Садржај

• Кораци
• Упозорење

Бронхитис је запаљење бронхијалних цеви - цеви које помажу ваздуху у и из плућа - узрокују кашаљ и отежано дисање. Најчешће се бронхитис појављује као компликација благе болести попут прехладе. Бронхитис није озбиљан проблем и може се лечити природним путем.

Кораци

Део 1 од 3: Разумевање бронхитиса

1. 

   Разликовати хронични и акутни бронхитис. Бронхитис је упала дисајних путева у плућима и може бити или хронична или акутна. Морате да правите разлику између акутног и хроничног бронхитиса, јер им је потребан другачији третман.
   • Акутни бронхитис обично узрокује вирусна инфекција и симптоми не трају дуже од 7-10 дана. Акутни бронхитис се може лечити природно, јер обично нису потребни лекови на рецепт.
   • Хронични бронхитис је болест која се најчешће развија код пушача. Такође је једна од многих болести које доприносе хроничној опструктивној плућној болести (ХОБП). Ако имате хронични бронхитис, не бисте требали сами тражити медицинску помоћ.

2. 

   
   
   Препознајте симптоме. Познајте симптоме бронхитиса. Често бркамо симптоме бронхитиса са прехладом или инфекцијом синуса, што доводи до неправилног лечења.
   • Акутни бронхитис је врло сличан прехлади. Симптоми укључују упалу грла, кијање, пискање, умор и повишену температуру. Разлика је, међутим, у томе што бронхитис често прати искашљавање зелене или жуте флегме.
   • Ако симптоми трају само 7-10 дана, сматрају се акутним бронхитисом. Дуготрајни симптоми могу бити знак хроничног бронхитиса.
   • Одмах потражите медицинску помоћ ако се у зглобовима, стопалима или ногама појаве бледе усне или оток.
   • Могуће је да је ваш бронхитис акутни ако не пушите и немате специфичне симптоме хроничног бронхитиса. Акутни бронхитис се може лечити природно и лековима који се продају без рецепта. Можда вам неће требати медицинска помоћ ако се симптоми побољшају у року од 7-10 дана.

3. 

   
   
   Препознајте своје факторе ризика. Ако је тешко идентификовати симптоме бронхитиса, можете сами дијагнозирати стање на основу фактора ризика. Много је фактора због којих имате већи ризик од бронхитиса.
   • Ослабљени имунолошки систем повећава ризик од акутног бронхитиса јер је болест узрокована вирусним инфекцијама. Ако прехлада потраје или има здравствено стање које слаби имуни систем као што је ХИВ / АИДС, ризик од акутног бронхитиса је већи. Поред тога, слаб имуни систем због старости такође повећава ризик од бронхитиса. Мала деца и старији су подложни вирусу који доводи до бронхитиса.
   • Рад у редовном контакту са надражајима плућа, укључујући амонијак, киселине, хлор, водоник-сулфид, сумпор-диоксид или бром, такође повећава ризик од бронхитиса. Ови иританти за плућа лако продиру у плућа и узрокују запаљење и зачепљење дисајних путева.
   • Рефлукс киселине може иритирати ваше грло и учинити вас подложнијим бронхитису.
   • Пушачи су у већем ризику од акутног и хроничног бронхитиса. Не бисте требали лечити болест на природан начин, већ потражите медицинску помоћ ако сумњате да је бронхитис узрокован пушењем.
   реклама

Део 2 од 3: Лечење бронхитиса у кући

1. 

   
   
   Наспавати се. Лекари често саветују пацијенте са бронхитисом да се адекватно одморе јер телу треба времена да се одмори и опорави од изложености вирусу. Упркос томе, људи могу имати проблема са спавањем због симптома прехладе повезаних са бронхитисом.
   • Чак и ако сте здрави, требало би да имате рутину за побољшање сна. На пример, требало би да створите мирно окружење за одмор, искључите електронске уређаје, не користите преносне рачунаре и телефоне пре спавања.
   • Природни биљни сирупи и средства за сузбијање кашља могу се купити у продавницама здраве хране. Употреба сирупа и чаја за сузбијање кашља врло је добра за кашаљ који омета сан.
   • Подигните главу док спавате. Ово ће смањити притисак синуса на уши и олакшати вам дисање. Због тога би требало да ставите додатне јастуке или потпору испод главе када спавате.
   • Чај од камилице или помагала за спавање помоћи ће вам да се опустите пре спавања и напуните тело водом.Пијење шољице чаја пре одмора или спавања може вам помоћи.

2. 

   Овлажите животну средину. Влажни ваздух помаже у отпуштању слузи, а самим тим смањује симптоме бронхитиса као што су кашаљ и кијање. Можете поставити овлаживач ваздуха у затвореном.
   • Купите овлаживач. Производе можете купити на мрежи или у супермаркетима електронике. Треба се придржавати упутстава произвођача, посебно упутстава за чишћење машине. Неправилно чишћење које узрокује буђ може погоршати симптоме.
   • Ако не желите да купите овлаживач, постоји много других начина на које можете да направите овлаживач. На пример, можете удахнути пару из вреле посуде са водом или затворити врата купатила у топлој купки да бисте је повећали. Можете и да посадите украсно биље јер помаже повећању влаге и филтрирању ваздуха.

3. 

   Избегавајте контакт са иритантима. Избегавајте контакт са надражајима плућа док сте код куће.
   • Не пушите док још увек имате симптоме. Ако живите са пушачем, замолите их да пуше напољу како би избегли пасивно пушење.
   • Избегавајте контакт са новим производима и бојама за чишћење куће док симптоми не престају, јер могу иритирати плућа.
   • Док симптоми бронхитиса и даље трају, избегавајте контакт са алергенима који узрокују кијање и кашаљ.
   реклама

Део 3 од 3: Модификовање прехрамбених навика

1. 

   Пити пуно воде. Вода за пиће је корисна у лечењу бронхитиса. Ваше тело ће брзо изгубити воду од врућице, а пијење пуно течности помоћи ће разблажењу слузи, смањењу кашља, кијања и других симптома.
   • Вода је одлична алтернатива хидратацији. Увек треба да носите боцу са водом и увек је пуните водом.
   • Топле течности такође могу пружити бољи умирујући ефекат. Супе и чајеви помажу ублажавању грла изазваних кашљем. Пара је такође корисна опција.
   • Избегавајте пијење млека јер особине крављег млека могу згуснути слуз. Млеко такође не помаже у надокнађивању воде као горе поменуте течности.

2. 

   Додајте храну која ће вам помоћи да побољшате исхрану са симптомима бронхитиса. Постоји много намирница које могу помоћи у смањењу симптома бронхитиса. Укључивање ове хране у вашу исхрану током фазе опоравка може вам помоћи.
   • Лимун и ђумбир помажу у смиривању грла и ублажавању кашља и смањењу лучења слузи. Можете нарибани лимун и ђумбир додати чају или води због укуса и лакшег смиривања грла.
   • Бадеми су препуни витамина и хранљивих састојака који помажу у опоравку од респираторне инфекције.
   • Зачињена храна може проузроковати цурење носа, али излучена слуз ће бити ређа и лакша за уклањање. Једење вруће зачињене хране може помоћи у чишћењу дисајних путева и побољшању дисања.

3. 

   Користите мед. Мед се често препоручује код прехладе и грипа, јер је природан и ефикасан састојак који помаже у сузбијању кашља.
   • У једној студији коришћени су разни третмани кашља за пацијенте са симптомима сличним прехлади. Резултати су показали да је мед, посебно хељдин мед, била најбоља терапија. Одатле су истраживачи још сигурнији да је идеја да мед не лечи ефикасно прехладу лажно гледиште.
   • Додавање меда вечерњем чају или испијање кашичице меда пре спавања ефикасан је начин за ублажавање симптома кашља. Ипак, имајте на уму да није добро не кашљати. Кашаљ је процес који је потребан за уклањање слузи из дисајних путева. Због тога не бисте требали узимати мед по цео дан за ублажавање кашља и треба га користити само када кашаљ ремети сан.

4. 

   Исперите грло сланом водом. Слана вода помаже привремено ублажити упалу грла. Ако вам симптоми бронхитиса сметају, можете испрати уста сланом водом и гледати да ли се симптоми побољшавају.
   • Обично је однос мешања 1 / 4-1 / 2 кашичице соли са 8 унци воде идеалан.
   • Исперите грло 30 секунди, баш као и за испирање уста, и испљуните слану воду. Поновите ако је потребно.
   • Можете прилагодити температуру воде по свом укусу, али топла вода и мало топла вода обезбедиће бољи комфор.

5. 

   Користите уље еукалиптуса. Уље еукалиптуса, доступно у продавницама здраве хране и апотекама, природан је и ефикасан третман. Есенцијално уље еукалиптуса помаже у ублажавању загушења, смирује кашаљ и умирује грло. Међутим, имајте на уму неколико ствари приликом узимања уља еукалиптуса.
   • Не узимајте есенцијална уља без рецепта лекара. Есенцијално уље еукалиптуса треба користити и конзумирати само индиректно; Пијење есенцијалних уља може бити опасно. Коришћење високих доза или узимање есенцијалног уља еукалиптуса може изазвати тровање.
   • Да бисте смањили симптоме бронхитиса, можете додати 5-10 капи есенцијалног уља еукалиптуса у 2 шоље кључале воде. Ставите пешкир преко главе и лицем надоле да бисте удахнули пару.
   • На кожу се може нанети уље еукалиптуса разблажено другим уљима попут маслиновог или бадемовог уља. Ова метода се обично користи за осип и дерматитис, али такође може бити корисна у лечењу бронхитиса.
   • Не користите уље еукалиптуса на малој деци без консултација са лекаром. Уље евкалиптуса може бити отровно за малу децу.
   реклама

Упозорење

• Потражите медицинску помоћ ако болест траје или се погорша. Посетите свог доктора ако имате врућицу, болове у уху, екстремни умор, озбиљне потешкоће са дисањем или искашљавање крвавог спутума. Ако се бронхитис не лечи, може довести до упале плућа.