Како се лечи прелом зглоба (са фотографијом) - Савети

Видео: Как лечить перелом шейки бедра у пожилых без операции

Садржај

Кораци
Савет
Упозорење

Прелом зглоба може да укључује ротирајући и / или цилиндрични прелом, као и многе друге кости у зглобу. Ово је прилично честа повреда. У ствари, ротирајућа кост је најосетљивија на преломе руке. Сваки десети прелом у САД је ротациони прелом. Можете сломити зглоб кад паднете или ударите у нешто. Људи који су посебно изложени ризику од прелома зглоба су спортисти који се баве спортовима са великим ударом и људи са остеопорозом (танке и крхке кости). Када лечите прелом зглоба, можда ћете морати да носите апаратић или гипс док кости не зарасте. Читајте даље да бисте сазнали неколико начина лечења сломљеног зглоба.

Кораци

Део 1 од 4: Лечење

Идите код доктора. Прелом зглоба је стање које захтева лекарску помоћ да би се правилно зацелило. Ако бол није јако болан, можете сачекати док не посетите свог лекара. Ако имате било који од следећих симптома, одмах потражите медицинску помоћ:
- Јаки болови и отоци
- Утрнулост зглобова, руку или прстију
- Искривљени, савијени или искривљени зглобови
- Отворени прелом (прелом где комад кости вири из коже)
- Прсти су бледи
Разумети поступак лечења. Већина прелома зглоба се у почетку лечи удлагом, тврдом пластиком, стаклопластиком или металном шипком причвршћеном за зглоб. Апарат се обично користи недељу дана док оток не попусти.
- Једном када почетно отицање попусти, уобичајено је да се гипс или фиберглас одливају након неколико дана или недељу дана.
- Можда ће вам требати други гипс за 2-3 недеље ако се оток и даље смањује и оригинални гипс постане рахлији.
Сачекајте 6-8 недеља након наношења гипса. Већина прелома зглоба зарашће у року од 6-8 недеља правилним лечењем. То значи да ћете већину времена морати да будете бачени.
- У овој фази ваш лекар ће обично направити рендген како би се осигурало да вам зглобови правилно зарастају.
Посетите физиотерапеута. Након уклањања праха, можда ћете бити упућени на физиотерапеута. Физиотерапија вам може помоћи да вратите снагу и покретљивост зглоба након повреде.
- Ако не требате да обављате физикалну терапију са специјалистом, лекар вам може препоручити вежбе које ћете радити код куће. Обавезно следите упутства лекара како би ваш зглоб могао у потпуности повратити функцију.
реклама

Део 2 од 4: Смањивање болова и отока

Висине зглоба. Подизање зглоба изнад нивоа срца може вам помоћи да смањите оток и бол. Важно је подићи зглобове барем током првих 48-72 сата гипса. Лекар ће вам можда саветовати да дуже подижете зглобове.
- Можда ћете морати да одмарате зглобове док спавате или током целог дана. Покушајте да ставите руке на хрпу јастука.
Нанесите лед на зглобове. Терапија ледом може помоћи у смањењу отока и болова. Не заборавите да држите тесто сувим док наносите лед.
- Ставите лед у пластичну врећу са патентним затварачем. Запамтите да пакет леда треба запечатити како би се избегло цурење воде. Обмотајте пешкир око вреће за лед како бисте били сигурни да кондензат не улази у прах.
- Такође можете заменити пакет са ледом врећом смрзнутог поврћа. Изаберите мало поврће равномерне величине, попут кукуруза или пасуља. (Наравно, не би требало да га једете након употребе вреће са поврћем.)
- Држите пакет леда на зглобу 15-20 минута, свака 2-3 сата. Примените лед прва 2-3 дана или према савету лекара.
- Куповине са гелом за лед такође су вам од велике помоћи. Ови пакети леда могу се замрзавати и више пута користити, не топе се и не пропуштају воду у прах. Пакете леда можете пронаћи у продавницама медицинске опреме и дрогеријама.
Узмите лек против болова без рецепта. Болови у зглобовима се често могу лечити лековима против болова који се продају без рецепта. Разговарајте са својим лекаром о томе које средство за ублажавање болова је најбоље за вас. Неки ублаживачи болова могу утицати на било коју болест или лекове које узимате. Ваш лекар може препоручити комбинацију ибупрофена и ацетаминопхена / парацетамола за ублажавање болова и смањење отока. Ови лекови су ефикаснији у комбинацији, а не само један.
- Ибупрофен је НСАИД (нестероидни антиинфламаторни лек). Ова класа лекова смањује температуру и смањује оток спречавањем телесне производње простагландина. Остали НСАИЛ укључују натријум напроксен и аспирин, али аспирин је ефикаснији против крвних угрушака од других НСАИЛ.
- Ваш лекар можда неће дати аспирин лекару ако имате хемофилију, астму, анемију или неко друго здравствено стање. Аспирин може да комуницира са многим болестима и лековима.
- Када дајете ублаживаче болова малој деци, морате бити сигурни да узимате лек који је формулисан за децу и узимате тачне дозе за њихов узраст и тежину. Аспирин се не препоручује деци млађој од 18 година.
- Ризик од оштећења јетре постоји због узимања ацетаминопхена, зато узимајте само оно што вам лекар препоручује.
- Не узимајте лекове против болова без рецепта дуже од 10 дана (за децу 5 дана), осим ако вам то није прописао лекар. Ако бол потраје и након 10 дана, обратите се свом лекару.
Померите прсте и ротирајте лактове. Важно је вежбати нелијеване зглобове, попут лактова и прстију, како бисте одржали циркулацију крви. Ово ће помоћи убрзавању процеса опоравка и повећању покретљивости.
- Ако осетите бол приликом померања лакта или прста, обратите се лекару.
Избегавајте да било шта користите да бисте боцкали тесто. Испод гипса можете осетити свраб и осећати се као да се гребете. Немој! Ова акција може оштетити кожу или оштетити прах. Не боцкајте се у тесто ни са чим.
- Покушајте да подигнете тесто или да га дувате у "ниском" или "хладном" положају феном.
- Такође не прскате прах унутар теста. Прах против свраба може изазвати иритацију када се заглави испод праха.
Користите фластере од молескина да бисте спречили трљање. Ивице праха могу се трљати о кожу или изазвати иритацију. Можете нанети молескин (меку крпу са лепљивим леђима) на погођено подручје. Фластер од молескина доступан је у апотекама.
- Нанесите молескин на чисту и суву кожу. Замените фластер када се запрља или изгуби лепак.
- Ако су ивице теста прегрубе, можете турпијом за нокте подложити глатку турпију. Не гулите, не сечите и не ломите тесто.
Знајте када да позовете доктора. Већина прелома зглоба зацелиће се у року од неколико недеља уз правилну негу. Позовите свог доктора ако имате било шта од следећег:
- Утрнулост или пулсирање у руци или прсту
- Прсти су хладни, бледи или плавкасто-љубичасти
- Бол или оток се повећавају након гипса
- Кожне огреботине или иритација на ивици праха
- На тесту су пукотине или мекане тачке
- Тесто је мокро, растресито или претесно
- Прах лоше мирише или изазива упорни свраб
реклама

Део 3 од 4: Дневне активности са рукама у гипсу

Избегавајте да се прах смочи. Већи део гипса је малтерисан, тако да га вода лако оштети. Мокро тесто је погодно окружење за раст буђи унутар теста. Мокри пудер такође може изазвати чиреве на кожи испод слоја праха. Због тога треба водити рачуна да се тесто не смочи.
- Покријте јаку пластичну врећу (попут вреће за смеће) из праха за купање. Држите руке даље од туша или каде како бисте смањили ризик од уласка воде у прах.
- Умотајте крпу за прање или мали пешкир око врха праха како бисте спречили да вода капље у прах.
- Водоотпорну подлогу за заштиту праха можете купити у ординацији лекара или у продавницама медицинске опреме.
Осушите прах чим се смочи. Ако се тесто намочи, намочите воду пешкиром, а затим помоћу феном поставите „ниско“ или „хладно“ 15-30 минута.
- Позовите свог доктора ако је прах и даље мокар или мекан након што сте покушали да га осушите. Можда ће вам требати нови пудер.
Ставите чарапе на руке. Ако су вам прсти хладни током наношења гипса, можда имате проблема са циркулацијом крви (или је то можда само хладан ваздух у затвореном). Покушајте да подигнете зглобове и ставите чарапу на руку да вам прсти буду топли.
- Можете да померите прсте да бисте помогли у обнављању циркулације крви.
Изаберите одећу која се лако носи. Током гипса, можда ћете имати проблема са облачењем закопчаних или закопчаних одећа. Ношење кошуље која добро стоји или има уске рукаве није добра идеја, јер нећете моћи да прођете кроз гипсану руку.
- Носите широку, растезљиву одећу. Ако носите мајице или сукње, нећете морати да петљате копчањем или рајсфершлусом.
- Ношење кошуље без рукава или кратких рукава је добра идеја.
- Користите здраве руке да нежно убаците гипсану руку у рукав. Покушајте да ограничите употребу одливака.
- Носите пешкир или покривач да бисте се загрејали уместо јакне коју је често тешко носити. Пуловер или пелерина без рукава могу бити лакша опција од готове јакне.
- Не бојте се тражити помоћ од других када је то потребно.
Затражите помоћ у вођењу белешки на часу. Ако сте у школи и сломите доминантни зглоб, можда ћете морати да замолите некога да бележи или користи друга средства док вам зглоб није зацељен. Разговарајте са својим наставником или школским одељењем за подршку ученицима.
- Ако можете да вежбате писање својом недоминантном руком, можда ће вам помоћи, али је такође тешко и није дугорочно решење.
- Ако вам се доминирајућа рука сломи, користите тешки предмет попут књиге или тегова за папир како бисте држали страницу док пишете. Покушајте да избегавате коришћење болних руку.
Користите здраве руке у свакодневним активностима. Кад је могуће, руку без повреда користите за свакодневне активности, попут прања зуба или једења. Ово ће помоћи у смањењу упале у сломљеном зглобу.
- Не подижите болне руке и не рукујте њима. Можда ћете се поново повредити и потрајаће дуже.
Избегавајте вожњу или рад са машинама. Ово је посебно важно ако сте сломили доминантни зглоб. Није сигурно возити са рукама, а лекар ће вам обично саветовати да не возите.
- Иако закон не забрањује вожњу са рукама у гипсу, требало би да пресудом одлучите да ли ћете возити или не.
- Такође треба избегавати руковање другим машинама - посебно машинама које захтевају обе руке.
реклама

Део 4 од 4: Опоравак након уклањања теста

Пазите на руке и зглобове након уклањања праха. Након уклањања праха требало би да се осећате суво и можда мало отечено.
- Кожа са које је прах недавно уклоњен такође се може осушити или ољуштити. Мишићи се чине мањим него раније, и то је нормално.
- Потопите руку / зглоб у топлу воду 5-10 минута. Користите пешкир да се нежно осушите.
- Нанесите хидратантну крему на зглобове и руке како бисте омекшали кожу.
- Да бисте смањили оток, можете узимати ибупрофен или аспирин према препоруци лекара.
Вратите се нормалним активностима према савету лекара или физиотерапеута. Може проћи неко време пре него што се вратите нормалним активностима. Конкретно, требате сачекати 1-2 месеца да бисте могли да поновите лагане вежбе попут пливања или кардио вежби. За интензивније активности попут бављења спортом, можда ћете морати да сачекате 3-6 месеци.
- Пазите да додатно не повредите зглоб. Ношење апаратића може вам помоћи да спречите будуће повреде зглоба.
Запамтите да за опоравак треба времена. Не значи да су вам руке зацељене уклањањем праха. Тешки преломи могу да зарасту и до 6 месеци или више.
- Могли бисте да имате болове или укоченост у рукама месецима или годинама након паузе.
- Ваше године и целокупно здравље такође утичу на ваш опоравак. Деца и адолесценти често лече брже од одраслих. Старији људи и људи са остеопорозом или остеоартритисом се можда неће брзо или потпуно опоравити.
реклама

Савет

Покушајте да подигнете руку изнад нивоа срца када су болови јаки. Овај положај ће помоћи крви и течности да дођу до срца, благо смањујући бол и оток.
Покушајте да подигнете руке док спавате. Лезите на леђа и ставите јастук испод зглоба.
Ако требате да летите са глумачком екипом, проверите код авио-компаније. Можда нећете моћи да летите 24-48 сати после глумачке екипе.
Можете да напишете гипс ручно. Помоћу четке избегавајте мастило на одећи или папиру.
Ако имате потешкоћа с отварањем бочице, бочицу можете да држите између бутина / колена и добром руком отворите чеп.