Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Тешко је утврдити или разликовати праве и лажне пријатеље. Ако се осећате као да се неко само игра са вама из одређеног разлога, онда је велика вероватноћа да је то лажни пријатељ. Прави пријатељи ће вас подржати, волети какав сте, опростити и заштитити. Лажирате тако да морате да се натерате на неког другог да бисте се слагали с њима. Ако се не осећате као кад сте са пријатељем, они нису прави пријатељи. Вештачки сте заинтересовани за петљање са вама и нездрава сте веза. Да бисте престали да се играте с њима, будите спремни на разговор о прекиду пријатељства са њима. Након тога, потребна вам је група за подршку здравих, истинских пријатеља који ће вам помоћи да кренете даље.

Кораци

Део 1 од 3: Припрема

1. 

   
   
   Поново проверите своје пријатељство. Неки људи могу бити лажни, али постоје многи који су једноставно стидљиви или их је тешко повезати са другима. Да су прави пријатељи, постојале би ове особине.
   • Можда неће моћи ништа да понуде, али биће више него спремни да саслушају ако имате проблема.
   • Омогућавају вам да будете своји.
   • Подржавају те.
   • Они су у контакту са вама у сваком тренутку, а не само када треба нешто да траже.
   • Они су с вама чак и током тешких времена, а не само срећних.
   • Они брину о вашем миру и сигурности.

2. 

   
   
   Утврдите да сте лажни. Покушајте да утврдите да ли сте неко лажни. Ако јесте, размислите о томе шта желе да имају од вас. Ако сте лажни, они ће:
   • Говори лоше ствари иза себе.
   • Користите вас да повежете друштвене односе.
   • Искористивши то што сте блиски са људима које познајете.
   • Крађа или искоришћавање ваше мождане снаге.
   • Покушајте да добијете потребне информације од вас.
   • Разговарајте са вама само када им нешто треба.
   • Осрамоти вас или осрамоти у јавности.

3. 

   
   
   Пријатељство такође нестаје. Ако осећате да се ваш пријатељ променио или да сте се растали и раздвојили, то је знак да је ваше пријатељство избледело. Иако су њих двоје некада били најбољи пријатељи, сви су различити. Не одупирајте се тој промени, али цените време које сте провели заједно. Ако се осећате удаљеније од свог пријатеља, нема потребе да их одсечете. Само треба да пустите да се то пријатељство удаљи природно.
   • Ово је идеална алтернатива ако између њих нема претјеране несугласице. Нарочито када се вас двоје само развијате у одвојеном смеру са својим интересовањима и групама пријатеља.

4. 

   Не дозволите да ваш пријатељ лажно профитира од вас. Ово се може противити вашој самозадовољној природи, али вас користи ваш лажни пријатељ. Уз то, ваш лажни пријатељ ће вас оставити на миру, јер од вас неће имати никакве користи.
   • Ако мислите да вам краду кредит, окончајте поступак тако што ћете се одселити или им не показати шта радите.
   • Ако мислите да вас користе да бисте ступили у контакт с неким, контактирајте ту особу без вашег лажног пријатеља у близини.
   • Ако вас зову само када им нешто затреба, одбијте каква год да је понуда. Можете им чак рећи да у будућности нећете моћи да им помогнете. На пример, „Маи, знам да си прошли месец прешао на посао, али сада више не могу да те пустим стопирањем“.

5. 

   Ограничите контакт. Будући да ћете прекинути своје пријатељство, држите се што даље на удаљености од ваше симпатије. Учтиво одбијте било какав порив рекавши „Извините, тренутно сам заузет“. Циљ је да вам пружите мало простора за опуштање, ослобођени стреса вашег лажног пријатељства, док још увек тражите начин да прекинете везу са њима.
   • Покушајте да избегнете да будете „ван комуникације“ или да их потпуно игноришете. Ово се сматра незрелим и изазваће да се ваш пријатељ наљути и створи сукобе у заједничкој групи пријатеља.

6. 

   Потражите савете од људи којима верујете. Разговарајте са породицом, блиским пријатељима или групом за подршку и саслушајте њихова мишљења о ситуацији. Можда ће вам дати другачију перспективу или савет о томе шта се дешава. Ако вам је непријатно да разговарате о томе са блиским пријатељем или нисте у близини члана породице, потражите савет од школског саветника или психолога.
   • Школски саветник има искуства у суочавању са везама и пријатељствима у школском окружењу што може бити од велике помоћи.

7. 

   Уверите се да заиста желите да прекинете ово пријатељство. Превазилажење прекинутог пријатељства је велика ствар. Може бити тешко окренути се након што донесете одлуку, чак и ако се касније кајете. Покушајте да размотрите друге опције ако се само препирете или само покушавате да их натерате да ураде нешто одређено. Ако желите да престанете да играте, морате да смислите добре разлоге због којих вас ово пријатељство чини несрећним и биће вам боље без контактирања овог пријатеља. Напишите списак користи и штете овог пријатељства и измерите их. реклама

2. део од 3: Одсечено

1. 

   Упознајте их лицем у лице да бисте прекинули пријатељство. Ако сте одлучили да прекинете пријатељство, уверите се да је то урађено правилно и уложено. Можда се бојите, али покушајте да се уздигнете изнад тих осећања и савладајте ситуацију са зрелошћу. Имајте на уму да сте вас двоје некада били пријатељи и вероватно ћете у будућности комуницирати, па покушајте да будете што више поштовани током разговора.
   • Избегавајте прекид везе преко телефона. Ово је прихватљиво само ако особу не можете да видите дуже време или сте забринути због могућег насиља или због сопствене безбедности.
   • Не прекидајте пријатељство текстом или е-поштом. Ово шаље лажне поруке о вама као човеку и о томе како се опходите са пријатељима.Поред тога, текстуалне поруке или е-адресе лако обмањују комуникацију.

2. 

   Видимо се. Планирајте време и место за сусрет са бившим и разговор о прекиду везе. Чак и ако планирате да разговарате телефоном, направите распоред тако да обоје можете издвојити тренутак да се усредсредите на проблем без да вам сметате. Покушајте да не дозволите да дуго чекате, јер ваш пријатељ може осетити ситуацију и продужити ситуацију, само брине обе стране.
   • Нека ваши предлози буду једноставни и јасни. Покушајте да кажете „Хеј, мислим да морамо да разговарамо. Кад имаш времена? ".

3. 

   Изаберите време и место за окупљање. При планирању разговора са пријатељем морате узети у обзир многе ствари. Циљ је створити простор за дијалог да иде што је могуће мирније.
   • Разговарајте на приватном месту. Можда је време емоција па се то не може догодити на месту које може привући погледе многих људи.
   • Уверите се да сте обоје мирни и да се разговор не одвија пре важних догађаја као што су тестови учинка компаније или процене.
   • Одредите временско ограничење и избегавајте састанке у местима попут ресторана и оброка због којих ћете остати заглављени дуже него што се очекивало.

4. 

   Планирајте унапред шта да кажете. Најбоље је да седнете и припремите се за оно што требате да кажете партнеру, посебно у компликованим ситуацијама попут прекида пријатељства. Планирајте своје мисли пре времена како бисте свој ум учинили јасним, одлучним и темељитим.
   • Осигурајте јасну комуникацију са пријатељима. Не би требало да им уливате сумњу, терајући их да размисле о ономе што сте рекли након састанка.
   • Будите одлучни у ономе што желите и не желите у пријатељству уопште или у пријатељству посебно.
   • Размислите и обавезно пренесите оно што желите да кажете и осећате. Планирајте сваку реч унапред како бисте избегли "Требало је да додам ово!" касније.
   • Када планирате шта ћете рећи, направите равнотежу између искрености и љубазности. Избегавајте непотребно окривљавање или злобност према некоме ко више неће задавити ваше пријатеље.

5. 

   Разговарати с њима. Ово је можда најстреснији задатак, али сачекајте. Већ сте одвојили време да се припремите за разговор, па је сада време да смислите свој план. Објасните своја осећања и зашто више не можете бити пријатељи. Будите искрени и директни, али и даље будите што учтивији.
   • Започните разговор признавањем изазова који предстоје: „Ствари које ћу рећи можда ће бити мало тешко чути“.
   • Пређите директно на ствар: „Не осећам се добро због нашег пријатељства и мислим да више не бисмо требали бити пријатељи.“

6. 

   Наведи добар разлог. Како се будете упуштали даље у разговор, мораћете да објасните зашто вас двоје више не можете бити пријатељи. Објасните зашто сте несрећни, али покушајте да ограничите своју кривицу. Без обзира на разлог, кренимо од фразе „Осећам се ...“. Ево неколико примера.
   • Ако ваш партнер има аферу са вашим пријатељем, можете да кажете: „Осећам се неповерљиво према теби, а повређује ме самопрозвани пријатељ који може да учини тако нешто“.
   • Ако вас често исмевају или чине да се осећате лоше због себе, реците: „Осећам да време које проводим с вама негативно утиче на моје самопоштовање, то је због речи о којима често говорите. ја ”.

7. 

   Заврши разговор. Објаснили сте зашто бисте обоје требали ићи својим путем. Сада можете да завршите разговор. Мораћете да се уверите да сте веома љубазни према себи, истовремено спомињући добре ствари у вези са пријатељством. Покушајте следеће:
   • Објасните им да сте се вас двоје ипак добро забавили. „Уживао сам и проводећи време с вама. Те лепе успомене ћу увек чувати са собом. Као време када смо ... "
   • Поделите грешку подједнако, ако је могуће. „Не знам, можда се не подударамо. Или нисам добар пријатељ као што бих могао бити “.

8. 

   
   
   Дајте им прилику да говоре. Изјавили сте свој део, сада им одговорите. Будите спремни да би ваш пријатељ могао имати различите емотивне реакције. Могу се бесно извинити или се осећати увређено и бесно или су можда тужни. Такође је могуће да ће искусити сва 3 нивоа тих емоција. Покушати да их слуша. Обратите пажњу на аргументе који погрешно разумеју или мењају ваше размишљање о прекиду пријатељства.
   • Избегавајте улазак у контроверзу. Ако љутито реагују, већа је вероватноћа да ће избацити оштре речи или чак кривити вас. Не хватајте се за њих, само одговорите „Жао ми је што сам вас изневерио“.

9. 

   
   
   Крај разговора. Како завршити разговор зависи од реакције вашег пријатеља и онога што сте рекли. Опет, будите сигурни да имате различите начине да одговорите на реакцију вашег пријатеља, онда без обзира како разговарате, морате имати успостављену стратегију повлачења.
   • Ако се наљуте и почну да вичу, немојте се заплетати у то, већ реците: „Желим да разговарам мирно са вама, али ако наставите тако да вриштите, отићи ћу кући“.
   • Ако реагују тужно, дајте им времена да одрже презентацију и кад се смире, реците „Хвала што сте одвојили време да разговарате са мном. Много ми је жао кад је тако испало “.
   • Ако покају кајање, осетите то и размислите да ли да поправите пријатељство или не. Ако вам треба времена за размишљање, обавестите их: „Треба ми времена да размислим о ономе што сте рекли. Можемо ли разговарати сутра? "

10. 

    
    
    Поставите границе. Унапред одлучите како желите да контактирате ову особу, ако је могуће касније. Уверите се да сте сигурни у своју одлуку и пренесите је бившем. Будите јасни шта желите и замолите их да то поштују. Постављање граница биће вам лако касније пратити.
    • Ако имате заједничке пријатеље, само се дружите у групама.
    • Ако не желите да их контактирате на било који начин, то је у реду. Обавестите их да их више нећете контактирати.
    • Ако је ово отровно пријатељство, осигурајте своје здравље потпуно прекидајући све везе.
    реклама

Део 3 од 3: Суочавање са новим проблемима

1. 

   Извршите граничну линију. Након прекида везе можете доживети реакцију. Тај стари пријатељ би могао да се покуша заљубити или жели да настави контакт. Ако то учине, подсетите линију између њих двоје и замолите их да поштују.Могу да се наљуте и могу да вас нападну на мрежи, у стварном животу или у групи пријатеља. Ваш бивши би могао само желети да вас види како реагујете или искалите бес. Не одговарајте на ове врсте понашања. Временом ће бити прихваћени.

2. 

   Занемарите њихова понашања која су груба, незрела или агресивна пасивна. Ово је лакше рећи него учинити. Подсетите се разлога због којих бисте требали да прекинете пријатељство, јер не желите да вас ухвате скандали које они изазивају. Њихово негативно понашање део је разлога што су лажни. Будите уверени да је ваша одлука тачна. Обратите пажњу на следећа понашања:
   • Континуирано вам пишите путем телефона, зовите, шаљите пошту или шаљите поруке на друштвеним мрежама.
   • Трачајући о вама другима да би се ваши пријатељи окренули од вас.
   • Исмевајте се или оговарајте вас.
   • Нека се осећате одговорним за њихов избор и понашање.

3. 

   Суочавање са својим осећањима када изгубите пријатеља. Чак и ако сте ви ти који преузимате иницијативу за прекид пријатељства, то може бити тешко. Можда осећате помешане емоције попут олакшања, слободе, кривице, туге, беса или безнађа. Дозволите себи да тугујете и носите се са свим емоцијама које се у вама рађају.
   • Један од начина на који можете проћи кроз ову фазу је вођење дневника. Одвојите мало времена да напишете своје мисли и осећања у вези са раздвајањем и зашто се вама догодило. Бележење својих искустава помоћи ће вам да идентификујете своје емоције и помогне вам да их на здрав начин превазиђете и елиминишете.
   • Сузбијање и избегавање емоција само дугорочно погоршава ситуацију. Важно је да дозволите себи да осећате и изразите своје емоције на здрав начин.

4. 

   Обратите пажњу на друге односе који могу бити погођени. Нарочито када сте у школи, вас двоје ћете имати много пријатеља заједно. Одмор од једне особе поставља друге пријатеље у дилему. Осетиће да су подељени на две стране, или ако се и даље играју са својим пријатељем, неће знати како да поступе с вама. Не оговарајте и избегавајте да улазите у детаље ако је могуће.
   • Можете им рећи: „Знам да сте ти и Нган најбољи пријатељи. Пошто сам и ја твој пријатељ, само желим да знаш шта се догодило. Нган и ја више не играмо заједно. Разговарали смо о томе и мислим да сте обоје рекли све. Не желим да се осећате непријатно или да морате да бринете између нас “.
   реклама

Савет

• Развијте навику да се бринете о себи након што раскинете са партнером. Можете медитирати, писати дневник, вежбати захвалност за живот или било шта због чега се осећате добро и будно. Можда ћете се осећати као да не контролишете своје емоције након прекида, али у реду је имати контролу над својим навикама.

Упозорење

• У неком тренутку када је ваш лажни пријатељ агресиван, мораћете да ступите у контакт са неким ко је ауторитет. Не дозволите себи да будете у опасности само зато што се играте с неким. Разговарајте са родитељима, наставницима или шефом компаније који вам могу помоћи да будете сигурни у вези.
• Можете да глумите свађу са вама само да бисте били глупи или нејасни.
• Избегавајте лоше навике попут „тишине и тишине“. То је случај када одлучите некога игнорисати или тихо нестати из његовог живота док друга особа не схвати да више не желите да га контактирате. Помислите да бисте се, ако се према вама понашате овако, сложили? Зато везу окончајте на зрелији начин.