Садржај

• Кораци
• Савет

Излет на плажу био би забаван и опуштајући, зар не? Али ако се правилно не припремите, ваша забава може бити прилично болна - дословно болна ако заборавите да понесете крему за сунчање. Предстојеће путовање на плажи биће вам врло угодно ако одвојите неколико дана за припрему.

Кораци

1. део од 4: Спакујте путне предмете

1. 

   Изаберите праву одећу. Понесите одабране купаће костиме и одећу да се пресвучете. Носите своју ручну одећу на путу кући, тако да нећете морати да носите мокру, песковиту одећу.
   • Такође, не заборавите да одаберете одећу коју можете удобно носити током целог дана.
   • Пресвлачење је врло згодно ако желите да одете негде по повратку са плаже.
   • Не заборавите на одговарајућу обућу.Донесите сандале и ципеле за пливање у воду ако планирате да изађете у океан да бисте се припремили за све различите активности.

2. 

   
   
   Заштитите своје тело на сунцу. Не желите да вам пут уништи јака опеклина. Штавише, заштита коже од сунца такође ће вам помоћи да изгледа млађе од својих година и спречити рак коже.
   • Почните са кремом за сунчање која има минималну оцену 15 СПФ. Прочитајте налепнице како бисте били сигурни да блокирају и УВА и УВБ зраке. Не заборавите да заштитите усне балзамом за усне са састојцима за заштиту од сунца. Обавезно редовно носите крему за сунчање и балзам за усне, посебно након знојења или купања у води.
   • Носите одећу за сунчање. Капе и сунчане наочаре покривају већину потреба за заштитом лица и очију, али спољни капут са дугим рукавима помоћи ће у заштити коже. Ако не волите капуте, седите испод сунцобрана на плажи или шатора / надстрешнице.

3. 

   
   
   Донесите чаршаве да седну. Столица за плажу или пешкир ће радити, али обавезно користите свој пешкир и пешкир да се одвојено осуше. Ако одлучите да седите на пластичним столицама, ипак треба да понесете додатни пешкир да покрије столицу како бисте спречили врућину када не седите. Са собом можете понети и стари покривач ако вам не смета што ће се покривач песковити.
   • Друга опција је двоструки покривач душека. У углове чаршафа можете да поставите ствари као што су руксаци и кутије за лед како бисте формирали пријатну ограду од ручице за целу породицу.

4. 

   
   
   Припремите комплет за прву помоћ. Свакако, надате се да нико неће бити повређен, али основни прибор за прву помоћ ће вам помоћи да се осећате боље ако неко настрада. Можете купити комерцијалне комплете за прву помоћ или их сами креирати.
   • Уверите се да у комплету за прву помоћ постоји завој, антибиотска маст, средство за ублажавање болова, термометар и лек против дијареје. Са собом можете понети и антихистаминик.
   • Обавезно припремите различите врсте завоја, укључујући завоје, завоје, завоје и медицинску траку. Такође бисте требали припремити ствари попут антисептика, хидрокортизона, рукавица без латекса и завоја под притиском.
   • Не заборавите понијети лекове који се продају без рецепта које иначе узимате.

5. 

   Носите водоотпорну врећу или направљену од водонепропусног материјала. Требаће вам место за чување драгоцености од воде и песка. Изаберите водоотпорну торбу за одлагање новчаника и телефона. Чувајте драгоцене предмете на обали како бисте их спречили да се изгубе или оштете у мору.
   • Још један трик за чување драгоцености је да оперете стару кутију креме за сунчање и сакријете је како бисте је спречили да буде украдена, а кутија такође одржава све суво.
   • Електронику такође можете држати у пластичној врећици са патентним затварачем на чување.
   • Користите мрежицу ​​за играчке за плажу да пустите да песак побегне и падне на плажу. Сву храну чувајте у посуди за лед.
   реклама

2. део од 4: Планирајте активности на путовању

1. 

   Припремите заједничке активности. Ако изађете са групом, понесите нешто са собом да бисте се придружили групи. На пример, водонепропусна палуба је сјајна за играње на плажи ако није ветровито. Такође можете понети са собом сет стоних игара који нема превише детаља. Игре попут Твистера су одличне за плажу.
   • Не заборавите да понесете играчке за децу у групи. Када идете на плажу, требају вам само једноставне играчке попут канте, лопате и друге јефтине играчке. Ваша деца ће бити одушевљена песком и водом.

2. 

   Не заборавите на музику. Музика је диван медиј који свима доноси радост. Једноставан начин је носити водоотпорни радио на батерије, попут оног који је причвршћен за купатило. Међутим, водоотпорни Блуетоотх звучник можете да користите и за пуштање музике на телефону.

3. 

   Припремите активности сами. Можда ћете неко време уживати у лежању на столици, али можда ћете желети и да уживате сами. На пример, понесите сјајну брошуру. Излет на плажи је савршено време за ову активност.
   • Ако читате е-књиге, обавезно читајте на јаком сунцу и по потреби понесите пуњач батерија. Такође се препоручује да са собом понесете пуњач батерија. Чувајте е-читач у пластичној врећици са патентним затварачем.
   • Са собом такође можете понети књиге за мозак као што су књиге о пуззле и Судоку књиге.

4. 

   Припремите грицкалице. Ако планирате да останете на плажи много сати, требаће вам вода за пиће и грицкалице. Припремите само једноставну храну. Ако одаберете храну са сложеним распоредом, храна може постати песковита.
   • Погодне грицкалице укључују воће, неке хрскаве плочице са житарицама, барове са поврћем и флаширану воду. Избегавајте газиране соде, јер оне такође дехидрирају.
   • Ако планирате да излазите цео дан, понесите ручак. Иако је у реду понијети леденицу, најбоље је одабрати храну која се не квари лако, попут путера од кикирикија и џема.
   • Носите малу врећу за смеће. На плажи може бити тешко пронаћи смеће.
   • Понесите мокро марамицу са храном да очистите руке пре и после јела.

5. 

   Нађите место на плажи. Када идете на плажу, морате да заузмете позицију да се "укључите". Добар почетак је добра идеја, јер ће плажа до тада бити празна, а ви ћете имати много прилика да пронађете добро место.
   • Изаберите подручје које је близу мора, али не толико да бисте морали журити за осеке.
   • Ако на плажи постоји услуга изнајмљивања столица и кишобрана, размислите о изнајмљивању за забаву.
   • Нађите место где су посетиоци плаже слични вама. Ако идете на плажу да се забављате и забављате са пријатељима, одаберите место са ужурбаним туристима и пустите музику. Ако више волите мирније место за читање, пронађите мало осамљено место. Ако излазите са породицом, пронађите место са много породица у близини како би се деца могла играти заједно.
   реклама

Део 3 од 4: Купите купаће костиме

1. 

   Носите доње рубље које добро стоји. Када испробавате купаће костиме, морате се ценити на доњем вешу, али такође морате пазити да вам купаћи костими добро стоје. Дакле, не заборавите да носите танко доње рубље када одете у продавницу и одлучите да купите купаће костиме.

2. 

   Изаберите купаће костиме због којих се осећате пријатно. На многим веб локацијама можете пронаћи савете о томе како одабрати праве купаће костиме за своје тело, али заправо можете пронаћи купаћи костим који употпуњује ваш шарм у било ком стилу. Важно је да се осећате пријатно и уживате у сету.
   • На пример, можда вас облине тела чине недовољно самопоузданим за ношење дводелног купаћег костима. Ако се бојите да покажете превише коже, можете да носите танкини, који је у суштини купаћи костим са двоструким каишевима и купаћим костимима, или бикини са панталонама високог струка.Одаберите разигране шаре да бисте носили купаћи костим.
   • Мушкарци такође морају да одлуче на коју врсту купаћих костима изгледају, на пример, ви можете да одлучите колико ћете носити или сакрити. Можете бирати од дугих шортса до малих купаћих костима.

3. 

   Трчи и скачи. Не треба заправо трчати и скакати, већ се крећите колико год можете док испробавате купаће костиме. Обавезно останите на свим деловима купаћих костима јер ћете се сигурно пуно кретати у води.
   • Покушајте да искорачите горе-доле изван гардеробе или направите неколико корака на месту док носите купаће костиме. Пазите да се купаћи костими не искриве.

4. 

   Не заборавите на горњу одећу. То је нешто што можете обући у купаће костиме када седнете у аутомобил или прошетате плажом када не пливате. Мушкарцима ће можда требати једноставна мајица. Девојчице могу да носе било шта, од купаћих костима и шортса до лаганих памучних сукњи дизајнираних за ношење преко купаћих костима или дуксева. реклама

Део 4 од 4: Нега тела

1. 

   Узмите времена за бријање. Ако носите купаћи костим који је пуно изложен и не желите да људи виде длаке на телу, одвојите мало времена да се обријете пре одласка на плажу. Обришите ноге и површине коже којима је потребно бријање, попут бикинија или пазуха, пре него што одете.
   • Ако нисте упознати са бријањем или депилацијом воском у овим областима, потражите стручну службу. Закажите састанак за уклањање длака у бикинију.
   • Ако сте мушкарац, можда ћете требати да обријете леђа или затражите да вам неко помогне.
   • Обавезно тестирајте на сунчевој светлости, јер ће бити лакше уочити косу на сунцу.

2. 

   Пилинг коже. За „сјајну“ кожу можда ћете требати да проведете неко време пилинга коже. Ово је начин уклањања мртве коже, тако да кожа више није досадна или груба. Пилинг можете извршити хемијски или механички.
   • Хемијски пилинг користи хемикалије првенствено киселине за разградњу мртве коже.
   • Механички пилинг користе ситне перлице или уситњени воћни чипс или шкољке да би очистили мртву кожу. Рукавица за пилинг је такође део ове категорије производа. Пешкири се такође могу користити за механичко пилинг.
   • Када користите пилинг, једноставно скочите под туш да бисте прво навлажили кожу. Рукама, рукавицама или крпом за умивање кружним покретима утрљајте пилинг по кожи. Оперите производ након рибања. Ако користите рукавицу или крпу за пилинг, једноставно прелијте ручником или рукавицом гел за туширање и кружним покретима нежно трљајте кожу.
   • Не заборавите да се усредсредите на подручја са пуно мртве коже, као што су колена, лактови и стопала.
   • Након пилинга нанесите хидратантну крему на кожу.

3. 

   Избегавајте храну која узрокује гасове. Ако желите раван стомак, избегавајте храну која узрокује гасове два дана пре путовања. На овај начин се стомак неће испупчити од гасова.
   • Не једите крстасто поврће попут броколија, купуса, прокулице и карфиола. Такође треба избегавати прерађену храну и газирана пића.
   • Уместо тога, пробајте здраву храну попут авокада, јаја, путера од кикирикија, лососа, банана, грчког јогурта и лимуна.
   реклама

Савет

• Покушајте да пронађете место на којем ће бити доступан спасилачки тим ако планирате да се купате.
• Ако вам почне лоше, напустите простор за игру и потражите медицинску помоћ. Топлотни шок се може догодити врло брзо када сте на сунцу.
• Обавезно одржавајте довољно воде у телу. Изузетно је важно воду увек носити са собом. Врло је лако постати дехидриран, понекад чак и не знајући да се то догађа.
• Не заборавите понијети крему за сунчање и седети у хладу.