Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Јело и пиће прикривајући ствари
• Метод 2 од 3: Коришћење техника неге
• Метод 3 од 3: Избегавајте мирис алкохола

Познато је да се алкохолни мирис задржава. Неколико сати након пијења или ујутру након ноћног провода, дах и кожа и даље могу мирисати на алкохол. Срећом, једући и пијући праве ствари и поштујући неке смернице за негу, можете успешно прикрити тај мирис алкохола. Поред тога, можете предузети неколико корака да бисте уопште избегли мирис алкохола.

На корак

Метод 1 од 3: Јело и пиће прикривајући ствари

1. Једите храну са белим луком и луком. Најефикаснији начин да сакријете мирис алкохола јесте да једете ствари које једнако смрде. Покушајте да једете ствари попут доручка са белим луком и луком. Неке идеје су:
   • Прављење омлета за доручак
   • Слане погачице за доручак
   • Слане палачинке
2. Пијем кафу. Још једна смрдљива ствар коју можете конзумирати и која ефикасно скрива мирис алкохола је кафа. Попијте шољу кафе ујутру и наставите да пијете кафу током целог дана. Ако сте осетљиви на кофеин, пређите на кофеин.
   • Имајте на уму да дах кафе такође може бити увредљив.
3. За ручак једите путер од кикирикија. Кикирики путер је такође ефикасан за скривање алкохолног даха. Размислите о томе да тог дана уз ручак пригризете путер од кикирикија. Неке идеје су:
   • Мрави на балвану
   • Сендвич са кикирики путером
   • Резанци са сосом од кикирикија
4. Останите хидрирани. Пијење пуно воде је најбољи начин за испирање система и ослобађање од мириса алкохола (уместо да га само маскирате). Тежите да пијете око 3 мл по килограму телесне тежине. На пример, ако имате 70 килограма, покушајте да попијете 2,1 литра. Добре вести: вода је уједно и најбољи лек за мамурлук.
5. Жвакаће гуме током дана. Када ваше тело прерађује алкохол, мирис вам се може вратити у дах. Помозите да их држите подаље редовним узимањем пастила за жвакање гуме или пастила за дах током дана.

Метод 2 од 3: Коришћење техника неге

1. Оперите зубе и користите средство за испирање уста. Тачно је да само прање зуба није довољно да бисте се ослободили мириса алкохола, али је то пресудан и важан први корак. Оперите зубе темељито пастом за менте, а затим користите средство за испирање уста са укусом менте.
   • Можда ћете морати да понесете производе за негу зуба и поновите то касније током дана.
2. Вежбајте ујутру. 20-30 минута снажног кардио тренинга ујутру може помоћи вашем телу да обради вишак алкохола и избаци део мириса алкохола. Неке идеје за добар зној су:
   • Трчање
   • Вијача
   • Плес уз музику
   • Степ аеробик
3. Туширати се. Као и код прања зуба, можда сте и ви чули да само туширање није довољно да не би смрдео тај алкохол. Али то не значи да бисте требали прескочити туширање! Отуширајте се добро, дуго. Оперите косу и користите мирисни сапун.
   • Ако планирате да вежбате, сачекајте да се касније истуширате.
4. Сакриј мирис зноја. Током дана ћете се вероватно знојити. Ово може вратити мирис алкохола на ваше тело. Можете се супротставити томе користећи дезодоранс након туширања. Такође можете посипати мало беби пудера по телу како би упио додатни зној и задржао мирис свеже.
   • Можда ћете морати да примените ове производе касније током дана.
   • Ако се пуно знојите, можда ћете морати да се пресвучете до средине дана.
5. Користите парфем или колоњску воду. Мало мириса може далеко да сакрије мирис цуге. Употријебите мало свог омиљеног мириса. Не облачи се превише. Уместо тога, размислите о додавању парфема / колоњске воде касније током дана.

Метод 3 од 3: Избегавајте мирис алкохола

1. Пиће одговорно. Најбољи начин да се избегне мирис алкохола је да се избегне пре него што се догоди. Ограничите се на 1-2 пића дневно или на 3 у посебним приликама. Следеће количине једнаке су „1 пићу“:
   • 350 мл пива
   • 150 мл вина
   • 45 мл дестилованих алкохолних пића (40% алкохола)
2. Наизменично мењајте воду и алкохолна пића. За сваку чашу пива, вина или коктела коју попијете попијете 1 чашу воде. Ово вам спречава да пијете превише и помаже вашем телу да боље обрађује алкохол. Ово може помоћи у спречавању мириса алкохола.
3. Очистите одећу, укључујући горњу. Сваки пут када одете одећу на забаву или у бар, обавезно је очистите. Ово се посебно односи на спољну одећу (попут јакни, капута и покривала за главу). Чишћењем ове одеће смањујете шансе за уношење мириса алкохола који се задржава.
   • Кад год ставите ове ствари у ситуацију да пију, постоји шанса да се на њих пролију.
   • Ако ову одећу не очистите, можда нећете ни приметити мрљу док је следећи пут не носите.