Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Ако се осећате необично уморно или исцрпљено, размислите о анемији. Анемија је стање у којем тело нема довољно црвених крвних зрнаца да би правилно функционисало. Чак и ако тело производи довољно црвених крвних зрнаца, црвене крвне ћелије су уништене или је болест проузроковала анемију. Да бисте поставили дијагнозу, морате видети свог доктора. Док се придржавате режима лечења вашег лекара, такође можете узимати суплементе, променити начин исхране и узимати лекове.

Кораци

Метод 1 од 3: Измените своју исхрану и узимајте суплементе

1. 

   Повећајте унос гвожђа у телу. Ако узимате суплементе гвожђа према упутствима лекара, постепено ћете побољшавати садржај гвожђа у свом телу, што заузврат може да лечи анемију због недостатка гвожђа. Узимање суплемената гвожђа може изазвати бројне нежељене ефекте, укључујући црну столицу, узнемирени стомак, горушицу и затвор. Ако имате само благу анемију, лекар вам може само предложити да једете више хране богате гвожђем. Ево добрих извора гвожђа:
   • Црвено месо (говедина и јетра)
   • Месо живине (пилетина и ћуретина)
   • Плодови мора
   • Житарице и хлеб обогаћени гвожђем
   • Махунарке (пасуљ; сочиво; бели пасуљ, црвени пасуљ и печени пасуљ; соја; преслице)
   • Тофу
   • Сушено воће (суве шљиве, грожђе и суве брескве)
   • Спанаћ и друго зелено поврће
   • Сок од суве шљиве
   • Витамин Ц помаже телу да апсорбује гвожђе, па лекари често препоручују да попијете чашу сока од поморанџе или једете храну богату витамином Ц са додацима гвожђа.

2. 

   
   
   Узмите витамин Б12. Ако имате анемију са недостатком витамина, лекар вам може препоручити додатке витамина Б12. Обично лекар преписује ињекцију Б12 или таблету једном месечно. На овај начин лекар може да надгледа ниво црвених крвних зрнаца и одлучи о трајању лечења. Витамин Б12 можете добити и из хране. Храна богата витамином Б12 укључује:
   • Јаје
   • Млеко
   • Сир
   • Месо
   • Рибе
   • Цлам
   • Живина
   • Храна обогаћена витамином Б12 (попут сојиног млека и вегетаријанских сендвича)

3. 

   
   
   Узмите додатак фолата (фолна киселина). Фолна киселина је још један витамин Б који је неопходан за раст крвних зрнаца. Недостатак фолне киселине може проузроковати анемију, па вам лекар може прописати додатке за лечење стања. Ако имате умерене или озбиљне симптоме, лекар вам може дати ињекције фолне киселине или вам дати фолат најмање 2-3 месеца. Фолат можете добити и кроз своју исхрану. Храна богата фолном киселином је:
   • Хлеб, резанци, пиринач обогаћен фолном киселином
   • Спанаћ и тамнозелено лиснато поврће
   • Црнооки пасуљ и сушени пасуљ
   • Говеђа јетра
   • Јаје
   • Банане, поморанџе, сок од поморанџе, неко друго воће и сокови

4. 

   
   
   Ограничите унос алкохола. Алкохол може спречити производњу крвних зрнаца, створити неисправне црвене крвне ћелије и трајно уништити крвне ћелије. Пијење чаше с времена на време не наноси дуготрајну штету, али пуно редовног пијења може проузроковати анемију.
   • Ако већ имате анемију, треба обратити пажњу да ограничите конзумацију алкохола, јер ће алкохол погоршати болест.
   • Национални институт за истраживање злоупотребе алкохола и зависности препоручује да жене пију највише 1 пиће дневно, а мушкарци не пију више од 2 пића дневно на „умереном“ нивоу.
   реклама

Метод 2 од 3: Лечење

1. 

   Трансфузија крви. Ако имате озбиљну анемију због хроничног здравственог стања, лекар може препоручити трансфузију крви. Добићете одговарајућу крвну групу кроз ИВ. Ова метода вам даје непосредну велику количину црвених крвних зрнаца. Трансфузија крви траје 1 до 4 сата.
   • У зависности од тежине болести, лекар може прописати периодичне трансфузије крви.

2. 

   Узмите таблете за смањење гвожђа. Редовном трансфузијом крви ниво гвожђа у крви може да се повиси. Висок ниво гвожђа оштећује срце и јетру, па морате смањити количину гвожђа у телу. Лекар вам може дати ињекцију или прописати лекове.
   • Ако вам лекар преписује лекове, потребно је да растворите пилулу у води пре него што је узмете. Обично је потребно пити једном дневно.

3. 

   Трансплантација коштане сржи. Коштана срж садржи матичне ћелије које чине ћелије крви потребне телу. Ако имате анемију због немогућности вашег тела да правилно покреће крвне ћелије (анемија коштане сржи, таласемија (наследни поремећај крви) или анемија српастих ћелија) Лекар може препоручити трансплантацију коштане сржи. Матичне ћелије се убризгавају у крвоток и путују до коштане сржи.
   • Када матичне ћелије дођу до коштане сржи и тамо се трансплантирају, почињу да формирају нове крвне ћелије које могу да излече анемију.
   реклама

Метод 3 од 3: Препознајте симптоме анемије

1. 

   Утврдите симптоме благе анемије. Неки људи имају врло благе симптоме и можда их не схватају. Међутим, и даље се могу идентификовати знаци благе анемије. Ако имате само благе симптоме анемије, закажите преглед код свог добављача примарне здравствене заштите. Благи симптоми укључују:
   • Умор и слабост због недовољног кисеоника у мишићима.
   • Кратки дах.Ово је такође знак да је телу потребно више кисеоника. То можете схватити вежбањем само ако је анемија блага.
   • Бледа кожа због недостатка црвених крвних зрнаца ствара румен изглед.

2. 

   Препознајте симптоме тешке анемије. Озбиљни симптоми су знаци да више органа погађа недостатак кисеоника у крви и да органи покушавају да носе крв по телу. Ти знаци такође показују да је погођен и мозак. Када су симптоми озбиљни, требало би да посетите свог доктора што је пре могуће. Можете и да одете у хитну помоћ ради брже неге. Тешки симптоми укључују:
   • Вртоглавица
   • Главобоља
   • Смањене когнитивне способности
   • Срце је убрзано куцало

3. 

   Идите код лекара на претрагу крви. Ваш лекар ће идентификовати анемију једноставним тестом крви који се назива комплетни тест крвне слике како би одредио број црвених крвних зрнаца које ваше тело мора препознати ако је пренизак. Лекар вам такође може помоћи да утврди да ли је анемија акутна или хронична. Хронична анемија значи да постоји већ неко време и да није критична. Акутна анемија значи здравствени проблем и треба је одмах дијагностиковати како би се спречило да болест напредује у озбиљнију болест. Одговарајући третман започет ће када се утврди узрок.
   • Ваш лекар може такође наручити снимање (попут рачунарске томографије или магнетне резонанце) или детаљније тестове. Ако сви тестови не доведу до резултата, можда ће бити потребна биопсија коштане сржи.
   реклама

Савет

• Експериментални лекови су опција за озбиљну анемију. Увек треба да разговарате са својим лекаром пре узимања експерименталних лекова или учествовања у било ком експерименталном медицинском програму.
• Не узимајте антациде (антациде) истовремено са додацима гвожђа. Антациди могу ометати способност тела да апсорбује гвожђе.
• Ако се током менструације изгуби превише крви, то такође доприноси анемији због недостатка гвожђа. Лекар ће вам можда дати хормоналне контрацепцијске таблете како бисте смањили количину крви изгубљене током менструације.

Упозорење

• Ако вам лекар дијагностикује хроничну анемију због хроничне болести (попут рака, ХИВ-а или инфламаторне болести) или анемију отказивања коштане сржи (врло ретки облик анемије), морате да радите. са медицинским тимом. У многим случајевима лечење анемије зависи од лечења других болести.