Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Досадан, акутни кашаљ
• Метод 2 од 4: Тешки, хронични кашаљ
• Метод 3 од 4: За децу
• Метод 4 од 4: Алтернативни метод: Мед и крема
• Савети
• Упозорења

Иако је кашаљ здрав рефлекс који помаже у чишћењу дисајних путева, може бити досадна, па чак и досадна сметња. Било да сте код куће, на послу или у кревету, кашаљ може бити болан, а понекад чак и срамотан. У зависности од врсте кашља, постоји неколико корака за ублажавање болова у грлу. Можете користити кућне лекове за акутни кашаљ, али ако се чини да кашаљ не пролази, најбоље је да се обратите лекару.

На корак

Метод 1 од 4: Досадан, акутни кашаљ

1. Останите хидрирани. Постнатална кап по кап, како се тако лепо назива, је ствар која излази из носа и клизи низ грло (узрокујући иритацију), то се може поправити пијењем воде. Ово ће разблажити слуз, чинећи га лакшим за грло.
   • Нажалост, то не значи да можете почети да пијете адвокате. Вода је, као и увек, најбоља. Избегавајте газирана пића и киселе сокове - они могу још више иритирати грло.
2. Нека грло буде здраво. Иако нега грла није нужно нега кашља (то је сам по себи симптом), учиниће да се осећате боље и боље спавате.
   • Испробајте пастеле или капи за кашаљ. Они утрну задњи део грла, смањујући рефлекс кашља.
   • Пијте чај са медом. Ово такође помаже у смиривању грла. Само пазите да чај није преврућ!
   • О томе не постоје научни докази, али често се користи и пола кашичице ђумбира или јабуковог сирћета са пола кашичице меда.
3. Искористите ваздух. Створите окружење које олакшава грло. Ако промените окружење, симптоми се могу смањити.
   • Уђи под врући туш. Ово може олабавити излив из носа, олакшавајући дисање.
   • Уложите овлаживач. Додавање влаге сувом ваздуху може ублажити бол.
   • Уклоните надражујуће материје. Парфимисани спрејеви могу изгледати безопасно, али неки људи су изузетно осетљиви на њих и могу развити шупљине иритиране излагањем.
   • Дим је, наравно, највећи кривац. Ако сте у близини пушача, склоните се од тога. Ако пушите сами, кашаљ ће вероватно бити хроничан и више него само досадан.
4. Узети лек. Ако ништа друго не делује, одлучите се за лекове. Најбоље је консултовати лекара за ово. Постоји неколико врста лекова које можете изабрати.
   • Омекшивачи за кашаљ умирују грло. То кашаљ чини мање болним. Примери за то су алкохолни сируп и сируп од мајчине душице.
   • Средства за сузбијање кашља повећавају праг надражаја кашља и тиме смањују склоност кашљању. Примери за то су носкапин, декстрометорфан, пентоксиверин и кодеин.
   • Постоје и лекови за кашаљ слузи. Неке од њих стимулишу стварање слузи, што олакшава кашљање. Други чине жилаву слуз у дисајним путевима тањом и мање жвакаћом, што олакшава кашљање. Примери за то су ацетилцистеин, борни хексин и карбоцистеин.
   • Не дајте лекове без рецепта деци млађој од 4 године. Они могу изазвати озбиљне нежељене ефекте.
5. Посаветујте се са лекаром. Вероватно вам неће бити потребно да позовете медицинског стручњака због једноставног кашља, али ако траје дуже или је симптом другог проблема, најбоље је да посетите некога ко може да постави тачну дијагнозу.
   • Без обзира на трајање кашља, ако искашљате крв, најежите се или се исцрпите, одмах се обратите лекару. Моћи ће да утврди узрок кашља, као што су астма, алергије, грип итд.

Метод 2 од 4: Тешки, хронични кашаљ

1. Идем код лекара. Ако кашаљ траје дуже од месец дана, ваш кашаљ је можда прерастао у хронични кашаљ.
   • Можда имате упалу шупљине, астму или гастроезофагеални рефлукс (згага). Познавање узрока кашља је први корак у лечењу.
   • Лекар може прописати курс антибиотика ако имате инфекцију шупљине. Такође може предложити употребу спреја за нос.
   • Ако сте алергични на било шта, наравно, рећи ће вам да избегавате те алергене што је више могуће. Ако је то случај, кашаљ се може решити на овај начин.
   • Ако имате астму, избегавајте ситуације које покрећу астму. Узимајте лекове редовно и покушајте да избегнете све алергене и иританте.
   • Када желучана киселина уђе у ваше грло, то се назива гастроезофагеални рефлукс. Постоје лекови који могу ублажити бол. Поред тога, паметно је не јести 3 до 4 сата пре спавања и ићи на спавање благо подигнутом главом.
2. Престани пушити. Постоји много програма и ресурса који вам могу помоћи да се ослободите пушења. Лекар вам такође може помоћи. Може вас упутити на одређени програм или разговарати са вама о новим, ефикасним методама.
   • Ако сте пасивни пушач, знајте да би ово могло бити објашњење вашег кашља. Покушајте да избегавате пушење што је више могуће.
3. Узети лек. Генерално, кашаљ је симптом. Због тога лекове против кашља треба узимати само ако је стварни узрок непознат. Ако имате хронични кашаљ, онда је то друга прича. Узимајте лекове само ако вам је лекар добро. Ево ваших могућности:
   • Средства за уклањање ваздуха
   • Експекторанси. Они разређују слуз, олакшавајући кашљање.
   • Средства за сузбијање кашља на рецепт. Они повећавају надражај кашља, тако да морате кашљати мање брзо. Узгред, имајте на уму да се сирупи против кашља без рецепта не заснивају на научним доказима.
4. Пијте више. Иако ово неће узроковати кашаљ, нестаће, знатно ће се побољшати.
   • Посебно пијте воду. Газирана и слатка пића могу надражити грло.
   • Топле супе и чорбе такође могу ублажити упалу грла.

Метод 3 од 4: За децу

1. Избегавајте одређене лекове. Већина лекова који се продају без рецепта могу изазвати нежељене ефекте код деце млађе од 4 године. Имајте ово на уму ако желите да лечите кашаљ свог детета.
   • Никада не употребљавајте капице за децу млађу од 2 године. Они су опасни и у тој доби могу представљати опасност од гушења.
2. Вежбајте здраве навике у грлу. Олакшавање грла што је могуће смањиће нежељене ефекте грознице или грипа вашег детета. Предузмите кораке да умањите ове симптоме.
   • Понудите пуно течности. Вода, чај и сокови су у реду (мајчино млеко и за бебе). Избегавајте безалкохолна пића и сокове од лимуна. То може иритирати грло.
   • Седите у парној купки двадесетак минута и ставите овлаживач у дечију собу. Ове методе могу очистити носне дисајне путеве, ограничити кашаљ и олакшати детету да заспи.
3. Посетите лекара. Ако ваше дете има проблема са дисањем или ако кашаљ траје дуже од три недеље, одмах се обратите лекару.
   • Ово је посебно важно ако дете нема мање од три месеца или ако кашаљ прати температура или други симптоми.
   • Погледајте да ли се кашаљ понавља годишње или га узрокује нешто специфично - у том случају могу постојати алергије.

Метод 4 од 4: Алтернативни метод: Мед и крема

1. Узми тањир. Сипајте 200 мл пуномасног млека.
   • Додајте кашику (15г) меда и добру кашичицу (5г) путера или маргарина. Једном промешајте.
2. Састојке полако прокувајте док се путер не отопи. Ово ће створити жути слој на врху.
   • Жути слој је у реду, не морате поново да мешате.
3. Сипајте смешу у шољу. Оставите га да се неко време охлади пре него што га дате свом детету (детету).
4. Пијуцкајте полако! Обавезно попијте и жути слој.
5. Погледајте да ли кашаљ нестаје. Кашаљ треба да попусти или нестане у року од сат времена.
   • Ова смеша облаже грло, узрокујући његово утрнуће. Пазите, прехлада или грип (узрок кашља) неће нестати.
6. Угрејте се. Хладно тело је склоније болестима.
   • А ако имате сув кашаљ, пијте пуно воде!

Савети

• Пре спавања ставите хладну крпу на грло. На овај начин можете мирно заспати.
• Направите топлу мешавину меда, лимуна и чаја. Пијуцкајте полако.
• Покушајте да останете мирни. Понекад се кашаљ може смањити ако останете мирни и топли. Зграбите топло покривач и лезите на удобно место. Читајте или гледајте ТВ. Будите мирни и одвраћајте пажњу.
• Постоје десетине кућних лијекова. Од алое вере до лука, до сирупа од белог лука итд. Ако вас кашаљ само мало голица, не устручавајте се да испробате неке кућне лекове.
• Куркума и млеко могу помоћи у чишћењу кашља.
• Ако сте млади, останите у кревету и не идите у школу.

Упозорења

• Кашаљ може бити симптом већег, опаснијег стања. Ако се појаве други нежељени ефекти који мењају живот, одмах потражите стручну помоћ.