Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Деца често осећају да их „држе родитељи“ и да нису слободна да испуне своју вољу. Разлог је понекад зато што дете само жели да помери границе и сазри брже него што то њихови родитељи схватају, понекад зато што родитељи покушавају да контролишу дететов живот. Много је разлога због којих родитељи желе да контролишу своју децу, од перфекционизма до бриге о томе да ли ће деца погрешити и често родитељи не схватају да штете својој деци уместо да их заштите.

Кораци

Метод 1 од 4: Теже

1. 

   Препознајте контролна понашања. Многи родитељи су захтевни према својој деци, али то не мора нужно значити да воле да контролишу. Контрола људи често користи неколико тактика за манипулисање другима. То могу бити очигледне акције или суптилни трикови. Понашање се може кретати од тупих критика до скривених претњи. Неки знаци контролног удела у вашем родитељу су:
   • Одвајају вас од осталих чланова породице и / или пријатеља, на пример, никада вам не дозвољавају да упознате пријатеље или друге чланове породице.
   • Увек вас кривите за тривијалне ствари попут вашег изгледа, понашања или избора.
   • Претње да ће вам нанети штету или нанети штету њима самима, попут „Ако се одмах не вратите кући, умрећу за вас!“
   • Покажите љубав или условно одобравање, попут „Волим те само ако одржаваш собу чистом“.
   • „Снимите“ своје грешке, као што је прављење листе грешака које сте починили у прошлости, тако да се осећате кривим или пустите да погрешите.
   • Искористите кривицу да вас натерају да нешто предузмете, на пример „Мучили сте се 18 сати да родите и сада не можете да проведете неколико сати са мном?“
   • Нечујно вребање или непоштовање ваше приватности, попут претреса собе или читања порука на телефону када напустите собу.

2. 

   
   
   Преузмите одговорност за своје поступке. Чак и ако је ваш родитељ контролни родитељ, ви сте и даље одговорни за своје понашање према њима. Допуштате родитељима да одлуче уместо вас или да изазивају. Такође можете одлучити да се према родитељима односите с поштовањем или да дозволите да се ваш бес разбукта и појача стрес.
   • О својим поступцима можете размишљати гледајући се у огледало и разговарајући сами. Створите различите могуће сценарије и вежбајте да реагујете на родитеље на било који начин. То ће вам олакшати већу контролу када се стварна ситуација развије.

3. 

   
   
   Не будите опседнути мишљу да усрећите своје родитеље. Одговорност вашег родитеља је да вам помогне да одрастете и постанете срећна, здрава и љубазна особа. Ако вам нешто доноси срећу, а није оно што су ваши родитељи намеравали, уместо да радите, морате да радите оно што желите. Ваш живот зависи од вас.

4. 

   
   
   Направите план акције за циљ. Брзи излазак из ситуације био је готово немогућ. Треба вам мудар и реалан план акције да бисте започели са доношењем властитих одлука. Почните са нечим једноставним, попут свакодневног говорења себи да можете да изградите самопоуздање. Најбоље је направити корак по корак и сами доносити више одлука.

5. 

   Прихватите да не можете натерати родитеље да се промене. Као што ваши родитељи не могу да контролишу ваше мисли и осећања, тако ни ви не можете да промените њихове мисли или осећања. Можете само прилагодити начин на који реагујете, а понекад ће то помоћи родитељима да промене начин на који се понашате према вама. Да ли ће ваши родитељи променити личност и када је све на њима.
   • Присиљавање родитеља да се промене је баш као да родитељи покушавају да вас контролишу. Ако ово добро разумете, прихватићете да ваши родитељи могу сами доносити одлуке о томе.
   реклама

Метод 2 од 4: Побољшајте ситуацију

1. 

   Одвојено од родитеља. Људи често користе емоције да би манипулисали другима. Ово може имати облик беса, побијања или навођења друге особе на осећај кривице.Ако желите да се макнете из руке особе која контролише (родитеља или неког другог), можда ћете морати да се дистанцирате од ње, на пример, мање састанка или позивања.
   • Ако и даље живите код куће (посебно када сте млади), неће бити лако дистанцирати се од родитеља. Ипак, и даље можете поставити границе између себе и родитеља. Потражите савет школског саветника или учитеља.

2. 

   Покушајте да не будете непријатељски расположени. Избегавање родитеља може их узнемирити и наљутити. Када се родитељи жале да не проводите време с њима или вас оптужују да их не схватате озбиљно, не понашајте се тврдоглаво.
   • Покушајте рећи нешто попут „Жао ми је што сам вас родитеље наљутио. Разумем колико је ово фрустрирајуће. “
   • Запамтите да се ствари могу погоршати пре него што се ситуација поправи. Међутим, важно је да се држите на дистанци и да не будете уплетени у претње. На пример, ако вам мајка прети самоубиством ако не одете код ње кући, реците да ћете позвати полицију, а затим спустите слушалицу и учините управо то. Не журите кући своје мајке и не попуштајте пред њеним захтевима.

3. 

   Прекинути финансијске везе са родитељима. Новац је још један алат који родитељи често користе за контролу своје деце. Ако сами можете да зарадите, престаните да примате спонзорство од родитеља. Ово може бити незгодно, али рачуне морате платити сами, платити куповину и извршити финансијске прорачуне. То вас не само чини одговорнијим, већ и помаже да се олабави „стисак“ ваших родитеља.
   • Ово може бити тешко за младе људе, али ако предузмете мале кораке, то није нужно немогуће. Чак и ако не можете да платите станарину и погодности, покушајте да зарадите новац за своје хобије. Нисмо сигурни да ће се ваши родитељи сложити, али ако одете у биоскоп са својим новцем, ово такође уклања алат који контролишући родитељи могу да користе.

4. 

   Покушајте да не молите родитеље. Када молите родитеље, то такође значи да доводите родитеље у ситуацију да се цјенкају. Ако желите да родитељи испуне ваш захтев, морате нешто да одговорите. Ово у суштини није лоше, али може довести до тога да брзо одустанете од своје агенције и оснажите своје родитеље. Питајте пријатеља или другог члана породице ако вам треба помоћ.

5. 

   Утврдите насилно понашање. Ако сте дете и злостављају вас, позовите агенцију за заштиту деце или разговарајте са одговорном особом у школи, попут наставника или саветника. Насиље може имати различите облике, па ако нисте сигурни да ли сте злостављани, разговарајте са школским саветником. Неки од облика насиља укључују:
   • Физичко насиље, које укључује шамарање, ударање, задржавање, опекотине или повреде на разне начине.
   • Емоционално злостављање укључује понашања попут псовки, увреда, окривљавања и неразумних захтева.
   • Сексуално насиље, укључујући понашања попут неправилног мажења или додиривања, сексуалног односа и других сексуалних чинова.
   реклама

Метод 3 од 4: Спајање односа

1. 

   Затварање прошлости. Нећете моћи да излечите везу ако бес држите у срцу. Стога је корисно родитељима опростити на грешкама које су проузроковали. Можда би требало и себи да опростиш на начин на који си одговорио на грешке родитеља.
   • Не заборавите да не опраштате само другој особи, већ и свом сопственом олакшању. Опростити родитељима такође значи да сте одлучили да се ослободите незадовољства, али не и да кажете да је оно што су вам рекли или учинили исправно.
   • Да бисте некоме опростили, мораћете да преузмете иницијативу да се ослободите сваког беса. Један од начина да то урадите је да напишете писмо родитељима које нећете послати. У писму искрено опишите како се осећате због онога што се догодило, зашто сте били љути и зашто мислите да су то учинили и ваши родитељи. На крају, писмо завршите нечим попут: „Нисам срећан због онога што се догодило, али ћу пустити бес изнутра. Опраштам родитељима ”. Ово такође можете наглас рећи себи.

2. 

   Објасните то својим родитељима с поштовањем. Разговарајте са родитељима о томе како се осећате и зашто се држите подаље од њих. Како то могу да реше ваши родитељи ако не знају да проблем постоји? Не кривите и не понашајте се непристојно. Разговарајте са родитељима о томе како се осећате, уместо да се жалите на оно што су урадили.
   • Уместо да кажете: „Мама (мама) ме лишава мојих људских права“, могли бисте рећи конструктивнију реченицу попут „Осјећам се као да не могу самостално доносити одлуке“.

3. 

   Поставите јасне границе за себе и своје родитеље. Када почнете да побољшавате однос, важно је избегавати падање на стари пут. Унапред одредите у које одлуке се ваши родитељи могу, а у које не смеју мешати. Такође, границе такође укључују које одлуке можете донијети или шта можете тражити од својих родитеља.
   • На пример, да ли се саветујете са родитељима о важним одлукама у вези са каријером, на пример, на који универзитет да идете или да ли ћете прихватити понуде за посао или не. С друге стране, можда нећете дозволити да се ваши родитељи умешају у ваше личне одлуке, попут тога с ким излазите, венчавате се или не.
   • Такође можете одбити да учествујете у питањима која су покренули ваши родитељи, попут романтичних проблема. Међутим, вероватно ћете одлучити да останете уз себе и помогнете када родитељи имају озбиљне здравствене проблеме, попут рака или срчаних болести.
   реклама

Метод 4 од 4: Одржавање граница

1. 

   Поштујте границе у свом односу са родитељима. Једном када су границе постављене, морате их поштовати. Не можете очекивати да родитељ поштује ваш простор ако се не понашате исто према родитељима. Ако вам је тешко да се држите постављених граница, отворено разговарајте да бисте пронашли решење.
   • Када се појави проблем у односима између вас и вашег родитеља, конструктиван говор може бити од помоћи. Покушајте да кажете: „Поштујем своје границе, али осећам да не можете увек поштовати моје. Дакле, могу ли наша мајка и ћерка пронаћи начин да задрже целу линију шећера?

2. 

   Поступајте када се родитељ меша у ваше властите изборе. Ако су ваши родитељи преко границе, морате их обавестити.Али то не значи да дозвољавате себи да се наљутите или узнемирите. Мирно и учтиво реците родитељима да су прешли границу и да треба да престану. Ако вас истински поштујете, родитељи ће вам вратити простор.
   • Хумор такође може бити ефикасан начин бављења контролом родитеља. На пример, ако ваши родитељи непрестано муче због ваше одлуке да одаберете каријеру, покушајте да се нашалите: „Пажња, напомена: Нисам задовољан својом каријером. Примљено к знању. Још нешто?"

3. 

   Пауза ако се проблем настави. Ако ствари поново почну да иду „по старом“, можда ћете морати поново проводити мање времена са родитељима. Међутим, не морате да прекидате све везе са родитељима. Често родитељи и деца преблизу једни другима могу нехотице да пређу границе које су поставиле две стране. Смањите време које проводите са родитељима и покушајте поново касније.

4. 

   Размислите о посети терапеуту ако ваша ситуација не успе. У неким случајевима проблем може бити толико озбиљан да ви и ваши родитељи морате да посетите саветника да бисте видели да ли се проблем побољшава. Ако су обе стране покушале да задрже границе и још увек нису успеле, разговарајте са родитељима о посети терапеуту.
   • Можете покушати да кажете: „Родитељи су веома важни својој деци, али мислим да ми треба помоћ у побољшању односа између родитеља и детета. Да ли желите да пођете са мном да видите саветника? “
   реклама

Савет

• Разговарајте са блиским пријатељем или чланом породице о својим проблемима. Надам се да вам могу помоћи.
• Покушајте да разговарате са родитељима пре него што се одвојите од њих. Проблем се може решити на угоднији начин.
• Пронађите време када се вашим родитељима прија. Не покушавајте да се обратите кад се ваши родитељи врате са посла. Покушајте да кажете: „Мама и тата, знам да се потрудите за мене и захвалан сам на њима, али желим да доносим одлуке сам. Осећам се као да се не разликујем од бебе када моји родитељи доносе све одлуке. Могу ли родитељи да ме пусте да се одлучим? “ Будите спремни да кажете да се једна од две особе неће сложити.

Упозорење

• Ако сте искусили насиље и потребна вам је хитна помоћ, назовите локалну агенцију за заштиту деце.
• Не претпостављајте да су сви савјети родитеља „под контролом“. Родитељи често желе оно што је најбоље за њихову децу и заправо имају више животних искустава од вас.