Упала грла пролази природно и брзо - Савети

Видео: Как проверить генератор. За 3 минуты, БЕЗ ПРИБОРОВ и умений.

Садржај

Кораци
Савет
Упозорење

Упаљено грло са упаљеним грлом може отежати гутање и разговор. Много је узрока упале грла, укључујући дехидрацију, алергије и напетост мишића. Међутим, најчешћи узрок упале грла је бактеријска и вирусна инфекција, попут прехладе или стрепног грла. Упала грла обично пролази сама од себе у року од неколико дана, али постоје кораци које можете предузети да бисте убрзали процес опоравка. Обратите се свом лекару ако симптоми и даље трају, ако имате знаке инфекције, ако имате проблема са дисањем или гутањем.

Кораци

Метод 1 од 3: Водите рачуна о упалу грла код куће

Користите овлаживач ваздуха. Сув ваздух ће вас бољети у грлу сваки пут када удишете. Да би грло било влажно и смирено, покушајте да повећате влажност у ваздуху. Ово је посебно важно ако живите у сувом окружењу.
- Очистите овлаживач ваздуха недељно како бисте спречили размножавање бактерија или плесни.
- Ако вам грло постане неудобно, испробајте врући туш и останите неко време у сауни.
Гргљајте слану воду. Помијешајте 1 кашичицу кухињске соли или морске соли са 8 унци топле воде и промешајте. Гргљајте слану воду 30 секунди и испљуните је. Свака звечка једном. Сол помаже у смањењу отока извлачењем воде из отечених ткива.
Једите меку храну која вам не надражује грло. Изаберите храну попут соса од јабука, пиринча, кајгане, мекано куваних резанаца, зоби, смутија и добро скуваног пасуља. Хладна храна и пиће попут сладоледа и смрзнутог јогурта такође могу помоћи у смиривању грла.
- Избегавајте зачињену храну попут пилећих крилца, феферони пице или било чега што садржи бибер, кари или бели лук.
- Избегавајте тврду или лепљиву храну која може отежати гутање, попут путера од кикирикија, сувог хлеба, тоста или крекера, сировог поврћа или воћа и сувих житарица.
Добро жваћите храну. Вилицом и ножем исеците храну на ситне комаде пре него што је ставите у уста. Захваљујући темељитом жвакању хране пре гутања. Жвакање и излучевине пљувачке влаже храну да би је било лакше прогутати.
- Мешалицу за храну можете користити и за млевење хране како бисте је лакше прогутали.
реклама

Метод 2 од 3: Хидрирајте тело

Пити пуно воде. Пијте воду да бисте спречили дехидратацију и помогли влажење грла и смањили нелагодност. Већина људи воли да пије хладну воду када их боли грло. Међутим, ако вам је угодније пити топлу или хладну воду, попијте је.
- Покушајте да додате 1 кашичицу меда у воду. Мед има антибактеријска својства и може помоћи у смиривању и обавијању грла.
Једите пуно супа и чорби. Стара тајна лечења прехладе пилећом чорбом је стварна! Ова течност може да помогне у спречавању инфекција синуса, а истовремено умирује грло, смањује кашаљ и хидратацију.
Уживајте у биљном чају. Биљни чајеви који садрже сладић, жалфију, ђумбир, мајчину душицу, зачињени мајоран (оригано), корен белог слеза могу вам умирити грло и опустити вас. Такође помажу у одбијању бактерија захваљујући својим антибактеријским својствима. Почните са једном шољом омиљеног чаја и додајте 1 кашичицу (5 грама) биљног чаја са умирујућим ефектом. Пијте 3-5 шоља дневно за најбоље резултате.
- Додајте мало меда или лимуна да чају додате укус.
реклама

Метод 3 од 3: Знајте када треба потражити медицинску помоћ

Одмах потражите медицинску помоћ ако имате потешкоће са дисањем, гутањем или ако имате озбиљне симптоме. Хитни симптоми захтевају хитну медицинску помоћ. Позовите свог доктора да бисте заказали састанак за исти дан или отишли на хитну помоћ на лечење. Озбиљни симптоми укључују:
- Грлобоља траје више од недељу дана или се чини озбиљном
- Отежано гутање
- Кратког даха
- Тешко је отворити уста
- Бол у вилици
- Артралгија, посебно новонастали бол
- Боли уво
- Осип
- Грозница виша од 38,3 степена Ц.
- Крв у пљувачки или спутуму
- Упала грла често
- Квржице или квржице на врату
- Храпавост која траје дуже од 2 недеље
Обратите се свом лекару ако симптоми и даље трају или ако показујете знаке инфекције. Обично упала грла почиње да се побољшава за недељу дана. Међутим, можете добити упалу грла изазвану бактеријском или вирусном инфекцијом. Ако је реч о бактеријској инфекцији, лекар вам може прописати антибиотике који ће вам помоћи да се опоравите. Позовите свог доктора ако имате следеће симптоме:
- Грозница
- Хладно
- Кашаљ
- Цурење из носа
- Кијавица
- Болови у телу
- Главобоља
- Мучнина или повраћање
Посетите лекара у лекарској ординацији. Лекар ће вам прегледати грло, опипати врат како би проверио да ли су отечене жлезде, чуо ваше дисање и питаће вас о својим симптомима. Даље, лекар може узети узорак из грла како би тестирао да ли је узрок бактерија или вирус. Иако је узорковање безболно, може бити непријатно ако стимулише фарингеални рефлекс. Након што су доступни резултати испитивања, лекар ће прописати најприкладнији лек.
- Ваш лекар може такође наручити ЦБЦ (комплетни тест крвне слике) ради провере инфекције или можда тест на алергију.
Узимајте антибиотике за лечење инфекције према упутствима. Ако је ваш случај узрокован бактеријском инфекцијом, лекар вам може прописати антибиотик. Лекови ће помоћи вашем имунолошком систему у борби против инфекције и брже ћете се поправити. Обавезно завршите курс лекова који вам је прописао лекар, чак и ако сте почели да се осећате боље. Ако не, симптоми се могу вратити.
Узмите лек против болова који се продаје без рецепта да бисте ублажили неугодност вирусних инфекција. Нажалост, не постоји антивирус. Међутим, можете узети нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД) или ацетаминопхен (Тиленол) који помажу у ублажавању болова или непријатних симптома. Увек користите лек према упутствима на етикети и прво се обратите лекару.
- НСАИЛ без рецепта укључују ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алеве).
- Аспирин се никада не сме давати детету млађем од 16 година због ризика од Реиевог синдрома.
реклама

Савет

Већина људи се осећа боље када пију вруће течности, али сви су другачији. Ако вам је угодније пити топли или хладни чај, попијте га. Охлађена пића су такође корисна, посебно ако имате температуру.

Упозорење

Не дајте мед деци млађој од 2 године.Иако ретко, бебе могу развити ботулизам изазван медом, јер понекад у меду постоје споре бактерија, а дојенчад још увек нема развијен имунолошки систем.