Пост као хришћанин

Видео: о Сергије - Чуда Светог Василија Острошког као свједочанство васкрсења Христовог

Садржај

На корак
Метод 1 од 3: Пре поста
Метод 2 од 3: Док пости
3. метод од 3: Завршите пост
Савети
Упозорења
Неопходности

Велики пост је свето време када се хришћани уздржавају од хране и других задовољстава и треба времена да се усредсреде на Бога. Ако желите да се усредсредите на Бога док храните сиромашне и учвршћујете своју веру, читајте даље да бисте научили како! За нерелигиозни пост, погледајте страницу Пост.

На корак

Метод 1 од 3: Пре поста

Обезбедите праву мотивацију. Постити као хришћанин значи потчинити се Богу. Пост је начин да Га поштујемо. Имајте ово на уму док постите и не мешајте га са другим разлозима поста, као што је губитак килограма. Мора се окретати око Исуса.
Молите се пре него што почнете да постите. Признајте све своје грехе и замолите Светог Духа да вас води. Обавестите Исуса да желите да га упознате. Препознајте да је живео без греха, умро на крсту за наше грехе и поново устао три дана касније и откупио нас дајући нам вечни живот. Понизно затражи опроштај од свакога кога си повредио, затражи опроштај од Бога. Опрости онима који су те повредили. Не желите да започнете пост са огорчењем у срцу или да носите љубомору, понос, бес или бол. Непријатељ ће покушати да користи ове ствари да би вас одвратио од поста.
Размислите о јеванђељу и светим својствима Бога. То би могла бити снага опраштања, његова снага и мудрост, његов мир, безусловна љубав итд. Хвалите га због ових својстава! Предајте се и захвалите Му за све што је учинио за вас!
Одредите дужину поста, било да је то један, један дан, три дана или цела недеља. (Исус и Мојсије су постили 40 дана, али то не значи да било ко други то може само учинити). Ако никада раније нисте постили, можда ћете желети да започнете кратким постом и полако градите. Такође се можете молити и питати Светог Духа колико дуго треба да постите.
Посматрајте на коју врсту поста сте позвани. Можда осетите како вас Дух Свети позива на одређену врсту поста. Делимични пост значи одрицање само од одређених врста хране. Пост сокова значи уздржавање од радости жвакања чврсте хране, али сокови од воћа и поврћа су дозвољени.
Пијте довољно воде да бисте остали живи. То је дозвољено, јер вода није храна. Потпуни пост се уздржава од чврсте и течне хране, рачунајући воћни сок као храну, али вода је неопходна за преживљавање, као и дисање. Без воде ваш мозак може прећи у магловито стање, праћено комом, а након 2 или 3 дана без воде можете чак и умрети од дехидрације.

Метод 2 од 3: Док пости

Имајте јутарњу смену. Почастите га и хвалите због његових особина. Читајте Божју Реч и сетите се да ће вам Бог дати своју мудрост да бисте могли да унесете његову реч у свој живот и да је боље разумете. Молите се за извршење Божје воље и молите се за водство Духа Светога. Замолите Бога да вас води у ширењу Његове славе у свету у којем живимо.
Прошетајте молитвом. Ходајте напоље, руку под руку са природом, и ево дивног Божјег створења. Хвала му за све што је створио у вашој шетњи. Замолите га да вам пружи дух захвалности и захвалности.
Молите се за добробит других. Молите се за црквене вође да проповедају Његову Реч онако како је Он намеравао како би му се ваши пријатељи и породица приближили и поздравили га у свом животу. Молите се да му се политички лидери приближе и затраже Његову вољу.

3. метод од 3: Завршите пост

Не преједајте се у покушају да се вратите нормалној исхрани након поста.
Постепено додајте сирову салату у вашу исхрану првог дана након поста.
Други дан додајте печени кромпир у своју исхрану, без додатне соли или масти.
Трећег дана можете јести кувано поврће са њим. После тога наставите да постепено додајете нову храну у свој оброк.

Савети

Одвојите време за личну молитву. Реци му све своје бриге. Молите се за све и не брините ни за шта.
Ако случајно нешто поједете, покајте се и наставите пост. То се може догодити, често једемо чисто из навике.
На почетку такође можете покушати да једете мање оброке око једне недеље и да се уздржите од слатке хране и кофеина да бисте се припремили за потпуно пост. Два дана пре стварног поста може вам помоћи да једете само воће и поврће и пијете само воду. Ово припрема ваше тело и ум да остану без ваше омиљене хране.
Ако пијете сок током поста: свежа лубеница, грожђе, јабука, купус, цвекла, шаргарепа, целер и лиснато зелено поврће врло су здрави. Избегавајте лимунско воће и друге киселе сокове.
- Кад устанете ујутро, попијте чашу свеже исцеђеног сока или свеже смрзнутог, некиселог воћног сока.
- Попијте шољу сока од свежег поврћа око поднева.
- Попијте чашу биљног чаја око 15:00. Уверите се да не садржи кофеин.
- Увече узмите поврће и пустите да неко други једе поврће. Да бисте направили темељац, загрејте неколико шаргарепа или мешавину поврћа у кључалој води. Не додавајте сол или уље.
Објављујте библијске списе у свом дому да вас подсете да постите и зашто постите. Оброк и грицкалице замените молитвом која вам може помоћи да се побољшате.
Ако имате децу, објасните им шта је пост. То је важан део живота сваког хришћанина!

Упозорења

Обавезно се одморите.
Пост се не сме користити као метода мршављења. На тај начин губи своје духовно значење и награду.
Када престанете да постите, избегавајте преједање или чак гутање.
Од поста можете завртјети у глави, чак и ако постите сок.
Ако имате било какав поремећај у исхрани, не бисте требали постити.
Пазите на разградњу ткива и губитак електролита. Придржавајте се савета лекара током поста.
Не рекламирај да си заглављен. Матеј 6:18 нека нико не види да постиш, само твој отац који је у тајности. И ваш Отац, који у тајности види, за то ће вас наградити.