Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Вхитехеадс, орхеадс су благе акне попут малих белих честица на кожи. Попут црних тачака, беле тачке настају акумулацијом уља, мртвих ћелија коже и бактерија у порама. Беле тачке се обично појављују на масним деловима носа, чела, браде и образа. Беле тачке се могу ефикасно лечити код куће ако знате како правилно да негујете кожу, комбинујете хигијену и користите крему за локалну употребу.

Кораци

Део 1 од 3: Ефикасни третмани

1. 

   Оперите лице два пута дневно. Беле тачке се појављују када се вишак уља, бактерија и мртвих ћелија коже заглави у порама. Ових супстанци можете да се решите са површине коже тако што ћете лице прати два пута дневно, користећи благо средство за чишћење без уља. Избегавајте претерано рибање или употребу оштрих хемијских производа за негу коже јер исушују и иритирају кожу.
   • Иако редовно прање лица звучи разумно, чињеница да прање лица више од два пута може исушити кожу, што доводи до стварања више уља за надокнаду, што доводи до појаве више белих главица.
   • Нису сва уља штетна. Кожи лица је потребна одређена количина природних уља да би остала здрава. Прање лица два пута дневно помаже само да се решите вишка масноће.

2. 

   
   
   Редовно перите косу. Масна коса може допринети додатном уљу на површини коже, повећавајући ризик од зачепљења пора. Слично прању лица, обавезно редовно перите косу како бисте спречили накупљање вишка масноће на лицу. Прање косе свака два до три дана је у реду, осим ако коса није превише масна.
   • Имајте на уму да прање косе превише често доводи до тога да ваше тело производи више уља како би то надокнадило. Стога се свакодневно шампонирање сматра превише.
   • Ако вам је коса дугачка, завежите реп уназад ако је нисте опрали на време, посебно када идете у кревет. Ношење траке за главу је такође добра идеја када вежбате како бисте смањили зној на лицу.

3. 

   
   
   Користите шминку и лосионе без уља. Средства за негу коже на бази шминке и уља међу највећим су кривцима за зачепљење пора. Потражите шминку, креме за сунчање и лосионе за лице на етикети на којима пише „без пора“, што значи да је производ без уља и да не зачепљује поре.
   • Такође, обавезно редовно перите четке и сунђере за шминкање, јер оне могу бити уточиште бактеријама, белим тачкама и митесерима које узрокују акне.
   • Не заборавите да на крају дана увек уклањате шминку благим, али ефикасним средством за чишћење. Средство за уклањање шминке одржава кожу чистом ноћу и смањује ризик од зачепљења пора.

4. 

   
   
   Користите крему са бензоил пероксидом. Крема са бензоил пероксидом ефикасан је третман против акни који се може користити за уклањање белих тачака, митесера и мрља. Крема делује тако што убија бактерије на површини коже уклањајући уље и мртве ћелије коже у порама. Крема са бензоил пероксидом доступна је у разним облицима, од којих се неки продају без рецепта, а за неке је потребан рецепт лекара.
   • Бензоил пероксид може бити прилично јак на кожи, узрокујући да гори, сврби или постане сув и љускав. Увек почните да користите креме најниже јачине, посебно за осетљиве типове коже и наносите само на подручја склона акнама.
   • Покушајте да не остављате крему са бензоил пероксидом на одећи, тканинама или коси, јер бензоил пероксид има својства бељења.

5. 

   Покушајте са салицилном киселином. Салицилна киселина помаже у разбијању белих и црних тачака. Ова киселина такође помаже успоравању пилинга ћелија коже у фоликулима длаке, спречавајући тако пре свега поре да се зачепе.
   • Салицилна киселина је такође доступна у облику крема и масти без рецепта различитих јачина.
   • Третман са салицилном киселином може иритирати кожу, па га нанесите само на бубуљицу и избегавајте околну кожу.

6. 

   Нанесите ретиноидну крему. Ретиноидне креме и гелови су направљени од деривата витамина А и сматрају се свестраним решењем многих кожних проблема, од бора, мрља, површинских ожиљака и промене боје, па чак и Уши су проблеми повезани са акнама. Ретиноидне креме могу помоћи у уклањању белих глава смањењем зачепљења пора и подстицањем обнављања ћелија коже.
   • Ретиноидне креме могу изазвати црвенило и иритацију коже приликом првог наношења. Ови симптоми обично попуштају како се кожа прилагођава креми.
   • Ретиноиди се могу користити орално и врло су ефикасни у смањењу секреције уља и убијању бактерија изнутра. Међутим, орални ретиноиди се обично прописују само за озбиљне акне.

7. 

   Замолите дерматолога да исцеди беле тачке. У неким случајевима можете потражити дерматолога за помоћ у истискивању белих тачака. Ваш лекар ће користити антисептични уређај назван „клип за главу“ за сисање белих главица и уклањање себума и мртвих ћелија коже које се накупљају унутра.
   • Не радите то сами код куће.

8. 

   Замолите свог дерматолога да користи јаче третмане. Ако вам беле главе не нестану након 8 недеља, требало би да посетите дерматолога. Ако правилно следите упутства за негу коже и користите неку од горе поменутих крема или третмана, након неколико месеци требало би да уочите значајно побољшање коже.Међутим, ако се ваше акне не промене или погоршају, требало би да се обратите лекару. Ваш лекар може препоручити алтернативне третмане или прописати јачу топикалну крему или чак оралне антибиотике.
   • Орални антибиотици се обично прописују само за умерене или тешке акне. Орална доза обично траје 4-6 недеља и комбинује се са локалним лековима.
   • Остали третмани, укључујући ласерске третмане, хемијски пилинг и оралне контрацептиве, препоручују се само код белих тачака и јаких акни. Не користи се произвољно код куће.
   реклама

Део 2 од 3: Третмани који могу бити ефикасни

1. 

   Нанесите мало уља чајевца. Уље чајевца врло је обећавајуће природно уље у неколико научних студија и традиционалних третмана. Опрезно користите есенцијална уља и прво тестирајте на једном делу коже, јер могу изазвати иритацију или алергијску реакцију. Како се користе есенцијална уља: есенцијално уље разблажите на 5% уљем носачем (било којим биљним уљем) и нанесите га директно на беле главе помоћу памучног бриса.
   • Нека вас реч „уље“ не буде опрезна јер уље чајевца не зачепљује поре као и друга уља.

2. 

   Замените јастучницу једном недељно. Уље, прљавштина и бактерије са вашег лица могу се временом накупити на јастучници. Дакле, чак и када легнете у кревет са опраним лицем, можете изложити лице нежељеном уљу и прљавштини. Да бисте то избегли, замените јастук једном недељно.
   • Овај корак можда није важан у спречавању погоршања акни, јер у већини случајева то није главни узрок акни.

3. 

   Пробај душо. Мед има антибактеријска својства, али већина истраживања тек треба да се усредсреди на способност меда да лечи акне. Можете покушати да примените мало меда директно на беле главе или као маску за лице.
   • Иако је непотврђено, многи људи верују да је најефикаснији начин употребе Манука меда или чистог меда.

4. 

   Промените начин исхране. Супротно увријеженом мишљењу, тренутно нема доказа да масна храна може изазвати акне. Међутим, ако постоји веза између одређене хране и акни, најбоље је престати јести ту храну. С друге стране, имајте на уму да не постоји „дијета против акни“ која се односи на све и да прекомерне промене у исхрани често наносе већу штету.
   • Постоји мала, неизвесна веза између дијете богате витаминима А и способности смањења акни. Међутим, узимање високих доза витамина А може бити опасно, зато немојте сами узимати додатке без консултације са лекаром.

5. 

   Додајте довољно воде. Дехидрирана кожа може произвести вишак уља како би надокнадила губитак влаге и погоршала акне. Ако се ваша кожа осећа сувом или су вам усне испуцале, попијте више воде да бисте је надокнадили. Међутим, ако имате довољно воде, пијење више није баш ефикасно.
   • Не послушајте савет „пијте 8 чаша воде дневно“. Само пијете кад осетите жеђ.
   реклама

Део 3 од 3: Декодирање гласина

1. 

   Не стискајте беле тачке сами. Не бисте требали нокте брати или стискати, јер ће то само иритирати или инфицирати бубуљицу, што доводи до појаве пликова и ожиљака. Чак и ако користите "алат за обликовање главе" у продавници лепоте може да изазове ожиљке ако нисте искусни.

2. 

   У крајњем случају користите само врући облог. Многи људи покушавају да се сунчају на врућој пари или наносе врући облог како би олабавили поре како би накупљена прљавштина могла да изађе. Ово је корисно само у блажим случајевима. С друге стране, топлота може иритирати осетљиву кожу, погоршавајући акне. Купање и прање лица благом, топлом водом обично је ефикасније.

3. 

   Избегавајте употребу лимуновог сока, сирћета или других киселих састојака у кухињи. Киселу храну не би требало користити на кожи, јер ако је дуго остављена може изазвати иритацију, љуштење или чак озбиљну штету. Лимунов сок и друго лимунско воће су још опаснији јер реагују на сунчеву светлост, што доводи до јаког осипа. реклама

Савет

• Оперите лице два пута дневно благим средством за чишћење без парабена, без уља.
• Схватите да дерматолог већину кућних лекова не одобрава и можда неће дати значајне резултате.
• Уље јојобе је одличан природни састојак који помаже у смањењу зачепљења пора и смањењу себума.
• Стискање бубуљица без уклањања белих тачака оставља на кожи тврди филм (красту).
• Избегавајте додиривање лица рукама јер уље из руку може зачепити поре и изазвати проблеме.
• Стрес може допринети акнама. Ако је потребно, вежбајте управљање стресом.
• Можете покушати да користите пасту за зубе, али не близу очију, како бисте избегли опекотине.

Упозорење

• Ако је ваша кожа тамна, не би требало да користите лимунов сок јер јака киселина у соку делује као избељивач, што може утицати на пигментацију коже.
• Апсолутно не узимајте лекове против акни без пристанка дерматолога.
• Користите само 2,5% бензоил пероксида, осим ако лекар не препоручи јачи да избегне пилинг и иритацију лица.