Лечите болно грло сланом водом - Савети

Садржај

Кораци
Савет
Упозорење

Болнице у грлу су болне и понекад могу изазвати свраб, отежано гутање, пијење и разговор. Грлобоља је обично симптом вирусне или бактеријске инфекције. Болест се обично сама решава у року од неколико дана до недеље. Док чекате да се болест сама прочисти, грло можете умирити сланом водом.

Кораци

Метод 1 од 4: Исперите грло сланом водом

Одлучите са чиме гргљати. Већина људи одлучи да кашичицу кухињске соли или морске соли једноставно умеша у 8 унци топле воде. Сол извлачи воду из отечених ткива помажући у смањењу отока. Ако можете да толеришете непријатан укус, додајте кашичицу соли мешавини топле воде и јабуковог сирћета у омјеру 1: 1. Иако није јасно објашњено. Али јабуков сирће ће помоћи да се грло ублажи ефикасније од других врста сирћета. Сматра се да киселина у сирћету убија бактерије. Смеши соли и воде можете додати 1/2 кашичице соде бикарбоне.
Додајте мед или лимунов сок да бисте побољшали укус. Мед има антибактеријска својства која помажу у борби против бактеријских инфекција. И не само то, већ и мед умирује упалу грла и побољшава непријатан укус када се лечи сирћетом или содом бикарбоном. Лимун садржи витамин Ц који помаже у побољшању имунолошког система, а такође има антибактеријска и антивирусна својства.
- Не користите мед за децу млађу од 2 године. Мала деца су подложна синдрому ботулизма због бактеријских инфекција - бактерија које могу изазвати инфекције медом.
Испрати уста правилно. И деца и одрасли могу да лече упалу грла испирањем. Међутим, побрините се да ваше дете испљуне воду након испирања уста, уместо да је прогута. Ако је дете случајно прогутано, дајте му пуну чашу воде.
- Нека дете испере малим гутљајима воде.
- Пре употребе слане воде проверите способност детета да испере уста чистом водом.
- Сипајте мешавину слане воде у уста и нагните главу уназад. Реците „А“ да бисте створили вибрације у грлу. Исперите грло 30 секунди.
- Осетите како се водица за уста креће због вибрација, готово као да кипи у задњем делу грла.
- Не прогутати средство за испирање уста. Испљуните воду и темељито исперите уста.
Редовно гргљајте током дана. У зависности од врсте воде за испирање коју сте изабрали, требало би да исперите мало или више.
- Слана вода: једном на сат
- Слана вода и јабуков сирћет: једном на сат
- Слана вода и сода бикарбона: свака два сата
реклама

Метод 2 од 4: Попрскајте уста сланом водом

Направите раствор слане воде. Како направити домаћи спреј за грло врло је једноставан и јефтин. Потребна вам је само 1/4 шоље филтриране воде и 1/2 кашичице кухињске соли или морске соли. Филтрирана вода треба да буде топла када се меша раствор да би се сол равномерно растворила.
Додајте есенцијално уље. Једноставно решење са сланом водом такође умирује, али есенцијално уље ће убрзати процес опоравка. Само треба да помешате есенцијално уље у раствор слане воде. Са само две капи есенцијалних уља испод, може помоћи у ублажавању болова и борби против узрока упале грла:
- Есенцијално уље менте (средство за ублажавање болова)
- Есенцијално уље еукалиптуса (антибактеријско, антивирусно и антиинфламаторно)
- Есенцијално уље жалфије (антибактеријско, антивирусно и противупално)
Сипајте све састојке у бочицу са распршивачем. Идеално је користити стаклену бочицу од 30-60 мл са распршивачем. Ова тегла је довољно мала да је можете носити током целог дана. Можете га користити код куће или понети са собом.
Користите аеросоле по потреби. Када вас грло боли, нанесите раствор у грло. Отворите уста широм и гурните инхалатор назад у грло. Спреј 1-2 пута за ублажавање иритације. реклама

Метод 3 од 4: Користите друге третмане

Узимајте антибиотике за лечење бактеријских инфекција. За разлику од вирусних болести, бактеријске инфекције реагују на антибиотике. Ако вам је лекар дијагностиковао бактеријску инфекцију, питајте о узимању антибиотика. Антибиотици се морају узимати тачно онако како је прописано. Немојте престати да пијете сами, чак и ако се осећате боље. Престанак употребе лека без завршетка курса може повећати ризик од компликација или поновне инфекције.
- Једите јогурт са живим квасцима (пробиотици) док узимате антибиотике. Антибиотици ће убити добре бактерије у цревима када се боре против штетних бактерија. Дакле, једење пробиотичког јогурта помоћи ће уравнотежити здраве цревне бактерије, помажући телу да се бори против инфекција.
Влажи. Вода за пиће помаже у влажењу коже изван грла и обнављању тела. Ово помаже ублажавању иритације у ткивима. Требали бисте попити 8-10 чаша воде, свака 8 оз сваки дан. Алтернативно, можете влажити грло стварањем влаге у ваздуху, посебно ако живите у сувој клими. Купите овлаживач или ставите посуду с водом у собу.
Једите храну коју је лако прогутати. Чорбе или супе није само лако прогутати, већ се показало да помажу у побољшању имунолошког одговора. Начин на који делује је успоравање кретања имуних ћелија, чинећи ћелије ефикаснијим. Ако желите разноликост оброка, пробајте мекану храну која се лако прогута, попут:
- Јабучни сос
- Кувана тестенина или пиринач
- Кајгана
- Овсена
- Смоотхие
- Кувани пасуљ
Избегавајте храну која иритира грло. Избегавајте врућу зачињену храну јер ће вас грло бољети. Дефиниција зачињене хране је широка; Можда мислите да чили или бели лук нису зачињени, али заправо покрећу упалу грла. Такође, избегавајте лепљиву храну попут кикирики путера или тврду храну попут тоста или крекера. Ограничавајте кисела пића попут соде или лимуновог сока док вас грло не зарасте.
Темељито жвакати. Виљушком и ножем сечите тврду храну на ситне комаде и добро их жвакајте. Жвакање даје слини време за разградњу хране и олакшава гутање.Ако је гутање тешко, тврду храну можете пире попут куваног пасуља или шаргарепе. реклама

Метод 4 од 4: Дијагностиковање грлобоље

Препознајте симптоме упале грла. Најупорнији симптом је упала грла која се може погоршати приликом гутања или говора. Додатни симптоми укључују осећај сувоће, свраб, промуклост или пригушен глас. Неки људи осећају болно отицање жлезде у пределу врата или вилице. Ако вам нису уклонили крајнике, крајници ће бити отечени или црвени, или ће на њима бити беле тачке или гној.
Потражите друге знаке инфекције. Већина грлобоља настаје услед вирусних или бактеријских инфекција. Будите свесни симптома који прате упалу грла, укључујући:
- Грозница
- Језа
- Кашаљ
- Цурење из носа
- Кијају
- Болови у телу
- Главобоља
- Мучнина или повраћање
Размислите о постављању медицинске дијагнозе. Већина упала грла нестаће сама од себе у року од неколико дана до недеље са кућним лечењем. Међутим, ако бол постане јак или трајан, мораћете да се обратите лекару. Лекар ће вам надгледати грло, слушати ваше дисање и узимати узорак грла за брзи тест на стреп. Иако је безболан, болесни штапић за узимање узорака изазваће нелагоду ако имате фарингеални рефлекс. Узорак узет са штапа однеће се у лабораторију како би се утврдио узрок упале грла. Једном када се утврди вирус или бактерија која изазива упалу грла, лекар ће вам саветовати како се лечи.
- Лекови који се користе за лечење грла изазваног бактеријама укључују пеницилин, амоксицилин и ампицилин.
- Ваш лекар може такође наручити комплетан тест крви или тест за алергију.
Знајте када треба потражити хитну медицинску помоћ. Већина грлобоља не изазива озбиљне болести. Међутим, мала деца морају да посете лекара ако упала грла ујутро не прође уз лечење водом. Позовите свог лекара одмах ако ваше дете има проблема са дисањем или гутањем. Необично цурење носа повезано са упалом грла такође треба прегледати што је пре могуће. Одрасла особа може сама одредити да ли је потребна медицинска нега. Можете сачекати неколико дана, али одмах посетите лекара ако имате:
- Грлобоља траје више од недељу дана или се чини озбиљном
- Отежано гутање
- Кратког даха
- Потешкоће у отварању болова у устима или вилицама
- Бол у зглобовима, посебно у подручјима која никада нису искусила бол
- Боли уво
- Осип
- Грозница преко 38 степени Целзијуса
- Крв у пљувачки или спутуму
- Упала грла често
- Изглед квржице на врату
- Храпавост траје више од 2 недеље
реклама

Савет

Завршите све лекове које је прописао лекар и следите упутства лекара ако је потребно.
Већина људи ће осећати мање грлобољу приликом пијења топле воде, али ефикасност ове методе није потврђена. Можете покушати са топлим или хладним чајем ако бол престане. Лед такође може да помогне, посебно ако имате температуру.

Упозорење

Требало би да посетите свог доктора ако се бол не побољша након 2-3 дана.
Не користите мед за децу млађу од 2 године. Иако ретко, мала деца имају повећан ризик од ботулизма због бактеријских инфекција, јер мед често садржи ћелије бактерија, које дететов имуни систем још увек није развио.