Садржај

• Кораци
• Савет

Да ли желите да имате дугу и глатку косу? Исправљање и увијање могу учинити да коса изгледа гушће, али постоје начини да косу природно учините дебљом, за дуготрајни ефекат који није прескуп. Погледајте чланак у наставку да бисте сазнали више о овим методама.

Кораци

Метод 1 од 3: Промените навике шампонирања и обликовања косе

1. 

   Преиспитајте како да оперете косу. Колико често се коса пере? Ако перете косу сваки дан, заиста оштећујете косу, чинећи је не густом, јер пречесто прање косе губи природно уље које лучи власиште да би је заштитило. и пружа здраве хранљиве састојке за косу.
   • Косу је боље прати 3 до 4 пута недељно. Ова навика помаже коси да "искористи" благодати уља које ослобађа власиште. Кад почнете да мењате рутину шампонирања, коса вам може изгледати помало досадно, али за недељу или две ваше уље за косу требало би да се врати у равнотежу.
   • Ако мислите да требате више да перете косу, покушајте са сувим шампоном. Између редовног прања можете користити суви шампон, овај метод је одличан за људе који се пуно зноје или имају лепљиву косу.
   • Оперите косу хладном водом. Топла вода је веома штетна за косу, чинећи је сувом и ломљивом. Дакле, оперите косу хладном водом како бисте помогли одржавању праменова у реду и заштитили косу од ломљења и оштећења.

2. 

   
   
   Будите пажљиви у процесу сушења косе. Не пецкајте и не истискујте сву воду из косе када је завршите са прањем - то ће је оштетити. Користите мекани, суви пешкир да косу нежно натопите и пустите да се природно осуши ако желите да коса постане гушћа. Ово је врло лака, јефтина и уједно природна метода сушења косе са одличним резултатима.

3. 

   
   
   Користите чешаљ правилно. Чешљањем влажне косе оштетићете и ређу косу. За нежно отклањање грешака користите чешаљ са широким зубима. Косу је најбоље четкати кад је сува, јер је јача него што је била кад је била мокра.

4. 

   Не претерујте редовно са опремом за обликовање косе. Додуше, сушење је најједноставнији начин за стварање сјајног, свиленкастог изгледа, али сушење га такође најбрже чини тањим. Наглашавање корена и истицање топлоте на снопу косе нанијеће све већу штету на коси. Уместо тога, пустите да се коса природно осуши и обликујте је природним методама.
   • Не заборавите да у посебним приликама користите само увијаче за косу, сушилице и вруће серије.

     

     
     
   • Учините косу коврџавом методом употребе мајице уместо топлотом. Овом методом ћете мајицу исећи на комаде променљиве величине. У почетку можете смањити на величину 7цм к 30цм. Обмотајте косу око тканине и мотајте је док не додирне власиште. Затим завежите комад на место. За најбоље резултате нанесите неки регенератор на увојке који се уматају. Сачекајте неколико сати или преко ноћи пре него што уклоните косу.

     

   реклама

Метод 2 од 3: Користите производе који косу чине дебљом

1. 

   Не користите производе који садрже јаке хемикалије. Ако желите гушћу косу, можете пронаћи низ шампона и регенератора који се продају за дужу и гушћу косу. Нажалост, многи од ових производа не само да не помажу у решавању проблема, већ и додатно оштећују косу. Погледајте састојке и клоните се производа са неизреченим именима. Избегавање употребе штетних хемикалија за бојење косе је још један начин да коса постане гушћа.
   • Иако су натријум ловор и ловор сулфат два главна средства за чишћење који оштећују косу, налазе се у многим шампонима. Ове две супстанце се такође налазе у течности за прање судова.
   • Регенератори на бази силикона могу бити корисни онима који имају густу косу која ће косу одржавати у равни. Међутим, код људи који се проређују, силицијум ће довести до тога да се коса поравна и изгледа мршавије. Само шампони за високо чишћење могу уклонити силицијум са ваше косе, али овај шампон такође ће оштетити вашу косу.

2. 

   Потражите састојке који поспешују раст косе. Постоји низ шампона, регенератора и средстава за обликовање који садрже природне састојке који могу помоћи да коса расте гушћа и јача. Можете пронаћи следеће састојке или купити њихову суштину и применити их на косу:
   • Алое. Познато је да алое вера спречава губитак косе и помаже јој да расте здраво.
   • Уље авокада. Уље авокада не укључује само витамине који су корисни за кожу, већ има и способност да помогне у развоју здраве косе.
   • Фактори раста. То су сигнали који помажу стимулисању косе да и даље природно расте. Ови фактори се мање ослобађају када имате стрес или старење, а додавање фактора раста косе може бити корисно за вашу косу.
3. Користите посебне терапијске производе који помажу у неги здраве косе. Треба да избегавате употребу боја и хемикалија за бељење и истезање, већ уместо тога пронађите и одржавајте посебне производе који помажу у згушњавању косе.
   • Водите рачуна о својој коси дубоко користећи маслиново уље за инкубирање ваше косе. Након наношења уља на косу, ставите капу за туширање и оставите је да делује неколико сати или преко ноћи. После тога оперите косу као и обично и уживајте у густој, негованој коси.

     

   • Обоји косу медом. Ако желите да коса сјаји неколико тонова, уместо сушења боја користите мед.

     

   реклама

3. метод од 3: Стварање здравих животних навика

1. Једите храну која помаже да коса постане гушћа. Проређена коса понекад може бити знак да у тело не уносите све хранљиве састојке који су јој потребни. Здрава исхрана дефинитивно може помоћи коси да постане гушћа и здравија.
   • Обавезно уносите довољно и разноврсних протеина једући рибу, пилетину, махунарке и немасно месо.

     

   • Омега-3 масне киселине су неопходне за здраву косу. Једите храну попут ораха, маслаца и маслиновог уља.

     

   • Витамин Б је такође важна супстанца у нези косе. Обавезно једите разно воће и поврће.
   • Још један важан хранљиви састојак за раст косе је Биотин - супстанца која се налази само у морским плодовима, јајима и соји.

     

2. 

   Додајте хранљиве састојке у проређену косу. Можете купити хранљиве материје као што су биотин, рибље уље, протеини, мултивитамини, посебно дизајнирани да помогну апсорпцији хранљивих састојака потребних за раст косе. Пренатални витамини (пренатални витамини за труднице) добар су избор за дебљу косу.

3. 

   Заштитите косу од спољних оштећења. Излазак на сунце, пливање или чак ходање ујутру могу утицати на вашу косу ако не предузмете мере да је заштитите. Дакле, обраћање више пажње на одржавање косе ће вам помоћи да дугорочно постигнете дебљу косу - баш као и заштиту коже.
   • Молимо вас да носите шешир на сунцу дуже време. Ово ће спречити да се коса исуши и ојача.
   • Ношење капице за пливање помоћи ће да се коса не оштети хлором.
   • Покушајте да се не задржавате предуго у загађеним областима. Ако је потребно, носите капу или шал да заштитите косу.

4. 

   Редовно подшишавајте косу. Подијелите косу на дијелове и подрежите врхове косе, и одмах ћете видјети дебљу косу. Временом, шишање косе такође ојачава косу од базе до врха.
5. Покушајте да смањите притисак. Стрес може бити узрок губитка косе. Покушајте да нађете неке начине како да свој живот учините глађим, а затим ћете видети како ваша коса расте дуже и гушће.
   • Почните медитирати. Медитација вас не може чувати од невоља, али ће вам помоћи да пронађете начине за боље решавање проблема.

     

   • Свакодневна вежба. Имати здраво тело помоћи ће вам да се ваше расположење опусти и ублажи притисак.

     

   • Наспавати се. Спавање 8 сати ноћу је неопходно за ментално и физичко здравље.

     

   реклама

Савет

• Врховима прстију (не ноктима) свакодневно масирајте власиште да бисте стимулисали и поспешили циркулацију крви у глави и смањили вишак радиоактивне прашине. Након шампонирања, нагните врат и главу уназад и масирајте.
• Будите пажљиви када редовно користите производе за обликовање, јер неки могу проузроковати губитак косе, перут и суво власиште.
• Увек се обратите лекару за савет о екстремним узроцима алопеције, проређивању косе. Лечење лековима може имати нежељене ефекте губитка косе.
• Трудноћа, лактација, пре-менопауза или чак контрацепцијске таблете могу проузроковати факторе који непрестано мењају ваше нутриционистичке потребе и ниво хормона, што доводи до губитка косе.
• Скувајте смешу кокосовог уља и маслиновог уља у омјеру 1: 1, а затим додајте кашичицу рицинусовог уља и неколико капи ружине воде и добро измешајте. Смешу нежно умасирајте на кожу главе и оставите преко ноћи. Затим користите биљни шампон који га нежно испире следећег јутра.
• Будите нежни према коси док перете косу или кад год је мокра, јер ће бити најосетљивија на оштећења.
• Обратите пажњу приликом високог везивања косе јер ова фризура лако може оштетити косу.
• Негујте косу пре спавања да се не би запетљала и нећете је морати петљати након буђења.
• Обришите косу само једном месечно.
• Покушајте да четкате косу прстима. Клони се чешља!
• За израду пешкира за главу користите свилене пешкире уместо памучних.