Садржај

• Кораци
• Савет

Многи људи воле да гледају порнографију. То не значи да су „лоши“ или морално понижавајући. Али ако вам је због разузданости непријатно, сазнање да ваш супруг то воли може натегнути ваш брак. Најбољи начин за решавање проблема је отворена и искрена комуникација са мужем. Много је корака које можете предузети да бисте пронашли решење за овај проблем.

Кораци

1. део од 3: Искрено комуницирајте са супругом

1. 

   Запишите своју главну поенту. Можда сте недавно открили да ваш супруг гледа изопачене филмове. Или је ово можда стални проблем у вашој вези. У сваком случају, време је за истински разговор о томе како се осећате.
   • Будите спремни за отворени разговор о проблему. Први корак који треба да предузмете је да утврдите како се осећате.
   • Запитајте се зашто се противите његовом перверзном филму. Да ли је то верско питање? Или је то противно вашим моралним мерилима?
   • Изаберите неколико речи које описују ваша осећања. Користите речи попут „фрустриран“, „забринут“ или „уплашен“.
   • Направите листу ствари које желите да кажете. Ова метода ће вас држати на добром путу током разговора и осигурати да јасно пренесете своје ставове.

2. 

   
   
   Изаберите право време. Разговор са мужем о његовим перверзним филмским навикама је важан разговор. Дозволите себи времена да се позабавите овом тешком темом. Будите пажљиви при одабиру правог времена за ћаскање.
   • Покушајте да избегнете да касно у ноћ или рано ујутро разговарате о стварима. Вас двоје нећете бити најбоље расположени када се осећате уморно.
   • Обавестите га унапред. Покушајте да кажете нешто попут: "Морам да вам кажем нешто важно. Када могу да разговарам?"
   • Не журите да разговарате. Изаберите време када знате да обоје нећете журити на посао или да вас деца прекидају.

3. 

   
   
   Нема пресуде. Можда имате озбиљну аверзију према порнографији.То су ваша осећања, и то је нормално. Међутим, покушајте да не разговарате са мужем првенствено на основу пресуде.
   • Покушајте да користите изјаве које почињу с темом „ем“. На пример, могли бисте да кажете: „Осећам се веома непријатно када гледам порнографију у нашој кући“.
   • Ова врста реченице је обично ефикаснија од реченице која почиње са „анх“. Ваш супруг ће постати дефанзиван ако кажете нешто попут „Кад гледам порно филм, наљутим те“.
   • Избегавајте негативне речи. На пример, покушајте да не кажете „Волим те, али твоје перверзне навике гледања филмова су одвратне“. Негативне речи попут „али“ негираће све што је било представљено пре речи „али“.

4. 

   
   
   Постављају питања. Важно је да мужу дате до знања како се осећате. Међутим, не заборавите да ће ефикасан разговор омогућити обојици да се придруже разговору. Потрудите се да разумете тачку гледишта вашег супруга.
   • Постављајте отворена питања. На пример, можете рећи: „Зашто вам је порно филм толико важан?“.
   • Обавезно поставите додатна питања за више информација. Покушајте да кажете: "Дакле, због разузданости осећате се добро. Постоји ли још неки начин да осећате исто?"
   • Затражите неке нове информације. Размислите о постављању питања „Како мислите да ћемо се носити са овим?“.

5. 

   Слушајте пажљиво. Постављање питања је важан део конструктивног разговора. Слушање одговора је једнако важно. Јасно објасните свом мужу да пажљиво слушате његово гледиште.
   • Користите невербалне савете. Можете му показати да слушате одржавањем контакта очима и извођењем геста као што је климање главом са разумевањем.
   • Покушајте да протумачите. Можете рећи, "Чуо сам да кажете да је ово дуга навика. Тачно?"
   • Показују поштовање. Дозволите мужу да заврши изношење својих мисли и речи без ометања.

2. део од 3: Заједнички рад на решењу

1. 

   Дајте себи времена. Након што сте водили конструктиван разговор на ту тему, време је да почнете да тражите решење. Не очекујте да ћете проблем моћи да решите преко ноћи. Ово је осетљива тема која захтева неко време за проналажење решења.
   • Дозволите себи време да преиспитате. Запамтите да се ваш први разговор о проблему не мора завршити решењем.
   • Након разговора са мужем, одвојите неколико дана да размислите о томе како се осећате. Да ли ћете вас двоје ефикасно комуницирати? Да ли се осећате боље због ситуације?
   • Почните да размишљате о могућем решењу. Запишите сваку своју идеју. Писање о свему учиниће вас ментално јасним.

2. 

   Одржавајте отвореност у комуникацији. Када први пут покренете тему, постарајте се да наставите са дискусијом. Не морате разговарати о томе сваки дан, али реците мужу да имате још много тога да кажете. Реците му да желите да обоје заједно радите на проналажењу решења.
   • Постоји могућност да се дискусија о развратним темама претвори у контроверзу. То је нормално. Многи парови се често препиру око тога шта се сматра „осетљивим“.
   • Нађите времена да се смирите. Реците мужу: "Тренутно овај разговор не иде. Требало би да застанемо и одвојимо тренутак да удахнемо."
   • Јасно ставите до знања да дискусија још није готова. Могли бисте рећи: „Ова тема ми је веома важна, па ћемо о томе разговарати сутра након што обоје одвојимо мало времена да размислимо о њој“.

3. 

   Тражите компромис. Можда вам је важно да је ваш супруг одмах престао да гледа изопачени филм. Међутим, ово је нешто што он неће моћи да вам обећа. Запитајте се да ли сте спремни на компромис.
   • Компромис често може бити од велике помоћи у решавању брачних проблема. Помоћи ће обе стране да се осећају као да друга страна доприноси решењу.
   • Утврдите да ли се можете носити са смањењем перверзног гледања филма. На пример, можда бисте требали да кажете: „Да ли сте спремни да смањите количину изопачених филмова које гледате?“.
   • Ако сте спремни на компромис, ваш супруг ће бити више него спреман да сарађује с вама. Постепено ћете моћи да постигнете циљ потпуног заустављања филма.

4. 

   Освежавање сексуалног живота. Многи мушкарци кажу да гледају порнографске филмове јер их то одушевљава. То не значи да нисте привлачни или да он не воли да има секс са вама, већ да понекад жели да тражи нешто другачије.
   • Покушајте да промените свој сексуални живот. Можда сте у последње време заглибили у досадну навику.
   • Покушаји секса у необична времена и на различитим местима. На пример, могли бисте му прићи док се ујутро купа.
   • Разговарајте о сексуалним жељама. Можете објаснити шта желите и слушати шта чини вашег супруга срећним.

5. 

   Дајте приоритет интимности. Блискост је важан фактор здравог брака. Постоји подоста врста блискости. Емоционално и физички блиска су два примера.
   • Постаните емоционално блиски са својим мужем. То значи да можемо да кажемо једни другима све. Јасно ставите до знања да можете заједно разговарати о било којој теми.
   • Покушајте да кажете: "Разумем да вам је понекад потребно да гледате порнографију. Желим да знате да можете разговарати са мном о томе како се осећате."
   • Повежите се међусобно на физичком нивоу. Бити физички присан није само секс.
   • Физички се зближите тако што ћете сваки дан одвојити време да се љубите и загрлите. Нежно се додирујте и изводите мале поступке попут држања за руке.

3. део од 3: Преиспитајте како се осећате

1. 

   Спровести самопроцену. У савршеном свету, ваш супруг би се сложио да одмах престане да гледа разузданост. Међутим, ова ситуација може имати више нијанси. Док улазите у процес решавања ситуације, требало би да проверите да ли сте добро.
   • Запитајте се колико напредујете у погледу напретка који постижете. Да ли се осећате добро због угрожености?
   • Шта можете учинити да ситуација буде боља? Да ли желите да разговарате са супругом?
   • Предузмите кораке да се осећате под контролом. Подсетите се да активно покушавате да пронађете решење.

2. 

   Признајте своја осећања. Проналажење решења може бити дуг процес. Открићете да постајете емотивнији него обично. Запамтите да је то нормално. Дозволите себи да осетите разне емоције.
   • У року од једног дана можете се пребацити са осећаја наде на депресију. Не брини.
   • Избегавајте да осуђујете своја осећања. Само их схватите и крените даље.
   • Размислите о дневницима. Писање о својим осећањима биће врло прочишћавајуће. Такође ће вам помоћи да пратите свој емоционални образац.

3. 

   Размислите о терапији. Када један супружник жели гледати перверзни филм, а други не, то може бити тешка ситуација. Размислите о разговору са специјалистом. Саветовање о браку ће бити од велике помоћи у помоћи пару да превазиђе осетљива питања.
   • Пронађите правог консултанта. Препоруке можете потражити код свог лекара.
   • Погледајте рецензије на мрежи. Потражите терапеута који је специјализован за проблеме са лиценцираним везама.
   • Затражите консултације. Морате бити сигурни да волите приступ и понашање терапеута које одаберете.

4. 

   Потражите савет. Покушај да ваш муж престане да гледа изопачене филмове може бити непријатна ситуација. Запамтите да то не морате сами преболети. Можете се осврнути на индивидуални програм саветовања.
   • Такође можете пронаћи и друге алтернативне ресурсе. Можда ће вам ментор за духовни живот, попут свештеника или пастира, пружити смернице.
   • Ослоните се на пријатеље и породицу. Ако не желите да наведете детаље свог брака, то је у реду. Али ипак треба да будете у стању да кажете „Пролазим кроз тешка времена, а мало бриге и пажње биће ми од велике помоћи“.

Савет

• Избегавајте давање ултиматума.
• Одржавајте отвореност и искреност у разговору.
• Ако много гледа разузданост, не морате да прихватите поверење и мислите да ће он бити искрен с вама у вези с тим.