Садржај

• Кораци
• Савет

Чини се да непривлачан изглед може ометати свакодневни живот. Срећом, уз мало труда, ваш изглед може изгледати боље сваког дана! Почните са добром хигијеном здраве коже и косе. Изразите свој лични стил кроз праву фризуру, одећу и шминку. Такође, лепо се почастите одржавањем држања тела, осмехом у сваком тренутку и бригом о свом телу.

Кораци

Метод 1 од 4: Одржавајте чистоћу

1. 

   Оперите се сваки дан да бисте остали чисти и мирисни. Бићете привлачнији у очима свих ако сте увек чисти и мирисни. Свакодневно се туширајте благим сапуном или гелом за туширање. Користите дезодоранс после туширања за контролу телесног мириса.
   • Можда ћете морати да се туширате чешће ако се пуно знојите. Окупајте се сапуном и топлом водом након вежбања или активности на отвореном.

2. 

   
   
   Оперите косу и регенератор 2-3 пута недељно. Изаберите шампон и регенератор који су посебно формулисани за ваш тип косе. Нанесите шампон величине новчића на власиште и масирајте корење косе. Добро исперите топлом водом. Затим нанесите регенератор на мокру косу и оставите да одстоји 3 минута. На крају, исперите уређај хладном водом.
   • На пример, потражите производе који су направљени за обојену косу ако фарбате косу или користите шампон и регенератор посебно за коврџаву косу ако имате природну коврџаву косу или косу са перма.
   • Регенератор одржава косу меком и у равни.
   • Испирање хладном водом затвориће кожицу на кожи, чинећи косу меком и сјајном.

   Савет: Превише шампонирања може исушити косу и власиште. Ако установите да је ваша коса заиста прљава између прања, користите суви шампон да упије уље и одржава га чистим.

   
   

3. 

   Умиј лице два пута дневно са нежним средством за чишћење за чишћу кожу. Навлажите лице пре наношења средства за чишћење. Затим руком нанесите на кожу количину средства за чишћење у величини новчића. На крају, топлом водом исперите средство за чишћење са коже. Поновите јутро и вече.
   • Ако је ваша кожа сува или осетљива, оперите лице само једном дневно како бисте избегли исушивање коже.

4. 

   
   
   Нанесите хидратантну крему на лице ујутро и увече. Изаберите хидратантну крему која одговара вашој кожи. Врховима прстију равномерно нанесите хидратантну крему величине зрна грашка на кожу ујутро и увече након чишћења.
   • Потражите хидратантну крему са СПФ 20 или већом за употребу као дневну хидратантну крему.
   • Ноћу нанесите гушћу крему за додавање влаге.
   • Ако нисте сигурни која хидратантна крема одговара вама, обратите се дерматологу.

5. 

   Влажите тело лосионом једном дневно. Лосиони за тело одржаваће вашу кожу меком и глатком како би се спречило перутање. Нанесите лосион једном дневно након туширања. Ово ће закључати влагу како би ваша кожа остала еластична.
   • Нанесите количину лосиона величине новчића. Можете добити више лосиона ако је потребно да покријете цело тело.
   • Можете користити мирисне лосионе или без мириса. Ако имате суву или осетљиву кожу, најбоље је користити ону без мириса.

6. 

   Пилинг мртвих ћелија коже једном или два пута недељно. Пилинг уклања мртве ћелије са коже ради глатке и живахније коже. Пилинг лица радите два пута недељно за светлу, младалачку кожу, као и пилинг тела једном недељно. Ова метода ће одржавати мекан и гладак изглед ваше коже.
   • Ако имате нормалну или масну кожу, можете пилинг 2-3 пута недељно. Међутим, смањите често пилинг ако вам се кожа надражи.

7. 

   По потреби обријте или подшишајте длаке на бради или телу. Решите се свих непријатних длака и браде на лицу. Или, можете уредно подрезати косу на бради и телу. Изаберите стил који вам се свиђа и који вам одговара.
   • На пример, шишање браде, бријање ногу или длака испод пазуха.

8. 

   Оперите зубе два пута дневно и Очистите зубе зубним концем Пре одласка у кревет. Чистите зубе здравим и белим четкањем зуба свако јутро и ноћ.Такође, зубним концем користите свако вече пре прања како бисте уклонили храну између зуба. На крају, исперите уста водом за уста како бисте убили бактерије и клице и честице хране.
   • Свакодневно користите пасту за зубе како бисте избегли зубе.
   • Обављајте стоматолошке прегледе најмање једном годишње како бисте одржали зубе здравима. Ово ће вам помоћи да задржите свој најсјајнији осмех.

   Савет: Ако су вам зуби замрљани, користите траке за бељење како бисте побољшали свој осмех. Међутим, препоручљиво је консултовати стоматолога пре употребе производа за бељење. Ако су вам зуби замрљани, можете се лечити професионалном методом бељења у стоматолошкој ординацији.

   реклама

Метод 2 од 4: Изразите свој стил

1. 

   Изаберите фризуру истакните облик лица. Имаћете лепу косу ако правилно изаберете фризуру. Погледајте фризуре које ласкају облику вашег лица и пронађите ону која најбоље одговара, а затим донесите фотографију свог омиљеног стила фризеру. Ево неколико савета који ће вам помоћи да обликујете свој стил:
   • Округло лице: Покушајте да подрежете распоређену косу, исеците је на слојеве да бисте продужили лице. Такође, чувајте косу уз бокове лица. Избегавајте равне резове, као што су боб фризуре (пречице на вилицама).
   • овално лице: Шишке или длаке нека ласкају дужини лица.
   • Коцкасто лице: За жене ће вам боб фризуре, длаке или дуга коса учинити лице заобљенијим.
   • Срце лице: Испробајте дужу фризуру са таласастим репом, она ће истакнути доњи део лица. Друга опција је да испробате боб фризуру како би ваше лице изгледало заобљеније.

2. 

   Задржава природну текстуру косе за лако фиксирање. Имаћете равне, валовите, коврџаве или живахне текстуре косе, а текстура косе ће олакшати обликовање. Изаберите стил који одговара природној текстури ваше косе. Купите производе за обликовање који побољшавају текстуру косе. Ово ће вам помоћи да уз мање напора одржавате лепу косу.
   • На пример, биће потребно пуно времена и труда да бисте свакодневно исправљали коврџаву косу. Да бисте то олакшали, одаберите сами стил у коме можете природно да увијете косу.

3. 

   Истакните своје најбоље карактеристике да бисте им дали више самопоуздања. Тело сваке особе имаће своју лепоту, а ношење одговарајуће одеће може вам помоћи да покажете своју својствену лепоту. Испробајте одећу коју имате и задржите само ону за коју се најбоље осећате. Сваког јутра се погледајте у огледало како бисте били сигурни да изгледате најбоље и најсигурније.
   • Када купујете, купујте само оне предмете који вам највише одговарају. То значи да ћете вероватно купити мање, али квалитетније.
   • Боље је имати малу гардеробу која садржи омиљене предмете, а не велику гардеробу са врло лежерним предметима.

   Савет: Као основно правило, носите тамне боје да бисте тело учинили тањим или да бисте сакрили делове тела у које немате поверења. Светле боје ће изгледати боље, па их користите да бисте истакли своје најбоље карактеристике.

4. 

   Носите ласкаве боје Боја коже твој. Ваша кожа ће имати хладне, топле или неутралне тонове. Хладни тонови укључују ружичасту, црвену или светло плаву боју, топли тонови укључују жуту, брескву или тамно жуту, а неутрални тонови су комбинација оба. Да бисте утврдили тон коже, погледајте вене које плутају на руци да бисте видели да ли су плаве, што значи да имате хладан тон коже или зелене, што значи да ваша кожа има топао тон. Такође носите златни и сребрни накит јер златни накит најбоље стоји на врућим тоновима, док ће се сребро добро слагати са хладним тоновима.
   • Ако имате хладне нијансе коже, одаберите плаву, зелену, љубичасту, ружичасту, црну, сиву, сребрну и белу одећу.
   • Ако имате вруће нијансе коже, носите црвену, жуту, наранџасту, жуту, смеђу, тамно жуту, бакарну и светло белу.
   • Ако имате неутралне нијансе коже, можете носити било коју боју.

   Можда не знате? Боја коже не одражава ваш тон коже. Без обзира да ли је ваша кожа бледа, тамна, маслинаста или тамна, она може бити врућа, хладна или неутрална.

5. 

   Покушајте да носите трендовске трендове ако желите. Познавање модних трендова помоћи ће вам да избегнете застареле стилове, али не брините да ли идете у корак са трендовима. Изаберите свој омиљени трендовски стил, као и ласкајте својој грађи. Изаберите 1-2 сезонска трендовска тренда како бисте задржали свој стилски изглед.
   • О модним трендовима можете научити истражујући на мрежи или гледајући модне часописе.
   • Изградња класичног модног стила ретко је застарела. Уздржите се од сталне јурњаве за модерним стварима, али будите спремни да избаците ставку ако постане превише застарела.

6. 

   Надокнадити да повећате своју природну лепоту. Не морате да носите шминку да бисте изгледали запањујуће, па је користите само ако желите. Шминкајте се како бисте ласкали линијама које вам се највише свиђају, попут очију или усана. Погледајте неке савете у наставку:
   • За природан изглед током дана користите подлогу која највише личи на вашу кожу. Користите коректор да бисте прикрили подочњаке или тамне мрље ако желите. Затим можете нагласити кожу наношењем руменила и волумена, а затим нанети танак слој сенки за очи, оловке за очи и маскаре како бисте истакли лепоту својих очију. За боју усана сваки дан бирајте неутрални руж или бобичасто црвену боју.
   • Ако желите да креирате драматичне акценте, нанесите смелу шминку на очи или усне. На пример, можете испробати задимљене боје за очи или нанети руж у црвеној боји.

7. 

   Носите наочаре које одговарају вашем облику лица. Ако носите наочаре, одаберите оквир који побољшава вашу привлачност. Испробајте различите стилове и боје да бисте себи пронашли омиљене наочаре. Имајте на уму неколико ствари:
   • Округло лице: Потражите рамове са оштрим угловима и угловима, попут правоугаоних или квадратних, горе, са благим кривинама доле. Избегавајте кратке или мале оквире наочара.
   • овално лице: Овално лице погодно је за већину врста оквира. Округли оквири могу нагласити облине вашег лица, док геометријски оквири додају угаоне линије како би помогли уравнотежити облине на вашем лицу. Међутим, требало би да избегавате наочаре са великим оквирима.
   • Коцкасто лице: Узмите у обзир овалне и округле оквире како би ваше четвртасто лице изгледало мање углато, међутим, избегавајте ношење квадратних и геометријских облика јер ће ово ивице вашег лица још више истицати.
   • Срце лице: Потражите оквире са дебелим дном и избегавајте стилове са дебелим врховима. Такође, немојте бирати наочаре са сложеним украсним оквирима. Уместо тога, одлучите се за уске оквире који стварају што мање простора на челу.
   реклама

Метод 3 од 4: Оставите најбољи утисак од самог почетка

1. 

   Изградите самопоуздање јер ћете ово учинити привлачнијим. Самопоуздано понашање учиниће вас привлачнијим у очима других. Наставите да градите своје самопоуздање како бисте сваки дан били лепи. Ево неколико начина да побољшате самопоуздање:
   • Замените негативне коментаре о себи позитивним.
   • Пођите на курс импровизације.
   • Одвојите време да водите рачуна о свом личном изгледу.
   • Учите на својим грешкама.
   • Вежбајте своје комуникацијске вештине како би вам било удобно када разговарате са другима.

2. 

   Одржавајте добро држање да бисте побољшали свој изглед и самопоуздање. Исправно држање учиниће да изгледате привлачније и самопоузданије. Устаните усправно, држите рамена уназад и гледајте право напред. Када седите, исправите леђа и вратите рамена назад. Ова поза ће вам помоћи да постанете доброг изгледа.
   • Проверите држање у огледалу или снимите себе како ходате. Ово ће вам помоћи да извршите промене ако је потребно.

3. 

   Контакт очима и осмех пуно. Гледајте противника у очи 2-3 секунде пре него што скренете поглед. Такође, насмешите се људима када пролазите поред њих и када случајно ћаскате. Тако ћете изгледати привлачније.
   • Не буљите у некога дуже од 3 сата, јер ће се због тога осећати нелагодно.
   • Вежбајте насмејано како би вам било природно
   реклама

Метод 4 од 4: Нега тела

1. 

   Урадите вежбу Отприлике 30 минута дневно за додавање здравља и самопоуздања. Свакодневно вежбање помаже вам да одржите своје најбоље здравље и изглед. Побољшава циркулацију крви чинећи кожу привлачнијом. Изаберите вежбу која вас занима свакодневно.
   • На пример: ходање, трчање, играње тимског спорта, вежбање, плесање или кик бокс.

2. 

   Спавајте 7-9 сати сваке ноћи да бисте изгледали будно и здраво. Добар сан помоћи ће вам да се осећате добро, а истовремено побољшати изглед коже и очију. Придржавајте се својих уобичајених навика спавања како бисте олакшали спавање. Такође се придржавајте распореда спавања одласком у кревет и буђењем у исто време сваког дана.
   • Рутина здравог спавања укључује опуштање пре спавања, искључивање екрана 1-2 сата пре спавања и пресвлачење у пиџаму.

   Варијанта: Ако сте тинејџер, потребно вам је 8-10 сати сна сваке ноћи да би се тело правилно одморило.

3. 

   Једите здраву, хранљиву исхрану за здраву кожу, косу и нокте. Направите исхрану од свежих производа, немасних протеина и сложених угљених хидрата. Оброци се састоје од 1/2 поврћа, 1/4 сложених угљених хидрата и 1/4 немасних протеина. Затим, грицкајте воће, поврће и млеко са ниским садржајем масти.
   • Немасни протеини укључују пилетину, ћуретину, рибу, тофу, немасно млеко, пасуљ и орахе.
   • Комплексни угљени хидрати укључују цела зрна и скробно поврће.
   реклама

Савет

• Позитиван став може учинити да другима изгледате привлачније.
• Вежбајте говорење позитивних ствари како бисте изградили самопоуздање. Реците себи ствари попут: „Тако сам лепа данас“, „Сва сам лепа“ или „Данас сам заиста цоол“.