Садржај

• Кораци

Зубни каменац су тврди минерали који се акумулирају када се зубни плак не очисти. Зубног каменца можете се решити само одласком стоматологу ради чишћења зуба, па је најбоље да прво избегнете стварање зубног каменца. Да бисте спречили стварање зубног каменца, потребна вам је добра орална хигијена. То такође значи брзо се ослободити наслага редовним четкањем зуба, концем концем и редовним чишћењем у стоматолошкој ординацији. Уз добре превентивне мере, ваши зуби могу остати здрави и без каменца у годинама које долазе.

Кораци

Метод 1 од 3: Добро одржавајте оралну хигијену

1. 

   Оперите зубе најмање два пута дневно. Четкање је важан корак за уклањање наслага са зуба, што заузврат такође помаже у спречавању настанка каменца. Треба да перете зубе најмање два пута дневно како бисте спречили плак и каменац.
   • Обично треба да перете зубе ујутро када се пробудите и ноћу пре него што одете у кревет. Међутим, можете одабрати распоред четкања који вам одговара и покушати да га исправите.

2. 

   
   
   Кончић сваки дан. Зубни каменац се може створити између зуба ако не уклоните храну која се заглавила у зубима. Кончићем једном дневно ослобађате се супстанци које могу проузроковати плак и каменац.
   • Када користите зубни конац, морате нежно провући конац између зуба. Померите навој између зуба да бисте уклонили остатке, а затим повуците "тестером".
   • Шећери и скробови који се акумулирају између зуба су нарочито вероватно да ће створити плак и каменац. Ако једете шећер или скроб, размислите о чишћењу концем одмах након што једете.

3. 

   
   
   Користите водицу за уста која може помоћи у уклањању наслага. Неке воде за испирање уста су формулисане за уклањање наслага са зуба. Ове воде за испирање уста често олабаве плак, што га чини ефикаснијим за четкање и чишћење концем. Коришћење једне од ових водица за испирање уста једном дневно у комбинацији са четкањем и зубним концем може побољшати здравље зуба и спречити стварање зубног каменца.
   • Исперите уста одмах након четкања и чишћења концем да бисте уклонили остатке остатака.
   • Прочитајте налепницу на бочици за средство за испирање уста и уверите се да производ садржи антибактеријске састојке специјално дизајниране за уклањање наслага. Добре воде за испирање уста често печатом стављају стоматолошке организације, попут Америчког удружења зубара.

4. 

   
   
   Избегавајте храну која је штетна за зубе. Да бисте спречили накупљање плака на зубима, избегавајте храну која може поспешити раст плака. Ова храна укључује шећере и скроб, попут слаткиша, безалкохолних пића и хлеба.
   • Ако једете ову храну, потребно је да оперете зубе одмах након јела. Ако немате на располагању четкицу за зубе и зубну пасту, пијте пуно воде да бисте опрали храну са зуба.
   реклама

Метод 2 од 3: Ефикасно чишћење плака

1. 

   Користите одговарајућу четкицу за зубе. Ако желите да се решите наслага и спречите каменац, потребна вам је ефикасна четкица за зубе. Меком четком уклоните наслаге, али не и оштетити десни и глеђ.
   • Користите четку са округлим чекињама. Чекиње су дизајниране са округлим врхом који такође штити глеђ и десни од оштећења.

2. 

   Користите пасту за зубе која помаже у контроли зубног каменца. На тржишту постоји много паста за зубе, али на етикети бисте требали одабрати ону која каже да контролише каменац.Ове зубне пасте имају благи абразив који помаже у уклањању наслага са површине зуба.
   • Ако имате осетљиве зубе, обавезно користите зубну пасту за контролу зубног каменца за осетљиве зубе.

3. 

   Перите зубе под углом од 45 ° кратким покретима четкања. Да бисте уклонили плак испод линије десни, потребно је да оперете зубе под тачним углом. Када је четка нагнута под углом од 45 °, неке длаке могу досећи испод површине десни.
   • Користите кратке, нежне и кружне покрете док перете зубе. Ово је најефикаснији начин за чишћење плака и остатака хране.

4. 

   Оперите све зубе. Одвојите време да темељито очеткате сваки зуб. Ако у потпуности оперете сваки зуб, четкање ће трајати око 2 минута.
   • Такође је важно очистити све зубе. Не журите се четкајући унутрашњост, спољашњост и врх зуба.
   реклама

Метод 3 од 3: Специјализовано чишћење зуба

1. 

   Закажите периодично чишћење зуба. Да бисте спречили стварање зубног каменца, требало би да редовно чистите стоматолошку клинику. Не заборавите да га унапред закажете како бисте се тога могли придржавати.
   • Иако многи стоматолошки стручњаци препоручују специјалистичко чишћење зуба 2 пута годишње, али то зависи од сваког случаја. Питајте свог стоматолога колико често треба извршити чишћење на основу ваших фактора ризика или зубних проблема.

2. 

   Ако постоји стоматолошки проблем, обратите се стоматолошкој клиници. Ако имате бол или иритацију у устима, то би могао бити знак да постоји проблем који захтева лечење. Обратите се свом стоматологу и закажите састанак за преглед и лечење зуба.

3. 

   Затражите стоматолошки преглед. Прво ће стоматолошко особље прегледати и процијенити ваше зубе. Они ће погледати све зубе и тражити знакове плака и каменца.
   • Стоматолошко особље ће такође потражити знакове других оралних проблема, попут гингивитиса.

4. 

   Очистите зубе. Када одете у стоматолошку ординацију на чишћење зуба, обично ће стоматолошко особље прво ручно уклонити плак и каменац. За то ће користити стругач за тартар. Након тога, ваше стоматолошко особље ће наставити да чисти зубе четкајући зубе гранулираном пастом за уклањање преосталих наслага и каменца.
   • Гранулирана паста за зубе која се користи у стоматолошкој клиници даће вам сјајне зубе, али треба је користити само два пута годишње. Редовна употреба може оштетити зубну глеђ.

5. 

   Очистите зубе ултразвучним таласима. Након што вам стоматолошко особље помогне у генералном чишћењу зуба, можда ће вам требати додатна нега. Ако се плак и каменац много накупљају, зуби се могу очистити ултразвучним средством за чишћење. Ова метода користи вибрације и воду за чишћење великих плакова. реклама