Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Љубав је предиван осећај, али може бити и стрес. За то време мораћете да урадите нешто другачије да бисте се носили са својим осећањима. На пример, одржавајте свој изглед, саветујте се позитивним речима и постављајте питања како бисте боље упознали осећања своје симпатије.

Кораци

Метод 1 од 2: Суочавање са емоцијама

1. 

   Нормално је разумети како се осећате заљубљено. Када се заљубите, ниво хормона у вашем телу се мења, чинећи све ваше емоције другачијима. Можда се осећате лудо због среће, стрепње и стреса ваше симпатије или целог дана размишљате о својој симпатији. Међутим, имајте на уму да је нормално осећати оно што осећате и временом то пролазите.
   • Не заборавите да не дозволите да вам емоције превладају цео живот. Наставите да правите време за себе и наставите са рутином.

2. 

   
   
   Изразите своје емоције. Да бисте се носили с мноштвом нових емоција које се јављају у љубави, најбољи начин да вам помогнете да се осећате пријатно је да поделите своја осећања. Можете да одлучите да разговарате са поузданим пријатељем о свом партнеру или да запишете своја осећања у дневник. Дневник ће вам помоћи да смањите стрес, боље се носите са проблемима и превладате све врсте емоција.
   • Писање о својим осећањима у часопису је најбољи начин да се носите са тим. Напишите о томе како се осећате око 15-20 минута дневно. Осетићете се креативније према себи због своје нове љубави и способности да компонујете поезију.

3. 

   
   
   Одржавајте физичко здравље. Чак и ако вам се проводи пуно времена размишљајући о бившем, водите рачуна да и даље будете пажљиви на своје личне потребе попут прехране, вежбања и спавања. За најбоље ментално и физичко здравље, упознајте регистрованог дијететичара, идите у теретану или идите на час јоге.
   • Здрава исхрана. Пронађите начине за побољшање прехрамбених навика попут смањења масноће, шећера и узимања пуно воћа и поврћа.
   • Вежбајте 30 минута дневно. Требало би да узимате најмање 30 минута физичког вежбања сваког дана.
   • Одвојите време за одмор и опуштање сваки дан. Покушајте да одспавате 8 сати и дајте си довољно времена за одмор. Вежбајте медитацију, јогу или дубоко дисање.

4. 

   
   
   Размазите се. Ако одвојите време да се угађате и бринете о себи, помоћи ћете да се носите са осећањима љубави и учинићете да изгледате боље у очима бившег. Не заборавите да одржавате најбољу негу за себе, да ваша коса буде лепа и уредна и купите нову одећу.
   • Одвојите време да бринете о себи. Купати се сваки дан. Користите спрејеве за дезодоранс, шминку, производе за негу косе и неколико других производа који ће вам помоћи да изгледате и осећате се најбоље.
   • Идите у салон или бријачницу. Водите рачуна о коси или ошишајте другу фризуру да бисте освежили изглед. Поред тога, можете да направите и маникир, восак или масажу.
   • Купите нову одећу. Ако је прошло неко време откако сте купили нову одећу, размислите о новој гардероби. Изаберите одећу која вам одговара и чини да се осећате секси.

5. 

   Пронађите начине да себи одвратите пажњу. Одвајање времена за себе у било којој вези изузетно је важно, посебно на почетку. Тешко ће вам бити када је ваш ум сада потпуно посвећен вашој новој љубави. Да бисте пребродили тај осећај, учините нешто у чему уживате да бисте одвратили мисли. Одржавање активног друштвеног начина живота учиниће вас такође занимљивим у његовим очима и учиниће да он или она желе да вас више прати.
   • Пронађите нови хоби.
   • Изађите и учините нешто занимљиво са својим пријатељима.
   • Скувајте луксузну вечеру и гледајте филм који волите.

6. 

   Разговарајте са собом позитивним речима да бисте се изборили са анксиозношћу или негативним расположењима. Кад некога волите, можете да бринете и цинизирате себе, па ћете с временом морати да ојачате. Позитивни монолози ће вам помоћи да превазиђете негативне мисли и осећања која имате.
   • На пример, ако осећате забринутост због његових или њених мисли за вас, реците себи: „Ако та особа гаји осећања према вама, рећи ће вам како се осећа. Ако не, има још пуно људи који желе да ме воле. “

7. 

   Посетите терапеута ако ваша опсесија постане нездрава. Када вам је тешко да се носите са свакодневним животом, требат ће вам стручна помоћ. Посетите стручњака за ментално здравље ако осећате пуно негативних мисли о својој симпатији. реклама

Метод 2 од 2: Интеракција са особом

1. 

   Задржи смиреност. Ако нисте започели везу са бившим, покушајте да у почетку не будете више од само пријатеља. Понашајте се према бившем као према пријатељима и не флертујте превише кад се упознате. Ако то превише покажете, ваш бивши ће се осећати под притиском и избегавати вас.

2. 

   Дајте особи мало простора. Биће вам драго да проведете све време са том особом, али никада. Обојица требају свој простор и живе свој живот. Ако све време проводите са новом љубављу, заборавићете на друге везе и бившег ово неће занимати.

3. 

   Постављајте питања да бисте особу боље упознали. Истраживања показују да када људи говоре о себи, осећају се задовољно колико једу или примају новац. Да бисте некога боље упознали и учинили да се осећа пријатно с тим, постављајте питања о његовом животу и интересовањима.
   • Почните са уобичајеним питањем попут "Где је ваш родни град?" И поставите нека друга занимљива питања попут „Ако се по нечему прославите, шта желите да буде?“

4. 

   Дајте неколико реченица за флерт. Флерт показује вашу заљубљеност да гајите према њима и такође је добар начин да даље погурате вашу везу. Обавезно флертујте са заљубљеношћу чак и када сте већ започели везу. Нешто тако једноставно као додир руке, миг или симпатичан коментар такође се сматра флертовањем. Неки други кокетни потези које бисте могли покушати укључују:
   • Успоставите контакт очима. Контакт очима показаће вашу наклоност према тој особи и такође ће повећати његову наклоност према вама.
   • Суочите се са особом. Када се неко други суочи или опонаша, стављате му до знања да гајите према њему.
   • Смех. Када се насмејете, даћете особи до знања да гајите према њој, иако у већини случајева то само значи да сте љубазни.

5. 

   Одустаните ако вам заљубљеност не узвраћа осећања. Понекад љубав није само жељена. Ако неко време јурите особу и она вам не узврати, не губите време с њом. То значи да или нису заинтересовани или су спремни за везу. Проведите време и енергију са неким ко цени ваша осећања. реклама

Савет

• Не дозволите да вас прошла љубав уплаши и спречи да досегнете нове људе.
• Запамтите да вас неки људи можда више не воле, али то не значи да нећете моћи да пронађете некога ко вас воли и негује.

Упозорење

• Не бркајте пријатељство и љубав. Понекад пријатељство води ка љубави, али ако кажете пријатељу да вам се свиђају, можете закомпликовати везу!