Садржај

• Кораци
• Савет

Ваша веза са бившим је окончана и желите да се уверите да тачно зна шта је пропустио. Без обзира да ли желите да се вас двоје вратите заједно или не, желите да га подсетите да сте сјајна особа и да је изгубио шансу. Размислите ко је он, ко сте и дајте му до знања да пропушта ствари. Најбољи начин да он то зна је да се усредсреди на себе, а не на њега.Зато се држите дистанцирано од њега, направите позитивне животне промене и искористите могућности за нова искуства.

Кораци

Метод 1 од 3: Постављање граница

1. 

   Држати дистанцу. Он нема моћ да одлучи када и да ли желите да више разговарате с њим. Наравно да морате поштовати његове границе и захтеве, али ако не, ви ћете бити ти који ћете одабрати када и како ћете разговарати, телефоном, текстом или е-поштом. То у почетку може бити тешко, али праксом постаје лакше држати се на дистанци.
   • Ваша дискреција приликом првог контакта ставиће га до знања да више нема неограничен приступ вама.
   • Требали бисте сачекати најмање месец дана након прекида да бисте поново почели да разговарате с њим.
   • На пример, ако сте навикли да му током дана шаљете поруке да бисте га подсетили на лекарски састанак који мора да посети, немојте се на то позивати. Он се мора ослонити на свој распоред, не ви.
   • Или га немојте звати да бисте га обавестили да се ваш омиљени филм приказује на ТВ-у. Уместо тога, направите кокице и уживајте у својој емисији.

2. 

   
   
   Ценим позитивне промене. Након прекида, време је да се мало обновите. Не за бившу или за било кога другог, већ за вас. Заслужили сте нови почетак. Можда сте заинтересовани за чланство у клубу или бављење хобијем - сада је право време. Шта год да одаберете, требали бисте себи дати моћ да се промените како бисте постали бољи него што сте били јуче, и то учините за себе, а не за било кога другог.
   • Ваш бивши приметиће позитивну промену на вама и схватиће да идете напред и растете без њега. Надам се да ће вам се обрадовати и зажалиће што није део тога.

3. 

   
   
   Дефиниција вашег односа. Важно је да обоје разумете природу ове везе. Да ли сте још увек заједно или не? Може бити тешко одржати реч, али требате да му дате до знања да сте обоје још увек упознати или више. Не постоји опција „понекад нема“ и нећете чекати да се врати када пожели.
   • Овде је проблем контрола над собом и својим емоционалним здрављем.
   • Можете му рећи: „Сад кад смо прекинули, морамо да дефинишемо природу наше везе и како ћемо међусобно комуницирати, ако их има. Не можемо бити двосмислени и потребна вам је јасност “.
   реклама

Метод 2 од 3: Повећајте самопоуздање

1. 

   
   
   Урадите вежбу. Вежба ће вам помоћи да нахраните тело, ум и срце. Без обзира да ли у почетку волите да вежбате или не, требало би да га одржавате. Нека вежбање постане нова навика. Ваше тело ће постати здравије, мозак ће функционисати боље, а ви ћете нахранити своје срце.
   • Постоји прилично теретана које нуде чланство сваког месеца, што значи да можете уживати у свим погодностима теретане, а да вас не обавезују дужи уговори.

2. 

   Друштвени. Изађите, будите друштвени и уживајте у свом животу. Искористите ову прилику да се поново повежете са другима и у забавној активности. Ово је такође прилика да откријете нове друштвене активности које желите да истражите. Можда ће чути за ваш нови друштвени живот или ће чак видети неке слике на мрежи, па ће открити да живите свој живот без њега.
   • Састанак пријатеља
   • Одлазак на вечеру
   • Идете у биоскоп
   • Идите на фестивал - одвојите дан за ову активност
   • Придружите се групи пријатеља
   • Придружите се хоби клубу
   • Не претјерујте са излетничким сликама, може изгледати као да сте изгубили контролу над раскидом.

3. 

   Вежбајте позитивно размишљање. Постоји мишљење да ћете упити оно што мислите, а ако размишљате о позитивним стварима, привући ћете позитивну енергију у животу. Даље, вежбањем позитивног размишљања научићете како да се ослободите негативних мисли, сумње у себе имају тенденцију да се појаве када се најмање надамо. Позитивно размишљање је напорна навика, али вреди се потрудити.
   • Почните са малом ствари. Размислите о негативним мислима које често имате и како их можете претворити у позитивно светло. Онда следећи пут када будете имали негативну мисао, пустите је и замените је позитивном мишљу.
   • На пример, често можете имати идеју да нисте толико талентовани као сви други и да никада нећете успети. Борите се против њих. Ви само показујете анксиозност и страх, а не истину. Уместо да дозволите да се ваш страх и анксиозност развијају, требали бисте прилагодити своје бојажљиво размишљање. На пример, можете рећи: „Свако има таленат. Само треба да откријем свој таленат ”. И „Постоји много начина за успех. Успешан сам у многим аспектима свог живота. Пронаћи ћу начине да постанем успешан сваког дана и наставићу да проналазим начине за побољшање.

4. 

   Усредсредите се на своје снаге. Имате своје снаге и морате се усредсредити на њих. Фокусирање на оно што добро радите подстаћи ће вас да напредујете и успете. Успех је ваш и то је нешто што вам нико не може одузети. Изграђујете је користећи своје таленте и, као и све остало, што више то радите, то ћете бити бољи. А ваш континуирани раст само ће отворити више могућности за лични раст и напредак.
   • Можете узети у обзир своје професионалне снаге, лични таленат или чак своје уметничке способности. Комбинујте многе снаге да бисте развили нешто заиста јединствено о себи.
   • На пример, дуго година сте хоби за пекарство. Апсолутно волите сами правити бомбоне и делити их са вољенима. Размислите о томе да направите блог локацију како бисте истакли своје вештине печења и рецепте.
   • Или сте можда добри у организовању и решавању сложених задатака. Ви сте особа којој се људи у компанији обраћају да би решили проблеме, посебно када се чине превеликим за решавање. Можете користити ову вештину и изградити сопствену каријеру као лични асистент или чак животни тренер.
   • Можда волите животиње и желите да проводите више времена са њима. Можда имате симпатичну везу са њима. Требали бисте искористити овај посебан таленат и добровољно се пријавити у уточиште да бисте обновили животиње или зоолошки врт.

5. 

   Научи себе. Можда се питате „шта сад?“ након раскида. Толико сте навикли да делите искуства са другима да сте изгубили контакт са собом. Разумевање и препознавање ко сте, шта волите и не волите, па чак и како се осећате према религији и политици од суштинског су значаја за напредак. Како идете напред, он ће јасно видети шта је пропустио.
   • Започните лако и подесите листу. Направите листу активности које желите да радите из забаве, авантура којима се желите бавити, одмора из снова и хобија. Поставите онолико листа колико је потребно. Размишљање о себи и писање о својим мислима помоћи ће вам да боље упознате себе.
   • Или можете медитирати, формално или неформално, затварајући очи, мирно дишући и дозвољавајући себи да седите у тишини. Схватите и пустите своје мисли тако да будете сами са собом и без ометања.
   реклама

3. метод од 3: Уживајте

1. 

   Стекни новог пријатеља. Без обзира да ли сте изгубили неколико пријатеља током прекида или не, стварање нових пријатеља након прекида увек је добра идеја. То не значи да бисте требали елиминисати постојеће пријатеље, већ да морате проширити свој друштвени круг.Стварање нових пријатеља отвара врата новом искуству, а такође ће вам помоћи да се држите подаље од бившег. Ако обојица не делите исти друштвени круг, он неће моћи да вас посматра и то ће вам омогућити да се опоравите.
   • Дигитално доба је заиста отворило нове могућности када је реч о упознавању других људи. Можете се придружити форуму. Ове групе могу бити о заједничким интересима (књиге, жанрови филмова или чак музика), географији (град, држава, кварт) или чак о заједничким искуствима (стварање родитељи, развод, ветеран).
   • Поред тога, књижаре и кафићи у вашем подручју редовно ће организовати групе за састанке са сличним интересовањима или циљевима.
   • Ако још увек идете у школу, ваша средња школа или универзитет имаће друштвене, спортске и клубове за учење којима се можете придружити.

2. 

   Обрадујте себе. И сами заслужујете да се почастите нечим што иначе немате. Само напријед - препустите се мало или истражите, идите на спој са собом или можда купите ташну у коју већ дуго гледате. Размислите о једном или два фактора који вам се заиста свиђају и наградите се поклоном.
   • Покушајте да путујете или одморите сами. Одвојите време за истраживање нових места или искусите нешто ново сами.
   • Размазите се даром личне неге. Можда би тада требало да купите масажни пакет или лонац и шерпу који сте одувек желели.
   • Изађите сами са собом - можете да одете у књижару, или на вечеру, или чак у биоскоп.

3. 

   Будите љубазни према себи. Знате да је љубазност према другима важна јер помаже другима и помаже вам да се осећате боље. Али не заборавите да будете љубазни према себи, посебно у овом тренутку. Ви бринете о другима и сада је време да се бринете о себи. Пожалиће што је пропустио вашу доброту.
   • Застаните и купите си шољу кафе на путу до посла.
   • Трошите новац на нову одећу, игре или спортску опрему.
   • Хвалите себе - пронађите нешто чиме ћете се хвалити сваки дан.
   • Треба бити стрпљив према себи.

4. 

   Буди срецан. Желећете да зажали што вас је изгубио, али најважнија ствар на коју морате да се усредсредите је ваша сопствена радост. Изађимо и забавимо се! Не брините због његовог кајања. Не можеш да контролишеш како се осећа. Али можете се забавити - дружити се са пријатељима, играти мини голф, пливати, камповати - само изађите и забавите се.

5. 

   Успоставите нову рутину. То се мало разликује од промене навика. Успостављање нових навика значи развијање нових позитивних понашања која могу постати други инстинкт ако се редовно раде. Нове навике које развијате треба да формирате са једним фокусом на побољшање свог живота или усрећивање себе. На крају крајева, ваша срећа је оно што је вама тако дивно, а другима привлачно.
   • Ваше навике могу се заснивати на учењу, попут учења две речи новог језика сваког јутра или трошења 20 минута на читање вести.
   • Или се могу физички заснивати, попут склекова или трбушњака по два минута сваког јутра.
   • Или могу бити духовно утемељени, попут читања Библије пола сата сваке ноћи.
   реклама

Савет

• Будите пријатељски настројени према њему. Немојте га намерно игнорисати, али истовремено не заборавите да се држите дистанцирано.
• Изгубити некога тако јединственог и посебног као што сте ви његов је губитак. Дакле, немојте се смиловати. Свет има много других дечака.
• Само се насмејте и покажите да сте срећни. Ово је можда један од разлога зашто вас жели назад.
• Покажите му да без њега живите боље.
• Ако вас заиста жели, потрудиће се да вас врати. Треба да се потруди да поврати вашу љубав како би могао да цени вредност вашег постојања у животу.
• Ако све друго не успе, уживајте у томе да сте слободни.