Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Сваког јутра се пробудите подбухлих очију? Отечени капци ће вам изгледати уморно и поспано, али постоје начини да се носите са тим. Прочитајте неколико брзих решења и дугорочне стратегије за смањење отока капака, као и нека одржива решења за спречавање отечених очију.

Кораци

Метод 1 од 3: Брзи правни лекови

1. 

   Пити пуно воде. Подбухле очи обично настају због задржавања течности када подручје око очију има високу концентрацију соли. Ако плачете пре спавања или једете преслано прексиноћ, следећег јутра приметићете још отока у очима. Пијење пуно воде је одличан начин за испирање подручја око очију и помоћ у смањењу отока.
   • Избегавајте напитке који садрже супстанце које узрокују дехидрацију, попут кофеина и алкохола.

2. 

   
   
   Нанесите хладни облог на очи. Отечене очи обично настају услед накупљања течности у ткивима око ока. Као и код многих других отока, оток можете смањити применом хладног облога на очи. Хладне кришке краставца савршене су величине и облика за стављање на очи, а садржај аскорбина у краставцу је одличан за привремено смањење отока очију. Лезите, затворите очи и нанесите кришке краставца на капке око 15 минута или док се не загреју.
   • Ако немате на располагању краставце, можете намочити неколико кесица чаја, ставити их у замрзивач на 15 минута, а затим лећи и нанети кесице чаја на очи на 15 минута. Поред ефеката хлађења врећица чаја, кофеин у црном чају такође ограничава проток крви и помаже у смањењу отока.
   • Једноставније, сваки дан можете ставити 2 металне кашике у фрижидер и вратити кашику на очи.

3. 

   
   
   Нанесите адстригентно на капке. Можете купити адстригентне креме и тоничну воду како бисте смањили оток око очију. Потопите вату у тоничну воду или адстригентну крему, лезите, затворите очи и ставите вату преко очију. Сачекајте 10 минута да адстрингент продре у вашу кожу, затим уклоните вату и оперите лице.
   • Кришке јагоде такође помажу у глаткој кожи.

4. 

   
   
   Ставите кромпир у очи. Такође се верује да кромпир има природна адстрингентна својства.
   • Огулите сирови кромпир, исеците га на пола и ставите половине кромпира на очи 10 минута. Кромпир ће хладити очи и смањити оток.
   • Пробајте нарибани кромпир. Само треба нарибати сирови кромпир и нанети на очи 15 минута, а затим испрати.

5. 

   Урадите вежбу. Вежбе раде на повећању циркулације крви, помажући течности да циркулише телом уместо да стоји на једном месту. Ако имате времена, покушајте да трчите, јогу или једноставно неколико брзих шетњи.

6. 

   Нанесите препарат-Х крему. Креме против хемороида попут Препаратион-Х делују на стезање крвних судова, помажући тако у смањењу отока. У данима са великим бројем отока, прстењаком можете помазати мало креме око ока како бисте смањили оток. реклама

Метод 2 од 3: Дугорочне стратегије

1. 

   Наспавати се. Отечени капци могу једноставно бити узроковани недостатком сна или лошим сном. Натеченост испод очију је чест симптом недостатка сна. Треба да покушате да спавате 7-8 сати сваке ноћи.

2. 

   Спавај са јастуком. Подбухле очи када се ујутро пробудите нису реткост. Једно од могућих објашњења је предуго спавање у водоравном положају, а кад устанете, течност испод очију изненада повуче тежина. Да бисте то ублажили, можете покушати да додате јастук на спавање када спавате како течност не би повукла превише према доле када се пробудите.
   • Ако нормално спавате на стомаку, покушајте да пређете на лежање на леђима. Људи који имају навику да леже на стомаку често имају подбухле очи, јер овај положај омогућава течност да се акумулира у оку.
   • Ако нормално спавате на боку, можда ћете приметити да је једно око отеченије од другог. Покушајте да повремено пребаците страну или се вратите на леђа.

3. 

   Будите нежни када бринете о свом лицу. Кожа око очију је толико крхка да се може опустити и оштетити када се снажно трља или излаже хемикалијама. Да бисте спречили опуштеност и сузење коже око очију, промените рутину неге лица да буде нежнија.
   • Не користите јаке хемикалије за прање лица; Користите само благо средство за чишћење.
   • Не бришите и не трљајте очи приликом уклањања шминке; За лакше испирање козметике користите средство за уклањање шминке.
   • Не трљајте очи пешкиром. Можете нежно потапшати воду по лицу и осушити.
   • Користите топлу крему за капке и око очију.

4. 

   Лечење алергија. Подбухле очи често узрокују алергије због којих се лице упали и упали и напуни водом. Разлику можете приметити након лечења алергије ефикасним лековима против алергија.
   • Покушајте да узимате лекове без рецепта или на рецепт.
   • Одржавајте свој дом чистим, без прашине, животињске длаке и других алергена. Поред тога, требало би да мењате и филтер у грејачу и редовно перете предмете од тканине.

5. 

   Унесите неке промене у вашу исхрану. Колико често једете слано за вечером? То је важан узрок отечених очију, јер сол узрокује задржавање воде на лицу. Ако сваки дан легнете у кревет са превисоким нивоом соли у телу, кожа око очију може се временом истегнути и опустити због течности. Можете да започнете следеће нове навике да бисте смањили шансу да се то догоди:
   • Користите мање соли приликом кувања. Покушајте да исечете сол на пола, а затим је смањите ако је могуће.
   • Не једите често напољу. Не можете да контролишете количину соли коју ресторан додаје јелу и они често додају више соли него што мислите.
   • Избегавајте слану храну попут помфрита, сланих печених ораха, сланих крекера, супа у конзерви, пржене хране и хране богате натријумом.
   • Користите банане и суво грожђе као грицкалице, а обоје помажу у смањењу задржавања воде у телу.
   • Једите сок од купуса или бруснице. Ова два поврћа су обоје диуретик и помоћи ће вам да се решите вишка течности у телу. Не прелазите на кофеин као диуретик, јер кофеин може ометати сан и вратити подбухле очи.

6. 

   Ограничите алкохол. Алкохол у алкохолу ће створити течност на лицу, поред тога што ће изазвати дехидрацију. Требало би да се ограничите на 1-2 чаше вина одједном, пијте само 1-2 пута недељно. Кожа око очију полако ће се опустити ако пијете више од овога.

7. 

   Утврдите да ли постоје проблеми повезани са отицањем капака. Понекад је оток капака резултат другог стања и лечење стања ће га решити. Ево неколико примера:
   • Трудна
   • Промене у нивоу хормона током менструалног циклуса
   • Дерматитис (осетљива кожа је склона отицању као одговор на иритантне факторе).
   • Алергија
   • Инфективна мононуклеоза (отицање очију може бити рани симптом инфекције)
   • Лекови (натечене или сузне очи могу бити нежељени ефекат лекова)
   • Озбиљније болести

8. 

   Смањити стрес. Кортизол, хормон стреса, може довести до бројних физичких симптома када је повишен, укључујући отицање очију. Испробајте јогу, вежбајте контролисане вежбе дисања или медитирајте.Све горе наведене методе ефикасно смањују стрес и верује се да помажу у побољшању циркулације крви у телу. реклама

Метод 3 од 3: Примена одрживих решења

1. 

   Прихвати себе. Ако сте били код лекара, али лекар није открио ништа необично, можда вам натечене очи представљају само козметички проблем. То се дешава када достигнете одређене године, а понекад се само спонтано појаве без очигледног разлога. Научите да усмерите пажњу на друге особине које не показују знаке старости, попут боје очију, коврџавих увојака или оптимистичног става у животу.

2. 

   Идите на козметичку операцију капака. Као крајње уточиште које можете узети у обзир, пластична операција очних капака уклониће масноћу око очију, праћена ласерским третманима коже. Ова операција ће вам помоћи да затегнете кожу и трајно смањите оток. Ова операција кошта неколико десетина милиона и треба неколико недеља да се опорави. реклама

Савет

• Пијте пуно воде пре спавања и након буђења.
• Покушајте да масирате око очију како бисте омогућили течности да циркулише.
• Ставите кашику у замрзивач и држите је уз очи када је довољно хладно.
• Намочите марамицу, а затим је ставите у замрзивач, извадите након 20 минута и нанесите на очи.
• Један једноставан начин да поправите подбухле очи: растворите пола кашичице соли у шољи топле воде, водећи рачуна да вода није преврућа. Умочите вату или фластер за очи у топлу слану воду и нанесите га на капке на неколико минута. Понављајте ове кораке најмање 30 минута. После неког времена ваше очи више неће натећи.
• Пре купања или одласка у кревет, покушајте да намочите вату у хладну воду, а затим је нанесите на очи око 8 минута.
• Често коришћење телефона или таблета непосредно пре спавања може сутрадан учинити очи уморним и подбухлим. Златни стаклени слој рачунарског екрана помаже да се смањи овај ефекат. Дугорочно, требало би да смањите количину времена које проводите на електронским уређајима пре спавања.
• Намочите чисту крпу у хладну воду и ставите је на очи на 20 минута. Пазите да не притиснете јако у очи!

Упозорење

• Не наносите лед или изузетно хладну воду директно на кожу око очију дуже од неколико секунди.
• Будите опрезни када користите нову козметику или испробавате кућни лек. Ако се стање погорша или се појаве други симптоми, одмах прекините употребу и контактирајте свог лекара опште праксе или дерматолога у случају тешке или трајне болести.