Садржај

• На корак
• Метод 1 од 5: Избегавајте досаду
• Метод 2 од 5: Борите се против досаде код куће
• Метод 3 од 5: Борите се против досаде на отвореном
• Метод 4 од 5: Борите се против досаде ноћу
• 5. метод од 5: Борите се против досаде на мрежи
• Савети

Да ли сте икада негде седели и питали се шта даље? Постоји све на шта можда нисте помислили. Без обзира желите ли да се опустите код куће или имате узбудљив викенд са пријатељима, постоји стотине начина да вам не досади.

На корак

Метод 1 од 5: Избегавајте досаду

1. Знајте да сте и сами за воланом своје досаде. Досада је, за разлику од већине других емоција, избор. Кад досаду видите као избор, одједном схватите да имате способност да уживате. У најмању руку, имате приступ људском мозгу, невероватном органу који може да измишља, измишља и размишља о свету око себе. Нека вам не буде досадно јер вам нико не говори шта треба да урадите - уредите то сами.
   • Питате се зашто вам је досадно. Да ли је то због вашег окружења? Или једноставно још увек нисте изабрали нешто што ће вас побудити?
   • Неке људе занима историја вулкана, док други заспе само размишљајући о томе. Све може бити занимљиво - на вама је да покажете интересовање.
2. Користе своју машту. Без обзира колико мало морате да урадите, ваш мозак је увек ту да вас забави. Покушајте да замислите замишљени свет или нову животињу. Ово може изгледати као глуп пројекат попут поподнева, али може бити и почетак нове приче или низа уметничких дела.
3. Радознао. Знатижељном уму све је занимљиво и тако му никада не досади. Будите запањени архитектуром у свом родном граду. Како је дизајнирана та зграда? Ко је направио те графите у тој улици? Којим техникама су направљене те завесе за тај прозор? Радозналост стимулише мозак и доводи до идеја за нове активности, као што је откривање ко је продуцент вашег омиљеног албума или курс кувања.
4. Будите спонтани. Превише размишљање највећа је препрека ако се желите ослободити досаде. Ако тражите „савршену“ активност, сигурно знате да нећете ништа предузети, зато престаните да размишљате и учините нешто. Позовите пријатеља са којим дуго нисте разговарали или идите у кафић у који сте одувек желели. Спонтаност даје вашем животу сјеу и чини га узбудљивим, тако да све постаје мање досадно.
5. Носите оловку и папир свуда са собом. Мали блок за писање и оловка коштају нешто више од једног долара, али могу пружити бескрајно опуштање. Само их ставите у торбу или јакну и извуците кад се осећате немирно како бисте могли нешто да напишете или нацртате. Једноставне ствари о којима треба размишљати су:
   • Напише књигу
   • Доодле или цртање
   • Пишите песме, поезију или кратке приче
   • Записивање смешних разговора непознатих људи
   • Направите листе за куповину, учите за школу или водите дневник
6. Покрените пројекат писања. Ако уживате у писању, али не можете да се сетите ничега о чему желите да пишете, покушајте да пишете слободно или испишите ток мисли. Ово вам може дати идеју за структуриранију причу, песму или представу. Такође вам може помоћи да изазовете себе да напишете причу с наметнутим ограничењем, као што је употреба само једносложних речи.
7. Разговарајте са непознатом особом. У зависности од тога где се налазите, упознавање нове особе може бити најбољи начин да избегнете досаду. Похвалите или реците нешто о животној средини (време, воз, аутобус, није битно шта) или се само представите. Никад не знате шта ћете научити од незнанца, али барем није досадно.
   • Увек будите опрезни када разговарате са странцима на мрачним, осамљеним или небезбедним местима.
8. Волонтер. Ово је одличан начин да упознате нове људе и побегнете од куће и потпуно је бесплатан.
9. Спречите понављајуће периоде досаде тренирањем пажљивости. Ако вам досади или вас узнемири док чекате у реду, чекате пријатеља или током других кратких временских периода док сте у празном ходу, проналазак ометања помоћу књиге или мобилног телефона можда неће помоћи. Медитација је уметност фокусирања на своје мисли и ум док уживате у малим стварима око себе уместо да се осећате немирно или досадно.
   • Традиција пажљивости у будизму наглашава живот у тренутку, размишљање о животу који живите, а не о животу који бисте желели да живите.

Метод 2 од 5: Борите се против досаде код куће

1. Научите нову игру са пријатељима. Чак и ако немате друштвене игре или видео игре за више играча, и даље постоји много опција:
   • Играјте шпил, ако имате шпил карата, идите на пецање или играјте друге игре.
   • Кратке, смешне игре за које вам ништа не треба су на пример шкаре за папир или наговештаји.
2. Направите покривач од ћебета. Направите тврђаву од столица, софе или кревета са јастуцима и ћебадима. Позовите пријатеља да помогне у изградњи и игри.
3. Испробајте одећу и костиме. Испробајте целу своју гардеробу и потражите нове комбинације или старе фаворите. Ако вам је тренутна колекција досадна, организујте замену одеће са пријатељима или идите у куповину.
   • Деца често уживају у облачењу.
4. Направите свој цртани филм, украс или било шта друго уметничко. Потражите уметничке атрибуте, комаде тканине или друге мале предмете који заједно могу нешто уметнички импровизовати. Ово може бити забаван начин да проведете време и може вам пружити леп нови украс.
   • Направите „зоетропу“ од мермера, папира и неких других основних потрепштина.
   • Ако имате средства за чишћење цеви и још неколико ствари, можете направити забавне лутке.
5. Научите нови хоби или вештину. Учећи нешто ново, стимулишете мозак да успостави нове неуронске везе које могу довести до нових могућности и забаве. Такође вам даје нешто да научите или урадите када сте депресивни. На пример, ако желите да научите да свирате гитару, можете да слушате нове гитаристе и проучавате њихову технику.
6. Слушајте нову музику. Већина људи слуша музику пасивно, чује је у позадини, док ради нешто друго. Ово добро функционише са песмама које већ знате, али може бити досадно ако само слушате музику. Борите се против досаде проналажењем нове музике која чини слушање активнијим и мање се дешава нешто у позадини.
   • Потрага за новом музиком на Пандора, Спотифи, Сонгза или у музичким апликацијама је одличан начин да чујете нову музику која одговара ономе што већ волите.
   • Испробајте подкастове, бесплатне радио емисије које можете преузети са иТунес-а. У питању су комедија, вести, музика, забава и још много тога.
7. Опскрбите се залихама када вам је досадно. Ако вам је често досадно и тражите нешто да радите код куће, одвојите време да сакупите мало уметничких и занатских потрепштина. Не морате се потпуно посветити новом хобију, иако у томе нема ништа лоше. Само испробајте неколико нових ствари, попут израде грнчарије или израде огрлице од перли, док не пронађете нешто што ће вам помоћи да на угодан начин проведете време.
   • Ако вас више занимају кућни „уради сам“ или „уради сам“, можеш се научити новим вештинама попут столарије или поправке крова.
8. Направите теглу за досаду. Можете створити теглу за досаду како бисте били сигурни да вам никада више неће досадити. Узмите теглу и папир и запишите ствари које су забавне или бисте желели да урадите. Кад завршите, ставите их у теглу. Кад вам је досадно, извадите једну, урадите шта пише и више вам није досадно.

Метод 3 од 5: Борите се против досаде на отвореном

1. Вежбајте. Вежбање можда неће бити лако започети, али ако сте у ритму, можете једноставно почети да вам се свиђа или бар бити срећан што нешто радите и није вам досадно гледати унапред. Ако вам склекови, трбушњаци и друге вежбе досађују, испробајте друге физичке активности попут плеса, јоге или трчања.
   • Вероватније је да ће се људи који вежбају са неким другим на истом нивоу забавити и редовно вежбати.
2. Бавите се тимским спортом или физичком игром. Ако можете да окупите групу пријатеља, можете испробати игру на отвореном попут фризбија или Стратего уживо.
   • Ако уживате у дружењу и често вам је викендом досадно или усамљено, организујте недељни спортски клуб.
   • Обратите се локалном веллнесс одељењу и питајте о локалним спортским опцијама за децу и одрасле. Обично нису превише бриљантни и одведу вас из куће.
3. Идите у шетњу или на пикник. Одсељавање из куће обично вам помаже да се решите досаде. Направите сендвиче и крените у шетњу или вожњу бициклом. Ово вам даје ваздух у глави и зауставља осећај да полудете.
   • Ако идете у дуге шетње, понесите књигу како бисте се издржавали када вам досади или се уморите од свих физичких активности. Препоручује се да електронску опрему оставите код куће јер прилично омета пажњу од природног окружења.
4. Започните баштованство. Брига о биљкама је врло опуштајућа и повезује вас са земљом, а брига им је потребна скоро свакодневно. Идите у локалну продавницу „уради сам“ и залишите компост за семе и баште или купите биљке у саксији о којима можете да бринете.
   • Заливајте своје биљке свака два дана.
   • Ако садите воћне биљке или поврће, имате сјајан начин да обогатите исхрану новом храном.

Метод 4 од 5: Борите се против досаде ноћу

1. Урадите нешто ново у свом друштвеном животу свако мало. Досадан ноћни живот обично долази из досадног друштвеног живота. Видети исте људе у истом бару, ресторану или биоскопу сваког викенда може бити прилично загушљиво. Идите у другу кафану, изађите на плес, у позориште или на камповање да бисте испробали нешто ново и борили се против досаде у својој ноћној рутини.
2. Кампујте у својој башти. Једноставно спавање напољу под звездама ново је и забавно да једним потезом избрише досаду. Погледајте звезде, ослушкујте звукове ноћних животиња и уживајте у свежем ваздуху на месечини.
   • Проверите временску прогнозу пре него што одете да спавате напољу и не дозволите да киша пада.
   • Ако остане суво, довољна је нормална врећа за спавање и јастук за ноћ под звездама.
3. Планирај нешто. Иако ваши пријатељи не могу сви, ипак можете нешто да организујете. Одлучивање шта да радите, слање позивница и јело и украшавање је већ заузето и забавно.
   • Организујте дегустацију чоколаде и замолите своје пријатеље да оцене различите укусе. Можете организовати тематско вече за било коју врсту хране или пића са различитим укусима.
   • Закажите чајанку. Чајанке могу значити да група одраслих чаврља уз шољу чаја и неке колачиће, али и да група деце трчкара у одевеној одећи. Урадите шта год вам одговара.
4. Испробајте нови рецепт за вечеру. Ако се бавите кувањем, али и ако то никада раније нисте радили, пронађите нови рецепт који ћете пробати. Прегледајте књигу кувара или претражите на мрежи или испробајте рецепт. На пример, потражите ове рецепте:
   • Хумус за хлеб или тост.
   • лазање за здрав оброк.
   • Рижото. Пиринач, али другачији.
   • пица. Направите своју пицу.
   • Макарони са кечапом и сиром. Јер када заиста желите да буде једноставно.
5. Испеците колаче или торту за десерт. Многи људи пеку колачиће када им је досадно или су под стресом. Можете пронаћи стотине рецепата за колачиће на мрежи или у куварицама, али постоје и други једноставни начини да удовољите својој слаткој зуби и забавите се. Ево неколико примера које вероватно можете направити са предметима које већ имате у кухињи:
   • Уради нешто са смоквама.
   • Направите чоколадни парфе.
   • У десерту користите сушене резанце.
   • Направите нешто са карамелом.
   • Направите сами чоколаду.
   • Направите слатке колаче од равиола

5. метод од 5: Борите се против досаде на мрежи

1. Погледајте веб локације осим оне на коју увек идете. Иако се већина веб локација редовно освежава, могу се осећати помало ошамућено након пет година гледања. Испробајте нешто ново претражујући на мрежи оно што вас занима. Једноставним уздрмавањем својих навика на мрежи, можда ћете задржати досаду.
   • Питајте пријатеље шта гледају на мрежи.
   • Погледајте портале веб локација како бисте имали више веб локација на дохват руке.
   • Погледајте „препоручене видео записе“ на ИоуТубеу да бисте пронашли нове канале или продуценте сличне вашим омиљеним.
2. Играјте игре на мрежи. Интернет је пун бесплатних игара на мрежи. Погледајте веб странице које су поуздане и имају велику колекцију као што су Конгрегате, Армор Гамес или МоФунЗоне.
3. Читајте веб стрипове. Хиљаде цртача стављају бесплатне стрипове на мрежу, а многи од њих такође имају архиву која датира много година уназад.
4. Гледајте видео записе. ИоуТубе је саставио огромне плејлисте за прегледавање, од музике преко спорта до разних препоручених видео записа. Хулу.цом и Нетфлик.цом имају велике колекције целовечерњих филмова и серија, а понекад их чак можете и бесплатно гледати (у зависности од тога где живите) или можете претплатити на бесплатну пробу.
5. Користите веб локације које троше време када заиста немате ништа боље да урадите. Ако имате пуно времена при руци и немате идеју шта да радите, погледајте сајтове са посебним списковима идеја и забаве. Идите на Урбан75 или крените путем интернета на Тхе Уселесс Веб или СтумблеУпон.

Савети

• Ако имате било коју животињу коју можете извести напоље са собом, учините то, идите у парк и оставите досаду иза себе.
• Напишите филм и режирајте филм! То може бити стоп-мотион или комедија, није важно све док се забављате и проводите време. Већина телефона данас може врло добро да снима.
• Покушајте да смислите нове ликове за своју омиљену серију или само медитирајте.
• Потражите неке старе играчке са којима сте се играли као дете. Можете се једноставно пуно забавити с тим.
• Потражите фантастичне књиге као што је „Харри Поттер“. Можете се изгубити у овоме и на пријатан начин убити време.
• Погледајте у свој ормар и потражите старе фотографије или разгледнице.
• Направите месечни или годишњи планер.
• Направите споменар, по могућности са сликама