, већ у томе да ојачате и повратите самопоуздање након издаје. Међутим, морате бити сигурни да заиста желите да прекинете везу. Не прети раскидом као начином контроле понашања особе.

2. 

   Утврдите да ли је суочавање са лажовом сигурно или исплативо. Понекад је варање повезано са опаснијим понашањем и другим условима. Прекомерни заљубљеници у себе, злостављачи, људи који су прекомерно љубоморни и опсесивни људи имају тенденцију да патолошки показују лажно понашање. Размислите да ли ваш партнер показује узнемирујуће поступке, као што су посесивност, љубомора, бес или недостатак саосећања. Ако је тако, немојте расправљати о лажи, већ покушајте да се извучете из ситуације.

3. 

   Договорите се за испитивање лицем у лице, телефоном или на мрежи. Будући да покушавате да прекинете везу, не морате да утврдите да ли он наставља да вас вара. Више вас не занима шта он ради: овај разговор се врти око вас као и ваших потреба. Помоћи ће вам да избегнете потребу да објашњавате језик његовог тела или да одржавате контакт очима током разговора лицем у лице. Све што треба да урадите је да наведете шта желите да кажете, без обзира колико вам је непријатно. Са лажовом се можете супротставити:
   • Лице у лице. Најсигурније је то учинити јавно. Размислите о томе да обавестите блиског пријатеља или члана породице где ћете се састати како бисте имали резервни план ако сукоб ескалира. Ово је ризичнија опција, али такође ће вам пружити задовољство да гледате његово лице кад му кажете да знате да вас вара.
   • Преко телефона: размислите о томе да запишете потребне белешке или се усредсредите тако да се сетите свега што желите да кажете. Запамтите: ово ће вероватно бити ваш последњи контакт, па не заборавите да укључите све важне елементе. Ова опција ће вам такође пружити прилику да прекинете везу ако почне да се глупо изговара или виче.
   • Е-поштом: Е-пошта ће вам омогућити да се изразите јасно и концизно. Ово је посебно корисно ако не желите поново да се сретнете са лажовом. Размислите о томе да е-пошту покажете блиском пријатељу пре него што је пошаљете да бисте се уверили да се уклапа. Ако особа одговори, можете прочитати одговор или га једноставно преместити у директоријум за нежељену пошту. Иако се прекид везе са е-поштом сматра увредом, то је понекад најсигурнија мера, посебно ако се ваш бивши бивши понаша узнемирујуће. стидљив.

4. 

   Изразите осећај повреде и издаје. Пошто не тражите начин да поправите везу, искрено му реците како вам даје његова лаж. Покушајте да не вичете или будете вулгарни, већ нагласите чињеницу да не можете да прихватите његово понашање и да је он крив што је покварио везу. Можда ће вам ваша храброст помоћи да постане искренији према будућем партнеру, али његови поступци немају никакве везе с вама. Није ваша одговорност да промените ко је он: ваша је одговорност да прекинете везу својим самопоштовањем и поштењем.

5. 

   Заложити се за некога. Можда ће вам покушати одвратити пажњу извињавањима и изговорима, па чак и кривити вас што сте га натерали да лаже. Не реагујте на њих: задржите безизражајан, тих израз лица, а затим му дајте до знања како се осећате.Убрзо ће сазнати да је овај разговор о стварима пријатељу не о његовим мислима или осећањима.

6. 

   Потражите подршку од вољене особе. Није тренутак да свој проблем скривате. Тада бисте требали контактирати блиске пријатеље и породицу. Не само да вам могу пружити објективан поглед на лажи ваше вољене особе, већ ће вас њихово дружење и пријатељство спречити да се не вратите преваранту. Ако заборавите да сте с разлогом завршили с њим, они ће вам помоћи да се сетите да сте поступили исправно. У ствари, студије су показале да вам прекид може помоћи да ојачате и развијете пријатељства, што заузврат повећава срећу.

7. 

   Фокусирајте се на позитивне елементе прекида везе са лажовом. Прекид везе је болан, али може имати и позитивне резултате, посебно ако се усредсредите на ниво зрелости који стекнете из искуства. Реците себи да сада можете ојачати јер немате никакве везе са лажовом. реклама

Савет

• Узмите у обзир чињеницу да ће сви - укључујући вас - кад тад лагати. Ово не оправдава нужно његове поступке, али их може учинити лакшим за разумевање.
• Избегавајте пасивну агресију ако желите да престанете да лажете. Директна глума је најефикаснији начин да се подстакне позитивна промена у његовом понашању.
• Немојте се правно мешати ако то није случај у потпуности неопходно, на пример ако је лагао да је наудио другима, починио кривична дела или се бавио неким другим опасним понашањем.
• Запамтите да су већина лажи „добронамерне лажи“, што значи да нису намењене штети другима. Међутим, већина најболнијих обмана долази од особе која нам је најближа.

Упозорење

• Запамтите, улов га може спречити да поново не вара, али подстаћи ће га и да пажљивије прекрива трагове. У будућности треба да се према њему понашате здраво са скептицизмом док вам не поврати поверење.
• Неки мушкарци се често наљуте када их се пита о истини или када се оптужи да су лажови. Морате бити спремни да се заштитите или размислите о томе да поступак испитивања обавите на сигурном јавном месту. Ако ваши инстинкти кажу да би вам лажов могао наштетити, предност бисте требали дати својој сигурности него „разјашњавању истине“.
• Можда ће вам доказати да грешите, осим ако немате чврсте доказе. Требали бисте бити спремни да то признате.