Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Када једна особа вара друге, може бити тешко одлучити да ли ће наставити са старом везом или афером. У многим случајевима прекид подле везе је суптилан процес који захтева много менталне снаге и пажње. Без обзира да ли сте ви били тај који је варао и желео да прекинете везу, или вас је партнер преварио, прекид везе и помицање напред је потпуно могуће ако добијете смернице. исправно олово.

Кораци

Део 1 од 3: Крај скривене љубави

1. 

   Обе везе процените одвојено. Ако сте прељубник, осећаћете се крајње збуњено и јадно размишљајући о ономе што вас чека. Издали сте поверење свог партнера, а такође морате узети у обзир осећања особе у коју се шуњате. Свака веза је различита и важно је проценити сваку везу појединачно пре доношења одлуке.
   • Размислите да ли бисте ово требали представити супружнику или бисте то прво требали рећи партнеру. Најбоље је прво разговарати са партнером. Да ли је ваш партнер знао да сте ожењени? Ако сте икада обећали да ћете се развести да бисте могли да идете даље са партнером или ако се осећате везаним за обоје, покушајте да нежно одбијете партнера. Међутим, ако желите да одржите везу са пуноправним супружником / љубавником, морате прекинути контакт са љубавницом. Покушај да будете пријатељи са њим / њом може бити прилично опасан и ометаће ваше поправљање формалних односа.
   • Никада не закажите састанак са свима како бисте заједно решили проблем. Чак и ако ваш партнер или партнер жели да то учини, избегавајте употребу ове методе.

2. 

   
   
   Одлучите да ли желите да наставите везу са својим партнером. Ако одлучите да прекинете везу са партнером, размислите да ли желите да останете у вези са партнером и размислите како јој се можете представити. / он говори о прељуби. Запамтите да само око 10% афере може завршити венчањем, а ти бракови обично не трају.
   • Ако желите да живите са својим партнером, морате да одлучите колико ћете му / њој открити своје везе. Ако се осећате изузетно кривим и мислите да ће вам истина учинити боље ако то учините што је пре могуће. Ако се осећате уверено да се исто неће догодити, размислите о побољшању формалне везе без потребе да откривате аферу. И не заборавите да одмерите штету коју ове тајне могу нанети вашој тренутној вези. Ако ваш партнер сазна за вашу прељубу из другог извора, ово ће повећати бол због његове / његове издаје.
   • Зашто бисте желели да започнете нову везу? Да ли је то због привременог расположења или због тога што нисте задовољни тренутном везом? Да ли бисте били срећнији да сте то трајно окончали? Није ваш партнер тај који треба да вам пружи прилику да се „вратите“ или не. Ако сте раније имали много подлих веза, ово би могао бити симптом „зависности”. Квалификовани специјалиста може вам помоћи. Поред тога, можете да се потрудите да помогнете групама које су склоне редовном варању.

3. 

   
   
   Прекид везе са партнером сличан је традиционалном процесу раскида. Само зато што варање превазилази оквире традиционалне везе не значи да партнеру не пружате исту љубазност и поштовање као у формалној вези. Ако одлучите да прекинете ову везу, раскините с поштовањем и директно. Ако одлучите да раскинете телефоном, дозволите партнеру да одлучи да слуша само када то заиста жели. Објасните да желите да зауставите сваку комуникацију. Не шаљите е-пошту, не зовите и не делите ручак са партнером. Ово ће вас само одвести дубље у царство искушења и само ће вам требати више времена да прекинете везу. Можда ћете морати да промените број телефона и адресу е-поште да бисте избегли било какав контакт са партнером.
   • Ако ваш партнер већ зна да сте у снажној вези са другом особом, може бити болно схватити да нису били „изабрани“, чак и ако нису. треба да буде начин на који ви видите овај однос. Ако желите да прекинете подлу везу, разговарајте о стварима које спречавају наставак везе, уместо да се фокусирате на то да ли сте венчани или сте у повезаној вези са неким другим. .

4. 

   
   
   Не дајте партнеру наду да се ова веза заправо није завршила. Не покушавајте да прекинете везу претпостављајући да ће њих двоје моћи да се поново окупе. Не претварајте се да ћете се „вратити“ ако ваш брак није срећан или да ћете „видети шта ће се догодити“. Ако се ваша веза ближи крају и ово би требало да се догоди, прекините је.
   • Ако желите да прекинете подлу везу само зато што су вас ухватили, будите захвални на овоме. Понекад је потребан „сусрет“ да бисте избегли заљубљеност у „маглу прељубе“. Ово ће вам помоћи да будете у стању да искрено и с поштовањем зауставите и размотрите обе везе.

5. 

   Погледајте да ли имате полно преносиву инфекцију. Ако истовремено имате секс са више сексуалних партнера, мораћете рано да одете у болницу да бисте проверили да ли имате полно преносиве болести. Ради ваше безбедности и обоје које волите, направите преглед.
   • Ако са партнером не користите безбедан секс, требате то обавестити. Чак и ако немате симптоме полно преносиве инфекције, већа је вероватноћа да ћете инфекцију пренети на свог партнера. Треба да јој / јој кажете истину ради њеног / његовог здравља.

6. 

   Уклоните слике и интернетску преписку. Чак и ако одлучите да прекинете везу, побрините се да супружник случајно не наиђе на смрдљиве фотографије, е-пошту или писма између вас и вашег партнера. Ако покушавате да излечите своју везу, то ће бити препреке вашим напорима који отежавају исплативост. Избегавајте гледање филмова о разврату на мрежи. реклама

2. део од 3: Разговор са супружником

1. 

   Одлучите да ли желите да се исповедате. Иако вам многа литература о полном пољу препоручује да признате кривицу, многи тврде да то зависи од природе ваше подле везе и ваше посвећености пријатељу. формални живот и мноштво индивидуалних фактора у свакој од ваших ситуација и веза. Запамтите, међутим, да имате обавезу да поштујете физичко и ментално здравље свог партнера.
   • Ако је ваша веза у невољи, признање кривице може вам помоћи да побољшате везу, обновите своја уверења која сте имали раније или вам може помоћи да стекнете пријатеље. промовишите своју везу како бисте се осећали боље. У сваком случају, моћи ћете да изађете из везе која је у невољи. Запамтите да је варање ваш властити избор; Ваш званични супружник није творац.
   • Ако је ваша веза добра и грешите због околности и заложите се да се то више неће поновити, признавање грешке може наштетити. пријатељу. Завршите подлу везу, чувајте се и вратите се свом партнеру.
   • Ако сте у браку, већина људи би се сложила да бисте требали да признате аферу са супружником и да заједно излечите своја осећања, али постоји неколико других фактора које бисте требали узети у обзир пре него што дате понуду ову одлуку.

2. 

   Поједноставите ствари. Ако ћете признати кривицу, не морате да измишљате сложени низ изговора. Ако сте мушкарац, само треба да кажете: „Не знам како да причам о овоме, али мораш да знаш да сам варао. Готово је, заиста жалим због акције. и желим да обновим наша осећања ако ми дозволите. Знам да сам вас повредио и заиста ми је жао. "
   • Не прекомерно. Признавање варања не значи да бисте требали бити превише детаљни. Ваш партнер не мора да зна детаље о томе шта сте радили са партнером, али требате да обавестите партнера да ли треба да се тестира на заразну болест. сексуални пут или не. Иако бисте требали да наведете детаље о својим временима када сте имали секс са неким другим, ваш партнер ће поставити доста питања. Одговорите с поштовањем на питања и не лажите.

3. 

   Разговарајте о свом односу са партнером. Ваш партнер ће бити дубоко повређен и можда ће требати око 2 године да излечи везу. Будите стрпљиви. Увери свог партнера да то није његова / њена кривица. Вероватно ћете морати да се извините неколико пута. Ако прођу кроз процес туговања, то је потпуно уобичајено и нормално. Донесите утеху и љубав и реците им да вам је жао и да вам је жао што му / јој задајете бол. Ако се надате да ћете успети да обновите своју везу, мораћете да разговарате са партнером о томе како да поново створите везу. Фокусирајте се на процес емоционалног зарастања.
   • Ваш партнер ће се осећати изузетно бесно и боли, али истовремено знатижељно да сазна о вашем партнеру. Нека разговор траје о љубавној вези између вас и вашег партнера. Ако вам је тешко да то учините, потражите саветнике за емоције који помажу паровима да врате поверење након афере.
   • Не оправдавајте се за своје поступке. Не морате да дајете лажне разлоге и детаљно образлажете зашто сте се тако понашали. Ваш супружник има право да зна истину, јер на тај начин можете пронаћи начине да напредујете. Они требају да схватите бол због издаје. Емпатија ће бити лек за обоје.

4. 

   Будите свесни окидача, попут одласка у ресторан у којем сте вечерали са партнером. Окидачи понекад могу покренути снажне емоције и потакнути њихов бол. Ако се афера настави у вашем кревету, замените чаршаве и душеке које сте користили током афере.

5. 

   Дајте партнеру времена да размисли. Тешко је знати како реаговати када вам неко каже да сте преварени. Морате јој дати простора, избегавајте присиљавање партнера да разговара о томе ако не жели и дозволите им време да пажљивије размисле.
   • Ако је потребно, пронађите негде где ћете боравити у року од неколико дана да бисте супружнику дали мало времена да мирно размисли. Запамтите, иако су љути и узнемирени, ваше присуство ће им можда требати да ублаже бол. Поред тога, она / он ће можда желети да оде. Пусти их.
   • Не форсирај. Ако ваш партнер не жели да разговара, не можете га на силу. Понекад треба времена да се навикнете на сопствена осећања.

6. 

   Потражите лечење за парове. Парови који су имали аферу често долазе да разговарају о ситуацији са трећом особом. Терапија за парове је добар начин да на ново погледате ову добру везу, посебно ако сте у дуготрајној вези са све лошијим односима. Ако желите да обновите своју љубав, потражите помоћ.

7. 

   Пут до опоравка захтеваће много напора. Ако сте искусили подлу везу и надате се да ћете излечити своју формалну везу, уједините се са супружником. Прихватите њихов бол као део опоравка. Помажете им да зарасте ране. Покажите емпатију и избегавајте да будете конзервативни јер ће ово ометати комуникацију и учинити опоравак мало вероватнијим. Већина парова који „прихвате“ овај процес након везе ће имати чвршћу везу док заједно раде на обнови односа.
   • Кад имају аферу, неки парови кажу да је најбрже решење дозволити изневереној особи да се „надокнади“, међутим, то обично погоршава проблем. Тада ћете морати да изађете на крај са двоје људи који су повређени уместо са једном особом. Ово вам неће помоћи да поправите своја осећања.
   реклама

Део 3 од 3: Решавање проблема прељубе вашег супружника

1. 

   Понашај се као да си поносан. Ако утврдите да вас партнер вара, застаните и удахните. Обоје ће ронити сузе. Ово је нормалан и здрав процес. Када се сви смире, и даље ћете морати да решите проблем. Иако ће бити прилично бесно и болно када сазнате истину, одвојите време да размислите о стварима.
   • Избегавајте ситуације у стилу Јерри Спрингер-а. Нећете морати да користите скривене камере, изгледате драматично или отворено вређате да бисте споменули прељубу супружника. Не појављујете се на телевизији. Понашајте се као достојанствена особа.

2. 

   Мирно разговарајте са својим партнером. Ако сумњате да има аферу и желите то сигурно знати или ако сте потпуно сигурни и желите да прекину аферу и усредсреде се на формалну изградњу односа обоје, мирно се супротставите партнеру. Желеће да признају истину ако се смирите. Будите спремни да можда неће бити искрени према вама. Понекад ће се истина откривати мало по мало.
   • Ако почнете да вичете, ваш партнер ће покушати да лаже како бисте се могли смирити и пустити их да што лакше изађу из разговора. Ако желите да знате истину, будите мирни. Ако погрешите, ово није крај света. Ово је само болно време.Осетићете бол. А плакање је природан чин.

3. 

   Одлучите да ли желите да званично прекинете везу. После афере може бити тешко обновити поверење и нису све везе вредне труда. Одлучите да ли желите да поправите везу и покушајте да започнете процес зарастања кад се подла веза заврши.
   • Ако ваш партнер не жели да крадом прекине везу или се двоуми, размислите о прекиду везе. Молимо вас да се заштитите у процесу. У овом тренутку биће потребна љубав и подршка породице и пријатеља.

4. 

   Све има своје време. Ваши почетни инстинкти могу бити прилично изненађујући. Осетићете истовремено бес, депресију и мноштво других помешаних емоција. Можда ћете чак и одахнути што ваша проблематична веза коначно може да се заврши. Без обзира како се осећате, дајте си времена сами да бисте се снашли у ситуацији. Не доносите одлуку у журби. реклама

Савет

• У случају да ваш партнер вара брак, брачни саветник вам може помоћи да се опоравите од афере. Ожењени, невенчани прељубници могу тражити саветнике за парове за сличну помоћ.
• Опраштање је важан део напредовања у вези, било да сте прељубник или партнер. У оба случаја треба да опростите себи и партнеру и елиминишете кривицу једни за друге и покушате да пронађете прави узрок везе. Међутим, избегавајте да се приморате да опростите одједном. Понекад овај процес може потрајати месецима или годинама док вам рана не зарасте у потпуности.

Упозорење

• Избегавајте да вичете, постајете агресивни, показујте се или изгледајте жртвом само да бисте покушали да прекинете везу вашег супружника, јер ће то само натерати вас да вас напусти.