Упознајте људе са анорексијом - Савети

Видео: как самостоятельно пользоваться каталогами на иномарки

Садржај

Кораци
Савет

Неуређена прехрана озбиљан је проблем који може утицати на више људи него што мислите. Доказ Психолошка анорексија (Анорексија нервоза,, или „анорексија“) најчешће погађа младе жене и младе жене, али се може јавити и код старијих мушкараца и жена. Недавно истраживање показало је да су 25% људи са анорексијом мушкарци. Болест се манифестује строгим ограничењем уноса хране, малом тежином, страхом од дебљања до тачке стреса и искривљеним погледом на тело. Ово је често одговор на сложене личне и социјалне проблеме. Анорексија је озбиљан поремећај који може да проузрокује озбиљне телесне повреде, једну од највећих смртних болести повезаних са менталним здравственим проблемима. Ако мислите да пријатељ или вољена особа има анорексију, прочитајте даље да бисте сазнали како да им помогнете.

Кораци

Метод 1 од 5: Посматрајте навике особе

Посматрајте прехрамбене навике некога за кога сумњате да је анорексија. Људи који немају анорексију имају антагонистички однос са храном. Покретачка снага анорексије је стресан страх од дебљања и они чврсто ограничавају унос хране - на пример, пости, како би избегли дебљање. Али пост је само један од знакова анорексије. Остали потенцијални знаци упозорења укључују:
- Одбијте да једете одређену храну или целокупну храну (нпр. „Без шкроба“, „без шећера“).
- Постоје обрасци прехране као што је предуго жвакање, резање пета хране из посуђа, резање хране на врло мале комаде.
- Опсесивно мерите храну, попут непрестаног бројања калорија, вагања хране или прегледавања нутритивних података на етикетама.
- Одбијте да изађете да једете јер је тешко израчунати калорије.
Обратите пажњу да ли се чини да је особа опседнута храном. Упркос томе што једу врло мало, људи са анорексијом често постају опседнути храном. Они могу страствено да читају многе часописе о храни, сакупљају рецепте или гледају програме кувања. Можда често говоре о храни, мада су приче често негативне (нпр. „Не могу да верујем да људи једу пиззу кад је толико нездрава“).
- Фобија од хране је уобичајени ефекат недостатка хране. Значајна студија урађена током Другог светског рата открила је да су људи који су гладовали често сањали о храни. Провешће довољно необично време размишљајући о храни и често разговарајући са другим људима или о себи о јелу.
Размислите о томе да ли се особа често изговара да не једе. На пример, када је реч о забави, они ће рећи да су већ јели. Остали уобичајени разлози због којих се хоспитализује како би се избегла храна укључују:
- Нисам гладан.
- На дијети сам / морам да смршам.
- Овде нема ничега што ми се свиђа.
- Мука ми је.
- „Осетљив сам на храну“.
Посматрајте да ли се ваша вољена особа осећа премало, али и даље говори о дијети. Ако је особа врло мршава, али и даље каже да треба да смрша, можда има искривљен поглед на своје тело. Карактеристика анорексије је „изобличење тела“, када и даље верују да имају прекомерну тежину или гојазност иако имају прекомерну тежину.Анорексични људи често негирају идеју да имају недовољну тежину.
- Особе са анорексијом такође могу носити широку одећу да сакрију свој прави облик. Могу да носе слојеве одеће или панталоне и капуте чак и по врућем времену. Део овога је и сакривање величине тела, делом и због тога што људи са анорексијом често не могу ефикасно да регулишу телесну температуру, па им је зато хладно.
Погледајте навике особе у вежбању. Особе са анорексијом унос хране могу надокнадити вежбањем. Њихове вежбе су често претешке и врло круте.
- На пример, особа обично вежба много сати недељно, чак и када није за одређени спорт или догађај. Такође могу да вежбају чак и када су уморни, болесни или повређени јер осећају потребу да "сагоре" унос калорија.
- Вежбање је врло често компензационо понашање међу мушкарцима са анорексијом. Често верују да имају прекомерну тежину или можда нису задовољни стасом. Можда је опседнут својим боди билдингом или „држањем“. Искривљени погледи на тело уобичајени су и код мушкараца, који често нису у стању да препознају свој прави облик и тврде да су им мишићи „опуштени“ чак и када су у форми. или премала тежина.
- Особе са анорексијом, али не могу да вежбају или не раде онолико колико би желеле да доживе нестрпљење, немир или немир.
Погледајте изглед особе. Анорексија узрокује низ симптома. Не можете утврдити да ли особа има анорексију гледајући њен изглед. Комбинација ових симптома са узнемирујућим понашањем најочигледнији је показатељ да особа има поремећај у исхрани. Неће сви са анорексијом имати све ове симптоме, али често имају следеће:
- Изненада изгубите на тежини
- Ако су женског пола, често имају необичну длаку на лицу или телу
- Повећана осетљивост на ниске температуре
- Губитак или проређивање косе
- Сува, бледа или жута кожа
- Умор, вртоглавица или несвестица
- Крхка коса и нокти
- Бледи прсти
реклама

Метод 2 од 5: Размишљање о емоционалном стању особе

Посматрајте расположење особе. Изненадне промене расположења могу бити врло честе код људи са анорексијом због неравнотеже хормона изазване гладовањем тела. Анксиозност и депресија често постоје заједно са поремећајем у исхрани.
- Људи са анорексијом могу се такође осећати немирно, летаргично и тешко се концентрирати.
Обратите пажњу на самопоштовање особе. Људи са анорексијом су обично перфекционисти. Они могу бити изузетно напорни људи и често се добро показују у школи или на послу. Међутим, они често имају врло ниско самопоштовање. Људи са анорексијом често се жале да нису „довољно добри“ или да не могу „ништа учинити како треба“.
- Људи са анорексијом такође често имају врло мало поверења. Можда ће рећи да ће ускоро достићи „идеалну тежину“, али то никада не могу учинити због искривљеног погледа на тело. Увек осећају потребу да изгубе више килограма.
Обратите пажњу ако особа помиње кривицу или срамоту. Особе са анорексијом често се осећају неугодно након једења. Они могу јести као знак слабости или губитка самоконтроле. Ако ваш вољени често изражава осећај кривице због једења или се осећа кривим или се стиди због своје величине тела, то би могао бити знак упозорења за анорексију.
Размислите да ли се плаше. Особе са анорексијом често избегавају пријатеље и уобичајене активности. Такође су почели да повећавају своје време на мрежи.
- Анорексични људи могу да посете веб страницу „про-Ана“, групу која подстиче и заговара анорексију као „избор начина живота“. Важно је запамтити да је анорексија животно опасно, али излечиво стање и није здрав избор за здраве људе.
- Особе са анорексијом могу да објављују поруке „танко надахнуте“ на друштвеним мрежама. Ове врсте порука могу укључивати слике људи са изузетно малом телесном тежином који се ругају људима нормалне тежине или прекомерне тежине.
Обратите пажњу ако ова особа остаје у купатилу дуго након јела. Постоје две врсте психолошке анорексије: облик преједање и изливање (Тип преједања / чишћења) и облик једи мање (Ограничавајући тип). Дијета је облик анорексије који је већини људи познат, али су чести преједања и пљувања. Пљувач може бити у облику повраћања након јела или особа може узети лаксатив, клистир или диуретик.
- Анорексија / спутум се разликује од једења - повраћања (булимиа нервоса), другог облика поремећаја у исхрани. Људи који имају проблема са храном и повраћањем обично немају ограничење калорија. Људи са преједањем / просипањем увек су јако ограничени у уносу калорија.
- Људи са анорексијом - повраћање обично једе пуно пре грудвице. Особа са преједањем / просипањем може сматрати врло малу количину хране „незаситном“ и треба је просути, било да се ради о кексу или малом паковању чипса.
Пазите да ли особа изгледа тајанствено. Људи са анорексијом могу се постидети због свог поремећаја. Или могу помислити да не „разумете“ њихово понашање у исхрани и често покушавају да се не покажу. Особа често прикрива своје понашање тако да људи не осуђују или се мешају. На пример, они често:
- Једи то потајно
- Сакријте или баците храну
- Узмите таблете или додатке за мршављење
- Сакријте лаксативе
- Лажи о својој пракси
реклама

Метод 3 од 5: Затражите помоћ

Сазнајте о поремећајима у исхрани. Можете лако судити о особи која има поремећај у исхрани, али тешко је разумети зашто та особа ради тако нездраве ствари. Ако сазнате шта узрокује поремећај у исхрани и шта особа пати, помоћи ћете вам да са разумевањем и бригом дођете до вољене особе.
- Један добар извор који треба проверити је разговор са поремећајима исхране: једноставни начини за подршку некоме ко има анорексију, булимију, преједање или проблеме са сликом тела, (Расправљање о поремећајима у исхрани: једноставни начини за помоћ људима анорексија, анорексија - повраћање, преједање или проблеми са сликом тела) Јеанне Албронда Хеатон и Цлаудиа Ј. Страусс.
- Национално удружење за поремећаје у исхрани је непрофитна организација која пружа широк спектар ресурса пријатељима и породици људи са поремећајима у исхрани. Линк за перцепцију поремећаја храњења је непрофитна организација која образује и пружа ресурсе за подизање свести о поремећају храњења и његовим ефектима. Национални институт за ментално здравље располаже богатством изванредних информација и ресурса за подршку људима који имају поремећаје у исхрани и њиховим вољенима.
Схватите стварне ризике од анорексије. Анорексија доводи до тога да тело гладује и може довести до озбиљних медицинских проблема. Код жена старости 15-24 године, психолошка анорексија узрокује 12 пута већу смртност од било ког другог узрока. До 20% случајева анорексије довешће до превремене смрти. Такође може проузроковати разне здравствене проблеме, укључујући:
- Нема периода код жена
- Поспаност и исцрпљеност
- Немогућност регулације телесне температуре
- Ненормално спор или неправилан рад срца (због слабљења срчаног мишића)
- Анемија
- Неплодност
- Губитак памћења или дезоријентација
- Оштећена функција органа
- Оштећење мозга
Нађите добро време за приватни разговор с том особом. Поремећај исхране често је одговор на сложене личне и социјалне проблеме. Такође може имати генетске факторе. Разговор о вашем поремећају у исхрани може бити врло неугодна или непријатна тема. Обавезно дођите до вољене особе на сигурном и приватном месту.
- Избегавајте прилаз особи ако се било која особа осећа бесно, уморно, под стресом или на неки други начин емоционално узнемирена. Ово ће вам отежати да покажете интересовање за особу.
Користите реченицу са темом „Ја“ да пренесете своја осећања. Кад чујете ове изјаве, друга особа се може осећати мање као да је нападате. Инкапсулирајте разговор на сигуран начин и под контролом друге особе. На пример, можете рећи нешто попут: „Недавно видим нешто што ме брине. Стало ми је до тебе. Можемо ли да попричамо? "
- Ваша вољена особа може бити на опрезу. Можда неће признати да имају проблем. Можда ће вам замерити што им се мешате у живот или их престрого осуђујете. Можете потврдити своју љубав, да вам је стало до њих и да их никада нећете осуђивати, али немојте се одбранити.
- На пример, требало би да избегавате да говорите ствари попут „Само покушавам да вам помогнем“ или „Морам да ме саслушам“. Такве реченице учиниће да се друга особа осећа нападнуто и неће више желети да вас чује.
- Уместо тога, усредсредите се на позитивне изјаве: „Волим те и желим да знаш да сам овде са тобом“ или „Спреман сам да разговарам кад год се осећаш спремним“. Дајте особи простор да самостално доноси одлуке.
Избегавајте укоравање језика. Употреба реченица са субјектом „Ја“ ће вам помоћи у томе. Међутим, важно је не користити језик укора или пресуде. Претјеране ријечи, изазивајући кривицу, пријетње или осуде неће помоћи другој особи да схвати ваше искрене бриге.
- На пример, требало би да избегавате изјаве које су предмет друге особе, попут „Узнемираваш ме“ или „Морате да зауставите ово“.
- Речи које срамоте другу особу и осећају се кривим такође су неефикасне. На пример, требало би да избегавате да говорите ствари попут „Мислим да радим са породицом“ или „Ако ми је заиста стало до тебе, онда морам да се бринем о себи“. Особе са анорексијом такође су се могле осећати неугодно због свог понашања, а такве речи само погоршавају поремећај.
- Не застрашујте особу. На пример, требало би да избегавате изјаве попут „Нећете моћи да изађете из куће ако се не храните правилно“ или „Рећи ћу свима свој проблем ако се не сложите да ми допустите да вам помогнем“. То може изазвати панику и погоршати болест.
Охрабрите особу да подели своја осећања. Такође је важно дати другој особи времена да подели своја осећања. Једносмерни разговори и само разговор о себи неће успети.
- Не гурајте вољену особу када разговара. Обрада емоција и мисли захтева време.
- Укратко, не осуђујте и не критикујте осећања особе коју волите.
Замолите особу да уради тест на мрежи. Национално удружење за поремећаје у исхрани (НЕДА) има бесплатан и анониман мрежни алат. Када замолите вољену особу да уради овај тест, можете вршити „лагани притисак“ на вољену особу да постане свестан проблема.
- НЕДА има два теста: један за студенте и један за одрасле.
Нагласите да је потребна стручна подршка. Покушајте да покажете своје интересовање за ефикасне методе. Нагласите да је анорексија озбиљно стање, али има велике шансе за излечење уз стручни надзор. Уклоните стереотип о посети терапеуту или саветнику давањем до знања вољеној особи да тражење помоћи није знак неуспеха или слабости, нити је знак да јесте „ментално“.
- Особе са анорексијом тешко контролишу свој живот, тако да можете помоћи вољеној особи да је прихвати ако нагласите да је тражење лечења храбар чин, а такође и чин контроле. контролишу живот.
- Ово можете сматрати начином суочавања са здравственим проблемом, који би вам такође могао помоћи. На пример, ако ваша вољена особа има дијабетес или рак, подстаћи ћете је да потражи медицинску помоћ. Ни овај случај се не разликује; Само тражите од вољене особе да затражи стручну помоћ за лечење.
- НЕДА има одељак „Потражите третман“ на својој веб страници. Овај одељак вам може помоћи да пронађете саветника или терапеута који је специјализован за анорексију.
- Нарочито ако је особа млада или тинејџер, породична терапија може бити ефикасна. Неке студије сугеришу да је породична терапија за адолесценте ефикасна него индивидуална терапија, јер може да помогне у суочавању са неефикасном породичном комуникацијом, а истовремено нуди и начине да помогне људима да подрже пацијента.
- Неки тежи случајеви могу захтевати стационарно лечење. То је обично због тога што пацијент има прекомерну тежину и суочава се са великим ризицима као што је функционално оштећење. Људи који су психолошки нестабилни или имају самоубилачке мисли такође ће можда морати да буду у болници.
Пронађите помоћ за себе. Тешко је гледати како се вољена особа носи са поремећајем у исхрани. Ово је још теже када особа није свесна да има проблем, што је врло често код људи са поремећајима у исхрани. Тражење помоћи од терапеута или групе за подршку може вам помоћи да останете јаки.
- НЕДА на свом веб месту има списак група за подршку. Такође имају мреже родитеља, породице и пријатеља.
- Национално удружење за анорексију и сродне поремећаје (АНАД) има списак група за подршку.
- Лекар вас такође може упутити у локалне групе за подршку или друге ресурсе.
- Тражење савета је изузетно неопходно за родитеље деце са анорексијом. Важно је не контролисати или удовољавати дететовом понашању у исхрани, али може бити тешко прихватити ово када гледате своју бебу у опасности. Терапије и групе за подршку могу вам помоћи да научите како да подржавате и помажете детету без погоршања.
реклама

Метод 4 од 5: Помагање вољеној особи да се опорави

Препознајте осећања, борбе и достигнућа особе. Око 60% људи са анорексијом може се опоравити лечењем. Међутим, може потрајати неколико година да се потпуно опораве. Неки људи се могу осећати нелагодно са својим телом све време или се осећају приморани да брзо или прекомерно једу, иако покушавају да избегну деструктивна понашања. Помозите вољеној особи кроз овај процес.
- Похвалите њихова мала достигнућа. За људе који пате од анорексије, чак и мало јести очима значи њихов велики напор.
- Не судите када се болест понови. Обавезно се побрините за вољену особу, али немојте је критиковати када се мучи или посрће. Препознајте понављање болести и усредсредите се на то како се вратити на прави пут.
Флексибилан и прилагодљив. У неким случајевима, посебно када су укључени млади одрасли, лечење се може комбиновати са променама у навикама пријатеља и породице. Будите спремни да унесете потребне промене ради вољене особе.
- На пример, лекар вам може предложити промену неких начина комуникације и решавања сукоба.
- Може бити тешко схватити да оно што говорите или радите може утицати на поремећај вољене особе. Запамти да немаш узрок поремећај, али вољеној особи можете помоћи да се опорави променом неких од ваших понашања. Опоравак је крајњи циљ.
Усредсредите се на нешто позитивно или срећно. Човек може лако да падне у врсту „подршке“ која гуши инсајдера. Не заборавите да људи који се боре са анорексијом по цео дан размишљају о храни, тежини и слици тела. Не дозволите да ова збрка буде фокус или једина ствар у вашим разговорима.
- На пример, можете да идете у биоскоп, купујете, играте игре или се бавите спортом са њима. Понашајте се према особи љубазно и пажљиво, али пустите их да уживају у животу што је нормалније могуће.
- Запамтите да људи који имају поремећај у исхрани и сами нису узнемирени. Они су људи са својим потребама, мислима и осећањима.
Подсетите особу да није сама. Борба против поремећаја исхране може донети велику изолацију. Иако не желите да угушите вољену особу, корисно је подсетити је да сте ту да бисте разговарали и подржали је.
- Пронађите групе за подршку или друге активности подршке којима се ваша вољена особа може придружити. Не форсирајте, већ им дајте предлоге да бирају.
Помозите вољеној особи да се носи са стимулансима. Ваша вољена особа може осећати да нека особа, ситуација или догађај „изазивају“ њихову збуњеност. На пример, гледање сладоледа пред очима може изазвати страшно искушење. Једење може изазвати анксиозност због хране. Требали бисте бити подршка колико год можете. Понекад је потребно неко време да се открију стимулуси које пацијенти такође не очекују.
- Прошла осећања и искуства могу покренути нездраво понашање.
- Нова или стресна искуства и ситуације такође могу деловати као подстицај. Многи људи са анорексијом снажно желе да се осећају под контролом, а ситуације због којих се осећају несигурно могу их испровоцирати да покажу нездраво понашање у исхрани.
реклама

Метод 5 од 5: Избегавајте да погоршавате проблем

Не покушавајте да контролишете понашање особе у исхрани. Не покушавајте да их приморате да једу. Не искушавајте вољену особу да једе више или користите застрашивање да бисте је присилили. Понекад је анорексија одговор на недостатак контроле над вашим животом. Покушај да стекнете контролу или да им одузмете контролу може ствари погоршати.
- Не покушавајте да „поправите“ проблеме своје вољене особе. Опоравак је компликован као и поремећај исхране. Покушај да вољену особу „поправите“ на свој начин може нанети штету. Уместо тога, подстакните их да посете стручњака за ментално здравље.
Избегавајте да коментаришете понашање и изглед особе. Анорексија је често срамотна и срамотна за оболелог. Чак и ако добро мислите, коментарисање њиховог изгледа, прехрамбених навика, тежине итд. Може изазвати срам и бес.
- Узалудни су и комплименти. Људи са анорексијом имају посла са искривљеним погледом на тело, па можда ни они вама неће веровати. Чак и позитивни коментари могу бити оцењени или њима доминирати.
Избегавајте љагу да будете дебели или мршави. Здраве тежине могу се разликовати од особе до особе. Ако ваша вољена особа каже да је „дебела“, важно вам је нису реагујте говорећи ствари попут: „Нисам дебела“. Ово само појачава нездраву представу да су „масти“ лоше што се људи плаше и избегавају.
- Слично томе, немојте показивати на мршаве људе и коментарисати њихов изглед, попут „Нико не жели да загрли мршаву особу“. Ако желите да ваша вољена особа развије здраву слику тела, не фокусирајте се на своје страхове или умањујте одређену врсту облика тела.
- Уместо тога, питајте вољену особу одакле јој тај осећај. Питајте их шта добијају када смршају или чега се плаше ако имају прекомерну тежину.
Избегавајте поједностављивање проблема. Анорексија и други поремећаји у исхрани су сложени и често иду руку под руку са другим медицинским стањима као што су анксиозност и депресија. Притисак вршњака и медији могу играти једнако важну улогу као породица и социјално порекло. Када кажете ствари попут „Једите више, све ће бити у реду“, занемарујете сложеност проблема са којим се вољена особа бори.
- Уместо тога, покажите своју подршку изјавама које сте ви сами: „Знам да вам је тешко“ или „Промена прехрамбених навика може бити тешка, и верујем. код деце “.
Избегавајте перфекционизам. Настојање да будете „савршени“ уобичајени је стимуланс који узрокује анорексију. Међутим, перфекционизам је нездрав начин размишљања; спречава еластичност и флексибилност, што је важан део успеха у животу. То вас и друге веже за неизводљив, нереалан и непрестано променљив стандард. Не очекујте савршенство од вољених или од себе. Излечење поремећаја храњења може потрајати дуго, а и ви и друга особа ћете имати времена да пожалите што сте учинили.
- Знајте када сте нешто погрешили, али не обраћајте пажњу на то или се мучите. Уместо тога, усредсредите се на оно што можете учинити да бисте избегли сличне грешке.
Не обећавајте да ћете „држати у тајности“. Можда је лако пристати држати тајну поремећаја вољене особе да би стекао њихово поверење. Међутим, не желите да подстичете понашање особе. Анорексија може проузроковати смрт до 20% људи са том болешћу. Важно је охрабрити вољену особу да прихвати помоћ.
- Схватите да се ваша вољена особа у почетку можда љути или чак одбацује ваш предлог да јој треба помоћ. То је нормално. Само останите с њима и дајте им до знања да сте спремни да их подржите и бринете о њима.
реклама

Савет

Одржавање здраве прехране и вежбања разликује се од поремећаја исхране. Људи заинтересовани за дијету и редовно вежбање могу имати савршено здравље. Ако приметите да је особа опседнута храном и / или вежбањем, посебно ако делује узнемирено или лаже у вези са њом, вероватно имате разлога за бригу.
Никада не претпостављајте да неко има анорексију само зато што је мршав. Такође никада не претпостављајте да неко нема анорексију само зато што није превише мршав. Не можете рећи да ли особа има анорексију само по њеном физичком изгледу.
Не исмевајте особу за коју мислите да има анорексију. Људи са анорексијом су често усамљени, тужни и узнемирени. Могу бити узнемирени, депресивни или чак самоубилачки. Не треба их критиковати; Ово је само погоршало ситуацију.
Не приморавајте особу да једе ван терапијског програма. Особа са анорексијом може бити веома болесна, па чак и ако не једе и још увек је у реду, додавање више калорија може људе који пате од анорексије огладнети и вежбати и погоршати здравствени проблем.
Имајте на уму да ако особа пати од анорексије, то није нечија кривица. Не плашите се да признате проблем и немојте имати предрасуде о некоме ко има анорексију.
Ако мислите да ви или неко кога познајете можда имате анорексију, разговарајте са неким коме верујете. Реците учитељу, саветнику, духовној личности или родитељу. Потражите савет стручњака. Помоћ је увек доступна, али не можете је добити ако немате храбрости да је кажете.

== Извор и цитат ==

↑ Воолдридге, Т., & Литле, П. “. (2012). Преглед Анорекиа Нервоса код мушкараца. Поремећаји исхране, 20 (5), 368-378. Дои: 10.1080 / 10640266.2012.715515
↑ хттп://ввв.дсм5.орг/доцументс/еатинг%20дисордерс%20фацт%20схеет.пдф
↑ хттпс://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/анорекиа-нервоса
↑ хттпс://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/анорекиа-нервоса
↑ хттп://ввв.аллианцефореатингдисордерс.цом/портал/сигнс-оф-анорекиа#.ВТ-АВиФВико
↑ хттп://ввв.медициненет.цом/анорекиа_нервоса/паге5.хтм#вхат_аре_анорекиа_симптомс_анд_сигнс_псицхологицал_анд_бехавиорал
↑ хттп://ввв.апа.орг/монитор/2013/10/хунгер.аспк
↑ хттп://ввв.аллианцефореатингдисордерс.цом/портал/сигнс-оф-анорекиа#.ВТ-АВиФВико
↑ хттпс://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/анорекиа-нервоса
↑ хттп://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/анорекиа-нервоса-малес
↑ Стротхер, Е., Лемберг, Р., Станфорд, С. Ц., и Турбервилле, Д. (2012). Поремећаји исхране код мушкараца: недовољно дијагностиковани, недовољно лечени и погрешно схваћени. Поремећаји исхране, 20 (5), 346-355. Дои: 10.1080 / 10640266.2012.715512
↑ хттп://ввв.нимх.них.гов/невс/сциенце-невс/2014/9-еатинг-дисордерс-митхс-бустед.схтмл
↑ хттп://ввв.анад.орг/гет-информатион/гет-информатионанорекиа-нервоса/
↑ хттпс://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/анорекиа-нервоса
↑ хттп://ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/анорекиа/басицс/симптомс/цон-20033002
↑ хттп://ввв.анад.орг/гет-информатион/еатинг-дисордер-сигнс-анд-симптомс/
↑ хттп://еатингдисордер.орг/еатинг-дисордер-информатион/анорекиа-нервоса/
↑
↑ хттп://ввв.медициненет.цом/анорекиа_нервоса/паге5.хтм#вхат_аре_анорекиа_симптомс_анд_сигнс_псицхологицал_анд_бехавиорал
↑ хттпс://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/анорекиа-нервоса
↑ хттп://ввв.аллианцефореатингдисордерс.цом/портал/сигнс-оф-анорекиа#.ВТ-АВиФВико
↑ хттпс://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/анорекиа-нервоса
↑ хттп://еатингдисордер.орг/еатинг-дисордер-информатион/анорекиа-нервоса/
↑ хттпс://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/анорекиа-нервоса
↑ хттп://ввв.анад.орг/гет-информатион/булимиа-нервоса/
↑ хттп://ввв.анад.орг/гет-информатион/гет-информатионанорекиа-нервоса/
↑ Бецкер, А. Е., Едди, К. Т. и Перлое, А. (2009). Појашњење критеријума за когнитивне знаке и симптоме за медицинску исхрану у ДСМ-В. Међународни часопис о поремећајима храњења, 42 (7), 611-619. ДОИ: 10.1002 / јести.20723
↑ хттп://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/парент-фамили-фриендс-нетворк
↑ хттп://ввв.аллианцефореатингдисордерс.цом/портал/вхо-ве-аре
↑ хттп://ввв.нимх.них.гов/хеалтх/топицс/еатинг-дисордерс/индек.схтмл
↑ хттпс://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/гет-фацтс-еатинг-дисордерс
↑ хттпс://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/гет-фацтс-еатинг-дисордерс
↑ хттп://ввв.аллианцефореатингдисордерс.цом/портал/дид-иоу-кнов#.ВТ-е9ЦФВико
↑ хттп://ввв.нимх.них.гов/хеалтх/топицс/еатинг-дисордерс/индек.схтмл#парт_145415
↑ хттп://ввв.нимх.них.гов/хеалтх/топицс/еатинг-дисордерс/индек.схтмл
↑ хттп://ввв.недц.цом.ау/вхат-то-саи-анд-до
↑ хттп://ввв.недц.цом.ау/вхат-то-саи-анд-до
↑ хттп://ввв.недц.цом.ау/вхат-то-саи-анд-до
↑ хттп://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/онлине-еатинг-дисордер-сцреенинг
↑ хттпс://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/анорекиа-нервоса
↑ хттп://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/финд-треатмент/треатмент-анд-суппорт-гроупс
↑ хттп://мед.станфорд.еду/невс/алл-невс/2010/10/фамили-тхерапи-фор-анорекиа-море-еффецтиве-тхан-индивидуал-тхерапи-ресеарцхерс-финд.хтмл
↑ хттпс://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/треатмент-сеттингс-анд-левелс-царе
↑ хттп://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/финд-треатмент/суппорт-гроупс-ресеарцх-студиес
↑ хттп://ввв.натионалеатингдисордерс.орг/парент-фамили-фриендс-нетворк
↑ хттп://ввв.анад.орг/еатинг-дисордерс-гет-хелп/еатинг-дисордерс-суппорт-гроупс/
↑ хттп://ввв.анред.цом/статс.хтмл
↑ хттп://ввв.аллианцефореатингдисордерс.цом/портал/хов-то-хелп-а-ловед-оне#.ВТ-КСБЦФВико
↑ хттп://ввв.анред.цом/цаусес.хтмл
↑ хттп://ввв.аллианцефореатингдисордерс.цом/портал/хов-то-хелп-а-ловед-оне#.ВТ-КСЗЦФВикп
↑ хттп://ввв.хелпгуиде.орг/артицлес/еатинг-дисордерс/хелпинг-сомеоне-витх-ан-еатинг-дисордер.хтм
↑ хттп://ввв.хелпгуиде.орг/артицлес/еатинг-дисордерс/хелпинг-сомеоне-витх-ан-еатинг-дисордер.хтм
↑ хттп://нимаг.цом/сциенцеофус/2014/09/аларминг-нев-ресеарцх-он-перфецтионисм.хтмл
↑ хттп://ввв.хеалтхицхилдрен.орг/Енглисх/агес-стагес/иоунг-адулт/Пагес/Тхе-Проблем-витх-Перфецтионисм.аспк
↑ хттп://ввв.анад.орг/гет-информатион/абоут-еатинг-дисордерс/еатинг-дисордерс-статистицс/