Садржај

• Кораци
• Савет

Насална конгестија се јавља када носна ткива и крвни судови набрекну да би излучили течност (слуз). Најчешћи симптом зачепљеног носа је цурење из носа. Узроци зачепљеног носа су многи, укључујући инфекције или вирусе (прехладе), сув ваздух, алергије, лекове или астму. Посетите свог доктора да бисте сазнали шта узрокује зачепљен нос. Међутим, ако симптоми нису прејаки, постоји низ једноставних метода које могу помоћи у ублажавању зачепљеног носа.

Кораци

Метод 1 од 4: Проређивање слузи у носу

1. 

   Ставите топлу крпу преко носа и лица неколико пута дневно. Топлота помаже ширењу крвних судова и помаже циркулацији слузи. Потопите крпу у топлу воду, али не би требало да буде преврућа, јер то може да вам опече кожу. Исцедите воду на суво и нанесите на лице и нос.Опустите се 5 до 10 минута, а затим уклоните пешкир.

2. 

   
   
   Удахните врућину док се туширате врућим. Ово такође помаже у разређивању млазног носа. Урадите то тако што ћете врућу каду или туш намочити врућом водом и удахнути врућу пару. Можете и да седите у купатилу док пуштате топлу воду у каду или под туш 10 до 15 минута. Топлота се шири по соби и помаже у отпуштању слузи у носу.

3. 

   
   
   Користите овлаживач ваздуха или прскалицу. Сув ваздух у спаваћим собама и домовима може изазвати зачепљење носа. Овлаживач ваздуха или прскалица има функцију прскања паре у ваздух ради смањења сувоће. Можете користити овлаживач ваздуха ноћу да бисте повећали влажност ваздуха и олабавили слуз.

4. 

   
   
   Пијте довољно воде. Пијење пуно воде помаже у разређивању носних пролаза и спречавању загушења синуса. Требали бисте попити осам чаша воде дневно да бисте остали хидрирани. Пијте воду полако током дана и друга пића попут сокова, кафе без кофеина и биљних чајева без кофеина. реклама

Метод 2 од 4: Очистите млаз из носа

1. 

   Нежно испухните нос. Брзо, снажно пухање може уклонити клице и слуз из носа, али висок притисак може довести до њиховог повратка у нос и синусе. Уместо тога, нежно испухните нос да бисте очистили слуз. Покријте једну ноздрву прстом, а затим користите марамицу и нежно испухните другу ноздрву.

2. 

   Седење. Иако ћете можда желети да легнете и одморите се док сте болесни, то вам може отежати чишћење синуса. Сједење помаже у чишћењу носа. Такође ова поза помаже да се избаци нос из носа и лако се чисти. Јастуцима подигните главу ноћу, као и док лежите.

3. 

   Оперите нос луковицом белог лука. Уливање топле воде у нос може вам помоћи да очистите сву накупљену слуз. Користите сијалицу белог лука са изливом да сипате слану воду у нос.
   • Сипајте топли физиолошки раствор у сијалицу белог лука. Ово решење обнавља природна ткива и течности тела. Мешајте кашичицу соли у 0,5 литра воде да се раствор улије у сијалицу белог лука.
   • Да бисте користили сијалицу белог лука, нагните главу на једну страну изнад судопера и поставите млазницу преко горње ноздрве. Дишите на уста и нежно сипајте раствор у горњу ноздрву, тако да течност може да се одводи у доњу ноздрву. Поновите са другом носницом.
   • Исперите славину након употребе стерилном кипућом водом.
   реклама

Метод 3 од 4: Користите деконгестиве

1. 

   Имајте на уму да спрејеви против спречавања и спрејеви имају озбиљне нежељене ефекте. Ако се лечите или имате болест, треба да разговарате са својим лекаром пре него што употребите назалне спрејеве и лекове који се продају без рецепта. На пример, ако имате повећање простате, глауком, болести срца, висок крвни притисак или болести штитне жлезде, пре употребе треба да се обратите лекару или фармацеуту, јер сви лекови лече назалну конгестију, Чак и спрејеви могу погоршати болест. Лекар вам може дати упутства о томе који лек је или није за вас. Имајте на уму да потенцијални нежељени ефекти деконгестива укључују:
   • Иритација назалног зида, што може укључивати крварење из носа
   • Свраба коже
   • Главобоља
   • Сува уста
   • Агитација или анксиозност
   • Дрхтање (неконтролисано дрхтање)
   • Поремећај спавања (несаница)
   • Убрзан и / или неправилан рад срца
   • Лупање срца
   • Хипертензија

2. 

   Размислите о употреби деконгестаната без рецепта. Овај лек се састоји од фенилефрина и псеудоефедрина као главних састојака. Раде на затезању крвних судова у носу, смањујући проток крви тако да се отечено ткиво у носу смањује и ваздух може лако циркулирати.
   • Фенилефрин је доступан у облику таблета, течности (спреја) или јастучића који се растварају у устима. Такође је састојак многих лекова против прехладе / грипа. Следите упутства на бочици.
   • Псеудоефедрин је доступан као обична пилула, 12-часовна пилула, 24-часовна пилула и раствор (течност) који се узима орално. Следите упутства на пакету.

3. 

   Користите спреј за нос. Спреј за нос помаже у лечењу назалне конгестије стезањем крвних судова у носу и смањењем отока. Посетите свог лекара за рецепт или купите спреј за нос у апотеци. Да бисте користили назалне спрејеве:
   • Нежно испухните нос да бисте очистили слуз пре употребе лека.
   • Пре употребе добро протресите кутију са лековима.
   • Подигните главу и лагано издахните. (Нагињање главе уназад може проузроковати улазак више лекова у ваше тело и проузроковати нежељене ефекте.)
   • Прстом друге руке затворите ноздрву која не капље.
   • Уметните врх кутије за таблете у рупу за лешнике и притисните је док лагано удишете кроз нос. Поновите са другом носницом.
   • Не кишите и не испухајте нос одмах након узимања лека.

4. 

   Ограничите време коришћења спреја за нос. Не користити континуирано дуже од три дана. У супротном ризикујете да вам се зачепљени нос врати.
   • Ако имате зачепљен нос дуже од три дана, требало би да користите спреј за нос прва три дана, а затим пређите на орални деконгестив. Не узимајте две врсте истовремено, јер то може повећати ризик од нежељених ефеката.
   реклама

Метод 4 од 4: Тражење медицинске помоћи

1. 

   Дајте свом лекару потпуне информације о симптомима. Ваш лекар треба да буде упознат са тренутним симптомима и прошлим болестима, као и сродним симптомима / знацима као што су температура, главобоља, кашаљ, отежано дисање итд.
   • Током прегледа, лекар ће помоћу оловке прегледати унутрашњост носа и ушију како би открио накупљање течности, додирнуо јагодичне кости и / или чело како би проверио да ли има слабих синуса и осетио лимфне чворове. Отечена лимфа око врата.
   • Лекар такође препоручује крвни тест за проверу броја ћелија имунолошке одбране у телу (ВБЦ). Ако су бројеви високи, можда имате инфекцију или упално средство као што је алергија.
   • Лекар ће вас можда упутити оториноларингологу ако вам је потребан специјалистички преглед или даља испитивања.

2. 

   Посаветујте се са својим лекаром о лековима на рецепт. Већина деконгестива доступна је без рецепта. У зависности од узрока зачепљеног носа, можда ће вам требати и други лекови. На пример, за синуситис су потребни антибиотици за убијање бактерија, док за астму и друге озбиљне поремећаје потребни су стероиди.

3. 

   Позовите свог доктора ако имате озбиљне симптоме. У неким случајевима зачепљен нос може бити јак или праћен другим опасним симптомима. Позовите свог доктора чим приметите следеће симптоме:
   • Насална конгестија траје више од десет дана.
   • Грозница је висока и / или траје више од три дана.
   • Цурење из носа је плаво и праћено је боловима у синусима (бол око јагодичних костију или подручја чела) или грозницом. Ово би могао бити знак инфекције.
   • Имате астму, емфизем или узимате лек који потискује имуни систем, попут стероида. Ово може повећати ризик од инфекције.
   • Излив из носа са крвљу или бистри исцједак који се наставља након повреде главе. Чиста течност или крв могу потећи из мозга након повреде главе.
   реклама

Савет

• Обавезно се наспавајте и добро се брините када сте болесни.
• Посетите свог доктора ако се ствари не поправе или поправе, али се погоршају. За потпуни опоравак требају вам лекови.