Решите се стомачног вируса

Садржај

На корак
Део 1 од 3: Основна нега
Део 2 од 3: Алтернативни кућни лекови
Део 3 од 3: Медицински третмани
Савети
Упозорења
Неопходности

Стоматолошки вирус обично није озбиљан, али може вам јако позлити неколико дана. Ослободићете се вируса сами, али постоји неколико ствари које можете учинити како бисте помогли свом телу да се бори против вируса и осећа се мало боље. Читајте даље да бисте сазнали више.

На корак

Део 1 од 3: Основна нега

Хидрирајте се коцкицама леда и бистрим напицима. Највећи ризик од стомачног вируса је дехидрација. Због тога морате бити што више хидратизовани док се ваше тело бори против вируса.
- Као одрасла особа покушајте да пијете 250 мл воде сваког сата. Деци је потребно 30 мл на сваких 30 до 60 минута.
- Пијте полако и узимајте мале гутљаје. Влага ће се боље задржати у стомаку ако је уносите постепено.
- Ако пијете превише воде, избаци све електролите из вашег тела, зато с времена на време попијте напитак који садржи електролите, као што је ОРС. Не губите само воду, већ и сол, калијум и друге електролите. Пиће са електролитима може надокнадити ове и друге изгубљене минерале.
- Друга добра пића укључују разређени воћни сок, разређена спортска пића, чорбу и биљни чај.
- Избегавајте пића са шећером. Ако конзумирате шећер без додавања соли, дијареја се може погоршати. Такође треба избегавати газирана пића, кофеин и алкохолна пића.
- Ако не можете ништа да спречите од онога што пијете, покушајте да сисате коцкице леда.
Једите благу храну. Ако мислите да ваш стомак може поново да поднесе неку чврсту храну, требало би да почнете да једете нешто да бисте надокнадили изгубљене хранљиве састојке. Иако за то постоји мало научних доказа, већина људи открива да могу боље подносити благу храну од ствари јачих укуса, посебно ако им је још увек мучно.
- Традиционална дијета за желучани грип је БРАТ дијета, у којој се једу само банане, пиринач, јабука и тост. Други добар избор су кувани кромпир, крекери или двопек.
- То можете да радите неколико дана. Ова храна је боља од ничега, али вашем телу је потребно више хранљивих састојака да би се опоравило.
Вратите се нормалној исхрани што је пре могуће. Након што сте неко време преживели благу храну, требали бисте се што пре вратити својој уобичајеној исхрани. Можда ћете моћи задржати благе производе у себи, али они вам не дају све хранљиве састојке за борбу против вируса.
- Постепено додајте све више и више нормалне хране у вашу исхрану како не бисте узнемирили стомак.
- Угљени хидрати са малим уделом шећера у овом тренутку су добар избор, као што су цела зрна. Остале добре опције укључују ољуштено воће, немасне протеине као што су јаја, пилетина и риба и кувано поврће попут зеленог пасуља и шаргарепе.
- Једите мало јогурта без шећера. Изгледа да ферментисани млечни производи скраћују трајање стомачног вируса. Поред тога, јогурт садржи „добре“ бактерије које могу да успоставе равнотежу у стомаку и цревима, тако да се раније решите вируса.
Будите чисти. Стоматолошки вирус може бити врло јак и дуго преживети ван тела. Можете чак и поново добити исти вирус од неког другог ако сте га већ имали. Да бисте избегли бескрајну контаминацију, побрините се да ви и ваше окружење будете што чишћи.
- Иако се стомачни вирус разликује од тровања храном, можете га пренети храном. Не додирујте туђу храну када сте болесни и добро оперите руке водом и сапуном пре јела.
Задржи смиреност. Као и код сваке друге болести, одмор је драгоцен лек. Одмарајући се, ваше тело може уложити сву своју енергију у борбу против вируса.
- Морате потпуно искључити своју уобичајену рутину ако имате стомачни вирус. Телу обично треба 6 до 8 сати сна, али ако сте болесни, покушајте да удвостручите овај број сати.
- Колико год је тешко, не би требало да се трудите због ствари које не можете да учините. Ако сте забринути, ваше тело ће постати напето, што ће вам смањити вероватноћу да се решите вируса.
Пустите вирус да иде својим током. Све што можете учинити да бисте се ослободили вируса је да пустите да тече својим током. Све док немате стање које потискује ваш имунолошки систем, ваше тело ће моћи самостално да контролише вирус.
- С тим у вези, правилно оређивање је веома важно за опоравак. Ако не бринете добро о свом телу, теже ћете се ослободити вируса.
- Ако ваш имунолошки систем не функционише правилно, одмах треба да позовете лекара код првих симптома вируса.

Део 2 од 3: Алтернативни кућни лекови

Узми ђумбир. Ђумбир се вековима користи за лечење мучнине и грчева у стомаку. Чај од ђумбира и ђумбира често се пије са стомачним вирусом.
- Можете направити чај од свежег ђумбира тако што ћете неколико комада ђумбира кувати око 250 цм у 250 мл воде пет до седам минута. Пустите да се охлади до температуре за пиће и пијте га у малим гутљајима.
- Чај од ђумбира и врећице чаја од ђумбира можете купити у супермаркету или продавници здраве хране.
- Поред напитака са ђумбиром, можете пронаћи и капсуле или уље од ђумбира, обично у продавници здраве хране или дрогерији.
Ублажите симптоме помоћу пеперминта. Пеперминт има многа својства која могу да ублаже мучнину и цревне грчеве. Пеперминт можете користити и интерно и екстерно.
- Пеперминт можете унети тако што ћете попити чај од менте, жвакати комадић листа пеперминта или узимати капсулу од менте. Чај од пеперминта можете пронаћи у продавници, а можете га направити и сами, кувајући неколико листова у 250 мл воде пет до седам минута.
- Да бисте од пеперминта имали спољну корист, можете намочити крпу у хладни чај од менте, или можете капнути неколико капи уља од менте на мокру крпу.
Покушајте са активним угљем. У дрогерији ћете наћи активни угаљ (нпр. Норит). Чини се да активни угаљ апсорбује и одлаже токсине.
- Следите упутства на амбалажи активног угља како бисте избегли предозирање. Међутим, можете узимати неколико капсула одједном, неколико пута дневно.
Окупи се сенфом. Можда звучи лудо, али сенф може уклонити нечистоће из тела и побољшати проток крви.
- Можете да користите топлу воду ако немате температуру, али ако имате температуру, ставите млаку воду у каду.
- Додајте 30 мл сенфа у праху и 60 мл соде бикарбоне у пуну каду. Мешајте рукама да се правилно раствори пре натапања у кади 10 до 20 минута.
Ставите топли пешкир на стомак. Ако вас боле мишићи стомака, топли пешкир или флаша са водом могу вам олакшати бол.
- Не радите то ако имате високу температуру, јер температура може још више да порасте.
- Опуштање скучених трбушних мишића ублажиће симптоме стомачног вируса, а цело тело се може боље опустити јер имате мање болова. Тада ваш имунолошки систем може уложити сву своју енергију у борбу против вируса, чинећи вас бржим.
Користите акупресуру за ублажавање мучнине. Одређене тачке притиска у рукама и ногама могу се стимулисати да смање бол и нелагодност у стомаку и цревима.
- Можете пробати масажу стопала. Нежна масажа стопала може вам ублажити мучнину и смањити учесталост трчања у тоалет.
- Ако вас стомачна бубица такође боли у глави, користите акупресуру на руци.Кажипрстом и палцем једне руке стисните комад коже између палца и кажипрста друге руке. Ова техника може бити од велике помоћи код главобоље.

Део 3 од 3: Медицински третмани

Не питајте за антибиотике. Антибиотици помажу само против бактерија, нажалост не и против вируса. Стоматолошки вирус се не може излечити антибиотицима.
- Исто важи и за антимикотичне лекове.
Питајте о лековима против мучнине. Ако мучнина траје дуже време, можете затражити од лекара да вам препише нешто против мучнине како би ваш стомак поново могао да поднесе мало влаге и хране.
- Међутим, имајте на уму да ови лекови само ублажавају симптоме. Не ослобађају се вируса. Али зато што вам ови лекови омогућавају да поново нешто поједете и попијете, тело се може боље опоравити јер поново добија неке хранљиве материје.
Не узимајте инхибиторе дијареје. Осим ако вам их лекар није прописао. Инхибитори дијареје које можете купити у апотеци су врло ефикасни и управо је у томе проблем. Прва 24 сата ваше тело мора учинити све да се отарасе вируса. А то нажалост укључује повраћање и дијареју.
- Када вирус изађе из вашег тела, лекар вам може препоручити узимање лекова против дијареје да бисте смањили симптоме.

Савети

Ако знате да је стомачни вирус раширен, предузмите мере предострожности да га не бисте добили. Темељито и редовно оперите руке и користите антисептични гел ако сапун и вода нису доступни. Добро очистите кућу, посебно тоалет ако неко од ваших цимера већ има вирус.
Ако имате децу, разговарајте са својим лекаром о томе да ли могу да се вакцинишу против одређених стомачних вируса.

Упозорења

Најчешћа компликација код стомачних вируса је дехидрација. Ако сте веома дехидрирани, можете чак и завршити у болници, где се недостатак течности надопуњује ИВ.
Ако и након 48 сати и даље повраћате лоше и имате дијареју, позовите свог лекара.
Такође посетите доктора ако имате високу температуру или имате крв у столици.
Колико год било досадно, не покушавајте да се борите против симптома. То доноси више штете него користи. Пустите га и после ћете се осећати боље.
Посетите лекара ако је беба млађа од 3 месеца оболела од стомачног вируса или ако дете старије од 3 месеца повраћа више од 12 сати одједном или ако има дијареју дуже од два дана.